Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!


<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
675 | 89 | 317

ПОЗВОНОЧНИКОПРОБЛЕМ ТРЕД Аноним 01/03/18 Чтв 19:17:40  702030  
do1.jpg (17Кб, 280x360)
kifoz.jpg (80Кб, 604x453)
15.jpg (12Кб, 600x394)
Не нашёл - создал.
Аноним 01/03/18 Чтв 19:40:52  702040
poza.png (22Кб, 800x600)
Реквестирую проверенные рецепты для болезных спиной по работе с пекарнями (приспособления/позы). Сам практикую смену сидячей китайское говнокресло и диванной позы (пикрелейтед), но в последнем случае вместо мышц спины начинают уставать мышцы шеи. Есть ли лучшие методы?
Аноним 01/03/18 Чтв 21:03:27  702064
Бамп.
Аноним 01/03/18 Чтв 23:33:23  702138
Бамп
Аноним 02/03/18 Птн 00:42:53  702147
Чо как сколиозники? Как живёте, что делаете? Достаточно ли просто качать спину или нужно делать что-то ещё
Аноним 03/03/18 Суб 14:39:19  702750
>>702030 (OP)
Всегда охуеваю со 2-го пика. Почему он не выпилился еще, плавник как у акулы, блять. Алсо, сам кифозник.
Аноним 03/03/18 Суб 18:55:33  702848
>>702040
>диванной позы (пикрелейтед), но в последнем случае вместо мышц спины начинают уставать мышцы шеи

ох бля больная тема. понял что лежа единственный вариант это с ноутбуком лежа на боку и повернув ноутбук тоже на бок. печатать конечно тоолько одной рукой. все остальные варианты для спины вреднее чем сидя стоя.
Аноним 04/03/18 Вск 22:08:41  703207
1.jpg (53Кб, 569x561)
2.jpg (35Кб, 458x427)
3.jpg (106Кб, 700x620)
>>702040
В ходе изучения интернетов нашёл пикрелейтед.
Есть ли аноны, пробовавшие такие приспособления? Самым удобным для спины выглядит пик2, но он стоит дорого/собрать из говна и палок будет сложно.
Аноним 04/03/18 Вск 22:44:59  703225
>>703207
Ты в космос ебать соьрался?))
Аноним 04/03/18 Вск 23:28:07  703235
>>702030 (OP)
Привет, анончик.
Нужен совет по позвоночнику. Примерно с неделю назад начал чувствовать боль в поясничном отделе спины. Боль проявляется при сгибании. Боль не острая, скорее ноющая. Очень боюсь, что во время занятий в зале что-то сделал со спиной (как то раз после становой почувствовал легкое покалывание в спине, пересрал и больше штангу не поднимал, после этого боль не проявлялась.) Теперь же есть подозрение что банально перестудил спину на холоде. Диагноз поставить не прошу, прошу лишь знающих анончиков сказать - при серьезном повреждении спины (грыжа) боль ограничилась бы легкой ноющей? Стоит ли идти к врачу (пока что ограничиваюсь растираниями спины перед сном)
Аноним 05/03/18 Пнд 05:16:43  703270
Собрал Коленный Стул. Стоит три тыщи.
Делает какой-то гидропидар из Волгограда. Забыл мне пластины положить в посылку.
Такая цена потому что фанерный.

Через две недели напишу как помогает.
Похоже для моих проблем самое то. У меня в бедре что-то зажимает при длительном сидении. Ну и стандартный набор low back pain
Аноним 05/03/18 Пнд 16:25:09  703377
>>702030 (OP)
Что вообще делать со спиной? У меня с ней полный пиздец, кифосколиоз с лордозом, ну просто полный набор. Выглядит отвратительно, жить с такой спиной не хочется совершенно, а что делать - хз.
Аноним 05/03/18 Пнд 22:18:40  703494
Поясните раз и навсегда реально ли вылечить сколиоз? Где-то пишут, что первая стадия выпрямляется как нехуй, где-то пишут, что и вторая тоже, а где-то пишут, что нет, невозможно и вообще гроб кладбище пидор.
Аноним 06/03/18 Втр 22:07:12  703802
>>703377
Нихуя не сделаешь, думаю. У меня кифоз и лордоз, голова выдвинута вперёд, тоже хз что с этим делать. Каждый день выпилиться хочу.
Аноним 06/03/18 Втр 22:08:05  703803
>>703494
Почему сколиоз называют горбом? Вот у меня >>703802 реально горб - круглая спина.
Аноним 06/03/18 Втр 23:13:19  703814
>>703803
> сколиоз называют горбом
Никто не называет, с чего ты взял?
Аноним 06/03/18 Втр 23:41:07  703821
>>703814
Я очень часто слежу за подобными тредами и много кто называет сколиоз горбом, хз почему.
Аноним 07/03/18 Срд 04:31:10  703850
Тут есть те кто работают с триггерными точками? Поделитесь опытом, долго ли искали и как успехи с их устранением? По совету анона начал раскатывать тенисный мячик апстену спиной(полтора года ноют лопатки при малейшей нагрузке. тетка в поликлинике сказала остеохондроз, в 18 лет). В книжке по триг.точкам написано искать боль 7 из 10, так вот я две недели раскатывал несколько "болевых точек"(?) как я понимаю они есть у всех но я думал это триггерные точки до сегодняшнего момента когда ВНЕЗАПНО обнаружил по две тру-триггерных в самом низу лопаток и охуел от настоящих 7/10. По сравнению с теми что я думал точками эта боль была на все 50/50, раскатав их моментально почувствовал облегчение. Спасибо еще раз тем кто принес их сюда!
Аноним 07/03/18 Срд 11:34:19  703927
>>703850
> полтора года ноют лопатки при малейшей нагрузке. тетка в поликлинике сказала остеохондроз, в 18 лет
Лопатки - в смысле область около позвоночника между лопаток или чуть ниже? Сколиоз грудной, как я понимаю? Если да, у меня появилась надежда.
Аноним 07/03/18 Срд 13:31:44  703961
Как проверить наличие плоскостипмя?
Аноним 07/03/18 Срд 14:33:30  703968
>>703850
>По совету анона начал раскатывать тенисный мячик апстену спиной
Какой теннисный мячик, всё равно ведь? Дешманский за 70р сойдёт?
Аноним 07/03/18 Срд 14:35:12  703970
>>703961
Ебанутый?
Аноним 07/03/18 Срд 15:03:59  703981
>>703961

намочи ноги и стань на сухой пол по отпечаткам будет видно
Аноним 07/03/18 Срд 17:02:36  704000
Задавали вопрос тыщу раз, но задам ещё раз: до какого возраста можно убрать сколиоз 2-3 степени S-образный? Лежу (даже не сижу, лол) с лаптопом на диване круглыми сутками после школы.
Аноним 07/03/18 Срд 17:40:49  704005
Добыл справку для бассейна (сколиоз 1 степени +суставы не крепкие- большинство уже в начальной стадии артроза даже не 1 степень). Развиваю гибкость упражнениями,что бы суставы меньше страдали,а вот с бассейном возник такой вопрос:стоит ли нанимать тренера или достаточно просто на износ плавать,пока не выдохнусь по несколько заходов (плавать умею)?
Аноним 07/03/18 Срд 21:24:16  704094
Пиздец, голова выдвинута вперед как у гуся, s-образный позвоночник. 13 марта запись на рентген. Что посоветуете? Или кроме выпила уже ничего не поможет?
Аноним 07/03/18 Срд 22:29:03  704117
>>704000
>до какого возраста можно убрать сколиоз 2-3 степени S-образный
Мне хирург говорил, до 20лвл, потом там что-то то ли с суставами, то ли с костями происходит может зоны роста закрываются, но сейчас уже не помню. Но для этого не с пекарней лежать надо, а заниматься спиной.
Аноним 08/03/18 Чтв 10:13:14  704208
Когда наклоняю голову вперед, возникает резкая стреляющая боль в районе локтя и чуть выше. Это проблемы с позвоночником, да?
Аноним 08/03/18 Чтв 11:28:17  704259
Слабые боли боли в спине, около поясницы и в грудном отделе.Может иногда немного прижигать.Что это и что делать?У меня протрузия походу?
Аноним 08/03/18 Чтв 11:55:55  704265
>>704208
Уточняю, локтя только левой руки. Возникает только при наклоне головы, и только когда рука опущена вниз.
Аноним 08/03/18 Чтв 20:14:57  704485
>>703850
>Тут есть те кто работают с триггерными точками? Поделитесь опытом, долго ли искали и как успехи с их устранением?
Двачую вопрос. И добавляю свой:

В чём цимус использования теннисного мяча для поиска и разминки триггерных точек, если то же самое и с большей "детализацией" можно сделать костяшками кулака?
Аноним 08/03/18 Чтв 21:45:02  704508
>>704259
У меня похожая проблема, неврологи пока помочь не могут, мучаюсь полгода уже. Сон нарушен. Как будто жжет между лопаток. Делал МРТ, нашли протрузии и грыжи.
Аноним 09/03/18 Птн 14:27:29  704729
>>704485
>В чём цимус использования теннисного мяча для поиска и разминки триггерных точек, если то же самое и с большей "детализацией" можно сделать костяшками кулака?


на спине это тупо неудобно
Аноним 09/03/18 Птн 23:05:11  704982
У кого шейный остехондроз, поделитес симптомами. Имеются головные боли, усталость, одышка, туман в голове. Работа сидячая за компом, шея напряжена, но болей выраженных нет.
Аноним 10/03/18 Суб 18:07:16  705196
>>704982
Боли в глазах,боли если крутить шеей +недавно появился хруст,сложно повернуть голову вправо/влево
Аноним 10/03/18 Суб 18:53:16  705212
>>705196
боль где именно, в мышцах или в позвоночнике, или еще где? у меня чет шея болит, мышцу потянул походу
Аноним 11/03/18 Вск 14:40:26  705524
wsCuteKitten192[...].jpg (465Кб, 1920x1080)
>>702030 (OP)
Анон, подскажи средств для укрепления позвоночника, этих всех хрящей, мышц. У меня спина длинная и походу это самое слабое место, чуть надорваться и на неделю ты выбит из колеи.
Гимнастики, питание, диеты нужно все, как курение влияет.
Аноним 11/03/18 Вск 15:09:29  705546
IMAGE 2018-03-1[...].jpg (23Кб, 393x676)
IMAGE 2018-03-1[...].jpg (31Кб, 663x960)
>>702030 (OP)
Cап, медач. Писал в физаче о своей проблеме: нижняя часть рёбер будто выдаётся вперёд, из-за чего брюхо кажется большим, а грудные - маленькими, хотя живот я всё время втягиваю. Аноны подсказал, что это может быть гиперлордоз. Скажите, в 20+ лет это реально фиксить, и как это происходит, сколько времени занимает?
Аноним 11/03/18 Вск 16:34:14  705566
>>705546
Как же ты заебал, долбаеб. К врачу сходи, спроси. Пидрилла.
Аноним 11/03/18 Вск 19:09:16  705602
П
Аноним 11/03/18 Вск 23:10:16  705700
>>703235
Удваиваю этого.
Я треню, иногда болит спина, поясница. Боль расходящаяся по всей ширине спины, локализуется скорее по бокам чем в позвоночнике.
Прямой корреляции вроде не наблюдается, но все равно как-то стрёмно.
Поебота по типу овечьей шерсти помогает.
К врачу пойду только в следующем месяце, пожалуйста оцените мне в процентах вероятность, что я за этот месяц накачаю себе какую-нибудь грыжу в зале?
Аноним 11/03/18 Вск 23:32:30  705713
image.png (2664Кб, 1117x1920)
Кто что знает про такую хуйню как экзоскелет?
Мне тут говорят надо суставы таза менять, а я боюсь под нож. старенький ужо сильно
А медицина, блять, на месте не стоит, может 21 век уже, какие-то новшества придумали?
Я нахожу для совсем инвалидов образцы с электромоторами, но не могу найти обычной хуйни типа внешнего дублирования сустава. Вот как ортез, только на жопу, чтобы дублировал убитый сустав, но снаружи.
Вот есть такая вот хуйня, но она для работяг, может такое же для инвалидов есть?
http://www.suitx.com/backx
Мне сильно много не надо, просто ходить с палочкой и чтобы не очень много обезболивающих колоть при этом.
Аноним 12/03/18 Пнд 00:59:39  705730
Сап. Начало проблем с позвоночником (боли, хотя сколиоз был и до этого) примерно совпало по времени с началом проблем с постоянной усталостью просыпаюсь - ещё хочу спать; на часах 21:00 - уже хочу спать. Могут ли позвоночникопроблемы быть опосредованно причиной усталости? (Боли в спине - плохое качество сна - вечная усталость). Есть ли в треде аноны, которые с избавлением от болей в спине избавились и от нездоровой усталости?
Аноним 12/03/18 Пнд 05:02:09  705754
Сап, помогите.

Каждый вечер начинает ныть в районе поясницы, либо где-то под одной из лопаток.

Потом, ночью, когда ложусь спать, болит или правый или левый бок, причем именно бок — и спереди и сзади.

Что мне делать? Это болезнь позвоночника или внутренних органов?

Алсо, началось это довольно давно, с того, что в новый год ныла поясница справа.
Аноним 12/03/18 Пнд 05:03:24  705755
>>705754
Алсо, кт поясницы показало грыжу диска 4мм, но невропатолог говорит, что из-за этого не может так болеть и ныть.
Аноним 12/03/18 Пнд 08:05:59  705768
У меня под основанием черепа мощно выпирают два позвонка (самые верхние, наверно). Это вообще нормально?
Аноним 12/03/18 Пнд 08:16:27  705773
>>705768
Это зависит от того как именно выпирает и от общего телосложения. Вообще в некоторых особых случаях может торчать в пределах нормы, но не сильно и не выражено два позвонка, а весь столб.
Всегда так было? Болит? Травмировался?
Врачу покажи.
Аноним 12/03/18 Пнд 08:31:15  705775
>>705754
Была похожая хуйня, я еще на сердце грешил.
Нерв какой-то продуло, грелся, берегся от сквозняков, делал зарядку - само прошло.
Но вариантов может быть много.
Аноним 12/03/18 Пнд 09:26:46  705779
>>705775
Долго болело?
Аноним 12/03/18 Пнд 10:49:43  705789
Не увидел фака, или еще чего, поэтому решил написать. МОжет не то тред.
Раньше немного ходил в тренажерку, разминался и все такое, короче внимательно изучил заранее технику безопасности. Уехал в другой город, бросил, спустя полтора года вернулся, начала снова заниматься, но один раз забыл о разминке, и после выполнения становой тяги началась боль в пояснице, которая не проходила. Она не была мучительной но она была неприятной. Сделал ренген снимок, там вроде бы норм, трамватолог меня скрутил, там что-то щелкнуло и стало нормально ощущаться, но вскоре там опять что-то вылетело или что, и вновь боль началась. Пошел на физиотерапию, но вроде бы результатов не дало. Название физиотерапии забыл к сожалению, но это штука не была в контакте со мной и просто была направлена на пораженный участок.
Аноны, есть мысли, как излечить?
Аноним 12/03/18 Пнд 11:40:56  705801
>>705730
йес оф кос, щюа

я не победил, но знаю
что человек носит КОЛОССАЛЬНОЕ мышечное напряжение в себе
я повторюсь КОЛОССАЛЬНОЕ
выше анончик пишет про триггерные точки
это он говорит о МФБС

полное мышечное расслабление это искусство
это скилл, доступный немногим

уже нет смысла говорить лишь о спине
если есть проблемы со спиной - значит есть проблемы со ступнями, коленями, тазом, грудной клеткой, черепом

вот у меня сухой нос и вообще затруднено носовое дыхание и раньше бы я пошёл к лору
но лор пидор чаще всего как и любой провинциальный врач
но всё не так просто

"При расположении верхней челюсти в ретропозиции, т.е. немного кзади от ее законного места, возникает сужение воздуховодного пространства носоглотки. В последствии нижняя челюсть также уходит кзади, стремясь сомкнуть зубы в вынужденной окклюзии. Такое положение верхней и нижней челюсти в свою очередь ограничивает в движении другие кости, ответственные за носовое дыхание( сошник, решетчатую кость). Блок костей в свою очередь провоцирует нарушение на тканевом уровне. Сдавленная слизистая начинает отекать, развивается венозный стаз, скопление лимфоидной ткани, появляется рыхлость слизистой носоглотки. При этом наступает довольно серьезное нарушение носового дыхания.
У детей с такой проблемой начинает преобладать ротовое дыхание. У взрослых появляется синдром ночного апноэ и храп. Попытка организма освободить верхние дыхательные пути приводит к переднему положению головы, относительно тела. Также в самой слизистой носоглотки и ротоглотки разрастается лимфоидная ткань - увеличиваются миндалины, полипы носа, что дополнительно суживает просвет дыхательных путей. Также повышается реактивность слизистой к аллергенам, сначала к местным, в виде полинозов, аллергии на пыль, затем напряженной становится общая реативность организма, появляется реакция на пищевые, лекарственные аллергены. "

https://vk.com/id11918417?w=wall-17270693_41757

ну и всё такое
уверен, что у большинства анонов очень напрядено лицо
ну просто пиздец
как маска застыло и всё, пиздец

как только ты расслабишь мышцы какой-то группы, ты начинаешь зевать
эти мышцы наконец-то хотят "выспаться"
потому что когда тело спит, то сделать так, чтобы спали все мышцы - это скилл

ищи вконтике трек "Постникова Дарья
Управление мышцами лица."

если куришь дудку, то курни
ахуеешь


Аноним 12/03/18 Пнд 11:42:32  705802
>>705801
ну в смысле травка это чит, который на время сильно прокачивает "телесное осознавание"
Аноним 12/03/18 Пнд 11:48:50  705803
>>705779
Неделю где-то, но несколько раз в течении полу года. Довольно часто.
На мой взгляд прошло от зарядки, так что может действительно сердце. А может просто кровь разогнал. Делал ЭКГ, сказали все в норме.
Аноним 12/03/18 Пнд 20:17:46  705926
Не нашел тред с проблемами головы, но так как направил меня невролог на МРТ головного мозга, то напишу сюда.
Обнаружено Эктопия мозжечка. Типо он смещен, почитал что это распространенная аномалия у людей. Было у кого?
Стремно.
Аноним 12/03/18 Пнд 22:18:11  705968
>>705926
Готовь завещание.
Аноним 12/03/18 Пнд 23:58:55  705989
>>705803
Ghbb
Аноним 13/03/18 Втр 19:29:05  706234
Аноны, хэлп. Кун, 24 лвл, имею плоскостопие второй степени. Полтора года назад заказал ортопедические стельки индивидуальной формовки. Проходил в них эти полтора года и заметил, что бедра стали шире: стали сильнее выпирать кости в выделенном месте. Сам 175/65, внешне худой, щетина растет, сиськи не растут, так что думаю, с гормоналкой более-менее. Можно ли сделать бёдра более узкими?
Аноним 13/03/18 Втр 20:27:57  706254
Братья по несчастью, кифозники с болезнью шейермана мау, на что рассчитываете в дальнейшем, как планируете жить?
Аноним 13/03/18 Втр 22:36:44  706299
Как же заебало.. снова вечер, снова ноет под левой лопаткой.
Вчера справа болело.

>>705754-кун
Аноним 14/03/18 Срд 13:50:54  706434
Сап Ортопеды.
Занимаюсь массажем/работаю с железом.
Соответственно получаю спайки в поясничном отделе.
Рекомендуют гирудотерапию.
Сам вроде как медик ,но с подобным не сталкивался,может кто пояснить за пиявок?
Аноним 14/03/18 Срд 20:23:11  706585
Сап, пишет >>705754, >>706299-кун.
Чоу вы там от болей в пояснице мажете?
Что за врач лечит спину и ставит диагнозы?
Аноним 14/03/18 Срд 20:50:40  706598
>>705524
Надо есть творог и холодец, курить надо бросать, алсо ходи в бассейн хотя бы иногда.
Аноним 14/03/18 Срд 21:29:06  706611
>>706598
Мне еще невролог пизданул что нехватка аминокислот в организме от этого происходит дегенерация позвоночника.
Аноним 15/03/18 Чтв 04:20:17  706666
>>703927
О моем сколиозе еще в где-то шестом классе мне сообщили. Чуть ниже, да.
Аноним 15/03/18 Чтв 18:51:23  706799
Аноны, сколько стоит операция на кифоз, какие подводные?
Аноним 15/03/18 Чтв 19:37:40  706823
>>702030 (OP)
Занимаюсь каждый день йогой для спины, плюс подтягивания и отжимания. За счет укрепления мышц и хорошей ежедневной растяжке стало намного лучше.
Аноним 15/03/18 Чтв 20:41:31  706845
>>706823
>стало намного лучше.
Насколько?
Аноним 16/03/18 Птн 05:07:10  706941
>>705773
>Вообще в некоторых особых случаях может торчать в пределах нормы, но не сильно и не выражено два позвонка, а весь столб.
Торчат именно два позвонка по сравнению с остальной шеей.
>Всегда так было?
Не знаю, обратил внимание только недавно. Постоянное лёгкое головокружение, слабость, сонливость - вот и начал искать причины.
>Болит? Травмировался?
Нет. Нет.
Аноним 17/03/18 Суб 00:49:28  707287
Господа, мне тут много кто советует вкатиться в йогу. Говорят, она очень эффективно исправляет кифоз, правда ли это? Если она действительно так хороша, то как в нее вкатится?
Аноним 17/03/18 Суб 02:22:34  707313
Вечер в хату, медач. Такая-то проблема началась. Вырывали зуб, 3 день валялся на койке, потом наутро начались сильнейшие ноющие боли в пояснице. Уже несколько дней такая ерунда. Не могу спать и ходить без обезболивающих. У меня есть небольшая протрузия и так по мелочёвке небольшие искривления и т.п. Но не могут же из-за этого быть такие боли? Я ходил к какому-то там врачу в поликлинике и мне прописали обезболивающие и зойрядка-плавание и т.д. Но я и так и плаваю и дома не сижу, только эти дни лежал. Я же не могу вечно на обезболивающих сидеть. Шо делать? К какому нормальному врачу идти?
Аноним 17/03/18 Суб 08:52:44  707339
>>707287
Берёшь и идёшь на занятия в твоём городе, коих сейчас развелось как грязи.
Но йога не всегда полезна, часто может и во вред пойти. Лучше проконсультироваться со специалистом.
Аноним 17/03/18 Суб 10:03:06  707347
>>707313
У меня вот вообще спина больше всего после сна начинает болеть из за неправильной позы (я уже работаю над этим). Может лежал как-то не так и что-то защимилось? По врачам советовать не могу - не разбираюсь. Я бы просто в поликлинику попер, там перенаправят.
Аноним 17/03/18 Суб 11:26:43  707358
>>706845
Дебил что ли?! Написано же - намного.
Аноним 17/03/18 Суб 15:09:55  707428
>>703270
посоны, охуеваю с этого коленного стула
за две недели не удалось привыкнуть к нему
так и полулежу на откидывающемся кресле.

кто использует? как правильно настроить высоту и положение?
не затекают ли колени и голени?
Аноним 17/03/18 Суб 15:14:32  707430
еще один побочный вопрос:
много компьютерных столов с поддоном под клавиатуру.
как это правильно называется? Имеет ли вообще расположение клавиатуры значение для работающих за компом?
Аноним 18/03/18 Вск 01:47:37  707629
>>707430
Имеет, кисти не должны быть под большим углом относительно предплечий, иначе гроб гроб туннельный синдром.

И снова сап, позвонкач. Имею карательный шейный остеохондроз уже лет 6(с пруфами и рентгенами) но с ним удалось наладить перемирие, с осени прошлого года начились проблемы со спиной. Острее всего проявляется после игры на электрогитаре - сильно немеет область в районе левой лопатки, в процессе игры теряется концентрация и чутка кружит голову. До невролога я дойду ближе к апрелю, пока же прошу советов мудрых - к чему готовиться и как побороть эту хню.
Аноним 21/03/18 Срд 18:03:17  708828
изображение.png (643Кб, 596x841)
Аноним 21/03/18 Срд 18:28:43  708842
>>708828
Это правильная картинка?
Аноним 21/03/18 Срд 18:37:15  708844
>>708842
хз
https://yourspine.ru/stroenie-pozvonochnika
Аноним 22/03/18 Чтв 06:10:14  708949
Когда ложусь на спину и кладу кисти под поясницу, правая лопатка торчит сильнее левой. Никак не расслабляется, не вжимается. Это сколиоз и исправить невозможно? 24 года
Аноним 22/03/18 Чтв 08:39:29  708968
>>708949
Сужу по себе.
Да, это сколиоз. Исправить можно, если всерьез займешься. Отжимания, подтягивания, гимнастика для спины. При этом можешь подтягиваться 1 раз, но с идеальной техникой - тут главное "достать" все мышцы, а не накачать те, что получается качать.
Обязательно старайся (со временем получится) держать спину во время ходьбы, когда сидишь, проанализируй как ты спишь, все это влияет. Врачи обычно говорят невозможно, потому что они могут предложить только упражнения, а заставить тебя изменить образ жизни не могут. Так что возможно или нет - зависит от тебя.

25 лет. Занялся спиной полгода назад. Ничего сверхчеловеческого, сначала определил, что сутулюсь и выскочил в шее позвонок (помню как это было в детстве). Долго ходил на турник, становилось легче, но все как-то не то. Позвонок пытался ставить на место, но не слишком успешно. Хотя опять же, ныть стало меньше. Сейчас дошло, что я не только сутулюсь, но и правосторонний сколиоз невъебический. Теперь перед сном ложусь и стараюсь выгибаться как заложено природой. Это пока самое эффективное, лопатку пока держу с усилием, но постепенно проще и проще. Мышь за компом теперь держу левой рукой, а голову подпираю правой. Но и от этого постепенно отвыкаю. Позвонок буквально на днях стал на место, во время упражнений.
Помните, что ровная спина - это заслуга мышц, а их можно качать в любом возрасте. Тут в общем лучше найти хорошего тренера, чем врача. Но можно и самому.
Аноним 22/03/18 Чтв 08:46:59  708972
>>708968
А я вот много где читал, что нет никаких документированных (выявленных обследованиями, рентгеном и тд) подтверждений, что сколиоз можно вылечить после 20 лет. Дефекты осанки убрать можно, остановить деградацию можно, "закачать" мышцы можно, а полностью выпрямить спину, чтоб на всю жизнь - нет.
Аноним 22/03/18 Чтв 09:44:28  708989
Не нашел подходящего треда, прошу помощи здесь. В общем, регулярно болит спина и шея. Вчера утром проснулся с легким онемением шеи слева и под нижней челюстью слева. Весь день не проходило, вечером лег спать и начало лицо слева неметь. Всю ночь крутился, начало неметь левое плечо и рука от локтя до плеча. Онемение не полное, не паралич. По ощущениям похоже на заканчивающуюся анестезию у стоматолога. Когда лежу то немеет сильнее, чем когда сижу или стою. Больше никаких симптомов нет. Голова не болит, рвоты нет, температуры нет, в местах онемения тоже ничего не болит. Лицо хоть и онемевшее, но никаких изменений нет. Не стало кривым, не опухло. Такая хуйня в первый раз в жизни. К неврологу иду завтра. Что это может быть за хуйня? Я мог во сне как-то защемить нерв и в своей больной шее/спине? Сначала подумал про свинку, потому что изначальный очаг под ухом, нижней челюстью и шее схож с расположением этих слюнных желез, но больше никаких симптомов свинки нет, ухо не болит.
Аноним 22/03/18 Чтв 09:49:11  708992
>>708972
О П Е Р А Ц И Я
П
Е
Р
А
Ц
И
Я
Аноним 22/03/18 Чтв 09:52:13  708993
>>708989
Добавлю, что летом проверялся у невролога, всё было нормально. Могло ли за полгода распидорасить нервы аж до онемения блять?
Аноним 22/03/18 Чтв 11:57:00  709039
3.PNG (254Кб, 483x481)
Шо это за хуйня? Как это фиксить?
Аноним 23/03/18 Птн 01:03:16  709247
>>709039
Боком сфоткайся.
Аноним 23/03/18 Птн 12:12:26  709324
Как бороться с постоянным мышечным спазмом(перенапряжением) в области лопатки? У меня справа. Начинает сильнее болеть фактически при любом взаимодействии: надеть рюкзак, что-то сжать, или поднять и т.д. И еще выглядит сбоку это ужасно, т.к выпирает сильно, Мне казалось, что мышцы там должны быть сильнее, однако даже эта рука слабее, чем та где нет перенапряжения.
Что делать?
Аноним 23/03/18 Птн 19:20:16  709514
15214959497430.png (485Кб, 720x720)
Господа привет.
Первый раз у вас в треде.
Есть скалиоз и есть 24 лвл.
Не поздно ли что то менять?
Поможет ли хоть как то лечебный массаж?
А массаж + нужные физ. упражнения?
Может гайд напишите?
Вообще пока сильно спина не беспокоит, но есть сутулость. Хотел бы от нее избавится, а то хожу как лох чьмо и омежка.
Аноним 23/03/18 Птн 20:21:27  709539
>>702030 (OP)
Сап двач, мне страшно. Сегодня вовремя тренировки тяжёлой атлетики впервые в жизни уронил штангу с грузом на спину. 65 кг. Немного прокатилась по спине. На данный момент прошло 2 часа. Боли нет. Двигаюсь нормально. Звонил хирургу, сказал что если боли нет, то просто следует пока наблюдать, а не звать скорую. Что будет? Я стану инвалидом?
Аноним 23/03/18 Птн 21:48:46  709566
Сап, вопрос такой: в наличии сколиоз 3-4 степени и недовольным по этому поводом ебасосом. Решился летом потратить мамкины деньги с завтраков на операцию, а то заебало, сейчас рассматриваю варианты. Из всех клиник дефолт сити обратил внимание на некий АКСИС, а также ЦИТО им. Приорова, его подсказала тетка в военкомате, знатно охуев, увидев меня без футболки. Есть у кого инфа по этим двум заведениям? Спасибо.

Лвл 22.
Аноним 23/03/18 Птн 21:56:04  709570
>>709566
Точно 3-4 степень? Какой угол искривления?
Аноним 23/03/18 Птн 21:58:51  709572
>>709514
А что менять то?
Аноним 23/03/18 Птн 22:15:44  709578
rhe38.gif (46Кб, 271x285)
>>709570
Точно-точно. S-образный, полгода назад было градусов 37. По виду сейчас чем-то схож с пикрелейтедом, но не так сильно выражен, градусов на 5 наверное поменьше, хотя хуй его знает, я не Аристотель циркулем пикчу обводить. Одно ребро выпирает вперед, но в футболке это не сильно заметно, если я сильно не натягиваю её и не заправляю. В одежде не заметно, но если даму домой привожу, то она в первый раз всегда охуевает, так что решился исправлять.
Аноним 23/03/18 Птн 23:54:22  709601
Как же я заебался.. Снова под ебучей лопаткой ноет
Аноним 24/03/18 Суб 00:31:18  709614
>>709578
У меня тоже ребро выпирает заметно, но сколиоз в грудном отделе 12 градусов. Думал, что 3-4 это и в одежде заметно.
Аноним 24/03/18 Суб 12:31:49  709706
>>709514
Так у тебя сколиоз, или может быть кифоз, раз ты сутулый?
Аноним 24/03/18 Суб 12:33:53  709708
>>709566
Тоже хочу в этом году операцию делать, только на кифоз. Есть тут такие, кто это пережил, или понимает больше меня? Дорохо ли, на сколько опасно?
Аноним 24/03/18 Суб 15:21:16  709766
>>709614

С третьим через одежду обычно ничего не выпирает, если ты китайские рубашки с алиэкспресса не носишь, которые на пол-размера меньше твоего и облегают полностью, и футболки не заправляешь. В свитере или даже нормальном лонгсливе вообще нихуя не видно. У меня, по крайней мере, так . Палевно только если нагибаешься сильно, вот тогда да, поэтому стараюсь, если нужно нагнуться, приседать на бутылку

С четвертым – это бабка надвое сказала. У тебя может быть 41 градус, и это по идее уже считается четвертой степенью, но разница с третьей будет не сильно заметная. А может быть овер 80 градусов, и тогда ты будешь ползать по городу как гидролиск и харкать в осанкоблядей своей сверхчеловеческой православной слюной, а нормики будут расступаться перед тобой, словно волны океана перед Моисеем.
Аноним 24/03/18 Суб 15:32:31  709770
>>709766

Я ошибся, щас погуглил ещё. Четвертый – это от 50 градусов и выше. Вот там уже весело тогда, получается. Хз тогда, что мне в военкомате написали в направлении на обследование "сколиоз 3-4 степени", если у меня ну никак не 50.
Аноним 25/03/18 Вск 02:49:16  709947
img1521935338.98096 (28Кб, 357x308)
Хирургическая коррекция кифоза подразумевает выравнивание дуги искривления позвоночника до как можно более естественных, природных изгибов. Для этого используются специальные металлические системы стабилизации, изготовленные из гипоаллергенного материала. В ходе операции в необходимые позвонки имплантируются специальные крючки, в которые далее вставляются стержни, позволяющие задать позвоночнику правильные изгибы.
После хирургического лечения кифоза пациент переводится в отделение интенсивной терапии, после чего направляется в индивидуальную палату дневного стационара, где пребывает под квалифицированным присмотром врачей и младшего медицинского персонала. В среднем полное восстановление пациента после операции при кифозе позвоночника, в среднем, занимает не более 10-ти дней.

Планирую вкатиться. Последний шанс.
Левое плечо и боль в спине Ал 25/03/18 Вск 05:11:17  709958
И так начну, много лет назад с братом я шутку боролись и случилось что когда он заламывал мою левую руку произошел щелчок и боль в плече, с годами я забыл об этом. Но после того как переехал в город и ходить в качалку боль в плече вернулась, но она решалась стандартной разминкой и отжимания, ввиду это я боюсь делать серьезные упражнения на плечи. И вторая проблема боль под лопаткой справа началось примерно неделю назад после гнойной ангины. Помогите что делать в таком случае.
Аноним 28/03/18 Срд 18:39:13  711352
IMG03461.jpg (783Кб, 3237x769)
Просто вкину сюда свой диагноз, на всякий. Врач сказал что с таким в армию берут, так что отмазаться по такой хуйне не получится. Вдруг кому время сэкономлю.
Аноним 28/03/18 Срд 20:55:28  711406
>>711352
Это ты, куртка-кун?
Аноним 28/03/18 Срд 22:31:12  711450
>>709947
Сколько стоит то?
Аноним 28/03/18 Срд 22:41:16  711459
>>711450
Для каждого случая своя цена. Может тут найдётся, кто делал такую операцию, подскажет примерную цену. Я рассчитываюнадеюсь на 3000-4000 евро.
Аноним 29/03/18 Чтв 07:46:06  711539
У кого-нибудь бывало ощущение кома в горле от протрузии в шейном отделе? Утром нет, встаю и постепенно появляется, поэтому думаю что таки это, а не щитовидка. Больше никаких симптомов нет, ни головной боли, ничего.
Аноним 29/03/18 Чтв 09:04:31  711557
>>703850
Спрашивай, что непонятно.
Аноним 29/03/18 Чтв 15:35:23  711700
Анон, как ты двачуешь, если сидеть тяжело - спина устает, кровообращение замедляется.
Как обустроиться с пекой или ноутом, если сидеть нормально без болей не выходит?
Аноним 29/03/18 Чтв 16:40:33  711709
>>711700
Лежи.
Аноним 29/03/18 Чтв 16:58:20  711715
gallery-share-1[...].jpg (80Кб, 604x453)
Хех, это туберкулёз, а не кифоз
Аноним 29/03/18 Чтв 18:01:12  711732
>>711450
Бамп вопросу.
Аноним 30/03/18 Птн 00:49:54  711873
>>704508
отправляйся в телегу медача, там есть нейрохирург
Аноним 30/03/18 Птн 00:53:46  711874
>>705755
надо смотреть МРТ. Там еще зависит от того, как располагается грыжа, гипертрофированы связки и всё такое
Аноним 31/03/18 Суб 09:39:54  712387
После сна шея пиздец болит, бывало раньше подобное, но не настолько сильно. Как облегчить страдания? inb4 выпилиться
Аноним 31/03/18 Суб 15:12:34  712472
>>702030 (OP)
А всякие мрт 24 часа в москве по ультранизким ценам норм? Кто-нибудь делал?
Аноним 01/04/18 Вск 14:52:51  712752
13975607310.jpg (17Кб, 414x472)
Пасаны. Сколиоз. Одно плечо чуть ниже второго. Или второе чуть выше первого. Ну вы понимаете.
В общем. Заметил это только когда начал заниматься спортом. Из за этого адская асимметрия мышц. Сходил к доктору.
Выводы -
Корсет не поможет, это C образный сколиоз а не S.
На Турнике висеть нельзя, нельзя растягивать позвоночник.
Не желательно заниматься спортом пока не выравнишь.
Приказал идти на плаванье. Но ебал я это плаванье с такой то спиной.
Первое что решил сделать, сидеть на стуле ровно а не сутулясь. То есть практически полностью прижать спину к стулу. Но после таких поседелок пиздец как болит спина, это нормально вообще?
Аноним 01/04/18 Вск 15:44:06  712761
>>712752
Фото спины вкинь.
Аноним 01/04/18 Вск 16:05:20  712768
>>712761
такое же как и это, видишь одно плечо чуть выше другого, в точности так же, только я чуть крупнее, но выглядит спина так же.
Аноним 01/04/18 Вск 16:09:09  712772
Болит шея, затылок, темя с правой стороны. Боль отдает в правый глаз немного. Недомогание, общая слабость. Это какие-то траблы с шеей? Делал мрт, вроде сказали все ок.
Аноним 02/04/18 Пнд 18:53:01  713208
у32у.jpg (167Кб, 810x856)
Ананасы, вот такая хуйня есть, сколько мне жить осталось?Могу ли откосить от физры в шараге?
Аноним 02/04/18 Пнд 23:51:48  713347
>>712772
У меня такая же херня после физических нагрузок, интересно.
Аноним 03/04/18 Втр 02:26:01  713377
img1522711549.80529 (186Кб, 1210x1131)
А на сколько градусов в нормальном состоянии должен быть искривлен позвоночник, он же не полностью прямой?
Аноним 03/04/18 Втр 05:30:54  713390
>>713377
Кифоз до 30 градусов - норма.
Аноним 03/04/18 Втр 05:33:09  713391
>>713208
Пиздец, с весом 54 долго не живут. Скоро откинешься от дистрофии.
Аноним 03/04/18 Втр 06:16:58  713399
vdovij-gorb-1-5[...].jpg (12Кб, 500x263)
gorb1.jpg (86Кб, 400x267)
Сап. Вот такая хуйня на спине по типу пикрл. Как фиксить?
Аноним 03/04/18 Втр 07:07:51  713401
>>713399
К доктору для начала сходи.
Аноним 03/04/18 Втр 09:09:52  713427
Горбачи, как вы ходите по общественным местам, как чувствуете себя? Я вот уже месяц из дому не выхожу, только на учебы, да и от туда побыстрей съябываю из-за дискомфорта.
Аноним 03/04/18 Втр 10:44:50  713451
>>713401
Боюсь.
Аноним 03/04/18 Втр 11:07:53  713465
>>713427
Сутулых дохуя вокруг. Или у тебя такая сильная сутулость, что ты прям горбун и все охуевают от тебя?
Аноним 03/04/18 Втр 14:13:22  713554
>>713465
Не знаю, как оно со стороны, всем похуй на это, наверное, но для меня это пиздец какой дефект, не могу жить спокойно.
Аноним 03/04/18 Втр 14:13:48  713555
>>713451
Ну и иди нахуй.
Аноним 03/04/18 Втр 17:44:09  713663
>>713555
Нет ты.
Аноним 03/04/18 Втр 19:13:33  713695
>>713663
А что ты ожидал, дурачек, что мы тебе твой горб выпрямим и сущность в виде гномика выгоним? Когда будешь от боли в спине плакать, вспомнишь меня, еблан.
Аноним 04/04/18 Срд 07:36:22  713880
90814348-gehwol[...].jpg (44Кб, 900x539)
У меня пикрил, как сказала продавец в ортопедическом магазе плоско-вальгусная деформация + плоскостопие. Ходить долго вообще не могу, нога устает и болит, ещё в голень отдает, я как инвалид практически. Ещё спина от ходьбы болит, особенно в месте где шея. Как эту хуйню фиксить и какие могут быть последствия, это лечится вообще, а то мне кажется у меня пиздец запущенная стадия?
Аноним 04/04/18 Срд 09:54:52  713929
>>713880
Специальная обувь не знаю уже вылечит или нет, такую хуйню надо в детстве ловить, но по крайней мере сделает ходьбу легче.
Пиздуй в ортопедический обувной салон, шей себе ботинки. Врачи что говорят?
Аноним 04/04/18 Срд 09:58:42  713931
>>713451
Хуле бояться? Что доктор будет прыгать вокруг тебя и орать "ахахах, горбун, смотрите, горбун"?
Ты ебанутый?
На обследовании тебя максимум холодными руками потрогают.
Боишься, что тебе скажут страшный диагноз? А вдруг не скажут и ты просто дебил зря боялся? Или пропустить ненароком точку невозврата не боишься?
Аноним 04/04/18 Срд 11:36:15  713970
>>713931
Первое
Аноним 04/04/18 Срд 11:36:58  713972
>>713695
Уже несколько лет плачу.
К какому доктору хоть идти?
Аноним 04/04/18 Срд 12:48:22  714003
>>713972
Ортопед, есть такой доктор.
Аноним 04/04/18 Срд 19:40:25  714206
>>713970
Дурак.
Они же врачи, им абсолютно похуй даже если ты пришел банан застрявший из жопы вытаскивать. Они там такой дичи насмотрелись, что твоя кривая спина даже взгляда лишнего не привлечет.
Аноним 04/04/18 Срд 22:40:58  714279
Могут ли плечи быть узкими из-за кифоза? Если я, например, сделаю операцию на спину, стану ли я шире в области плеч?
Аноним 05/04/18 Чтв 08:55:43  714382
1TZWlk9ERxM.jpg (25Кб, 400x400)
>>714206
>>714003
Ладно, попробую.
Аноним 05/04/18 Чтв 12:06:36  714429
>>714279
Плечи могут визуально казаться уже из-за плохой осанки. А операцию на позвоночник лучше делать только в самых крайних случаях, что-нибудь не так пойдёт и парализует нахуй.
Аноним 05/04/18 Чтв 12:47:41  714450
>>714429
Лучше сдохнуть, чем быть горбуном.
Аноним 05/04/18 Чтв 13:10:44  714466
>>714429
Доктора не хуем же деланы. Все проверяется по раз сто. Мне один анон в похожем треде рассказывал, что его во время операции будили и просили ногами шевелить, так что там все на стреме.
Аноним 05/04/18 Чтв 13:49:14  714478
Короче, вытирал я такой бодро верхнюю часть спины после душа и оно как стрельнет. Болит основание шеи при наклоне (хотя на 4-й день уже легче), отдает в правое плечо, лопатку. Когда хожу, распрямляю плечи аж до сведения лопаток, вытягиваю руки вверх - почти не болит. От сидения за пекой и после сна стреляет и побаливает, первые дни вообще голову руками с подушки поднимал, малейший наклон вызывал боль, ходил как фараон. Это какой-нибудь прострел от резкого движения или у меня там позвоночник по пизде идет?

Пью Сирдалуд от спазмов мышц, нашет в аптечке, ну засыпаю от него хорошо, а помогает ли он - хз. Сейчас чуть получше, чем в первый день.
Аноним 05/04/18 Чтв 13:51:09  714480
>>714450
А ты и не сдохнешь, будешь как овощ, прикованный к креслу.
>>714466
Операция делается только в крайних случаях, когда пиздецовые боли или есть угроза внутренним органам. Никто не станет тебя оперировать просто потому что ты «горбатый».
Аноним 05/04/18 Чтв 13:56:57  714482
>>714480
Блять, ты бы сперва разузнал, прежде чем хуйню писать. Пиздец, откуда вы лезете?
Аноним 05/04/18 Чтв 14:17:13  714487
>>714480
Любой каприз за ваши деньги.
Аноним 05/04/18 Чтв 14:59:43  714501
>>714482
И в чём хуйня? Для операции нужны веские причины, а не «мам ну я сутулый мни нужна апирация ряяяя».
Аноним 05/04/18 Чтв 15:01:59  714503
>>714501
А для тебя кифоз уже не веская причина? У меня, например, спина уже болит ужасно, конечности часто немеют, в глазах темнеет. Спина круглая.
Аноним 05/04/18 Чтв 15:07:26  714511
img1522929997.96312 (11Кб, 263x192)
>>714501
>>714503
Чтобы тебе понятней было, у меня горб примерно как на первом пике.
Аноним 07/04/18 Суб 04:25:21  715139
Прт наклоне назад есть некоторые ощущения в конкретно одном позвонке. На боль это не очень похоже. При прощупывании нашёл небольшой выступ. Не болит при надавливании и в целом не очень беспокоит. появилось недавно, после встрясок в автобусе. Что это может быть?
Аноним 07/04/18 Суб 10:01:41  715167
поставили дисплазию соединительной ткани и пазл сошелся

почитал что про нее пишут и впал в уныие еще больше, чем после аромалии Киари

за щоооо
Аноним 07/04/18 Суб 16:30:54  715262
>>715167
Чего блять? Как это к позвоночнику относится?
Аноним 08/04/18 Вск 16:28:28  715623
Горбуны, братья, я очень кривой. Думаю, что кифоз уже приобрел 3-юю степеньЗавтра доктор скажет точно, да и сколиоз походу естькогда щупаю позвоночник, кажется, что он совсем чуть-чуть в бок уходит. Пальцы рук и ног постоянно немеют. Когда резко встаю, на минуту темнеет в глазах. Стоит ли делать операцию? Без ровной спины не смогу нормально жить.
Аноним 08/04/18 Вск 22:21:11  715807
Всем привет. Есть кто с Бехтерева? На МТ или НПВС сидите? Чем желудок лечить?

А есть кто после генной инженерии?
Аноним 09/04/18 Пнд 01:48:22  715864
>>715262

прямым образом
Аноним 09/04/18 Пнд 10:11:19  715920
изображение.png (317Кб, 699x517)

пикрил отсюда
http://fit4brain.com/8405

Парни, я немного охуеваю. Надеюсь, до операции вы попробовали хоть годик на турнике повисеть, гимнастикой позаниматься, на массаж походить? Вам так или иначе придется этим заниматься, даже если сделаете операцию. Или я ошибаюсь?
Просто мне помогло, хоть и не сразу. По-моему, эта хуйня не может не помочь, при любом раскладе крепкие мышцы упростят вам жизнь, даже если там останется какой-то изгиб.
Подтягивания+брусья+отжимания. Причем, если у вас все это не получается, значит самое время научиться. Изучайте технику.


Если что, я предлагаю физ-ру не в качестве решения всех проблем, а как серьезный способ упростить их решение.

Аноним 09/04/18 Пнд 10:46:54  715927
img1523259971.26026 (73Кб, 604x453)
>>715920
>при любом раскладе крепкие мышцы упростят вам жизнь, даже если там останется какой-то изгиб.
В моем случае одними мышцами уже ничего не исправить, например.
Аноним 09/04/18 Пнд 12:09:37  715966
2017040818365.jpg (566Кб, 1440x2560)
>>715927
А в какой момент укрепление мышц перестает помогать вообще?
Аноним 09/04/18 Пнд 13:08:23  715981
>>715966
Ты хуево сфоткался, встань ровно и не наклоняй туловище при фотографии. А насчет мышц хз, но тебе видимо ничего кроме операции не поможет. Как и мне.
Аноним 09/04/18 Пнд 16:31:00  716039
Сап квазимоды! 23лвл. Ситуация следующая – в конце января начались сильные приступы экстрасистолии, впервые в жизни вообще. Закономерно пошел к кардиологу, от него к эндокринологу, а от нее в конце концов к терапевту. Сделал кучу анализов крови, ЭКГ, УЗИ сердца/щитовидки. Все в норме. Повторный прием у терапевта будет только 16-го апреля, а пока такой вопрос – может ли от остеохондроза(?) быть такая ощутимая аритмия + воспаление шейных лимфоузлов (плюс один шарик над правой ключицей)?
То есть я конечно же уже загуглил и вроде как может, но меня интересует опыт местных анонов. Сам я уже полтора года работаю в офисе. По 8 часов за компом на работе + 3-5 после дома. Где-то в июне 2017 заметил ноюще-зудящую боль между лопаток и чуть выше. Сейчас же каждый день на работе извиваюсь на стуле как червь. Верхняя часть спины дико затекает.
Кстати еще, около года/полутора лет назад в этом же месте (между лопаток) покраснела кожа, затем пятно разрослось, стало слабо желтым и начало чесаться (до сих пор). Дерматолог лишаев/грибов не нашел.
Аноним 09/04/18 Пнд 17:40:28  716057
>>716039
У меня была непонятная аритмия, боли в сердце. Она была приходящая. В поликлинике от военкомата сначала сказали все плохо, но тетки не поверили, отправили на пересдачу анализов и чсх получили от меня чистую кардиограмму со второго раза. Но я допускаю, что это было от нервов скорее.

Аноним 09/04/18 Пнд 18:58:40  716078
6-7 позвонки.jpg (410Кб, 1440x2560)
20180409180906.jpg (467Кб, 1440x2560)
>>715981
Ту фотку я сделал год назад. Сейчас пикрил (после дня в ебаном офисе). Я научился выгибать на место почти всю спину (свожу лопатки, живот втянут), но из-за 6-го и 7-го выпирающих позвонков быстро устаю и начинает болеть. Как только зафиксирую их в нужном положении, посмотрим результат, сейчас не буду ничего доказывать, но чувствую есть все шансы на победу.
Аноним 09/04/18 Пнд 20:16:05  716100
>>716078
Лол, ты прям в офисе фоткаешься? Ну да, у тебя не очень выражено, лфк + бассейн может помогут чутка. Повезло тебе.
Аноним 09/04/18 Пнд 22:38:38  716147
Посоны, помогите выбрать витамины для замедления ухудшения при протрузии, остеохондрозе (читай, воспалении хрящей там же) и частом онемении/жжении ног. Есть мнение, что диск пережимает нервы и.. короче, я не могу уже. Работаю с утра до ночи, голова вообще не варит. Найдите мне пожалуйста что-нибудь на iherb, я это закажу. Раньше пил дейли витамины оттуда же, но они заканчиваются. У меня реально нет сил копаться в информации, выбирать и сравнивать.
Аноним 10/04/18 Втр 00:20:14  716190
Читаю тред и охуеваю просто, тут авторам половины постов помог бы просто массаж триггерных точек. Даже горбунам стоило бы попробовать годик хорошенько этим позаниматься. Сейчас время такое, столько качественной инфы можно нарыть, если захотеть. Не сравнить с тем, что было даже 2 года назад. Остеохондроз, протрузии, воспаление, нервы... пиздец.
Аноним 10/04/18 Втр 00:42:10  716202
>>716190
Ты заебал уже со своими точками. НЕТУ У МЕНЯ ИХ, НУ НЕТУ. Совсем нет, вообще, в принципе. Это, блядь, выясняло несколько массажистов с большим опытом, физиотерапевтов и неврологов. А, что тебе говорить... Заебал ты.
Аноним 10/04/18 Втр 07:52:07  716234
>>716190
Что за точки, какой с них профит, как их найти?
Аноним 10/04/18 Втр 07:55:20  716235
>>716202
А ты кто? Сам то выяснить не можешь есть или нет? Ладно ладно съебываю
Аноним 10/04/18 Втр 08:00:25  716236
>>716234
Здесь это запретная тема
http://medspecial.ru/for_patients/34/609/
Теперь точно съебываю
Аноним 12/04/18 Чтв 08:38:48  717049
Скажите аноны, стоит ли пытаться исправить сколиоз при помощи упражнений, найденных в инете или все-таки лучше идти в какой-нибудь лечебный центр или к специалисту, который составит индивидуальную программу для моего случая?
Аноним 12/04/18 Чтв 11:49:44  717104
Решил заняться спиной, а то чет аж смотреть стрёмно. Мне в обычной поликлинике смогут нормальную консультацию дать и направить на какие-то процедуры или вроде того, или лучше обратиться в какую-нибудь клинику или ещё куда?
Аноним 12/04/18 Чтв 16:25:59  717190
>>703207
На лоре обсуждали и ещё по-моему в местном хв очень давно.
Второй вариант - самый топ ёбистый и самый нежизнеспособный, по отзывам пользователей-энтузиастов. Подробностей не помню.

На гикхаке есть подфорум с эргономикой где расписана в обсуждениях вся хуйня по любой омской конструкции начиная от седельных стульев, заканчивая колхозом с третьего пика. А если нет - всегда можно спросить, а фанатов этого дела там до ебени матери.
Аноним 12/04/18 Чтв 19:27:41  717234
Пиздец, аноны. Прошелся прямо 5 минут, спине пиздец.
Аноним 12/04/18 Чтв 20:19:35  717258
Сколиозники, расскажите, какую растяжку вы делаете?
Аноним 12/04/18 Чтв 21:56:00  717294
Можно ли как-то прятать горб? Я хочу надеть пальто, но из-за этой хуйни не могу.
Аноним 12/04/18 Чтв 22:01:42  717298
Для интересующихся
https://www.youtube.com/watch?v=1KKI16rMIic&feature=youtu.be
Аутотрансплантаты. Поясните-ка. Аноним 13/04/18 Птн 03:23:32  717365
Аутотрансплантаты.


Аутотрансплантаты – это те трансплантаты, которые берутся из одной области и помещаются в другую область у одного и того же пациента. Зона, принимающая кость, (трансплантируемая зона) известна как зона реципиента. Область, откуда берется кость, известна как донорская зона. Кость аутотрансплантата очень хорошо совместима с организмом пациента, но необходима вторая хирургическая процедура для извлечения трансплантатного материала (например, из подбородка, бедер, ребер). Аутотрансплантаты называют «золотым стандартом» в трансплантологии из-за отсутствия антигенности (не вызывают аллергии) трансплантатного материала.


Кость которую пересаживают с бедра, подборока или ребра берут из моего тела, выпиливают кусочек и приживляют в челюсть. Но я не поймму, а на месте где выпиливают там что происходит? Там же блядь дырка будет, пустота. Или они засыпают материал и кость в ребре/бедре восстанавливается?

Для меня просто в 28 лет было открытием, что кости так легко регенирируют, я думал они максимум срастаться могут, но не восстанавливать свою изначальную форму.

Ну так что это правда, что на месте, где кусочек выпиливается, кость восстанавливает свою первоначальную форму?
Аноним 13/04/18 Птн 08:11:00  717398
>>717258
Тянешь те мышцы, которые атрофировались.
Аноним 13/04/18 Птн 09:55:55  717436
>>717398
Каким образом?
Аноним 13/04/18 Птн 10:10:47  717440
>>717436
За счет других мышц.
Аноним 13/04/18 Птн 11:19:35  717463
>>717440
Я о том, как именно это делается
Аноним 13/04/18 Птн 12:48:38  717492
>>717463
https://youtu.be/2BzdzITIOL0?t=369
Братиш, не знаю как объяснить, это надо видеть.
Оно же у всех по-разному. Я лично вишу на турнике в основном и стараюсь выпрямиться. Постепенно выравниваться проще. Смотри ютуб.
Аноним 13/04/18 Птн 16:46:23  717604
Раньше, месяцев 5 назад, мог ходить спокойно днями без болей, теперь после 5 минут прогулки адски ноет спина. Мне пиздец? Кифозник.
Аноним 13/04/18 Птн 17:43:33  717619
>>717604
Что болит? Смещенный позвонок в шее может отдавать во все плечо, спину колоть от позвонка в спине.
Если немеют мышцы, то это от неправильного распределения нагрузки.

В любом случае ответ один - исправляй осанку, дальше будет хуже.

Я до 25 лет прожил, думал у меня чуть-чуть сутулость.
А теперь выправляю и сука, столько проблем сразу проходит. Раньше потели ноги, плохо спал, от пустого рюкзака немели плечи, пивной живот (хотя пива не пью, и не жир это), вросший ноготь на двух ногах из-за ассиметричной ходьбы, плоскостопие. Всей этой поеботы могло не быть, если бы кривой позвоночник не нарушил кровообращение в ногах и мозге, руках.
Я выправляюсь и оживаю.
Просто рекомендую, не запускай. Я даже омегой себя перестал ощущать, появился стержень мать его.

Смотри пик >>708828 и что чел затирает о потных ладонях. Это я к тому, что ровный позвоночник это не только спина, но и все тело здоровое.
https://www.youtube.com/watch?v=sOX9gh1GGLE
Аноним 13/04/18 Птн 19:16:49  717643
>>717619
Не нужно спихивать все свои болячки на позвоночник.
Аноним 13/04/18 Птн 21:24:32  717747
>>702030 (OP)
Господа, а панические атаки и прочее что обычно психосоматическое могут быть от проблем с позвоночником и шеей?
Потому что у меня очень быстро шея устаёт, если она без опоры на что-то и меня начинает мазать и шатать через некоторое время. Или может это мышцы?
Аноним 13/04/18 Птн 21:27:29  717750
>>717619
Болит где-то в области D3 >>708828.
У меня грудной кифоз, горб уже огромный отрос, сейчас хожу по докторам, примерно через неделю будут результаты. Может реально пойти на операцию которую тут рекомендуют? Заебался уже жить, в самом деле.
Аноним 13/04/18 Птн 21:47:16  717771
Аноны, как научиться сидеть правильно? Когда я пытаюсь, у меня через какое-то время начинают болеть ноги и вообще дико некомфортно становится
Аноним 14/04/18 Суб 08:05:39  717873
>>702030 (OP)
К какому врачу идти диагностировать протрузии и грыжи? Сразу к неврологу записываться?
Аноним 14/04/18 Суб 08:26:35  717875
>>717643
Наивный.
Аноним 14/04/18 Суб 08:33:58  717876
>>717747
На эту тему видос. Лично мое мнение - ДА, могут.
Я лечился от депрессии и налаживал осанку одновременно. У меня было так:
Если убрать только депру, боли в спине, тяжесть в голове и прочее быстро ее вернут. Если выровнять только позвоночник, то из-за психологических зажимов снова начинаешь сутулиться.
Аноним 14/04/18 Суб 08:40:58  717878
>>717771
Если просто не получается, найди свободные полчаса в день и тренируйся в сидении прямо.
Это значит, разминаешься, делаешь разогревочные упражнения, сидишь несколько заходов, в конце недолго отдыхаешь лежа.
Аноним 14/04/18 Суб 08:52:25  717883
>>717876
Сука, видос-то забыл.
https://www.youtube.com/watch?v=3BhsMKjXiA0
Аноним 14/04/18 Суб 22:04:44  718160
Для профилактики шейного остеохондроза какая подушка лучше - повыше или наоборот тонкая?
Аноним 14/04/18 Суб 22:45:39  718176
Делал недавно рентген, показало остеохондроз, артроз или артрит, не помню, и смещение позвонка. Невролог прописал, но кажется это все не сильно даст эффект. Пойду скоро к терапевту, хотя не скоро наверно, сперва к эндокринологу и анализы его сделаю, это когда еще на приемм к нему попаду, потом к терапевту уже, тот может направит к ревматологу или еще что скажет. А пока это время надо как то жить, голова побаливает, шея уставшая, да и са уставший после работы и на работе. Вот надо что то предпринимать, думаю до ортопедического магазина дойти где подушки всякие матрасы для позвоночника полезные можно купить. Посоветуйте еще мб какие полезные действия проделать мне. Еще скоро на тренировки в спортал собираюсь ходить, а на фоне этого ебучего здоровья даже не знаю. Если что могу снимки рентгена запостить, там что то еще писалось мол заостренные слегка позвонки, бумажка в карточке, а карточка в регистратуре, надо было хоть сфотать ее, а снимки у меня есть, только я в них не разбираюсь.
Добавлю, читал недавно где то в нете, что остеохондроз мб причиной аутоимунных свойств. а у меня аллергия походу на фоне этого тоже имеется,надо к аллергологу-имунологу вот тоже сходить срочно.
Аноним 16/04/18 Пнд 00:26:42  718560
Аноны, мне 21 и у меня сколиоз. Вроде бы лет 5 назад был 1 степени. Можно ли сейчас это пофиксить и к какому врачу идти?
Аноним 16/04/18 Пнд 00:48:46  718561
>>718560
Ты бы еще через 5 лет написал. Уже ничего не сделаешь, можешь только не допустить дальнейшего развития. Или операция, если совсем пиздец.
Аноним 16/04/18 Пнд 01:02:03  718566
У меня батя этот комплекс упражнений делает. Попробуй, может поможет:
https://youtu.be/osLKue0RDxo
Аноним 16/04/18 Пнд 01:03:19  718567
>>718176

>>718566
Аноним 16/04/18 Пнд 14:08:05  718671
Y34iy5DW3OE.jpg (31Кб, 604x453)
Mfe-H2yARM4.jpg (32Кб, 604x453)
lrOLwn5ASSc.jpg (41Кб, 604x173)
Кун 16 лвл, дрищ, рост и вес не знаю. Пару месяцев назад заметил углубление в груди, обратился к единственному в моей мухосрани ортопеду. Поставил килевидную деформацию грудной клетки (хотя визуально там что то вроде воронки). Сказал - косметическая хуйня, оперативного вмешательства не требуется и прогрессировать она не будет. На прошлой неделе появилась одышка, периодически тянущие боли в области сердца и тахикардия пульс 110 - 125 (тонометром замерял). Кунцы, как думаете, может такая деформация на внутренние органы какое то влияние оказывать? Ортопед чую меня нахуй пошлет, так что не спешу к нему ещё раз записываться. ЭКГ и эхо вчера делал, всё норм, потом спирометрию планирую пройти. Пока в причинах боли в сердце и одышки грешу на деформацию. Что скажете?
Аноним 16/04/18 Пнд 16:35:23  718706
>>718671
У меня такая же хуйня с рождения, углубление гораздо больше. Но проблем отдышкой совсем нет и боли. Возможно не в этом проблема у тебя.
Аноним 16/04/18 Пнд 18:26:51  718733
А есть у кого-то здесь такие проблемы что спать на спине не получается? Я как будто задыхаюсь.
Аноним 17/04/18 Втр 00:23:59  718799
>>718566

У бати остеохондроз, я так понимаю? Сколько раз в день он делает этот комплекс? Помогает?
Аноним 17/04/18 Втр 09:58:36  718860
>>718799
У бати много чего. Один раз в день. Говорит голова болеть перестала.
Аноним 17/04/18 Втр 21:24:25  719058
Есть тут каличи с простатитом и спиной? Как лечитесь? Я одно от другого уже не отличаю. От физухи становится норм, каждый день же не позанимаешься. Есть упражнения на обе болячки чтоб разбавить с физухой. Делитесь каличи.
Аноним 18/04/18 Срд 04:48:39  719159
>>719058
>Есть тут каличи с простатитом и спиной?
Есть.
>Как лечитесь?
Никак.
Аноним 18/04/18 Срд 05:48:22  719166
>>719159
Забил т.к. безрезультатно? Распиши за жизнь как и где поломал спину, простату, психика пошатана.
Аноним 18/04/18 Срд 10:28:17  719203
>>718733
За всю жизнь спал на спине не больше 10 раз.
Неудобно.
Аноним 18/04/18 Срд 12:15:20  719218
>>718733
на кровати?
играйся с положением шеи и головы, дыша через нос
Аноним 21/04/18 Суб 09:54:20  720184
>>718176
Смещение позвонка опиши подробно. Если листез довольно выраженный, то необходимо оперировать - ставить стабилизирующие системы и все такое.
Аноним 21/04/18 Суб 09:55:04  720185
>>717747
психосоматика на то и психосоматика, что от любой хуйни у тебя могут быть расстройства. Это зависит от твоей психики.
Аноним 21/04/18 Суб 09:57:49  720186
>>717365
Нет, там будет уже измененная кость. Не такая прочная и гибкая. Частично всё зарастет соединительной тканью. У нас в клинике раньше пытались пользоваться аутопластикой при разных травмах и заболеваниях позвоночника, но результаты были так себе. Позвоночник - очень сложная сбалансированная система, если вставить вместо дефекта или куда-то еще кусок кости - это очень мало поможет
Аноним 22/04/18 Вск 04:13:20  720415
прочел весь тред, а ответа так и не нашел

как заставить себя не сутулиться? спина быстро устает, если заставить себя держать осанку
Аноним 22/04/18 Вск 04:49:31  720417
>>719166
Да я просто ленивое мудло всю жизнь на жопе, нечего расписывать.
Аноним 23/04/18 Пнд 19:23:22  720615
hqdefault[1].jpg (19Кб, 480x360)
Спиногрызы, а с остехондрозом шеи и прочими шейными проблемами к вам или в другой кабинет?
Аноним 23/04/18 Пнд 22:24:15  720683
>>715920
Кто-нибудь пробовал это с пика? Ака метод Фукуцудзи.
Аноним 23/04/18 Пнд 22:27:12  720684
Меня мамка в 21 год водила к какому-то знакомому ортопеду, на досуге остеопату. Он меня повстряхивал, потом в лежачем положении повыгибал во все стороны мою шею, спину, ноги.
Пару дней ходил ватный, зато ниибаца прямой. Потом через какое-то время снова ссутулился.
Насколько подобная методика полезна/вредна? Во время процедуры всё пиздец хрустело.
Аноним 24/04/18 Втр 17:58:36  720877
Идти ли на работу которая подразумевает физическую нагрузку? Даже после полудня была усталось всей спины, боюсь что просто надорвусь если буду каждый день по 9 часов.
Аноним 24/04/18 Втр 18:15:30  720881
бамп
Аноним 24/04/18 Втр 18:18:49  720882
Пиздец, аноны! С февраля хожу по ебучим больницам, жду в этих ебаных очередях, месяц ожидал результаты рентгена, томографии и в итоге мне сказали, что у меня кривой позвоночник! Охуеть, я даже не знал что он у меня кривой блять, просто так хуйней маюсь, по докторам хожу! Ебанутые пердуны мне даже не сказали сколько градусов у меня кифоз, зато я узнал, что у меня позвоночник повернут, ебануться блять! Я хуй знает как с такой медициной можно лечится, это же пиздец какой-то. Что теперь делать тоже не представляю.
Аноним 24/04/18 Втр 18:28:14  720886
>>720877
Если физпроцедуры (ЛФК, бассейн) совмещать, то думаю норм.
>>720882
Выше ответ
Аноним 24/04/18 Втр 18:42:05  720891
>>720886
>Выше ответ
Можешь номер поста скинуть?
Аноним 24/04/18 Втр 18:43:03  720892
>>706234
> Полтора года назад заказал ортопедические стельки индивидуальной формовки. Проходил в них эти полтора года и заметил, что бедра стали шире: стали сильнее выпирать кости в выделенном месте
Пиздуй к ортопеду.
Аноним 24/04/18 Втр 18:47:40  720895
>>720684
скорее вредна, чем полезна. Тебе на ступеньку помогают облегчить боль на день-два, а потом ты падаешь на две еще ниже по шкале качества жизни. Как-то так.

Похоже, единственный нейрохирург в треде
Аноним 24/04/18 Втр 18:50:47  720896
>>720891
Строчка о физиопроцедурах
>>720886
Аноним 24/04/18 Втр 18:55:36  720897
>>720896
Я думал где-то далеко в треде это было. У меня уже такой горб, что это не очень поможет. А еще и сколиоз нашли, пиздец.
Аноним 25/04/18 Срд 08:48:04  721093
>>720615
Сюда, сюда. Какие у тебя симптомы?
Аноним 25/04/18 Срд 13:59:46  721193
Народ, вчера утром нагнулся за тапочками и пиздец, в пояснице что-то хрустнуло и я охренел от боли. Отдышался минут 10, и начал собираться на работу, как идиот. На работе спина болела, но более менее ходил. Потом пришёл домой, сел на диван, и понял что встать не могу. Ладно, вечер перетерпел, ночью был Ад. Мази кетонала не помогали, малейшее движение и поясницу сводило болью, мог лежать только на спине. Утром вызвал скорую, сделали укол, выписали лечение. Вачи говорят защемление нерва. Самое стремное, что пропорция тела изменилось, меня выгнуло в одну сторону. Лежу теперь, периодически встаю. Антон, посоветуй, что делать, ложится в больницу или курс лекарств пропить? Алсо, врач сказала, что через неделю тело должно вернуться в свою обычную форму. Посоветуйте что-нибудь пжл
Аноним 25/04/18 Срд 14:18:35  721200
>>721193
ты не нагибайся. не учили на коленчоки садиться а не насиловать спину?
>посоветуйте
атдыхай и жди когда пройдёт. ты уже сделал всё что можно. можно ворочаться по сторонам на полу, наверно, чтобы спину немного размять. но такие вещи нужно делать не в острой фазе.
Аноним 25/04/18 Срд 14:23:47  721201
>>721200
Спросонья был.
Сколько длится острая фаза? И скажи ещё, пожалуйста, что насчёт асимметричности туловища, когда пройдет, как влияет на внутренние органы. Спасибо
Аноним 25/04/18 Срд 14:25:03  721203
>>721201
у меня проходит за 5 дней. тебе рекомендую ещё ответов подождать
Аноним 25/04/18 Срд 14:40:46  721210
>>721193
>Мази кетонал
мази не помогут никогда в таких случаях. Вот представь, ты завернут в многослойную самодостаточную эластическую регенирирующуюся броню, через которую ты дышишь, выделяешь тепло и жидкость и кучу всего другого. Твой эволюционный щит так сказатб. И тут ты намазал какое-то говно на кожу и что? думаешь, оно впитается? ВСОСЕТСЯ В КРОВОТОК? или может быть просочится между клеточных слоев, жировую, соединительную ткань, миновав местный иммунитет и пригрнорировав постоянный ток крови и лимфы в этих тканях? Да такая кожа нахуй никому не нужна была бы, если б всякое говно так легко через нее проходило.
Ну ребята, школьный курс биологии, ну.

А если по делу, то через неделю, если не пройдет, иди сделай МРТ поястнично-крестцового отдела. Это 99% диагностики. Может быть у тебя там разрыв передней продольной связки и грыжа, сдавливающая нервный корешок.
Аноним 25/04/18 Срд 14:42:36  721213
Пацаны, после вчерашней трени в басике начала болеть поясница
Плаваю так - 500 кроль, 500 спина, 500 брасс
Погуглил - пишут что стоит вычеркнуть брасс
Стоит к врачу идти на всякий случай?
Аноним 25/04/18 Срд 14:57:54  721223
>>721210
Спасибо за совет, а если через недельку пройдёт? Как нивелировать дальнейшие риски? Попить витамины, гимнастику для спины? Посоветуйте, начал ходить в бассейн, отходил 4 сеанса и на тебе, всё наперекосяк
Аноним 25/04/18 Срд 15:04:38  721227
>>721223
Ну, витамины - это хуйня. А так да, среди всего спорта самое норм - это плавание или ходьба скандинавская. Но плавание, конечно - топ. Всё разминается, всё развивается и без нагрузки на суставы/кости.
Гимнастика для спины полезна - надо развивать мышечный корсет. Упражнения простые - лодочка (лежа на животе поднимать ноги и руки), планка (самое норм). Но пока рано о гимнастике говорить, поправляйся пока так.
Аноним 25/04/18 Срд 16:20:37  721251
Кто может объяснить характер моих проблем? Месяц назад проснулся утром с как-будто онемевшей слева шеей. Ощущение стянутости и как будто у стоматолога анестезия. В течение первого дня такая же фигня с ногами от колен до стоп включительно и руками от локтя до кистей, и лицо слева. Еще и член у основания тоже онемел. Пошел к неврологу, сделал мрт шеи и мозга, причем два раза без контраста и с ним, потому что подозревали рассеянный склероз. В голове всё чисто, в шее только остеохондроз и три протрузии, но без сдавливания и защемлений. Еще делал электронейромиографию, там какая-то фигня есть, но врач сам сказал, что ничего серьезного нет, само может пройти. Невролог в итоге сказал, что это из-за стрессов хуйня-муйня, вегетативная херня. Заметил, что член, который прошел еще через пару дней после начал, еще два раза немел аккурат после сильного стресса. Выписал только фенибут и мексидол. Онемение рук и ног прошло, но шея так осталась, но уже не так сильно. Прошел месяц. Эта хуйня могла случиться из-за всего лишь остеохондроза? Разве он мог дать в ноги, руки и член? Алсо собирался сделать мрт поясницы и грудного, потому что у меня еще и сколиоз, но так и не сделал. Грыжи или протрузии в этих отделах могут привести к онемению?
Аноним 25/04/18 Срд 16:22:02  721252
>>721251
Чувствительность, движения - всё это сохранено было в полной мере, кроме шеи слева, там да, чувствительность меньше стала.
Аноним 26/04/18 Чтв 11:52:20  721489
image.png (85Кб, 690x142)
>>721093
Болит та область которая на пикриле >>720615 красным. И мышцы и позвоночник. Еще вот что рентген показал (пик). Болит преимущественно когда сижу за компом и в машине. В отпуске обычно не болит. Как фиксить эти боли? И что делать, чтобы они не появлялись?
Аноним 26/04/18 Чтв 14:09:53  721534
Привет аноны. Нужен совет по ногам, хотя вроде не туда пишу, но отдельный тред создавать не хочется. У меня с рождения вальгусная деформация ног (Х-образное искривление). Мало того, что выглядит хуёво, так ещё и в армию не берут. Есть ли варики на лечение, кроме операции? Если сделать операцию всё-равно в армию не возмут? Кун, 17 лет.
Аноним 26/04/18 Чтв 15:17:24  721567
как заставить себя не сутулиться? спина быстро устает, если заставить себя держать осанку
Аноним 26/04/18 Чтв 16:40:10  721588
Кифосколиоз, 12 градусов (несколько лет назад). Заниматься ли самому подтягиваниями на турнике? Уже делал, но на бицепс, щас понял что надо на спину.
Аноним 26/04/18 Чтв 16:50:27  721593
>>702030 (OP)
Пацаны, поясните за напряжение в пояснице, когда стоишь долго? В скотовозке, когда минут 30 ебашить надо стоя, например, то по двум сторонам напряжение мышц лютое.Приходится с одной ноги на другую переминаться.
А когда сидишь, лежишь, быстро или не очень идешь - все норм.
Аноним 28/04/18 Суб 09:29:36  722133
Анон, такая проблема. Уже несколько лет могла болеть поясница после поднятия тяжестей, так же уже очень давно давно есть какие-то растяжки на пояснице, хотя вроде ни худел, ни толстел сильно и резко. Где-то месяца с 3 назад появились боли даже при обычном наклоне, где-то в это же врмя ходил в зал и подумал, что распидорасил что-то. Вчера пришел с МРТ поясницы и - нихуя. Ни грыжи, ни протрузий - вообще ничего. Но откуда боли-то, блеадь? Что это может быть?
Аноним 28/04/18 Суб 11:30:50  722148
Рейт зарядку:
делаю движения руками как будто подтягиваюсь - 15 раз
свожу руки над головой - 15 раз
поднимаю по очереди ноги согнутыми в коленах - 10 раз каждую
поднимаюсь на цыпочках - 15 раз

не тролль, просто скажите что убрать и что добавить.
Аноним 28/04/18 Суб 21:14:35  722379
3-A-sfpQM8.jpg (222Кб, 720x960)
BjEms7w2xCY.jpg (225Кб, 720x960)
Медачи, буду ли я жить? Лечится ли вся эта шняга и возможно ли избежать последствий в перспективе? Мне 18
Аноним 29/04/18 Вск 07:17:51  722463
>>720882
Та же херня, только я еще и деньги за это платил.
Аноним 29/04/18 Вск 07:20:04  722464
Если кифоз грудного отдела и сколиоз шейного, стоит ли вообще лечить шейный? Или бесполезно и грудные позвонки все равно все искривят
Аноним 29/04/18 Вск 12:34:01  722508
>>722379
У меня в шее протрузии тех же трёх позвонков.
Аноним 30/04/18 Пнд 15:24:49  722881
>>722379
бамп
Аноним 30/04/18 Пнд 19:38:53  723008
Посонi, глупый вопрос такой, а мыски ног должны прямо смотреть или чуть развернуты наружу?
Аноним 30/04/18 Пнд 22:15:47  723062
Доктора Епифанова кто нибудь смотрит? В моей ленте часто мелькает. У него там нет норм комплекса упражнений для каличей?
Аноним 01/05/18 Втр 15:25:04  723250
>>719058
>Есть тут каличи с простатитом и спиной?
Какя связь между простатитом и спиной?
Аноним 01/05/18 Втр 16:12:52  723280
Сап, медач. Такая проблема - неделю назад решил на улицу обуть кроссовки на 1 размер меньше. В итоге к вечеру правая нога как-будто стала длиннее, и я про ходьбе её буквально волок. Сейчас чуть полегче, но проблема не ушла - ступня так и норовит сложиться пополам, если сесть на корточки. Также ступня начала быстро уставать, покалывая при долгой нагрузке, а при ходьбе она подворачивает влево. Ну и последнее - пальцы частично потеряли подвижность, нормально сгибаясь только вниз, а вверх всего на чуть-чуть. Если что, то плоскостопие у меня есть, 5 лет назад зафиксировали 2-ую степень, сейчас не знаю. Надеюсь на помощь.
Аноним 01/05/18 Втр 16:33:02  723290
>>723280
>Если что, то плоскостопие у меня есть, 5 лет назад зафиксировали 2-ую степень, сейчас не знаю.
Так у тебя плоскостопие никуда и не делось!
Я не врач, просто не давно у врача был, он мне тоже говорит плоскостопие, стельки говорит тебе нужно носить всегда.
Аноним 01/05/18 Втр 20:36:19  723369
>>723062
смотрю бывает
Аноним 01/05/18 Втр 21:01:51  723374
>>723369
Ткни ссылкой на физу с поясницой
Аноним 02/05/18 Срд 01:17:35  723450
>>717619
анонче, а можешь подробнее рассказать про свое лечение? Мимо стукнуло 20, горб уже приличный
Аноним 02/05/18 Срд 10:38:33  723506
>>708828
Пиздец, так у меня полный набор, по ходу, если ротационное искривление всего.
Аноним 02/05/18 Срд 16:13:50  723841
Подскажите кто нибудь годного остеопата в ДС2, может ходил кто нибудь
Аноним 05/05/18 Суб 15:01:48  724997
imgonline-com-u[...].jpg (406Кб, 1489x2227)
>>702030 (OP)
Всем привет. У меня шея вперёд вот как на пикриле, что меня не особо устраивает. Как такое фиксить? Может есть какие то упражнения или что то такое, чтобы поставить шею в ровное положение? Вообще реально ли такое исправить?
Аноним 05/05/18 Суб 18:16:14  725090
>>718567
гляну
>>718176
ретролистез вроде с4 или с5, бумажки нет на руках, степень смещения тоже не помню, но вроде при надавливании на позвонок, вероятно то, больновато
Аноним 05/05/18 Суб 18:16:47  725091
>>725090>>720184
Аноним 06/05/18 Вск 17:51:00  725520
>>723290
Я имел ввиду то, что, возможно плоскостопие развилось, а не пропало.
Аноним 06/05/18 Вск 21:23:11  725644
Лучше снимки кидайте, так лучше совет давать
Аноним 07/05/18 Пнд 12:35:06  725836
nIXmSLe8FzI.jpg (12Кб, 192x237)
мудрецы помогите пожалуйста, у меня кифоз? стою расслабленно
Аноним 07/05/18 Пнд 12:43:09  725841
>>725836
хотя нет, вру, пузо напряг, шоб не вывалилось))))
Аноним 07/05/18 Пнд 13:03:17  725846
>>725836
У тебя там не только кифоз, но и лордоз шеи и поясницы.
Аноним 07/05/18 Пнд 13:05:13  725848
>>725846
это не лечится? мне пиздец?
Аноним 07/05/18 Пнд 13:17:49  725852
>>725846
осанку возможно обратно нормальной сделать? если да то за сколько?
Аноним 07/05/18 Пнд 13:18:59  725855
>>704117
эластичность теряется. К примеру ребра, которые упираются в грудной хрящ, после скалиозов можно выпрямить до 14-15 годков.
Аноним 07/05/18 Пнд 14:21:44  725876
>>725852
Сколько тебе лет?
Аноним 07/05/18 Пнд 15:50:22  725936
>>725876
18
Аноним 07/05/18 Пнд 16:04:22  725938
>>725855
Мне один ортопед говорил, что рёбра выправляются только торакопластикой( ну там где железки в грудную клетку ставят) независимо от возраста.
>>725852
Улучшить практически всегда можно. За сколько - никто не скажет, т.к индивидуально.
Аноним 07/05/18 Пнд 16:24:32  725948
>>725836
Тебя ветром не сносит?
Аноним 07/05/18 Пнд 17:32:38  725976
>>725938
>Улучшить практически всегда можно. За сколько - никто не скажет, т.к индивидуально.
ну хоть примерно, в среднем какие временные промежутки требуются? мне эту осанку несколько месяцев лечить придется или лет?
>>725948
фотка такая
Аноним 07/05/18 Пнд 17:48:15  725982
imgonline-com-u[...].jpg (172Кб, 869x1833)
Как фиксить такое? 20 лет. Это обычное расслабленное состояние позвоночника.
Аноним 08/05/18 Втр 06:10:01  726182
>>725976
Тебе не об этом надо думать, а о том, как еще хуже не допустить и ничего не болело, как минимум, т.е упражнения/плаванье.
Я прочитал форума два,наверное, по этой теме, ибо такая же проблема, 100% уже исправляет только операция, ну come on, это на крайний случай.
Аноним 08/05/18 Втр 13:52:25  726308
Котики, а в центр Бубновского на кинезиотерапию кто-нибудь ходил ли? Мне такое советовали с моим хроническим остеохондрозом грудного отдела (спина начинает болеть через 2-3 часа сидя). Как, годная ли тема? Есть ли какие подводные камни?
Аноним 08/05/18 Втр 14:08:36  726313
>>726182
обнадежил. то есть я таким унтером навсегда останусь?
Аноним 08/05/18 Втр 15:41:17  726351
>>726313
Надо было раньше спиной заниматься, это же не за один год появилось. Если каждый день будешь усердно заниматься может быть что-то и выпрямится, если зоны роста не закрылись.
Аноним 08/05/18 Втр 16:00:16  726365
Как можно взорвать шею ? Чтобы она охуела от притока крови ? У меня есть ощущение что там есть проблемы . Бошка мутная , слабость я делал какой то скан сосудов ( результат проебал ) и врач мне сказал что генетически трубки по которым ходит кровь у меня расположены через жопу . Есть прямо 3-4 годных уппаженняи которые можно задрачивать по 50-60 повторений чтобы вреда не было ?
Аноним 08/05/18 Втр 16:29:10  726388
>>726308

Удваиваю вопрос! Если кто был в центре на Алтушке, то особенно.
Аноним 08/05/18 Втр 17:30:17  726415
image.png (674Кб, 585x1040)
докторишки доктора, подскажите, излечим ли я, или потерял я поясницу на всегда? как красиво написал дыаа??
Аноним 08/05/18 Втр 18:29:13  726436
>>725982
Я бы на твоем месте скорее беспокоился бы не о кифозе, а об очень очень низком расположении лопаток. Слабые мышцы upward rotation (не знаю как по русски это называются - трапеции и передняя зубчатая) не держат лопатки нормально, что потенциально наверняка приведет к куче проблем (типа thoracic outlet syndrome и всяким импиджмент синдромам). Эти штуки более неприятны, чем банальный некрасивый кифозе, как по мне.
Аноним 08/05/18 Втр 18:47:46  726438
>>726436
У меня узкие и не очень развитые плечи, всегда был хилым дрищём. Была так же родовая травма на затылке. Может из за этого так сформировалось?
Аноним 08/05/18 Втр 19:35:50  726448
>>726438
Это все варианты нормы. Так-то беспокоит что?
Аноним 08/05/18 Втр 19:41:15  726451
>>726308
Был в подобном. Учат делать всякие гиперэкстензии, пресс, жим ногами, растяжки на кроссовере и прочее. Можешь делать сам в любой тренажёрке.и хватануть обострение Дешевле выйдет.
>>726415
Да тебе пизда. Простатита нет?
Аноним 08/05/18 Втр 19:47:25  726453
>>726448
Меня беспокоит только эстетическая сторона вопроса. Хочу, чтоб прямой был. Так никаких болей нет и никогда не было. Не спина, ни шея, ни голова никогда не болела слава богу.
Аноним 08/05/18 Втр 19:54:15  726457
>>726451
>и хватануть обострение

Хватануть обострение в обычнотренажёрке - или в центре Бубновского?
Аноним 08/05/18 Втр 19:54:54  726458
>>726453
Я бы посоветовал забить хуй, у тебя сам кифоз небольшой, считай и нет его. А если в будущем что-то тьфу-тьфу заболит, обрати внимание на лопатки, няш. Здоровья!
Аноним 08/05/18 Втр 20:12:16  726463
Привет, Двач. Сходил на рентген по направлению военкомата и дико офигел. Свод правой стопы - 7 мм, угол - 168 градусов. Левая - 5 и 172 соответственно. Мне сразу выпиливать моя или возможно с этим что-то сделать? Рентгенолог сказал, что это пиздец и такого он никогда не видел.
Аноним 08/05/18 Втр 20:16:07  726464
>>726458
Спасибо. Приму к сведенью.
Аноним 08/05/18 Втр 20:27:25  726469
>>726451
>Простатита нет?
нет вроде
>Да тебе пизда
поподробней можно? и причем тут простатит?
Аноним 08/05/18 Втр 20:27:52  726470
3f59b777-7007-4[...].jpg (83Кб, 1280x718)
Медач, сделал рентген, до невролога ещё долго. Не получается расшифровать писанину. Что написано?
Аноним 08/05/18 Втр 21:30:40  726494
>>726453
Ну так из-за опущенных лопаток и выглядит неестественно, скорее всего ты тяжелее хуя в жизни не держал, отсюда и слабость спинных мышц.
>>725836
Ты тоже дистрофик
Аноним 08/05/18 Втр 21:55:47  726498
>>726494
>скорее всего ты тяжелее хуя в жизни не держал, отсюда и слабость спинных мышц.
Не отсюда точно. Это что то врождённое скорее всего. Так как я всегда вёл активный образ жизни и даже подтягивался на турниках одно время.
Аноним 08/05/18 Втр 22:21:34  726509
>>726463
А сам то дискомфорт испытываешь?
Аноним 08/05/18 Втр 23:14:59  726524
>>726509
Время от времени, когда хожу много, но в целом образ жизни сидячий, так что в целом нет.
Аноним 09/05/18 Срд 05:21:10  726582
Голова кружится, если старательно выпрямляю спину, каждый,сука, раз. Да и кифоз у меня. Доктор, сколько мне осталось?
Аноним 09/05/18 Срд 10:24:38  726633
>>726457
В том же центре бубновского если неправильно делать упражнения и продолжать вести обычную жизнь (побухивать, не беречься).
>>726469
Там выше картинка была l5 или l4 бьёт по половым органам
Аноним 09/05/18 Срд 11:18:32  726657
>>726524
Ну так зачем выпиливать тада?
Аноним 09/05/18 Срд 19:33:59  726784
ПодтягивалРастягивал себе спину (позвоночник), и что-то хрустнуло у нижнего ребра слева.
Лег в кровать на левый бок и почувствовал боль, что это может значить? И когда пресс качаешь, ощутима боль у нижнего ребра.
Аноним 10/05/18 Чтв 00:21:28  726870
>>702030 (OP)
Кифоз+сколиоз. Был всю жизнь. Но сказали мне об этом почему в военкомате, я аж сам офигел и понял корень своих проблем.
С тех пор много воды утекло. Решил бросить опять работку, ибо устаю стоять по 9 часов(после часа-2 уже устаю). Начал гуглить способы накачать спину. А потом для интереса почитал противопоказания при сколиозе\кифозе.
Мда, офигеть просто. Стоять нельзя. бегать нельзя, медитировать нельзя. И все это может прогрессировать. Тупая ситуация получается. у меня инвалидности нет, а противопоказания ко многим аспектам жизни имеются, и что с этим делать? Распечатать бумажку и тыкай ей при каждом удобном случае?

И главный вопрос-вреден ли турник. В интернете неоднозначные мнение, часть говорит что полезен, ибо расслабляет и дает мыщцы для поддержания. Другая часть говорит что нет ибо что-то там вытягивает.
Я всю жизнь занимаюсь турником(фитнес. ничего тяжелого, тем более никаких весов, кроме собственного), только им и спасался. качая мыщцы и расслабляясь.
А вот теперь хз что думать.
У врачей на все ответ один-бассейн. Ну блин. мыж не в Америке чтобы у каждого по бассейну возле дома было.
Аноним 10/05/18 Чтв 00:51:39  726879
Есть кто с болезнью бехтерева? Как с этим боритесь?
Сам 22 лвл, болел сустав в правой ноге, в военкомате на обследовании поставили сакроилеит+бехтерева, военник дали и не забрали в армию, после этого пошел к ревматолагам, пока только сдали анализ на HLA-B27 и диагноз подтвердился.
На сегодня ничего не болит, как будто само прошло.
Есть шанс жить ПОЛНОЦЕННОЙ жизнью и заниматься спортом вплоть до старости, если возьмузь за болезнь сейчас, на ранней стадии, или я в любом случае обречен?
Аноним 10/05/18 Чтв 01:23:52  726885
>>726879
всё равно скрючит
Аноним 10/05/18 Чтв 01:25:53  726887
>>726879
А какую категорию дали, В или Д?
Аноним 10/05/18 Чтв 04:30:11  726905
>>726633
>В том же центре бубновского если неправильно делать упражнения и продолжать вести обычную жизнь (побухивать, не беречься).

Ну, а разве тамошние инструктора-ЛФКшники не проследят, чтобы ты всё делал как надо, а не как всегда? Вроде за это же они, в основном, денежки и берут, нет?
Аноним 10/05/18 Чтв 05:47:32  726907
>>726905
Проследять. А вдруг у тебя случай запущенный!
Аноним 10/05/18 Чтв 10:37:43  726961
>>726907
Таак, я понял, это был сарказм. и ты имеешь в виду, что это же самое должен уметь делать и любой толковый тренер в хорошем качман-сарае, да?
Аноним 10/05/18 Чтв 15:59:39  727134
.png (221Кб, 415x372)
ОЧЕНЬ НЕПРИЯТНО начинает болеть спина а именно: правая часть, на пикрелейтед примерно там, где "мышца, выпрямляющая позвоночник", если наклонить голову вперёд. Что это может быть? Сделал рентген спины, позвоночник слегка кривоватый, но не прям пиздец.
Аноним 10/05/18 Чтв 16:33:19  727157
>>727134
Защемление нерва, компрессия мыщц, может из-за кривоватости, может из-за всд, может еще много чего может.
Расслабся, аккуратно поделай гимнастику, аккуратно повиси на перекладине, через периоды должно помочь.
Если прямо БОБО, то можешь сходить к врачу.
Аноним 10/05/18 Чтв 23:48:51  727375
>>727134
отметь точно где болит-то, мышца она ж большая
Аноним 11/05/18 Птн 05:39:26  727427
Да пиздец, и только мои вопросы все игнорят.
Аноним 11/05/18 Птн 11:21:33  727523
>>727427
Отмечай какой вопрос то, возмущенец
Аноним 11/05/18 Птн 18:08:37  727717
Подскажите, на МРТ нашли экструзию диска l5 s1 и остеохондроз, этот диск находится чуть выше копчика, у меня огромные тазовые проблемы и все симптомы простатита, невролог сказал, что возможно это и есть причинаПотому что по другим диагностика ничего не показывает.
Ну направили еще к нейрохирургу, пока не знаю что там скажут.
К вам такой вопрос, я два раза спросил невролога про образ жизни, чего стоит остерегаться, или что наоборот полезно делать для спины и диска, мне так и не сказали, если подскажете буду благодарен.
И еще вопросы по эффективности лечения.
Назначили массаж спины - 10 раз, один примем 600р, насколько это реально помогает и стоит ли идти? Конкретно в спине меня ничего не беспокоит, но вот в месте около копчика бывают иногда боли, я так понимаю это и есть этот диск
Потом физио СМТ или еще какая-то хуйня на "А", этот убогий почерк врачей - 10 раз.
Ну и таблетки галидор, пентоксифиллин, уколы мил..хуй пойми чего, опять почерк - 10 дней, потом уже таблеки этого же вещества.
Анончики, что скажете по поводу лечения, стоит ли тратиться на физио и все такое.
Аноним 11/05/18 Птн 18:15:08  727720
>>727717
Образ жизни максимум зож, лфк: для простатита - растяжки, бег, регулярный секс, для спины - гиперэкстензии, жим ногами, пресс на наклонной доске.
При обострениях капельницы, кетанал, диклофенак, Мильгамма.
Мимо с таким же набором.
Аноним 11/05/18 Птн 18:36:53  727726
>>727720
Спасибо, я тут по быстрому еще читнул тред.
Этого >>726633 и этого >>708828
Собственно, у меня реально появились совсем недавно легкие, не сильно беспокоящие и редкие боли в пальцах ног и стопах, судя как по картинке.
Половые симптомы и тазовые очень давно.
Но на МРТ патологий других дисков не выявили, копчик в норме, откуда эти симптомы то, или эта картинка просто хуйня?
>При обострениях капельницы
Да эти обострения практически постоянные, но иногда конечно становится значительно легче. А что за капельницы?
Такой вопрос, насколько вредно для спины очень, очень много ходить? Просто есть у меня такое хобби, по ощущениям, мышцы немного перегружает, позвоночник вроде нормально.В тазу становится легче однозначно, но вот в пальцах ног и стопах может слегка начинать отдавать
Ну и по физио и массажам вопрос остается. а то стоит это конечно, и так много денег выкинуто
Аноним 11/05/18 Птн 18:57:15  727742
3-swayback-girl[...].png (579Кб, 501x390)
>>727717
я как-то читал о случае простатита, болей в промежности и болях в ноге вследствие проблем с lumbar plexus (сдавливание нервов то бишь), что можно вылечить и без ёба массажей-физио-хуизио. Посмотри в зеркало, у тебя нет ли случайно swayback posture (как на фото прикрепленном)?
Аноним 11/05/18 Птн 20:10:39  727795
IMG1806.JPG (285Кб, 908x1476)
IMG1812.JPG (543Кб, 884x2312)
IMG1819.JPG (261Кб, 569x2127)
>>727742
>я как-то читал о случае простатита, болей в промежности и болях в ноге вследствие проблем с lumbar plexus (сдавливание нервов то бишь)
Ну вот у меня основные симптомы это и есть в промежности, даже беспокоило онемение в промежности и довольно сильное, чуть больше года, потом само прошло но взамен ему пришли ноющие боли в члене и там же в промежности. Думаю это и связано со сдавливанием нерва.
>что можно вылечить и без ёба массажей-физио-хуизио
А как?
>у тебя нет ли случайно swayback posture (как на фото прикрепленном)?
Посмотрел, сделал пару фоток.
Визуально хрен его знает, в обычном положении вроде есть но не настолько ярко выраженное, когда руки вытягиваю вверх такого провала сильного нет.

Вообще еще вспомнил, меня сильные непрекращающеюся ноющие боли внизу спины беспокоили несколько месяцев в 15 летэто было 9 лет назад, я хуй его знает что это было, к врачам не ходил, как мне показалось это из-за неправильного стуласпинки, я тогда долго за ПКой сидел, как стул поменял вроде лучше стало а потом и прошло, может тогда еще диску пизда пришла.А потом с 18 начались одни проблемы тазовые, с 22 другие, еще хуже
Аноним 11/05/18 Птн 20:42:04  727815
>>727795
Как мне кажется, причина в недостатке лордоза в поясничном отделе, что ведет к выпячиванию диска. Слабыми стали мышцы пояcницы (multifiduis, quadratus lumbarum ql), сгибатели бедра (psoas) и т.д. Отсюда боль в пояснице.

1) Слабость мышц приводит к их раздражению и сдавливанию нервов, проходящих через эти мышцы. Потенциально могут быть защемлены:
Подвздошно-паховый нерв -- проходит через psoas major и QL.
Бедренно-половой нерв через psaos major.
Срамной нерв (ну и названьице) -- через piriformis и obturator internus. Это раздражение и иррадирует во все стороны.

Следовательно,
>А как?

нужно удостовериться в их нормальной работе. Ищи muscle tests на ютубчике и проверяй их работу. Потом еще хорошенечко в них потыкать, где будет больно (а больно быть не должно, значит пережимается). В каких мышцах надавливание воспроизводит боли в промежности. Если мышца или слабая или болезненная, её нужно укреплять. Гарантирую, что это будут psoas, QL, какая нить еще байда между ног, piriformis, возможно. Их вот и надо будет тренировать.

2) Привычку ходить тазом вперед надо будет прекратить. Подкручиваешь таз до еще большего лордоза, попутно ощущая как мышцы поясницы включатся в работу. И остаешься в таком положении навсегда. Без этого первый пункт бесполезен.

Давай, тыкай мышцы и пиши, че как

Аноним 11/05/18 Птн 21:08:56  727823
Есть аноны с укороченными ногами? Кто как лечит эту беду, кроме ортопедических стелек. Гимнастика очевидно хуй поможет. Читал, что ногу можно вытянуть. Нога укорочена на 4 см.
Аноним 11/05/18 Птн 21:09:27  727824
>>727726
> Спасибо, я тут по быстрому еще читнул тред.
> Этого >>726633 и этого >>708828
> Собственно, у меня реально появились совсем недавно легкие, не сильно беспокоящие и редкие боли в пальцах ног и стопах, судя как по картинке.
> Половые симптомы и тазовые очень давно.
> Но на МРТ патологий других дисков не выявили, копчик в норме, откуда эти симптомы то, или эта картинка просто хуйня?
Тут дело такое простатит сам по себе может давать боли в спину, таз, внутренняя сторона бедрау меня было жжение
> >При обострениях капельницы
> Да эти обострения практически постоянные, но иногда конечно становится значительно легче. А что за капельницы?
Какой то набор гармонов, обезболивающих короче адовая смесь + карипазим с ддт
> Такой вопрос, насколько вредно для спины очень, очень много ходить? Просто есть у меня такое хобби, по ощущениям, мышцы немного перегружает, позвоночник вроде нормально.В тазу становится легче однозначно, но вот в пальцах ног и стопах может слегка начинать отдавать
Ходить вообще не вредно если только не артроз
> Ну и по физио и массажам вопрос остается. а то стоит это конечно, и так много денег выкинуто
Если все хуево ,прям адово больно и сложно встать или лечь, то я бы по максимуму потратился. А так если терпимо то ЛФК, иголки и массажа хватит.
в прошлом году хватануло так что с горшка встать не мог, правая нога в тазу без боли не сгиналась. Вылез на капельнице, Мильгамма, кетанал, иголки, ЛФК и вроде был массаж. Порядка 12к за неделю потратил.
Аноним 11/05/18 Птн 23:39:37  727868
>>727815
Погуглил, посмотрел, на ютабчике куча всякой хуйни, там просто ноги вытягивают, вверх, вниз, не знаю, как они там тестируют, я вытягивал и так и так, вроде болей никаких.

А вот что касается пальпации, по psoas нашел, тыкал мышцу, да, боль есть, и там, где проходит бедренно-паховый нерв, и там где проходит бедренно-половой нерв. Такая боль довольно ощутимая.
По срамному нерву, просто погуглил где он примерно находится и эти две мышцы, потыкал там пальцами и вроде нашел, тоже довольно сильная боль, аж потом отдавало около минуты.

Собственно у меня проблемы не только в промежности, а еще в области кишечника как раз и внизу живота, очень странные ощущения, никем не диагностируемые, я уже давно подозревал что мышцы.

>Привычку ходить тазом вперед надо будет прекратить. Подкручиваешь таз до еще большего лордоза, попутно ощущая как мышцы поясницы включатся в работу.

Вот это если честно ввиду своей тупости не очень понял.
Это я так понял надо выпрямлять спину, включать позвоночник, плечи и голову слегка наклонить назад, тем самым увеличивая лордоз, и так вот всегда ходить, да?

Ну а мышцы я так понимаю тренировать растяжками?

>>727824
>Тут дело такое простатит сам по себе может давать боли в спину
Ну, простатит же это тоже дело такое, там тоже не очень понятно откуда симптомы берутся.
Она у меня была нормальных размеров до 22 годов. Сейчас тоже нормальных размеров.
Где-то в 21 поперло онемениепромежность, внутренняя сторона бедра и боли, сразу сделал трузи было все в норме, и где-то через полгода она воспалилась, наверно из-за раздраженных нервов и т.д., я хз.
Тоже спасибо за остальную инфу.
Аноним 12/05/18 Суб 00:35:34  727892
IMG5441.JPG (19Кб, 175x350)
IMG5442.JPG (15Кб, 151x350)
Добрый деньночь, имею кифоз, как на прилагающихся пиках. Устал от такой жизни. Может тут кто рассказать про операцию на позваночник? Уверен, что без нее загнусь быстрее. Гроб, горб, кладбище.
Аноним 12/05/18 Суб 12:29:32  728047
FB-Ad-1-3-1024x[...].png (342Кб, 1024x536)
>>727868
Так, и правда непонятно написал я. Смотри, на прикрепленном пике (не пугайся, именно на подписи bad) ниже красной линии хорошее расположение таза. То есть надо чтобы постоянно при ходьбе, когда сидишь и т.д. ягодицы как бы смотрели чуть вверх, и таз был отогнут назад. Тогда в работу включатся мышцы нижней части спины, а такое положение препятствует выпячиванию диска. При этом то что выше красной линии у нее херово расположено. Там нужно избегать чрезмерного лордоза в середине спины и не опускать голову вниз.

То есть, нужно встать перед зеркалом, взять руками за свой таз и немного развернуть его назад (ягодицами вверх) в то, что обычно называют anterior pelvis tilt. При этом нужно сохранять остальное положение тела неизменным, чтобы не уйти в swayback posture. Будет оч неудобно, возможно, даже больно, но так надо.(Немного путано получается, если не поймешь чего спрашивай)
Надеюсь английский понимаешь, зайди на линк канал в ютубе, вбей в поиск по каналу low back и принимай к сведению, что там будет говорится.

https://www.youtube.com/channel/UCfAFqPAZsa2TzzT8Ck-qAqg/featured

>Ну а мышцы я так понимаю тренировать растяжками?

Ни в коем случае. Будет только хуже. На пару часов растяжка помогает, на боле длительный срок -- вредит. А поскольку мышцы, раздражающие нервы слабые, их надо тренировать. Хоть это и контр-интуитивно, но это правда помогает. Заходишь на тот же канал, вбиваешь название мышц (psoas, lumbar sacral extensors, piriformis и т.д.) И начинаешь их качать. Оч советую делать это оч аккуратно. Если они оч слабые, то нагрузку давать надо постепенно. Если это будет вызывать умеренную боль, то это хорошо, значит, мышца действительно раздражает нерв и ты на правильном пути. Если боль будет оч сильной, то делай меньше повторов, но продолжай постепенно тренировать. Восстановление может занять несколько месяцев (сужу по своей проблеме, правда, она не связана с поясницей)

Давай, пробуй и пиши, че будет с тазом и мышцами от первых пробных упражнений, няш. Мне вот интересно, будет ли это работать.
Аноним 12/05/18 Суб 20:29:15  728243
>>727823
Нужно сделать полный рентген ног одним снимком (хз как называется). Если кости одной ноги короче костей другой -- под короткую ногу делается стелька. Если кости одинаковые -- проблема в мышцах, дающих ложное укорочение. И в том и другом случае дорога к хорошему ортопеду.
Аноним 12/05/18 Суб 21:43:11  728269
bandicam 2018-0[...].mp4 (789Кб, 840x428, 00:00:08)
>>728047
Спасибо анон.
Я примерно понял.
Вот здесь он хорошо рассказывает.
https://youtu.be/Swmuu7GIbKw
До этого я ходил/сидел слегка наклонившись вперед, собственно и сама ходьба получается тазом вперед. Я до конца не понял, буду еще смотреть видео и его статьи, так мышцы поясницы слабеют, большое давление/нагрузка идет на этот диск, эту привычку надо искоренять.
А надо так - саму спину выпрямлятьв смысле без наклонения вперед, без опускания головы вниз и область поясницы и таза немного так скажем выпячивать вверх, и по ощущениям чувствуется что в работу включаются больше мышцы поясницы, и ты больше не ходишь тазом вперед. Вот на шебм он еще вроде показываетсо 2 секунды
Только остается вопрос насколько сильно надо задействовать мышцы поясницы и выпячивать таз вверх, я так полагаю просто умеренно, просто же можно как слабо, так и наоборот сильно, если слабо то смысла будет мало я так полагаю, а если сильно то будет наверно перенапряг.

С английским у меня на слух конечно вообще не очень, но на ютабчике и субтитры есть, и если что вручную поперевожу, хотя я конечно вот смотрю иногда попадается не очень понятная мед. терминология.

>Заходишь на тот же канал, вбиваешь название мышц (psoas, lumbar sacral extensors, piriformis и т.д.)
Пока глянул только две мышцы, в общем вроде все понятно, правда он иногда говорит о каких-то конкретных тонкостях, надеюсь пойму.
Единственное еще, я по упражнениям два видео посмотрел, он вроде не говорил как часто надо делатьдопустим 3 раза в день, через день или сколько, по сколько подходовдопустим за одно упражнение 3 подхода или сколько, надеюсь подскажешь.

А так инфы очень много, спасибо, думаю буду еще с этим разбираться не мало.


Аноним 12/05/18 Суб 22:15:53  728277
>>728269
Отлично, ты оч быстро разобрался, думаю, не пропадешь.

>насколько сильно надо задействовать мышцы поясницы

сорян, я как последний лох, не скинул самое важное -- у него оч хорошие грамотные статьи, их понимать явно легче ,чем видео. Собственно, основная инфа оттуда. Покопайся -- там несколько статей, есть примерное объяснение и как надо держать таз.

https://trainingandrehabilitation.com/really-assess-lumbar-lordosis-dispelling-fallacy-anterior-pelvic-tilt/

>не говорил как часто

правило такое: используя правильную технику выполнения, не помогая себе другими мышцами, делаешь упражнение именно нужными мышцами. (например, когда будешь делать упражнение на psoas, нужно следить, чтоб ты не помогал себе, сгибаясь поясницей) Поскольку мышцы будут слабыми -- это от ОДНОГО (да-да, при очень большой слабости и такое возможно) до 5-10 выполнений в один подход. Не должно быть прям очень больно. Если терпимо, то можно делать раз в 2-3 дня вначале, потом каждый день. Несколько раз в день не надо: не хватит времени для восстановления мышцы, а они и так перерабатывают из-за слабости.

У меня, например, проблема с верхними трапециями, так я от пары шрагов с ОДНИМ килограммом в руке с правильной техникой уже получал оч сильную боль. Сейчас могу несколько килограммов с большим количеством повторением.

Аноним 12/05/18 Суб 22:17:55  728278
>>728269
Да, и запомни. Никакие упражнения не помогут, если ты не исправишь причину -- вредную повторяющуюся привычку. Прими обязательно к сведению
Аноним 13/05/18 Вск 02:51:46  728334
image.png (412Кб, 500x500)
Поставили мне значит остеохондроз, но никаких грыж и ниче такого нет. Сосуды все в норме. Тяжесть в шее в затылочной области, виски иногда давить начинает, немеют иногда кончики пальцев, ватные ноги и самый пиздец это покачивание.

Я только нихуя не понял, если сосуды в норме, то кровоток должен быть норм не? Может меня не из-за это покачивает, заебало, неделю уже как. Как будто подбуханый чутка, головокружения нет, ориентация в пространстве вроде норм и с закрытыми глазами тож. Врачи нихуя толком не говорят, мидокалм пей, мазью маж и гимнастику делай...ага блядь. Хз че и делать, идти опять к врачам смысла нет.
Аноним 13/05/18 Вск 05:50:38  728358
12512512.jpg (268Кб, 1080x810)
Ёбнулся и решил сходить на сайклинг, наебнулась коленка. Болела пиздец, думал само пройдет, но нихуя.
Врач сказал сделать мрт - пикрилейтед. Потом назначил уколы цель т, сделали после обезболивания лидокоином, но нога болит просто пиздец. Это же сука обезболивающее, хули больно так? Или это в первый раз так?
Вообще, что можете сказать, анончики?
Аноним 13/05/18 Вск 06:13:08  728361
>>728334
так вот почему стало сложно держать равновесие с закрытыми глазами!
Аноним 13/05/18 Вск 14:45:28  728513
у меня грыжа в поясничном отделе, 4.8 мм, и в общем такие варианты решения проблемы. заняться мануальной терапией всякой еба гимнастикой и уменьшить её на 2-3 мм. или удалить к хуям. посоветуйте, как лучше? ну то есть для работоспособности поясницы какой вариант лучше?
Аноним 13/05/18 Вск 14:54:54  728521
>>728513
> у меня грыжа в поясничном отделе, 4.8 мм, и в общем такие варианты решения проблемы. заняться мануальной терапией всякой еба гимнастикой и уменьшить её на 2-3 мм. или удалить к хуям. посоветуйте, как лучше? ну то есть для работоспособности поясницы какой вариант лучше?
Видел шкафов 2х2 после операции на костылях. Оно тебе надо? Увы рулетка операция. Мануал, ЛФК, таблетки, уколы твой выбор. Мимо аналогичный калич+ простатит
Аноним 13/05/18 Вск 15:24:57  728539
>>728521
>Видел шкафов 2х2 после операции на костылях
ну мб у них был период реабилитации?
Аноним 13/05/18 Вск 18:48:48  728587
Кто-нибудь победил ной в пояснице?
Аноним 13/05/18 Вск 21:19:58  728641
>>727892
Бамп
Аноним 13/05/18 Вск 21:23:30  728642
>>705546
деформация грудной клетки
Аноним 13/05/18 Вск 21:28:48  728644
>>706799
не сделают без серьезных показаний
Аноним 13/05/18 Вск 21:46:10  728645
>>711700
купил ленивые очки и лежу за ноутом с валиком из одеяла под шеей. вроде легче, но печатать невозможно. Юзаю экранную клаву.
Аноним 13/05/18 Вск 21:46:56  728646
>>711715
этот омежный подбородок
Аноним 13/05/18 Вск 21:53:51  728650
>>717049
сколиоз в принципе не исправляется ничем, кроме операции.
Аноним 13/05/18 Вск 21:56:30  728652
>>717747
шейный остеохондроз вызывает ПА. Гугли
Аноним 13/05/18 Вск 21:57:47  728654
>>718160
ортопедическая
Аноним 13/05/18 Вск 22:39:44  728658
Обладатель сколиоза, кифоза и остеохондроза всех отделов позвоночника в треде.
Ещё с подросткового возраста относительно часто раз-два в месяц были головные боли, которые отдавали в виски и глаза и сопровождались тошнотой. Сейчас ещё добавились боли в шее, а сами эти приступы стали происходить уже каждую неделю. Это же всё из-за позвоночника? Стоит сходить к неврологу?
Аноним 13/05/18 Вск 22:44:48  728662
>>728658
кидай фото шеи сбоку и спины сзади, чтоб видно было лопатки
Аноним 14/05/18 Пнд 00:25:59  728691
Хожу месяц в бассейн, стало легче держать спину ровной и дышать в целом тоже полегче. Это улучшился тонус спины и кровообращение?
Аноним 14/05/18 Пнд 08:06:45  728750
тест
Аноним 14/05/18 Пнд 08:08:03  728752
>>727523
Це
>>726582
>>722464

Аноним 14/05/18 Пнд 09:49:29  728772
>>728691
Нет, это эффект самовнушения. Об улучшении говорят много кто, но что-то никто не выкладывает рентгеновые снимки до/после.
Аноним 14/05/18 Пнд 09:52:03  728774
image.png (130Кб, 460x329)
>>702030 (OP)
попытался так сделать чуть не сдох. я ебал вашу егу
Скалиоз s образный 13.3°. Без 3х месяцев 18 лвл. Что может п Аноним 14/05/18 Пнд 13:01:56  728860
P80514-071238(1).jpg (37Кб, 340x490)
Скалиоз s образный 13.3°. Без 3х месяцев 18 лвл. Что может помочь или уже до операции доживать.
Аноним 14/05/18 Пнд 13:21:11  728874
По суставам ничего нет, поэтому напишу здесь.
Немного стало ныть колено. Записался к опытному травматологу (вроде как). Предварительно сделал мрт, взял снимки. Решил, что лишним не будет, хотя не ипохондрик. Заключение мрт - частичное повреждение крестообразной связки. Все остальное в норме. Откуда там оно ума не приложу. На колено никогда не ебался, хотя катаю на байке. Кручу педали правильно, в контактах, так что исключено рукожопие. Врач мануально посмотрел, все ок. Подозрение на реактивный артрит. Сдал ревмопробы, на трихомонады, все виды лейкоцитов, полынй набор там. Все в норме. Вот и думаю, идти к врачу на повторный прием или другого найти (этот не смотрел снимки мрт, читал только заключение). Вообще, болей как таковых нет, скорее НЕПРИЯТНЫЕ ощущения, но все же.
Аноним 14/05/18 Пнд 13:54:37  728888
>>728772
Нет, это не самовнушение. Такое самочувствие было в последний раз 2-3 года назад, когда регулярно занимался на турничках и много двигался. Потом сидячий образ жизни, начала появляться слабость в ногах и спине, стало доходить до того, что поднимать тяжёлые сумки без лифта стало дискомфортно, было ощущение усталости. Ну и сутулиться стал. А сейчас плаваю 3 раза в неделю, после бассейна приятные ощущения в теле и мышцах, хоть и устаю под конец. Ну и туловище прямо теперь легче держать. А что снимки? У меня сколиоз грудного отдела в районе 15 градусов ещё с незапамятных времён. Ясное дело, что он не уйдёт, но речь не о нём. Спина никогда не болела за 25 лет слаба богу. Так что особо он мне не мешает. Просто другое интересно: когда начал стабильно нагружать себя умеренными физнагрузками, самочувствие улучшилось, стало легче контролировать своё тело, в том числе и осанку, стал лучше спать. Когда вёл сидячий образ жизни, лежал на диване - всё было хуже с выше перечисленным.
Аноним 14/05/18 Пнд 14:32:17  728896
>>728860
13? Ты тролишь?
Делал рентген, написано так Аноним 14/05/18 Пнд 14:35:29  728899
>>728896
Аноним 14/05/18 Пнд 20:11:54  728992
>>728278
Блин.
Вот с того вечера начал нормально ходить/сидеть, немного непривычно, да, сделал упражнения, чувствовал себя потом вполне комфортно, на второй день половину дня даже почти ничего не беспокоило, его я уже проходил много, в основном стараясь как надотазом вверх но вот ближе к вечеру начало побаливать в месте диска, ощущается когда садишься. На третий день вот провалялся в основном, и сделал только упражнения, но когда садишься ощущается боль, я так полагаю в месте диска, потому что боль чуть выше копчика, и если пальпировать то больно прям в точке. Там так побаливало у меня последний раз только в январе, и вот теперь не очень понятно. Может мышцы спины перегрузились или что, должно ли так быть.
Аноним 14/05/18 Пнд 21:51:51  729021
>>728644
Почему это?
Аноним 14/05/18 Пнд 22:45:50  729038
>>728992
Спокойствие, анон. Смотри. Во-первых, нужно вводить нагрузку постепенно. Если травма это результат многолетних неправильных привычек, то мы вправе ожидать, что резкое их исправление будет болезненным. Так что стоит вводить новый паттерн ходьбы постепенно и очень очень медленно и постепенно тренировать мышцы, чтобы предотвратить их травматизацию. Будет больно, и восстановление наверняка займет недели или месяцы. Но надо набраться терпения. В нынешней парадигме медицины путь только под нож, и хочется всё же узнать, есть ли этому альтернативы.

Я, кстати, не знаю, можно ли пропальпировать воспаление вокруг диска, потому что он всё же глубоко находиться за остистыми отростками. Может это всё же мышцы?

Во-вторых, смотри в видео с 5.52

https://www.youtube.com/watch?v=yolNtwioYFE&t

"Мы должны восстановить пояснично-крестцовый изгиб. Это может быть болезненным для пациента, потому что флексия (выпрямление изгиба) вызывает травму (выпячивание диска). Флексия это причина травмы. Когда вы переходите к экстенсии (изгиб), вы давите на травму. Но это безопасно. Это причиняет боль, но это безвредно. Парадокс: флексия причиняет меньше боли, но она -- причина, экстенсия причиняет боль, но это -- решение проблемы."

От себя добавлю, что в таком случае можно выпить болеутоляющее, НПВС или еще что. Также можно добавить в ежедневный рацион желатин и куркуму (гугли). Первый -- отлично восстанавливает соединительную ткань, вторая -- натуральное противовоспалительное.

Давай, анон, не пропадай только. Будешь примером того, работает ли этот подход.
Аноним 15/05/18 Втр 00:32:41  729074
>>728662
Зачем фото то? Понятно же, что там с таким набором пиздец кривой и косой
Аноним 15/05/18 Втр 00:51:25  729076
>>729074
чтоб понять в каком месте кривой, а в каком косой
написать сколиоз-кифоз-остеохуйдроз -- это описать каждого первого второго двачера. И ниче -- многие живут и не жалуются
Аноним 15/05/18 Втр 13:11:25  729227
111111111.jpg (50Кб, 429x467)
1111111.jpg (393Кб, 1000x1513)
>>729038
>можно ли пропальпировать воспаление вокруг диска, потому что он всё же глубоко находиться за остистыми отростками. Может это всё же мышцы?
Блин, я ошибся. Мне просто врач не совсем внятно объяснил, где находится диск. В той области у меня в принципе проблем нет. Я сейчас погуглил где конкретно находится l5s1.
Там может просто легкий дискомфорт появлисямышечный, оттого что непривычно так ходить.
А вот боль появилась в месте пик1Там где S5, пик2S5, Co1
Я сейчас сходил до другого неврологана халяву, так что пох, бля, она мне говорила противоположные вещи по сравнению с первым, что этот диск проблем к тазу не имеет отношения, что мышечных проблемдисфункции, слабости и т.д. в тазу не бывает, крестец и копчик у меня нормальные, боли там появится не откуда и меня записали в психи.ROFL
И вот откуда боль появилась в S5 мне не очень понятно, она заметно острая, если сесть, можно легко почувствовать, слегка поменял положение и вроде нормально. Когда массируешь - больно, и через секунд 20 массирования вроде боль проходит и массирую более менее спокойно, потом конечно опять появится, может в самом деле мышца там затриггерила.
Ладно, буду продолжать менять привычку постепенно и делать упражнения.
Еще два вопроса.
Мне первый врач назначил уколы в ягодицумиорелаксанты вроде, я пока ничего не покупал, но, я вот думаю если там мышцы слабые и т.д. и мне херово уколят, может ли это дать отрицательный эффект? Или пох, можно поколоть, может знаешь?
Второй, с положением стоя и сидя понятно, а есть ли какая разница в какой позе лучше лежать? Или там без разницы потому что все расслабленно?
Аноним 15/05/18 Втр 13:48:06  729243
Про шею наверно тоже сюда, она всё таки напрямую связана.
У меня такое странное чувство - если пытаюсь повернуть шею, к примеру, чтобы посмотреть направо, прямо таки чувствую напряжение мышц. Иногда даже больно бывает поворачивать. Что это такое, остеохондроз? Я знаю только что у меня сколеоз 15 градусов.
Аноним 15/05/18 Втр 17:35:46  729315
>>729227
Миорелаксанты можно просто в таблетках, они ничем не отличаются от уколов. И лежать думаю все равно как.
Аноним 15/05/18 Втр 18:48:49  729328
Играл в волейбол несколько лет, из-за этого плечи теперь часто вперёд уходят, спина кривится.
Как фиксить? Если укреплять мышцы, то какие?
Аноним 15/05/18 Втр 19:14:36  729333
>>729328
внезапно, мышцы спины. ромбовидную, широчайшую и тд. алсо делать растяжку спины каждый день. гугли thoracic extension stretch
мне очень помогло, цена вопроса 1000 рублей и у тебя есть ролик.
Аноним 16/05/18 Срд 03:27:29  729436
>>726887
В, лол
Аноним 16/05/18 Срд 21:47:33  729726
>>729021
Потому что дохуя сложное и опасное вмешательство.
Аноним 16/05/18 Срд 23:40:19  729772
>>728899
дебичь, с твоими 13-ю тебе только диклофенак пропишут. Почитай как делают операцию при сколиозе и какие у нее последствия. Ни один врач не возьметесь делать тебе операцию
Аноним 17/05/18 Чтв 10:51:09  729873
Сап медач.
Несколько лет мучаюсь от болей в пояснице, боли усиливаются после занятий в спортзале, в частности после приседаний с весом и любых тяг (их не делаю чтобы не усугублять ситуацию).

Невролог подозревает грыжу, отправил делать МРТ. Тем временем я пытаюсь откосить от армейки, и если грыжу у меня все-таки найдут, то я практический гарантированно смогу провести хуем военкомату по губам. Однако если это окажется протрузия, то возможно я уеду на год и водить хуем по губам будут уже мне.

В связи с этим вопрос:
Стоит ли за день до проведения МРТ сходить в спортзал и хорошенько нагрузить поясницу чтобы ситуация на снимке выглядела хуже? Логика здесь такая, что если боли после занятий усиливаются, то по всей видимости междисковое вещество выпирает больше и сильнее давит на нерв.
Аноним 17/05/18 Чтв 11:15:38  729891
>>729873
> Сап медач.
> Несколько лет мучаюсь от болей в пояснице, боли усиливаются после занятий в спортзале, в частности после приседаний с весом и любых тяг (их не делаю чтобы не усугублять ситуацию).

> Невролог подозревает грыжу, отправил делать МРТ. Тем временем я пытаюсь откосить от армейки, и если грыжу у меня все-таки найдут, то я практический гарантированно смогу провести хуем военкомату по губам. Однако если это окажется протрузия, то возможно я уеду на год и водить хуем по губам будут уже мне.

> В связи с этим вопрос:
> Стоит ли за день до проведения МРТ сходить в спортзал и хорошенько нагрузить поясницу чтобы ситуация на снимке выглядела хуже? Логика здесь такая, что если боли после занятий усиливаются, то по всей видимости междисковое вещество выпирает больше и сильнее давит на нерв.
Ещё можно побегать на носочках перед снимком на плоскостопие.
Тоже хожу в зал с поясницей. Не делаю любое осевое. Твой выбор это гиперэкстензии, пресс, жим ногами, жим штанги от груди лёжа на доске.
Аноним 17/05/18 Чтв 11:21:17  729901
>>729891
Про то что осевое делать нельзя я в курсе, хотя спасибо конечно. Вопрос в том как влияют осевые нагрузки на показания МРТ? Мне кажется болевой синдром может быть связан с дополнительным выпячиванием межпозвоночного вещества, а это напрямую влияет на то, назовут это грыжей или протрузией, вот в инете нашел:

>По умолчанию протрузией называют выпячивание, которое менее 5 мм. Грыжей называют выпячивание более 5 мм.
Аноним 17/05/18 Чтв 13:32:21  729940
Так как избавится от болей в пояснице?
Аноним 17/05/18 Чтв 13:39:00  729943
>>729940
ЛФК, медикаменты, мануальная терапия
Аноним 17/05/18 Чтв 14:31:20  729962
Сделал наблюдение, что начинаю получше себя чувствовать, если меньше сижу и лежу не на спине (матрас мягкий), а на боку. Стал принимать пищу стоя и на работе время от времени встаю со стула постоять. Только это означает, что и дома за компом придётся меньше сычевать, эх.
Буду ждать нобелевку.
мимо-остеохондрозник
Аноним 17/05/18 Чтв 14:45:20  729970
>>729726
Серьёзно? А я, блять, не знал. Если я готов на операцию, то возможно мне это вмешательство необходимо? Тащемта, любой каприз за ваши деньги. Тебе за бумажный пресс хоть хуй на лоб приделают.
Аноним 17/05/18 Чтв 17:47:50  730063
Сделал в декабре операцию на плоскостопие. Если кому интересно, могу расписать что да как.
Аноним 17/05/18 Чтв 23:41:22  730213
>>730063
Отпиши, у меня 3 степень, тоже думаю.
Аноним 18/05/18 Птн 05:55:38  730257
>>729970
Да они почти все педоры, чуть что сразу режут, а хуле, в плане столько то операций в год надо же сделать, а то дядя пу будет недоволен
Аноним 18/05/18 Птн 11:46:18  730342
>>730213
У меня на одной ноге 2, на другой 3 без артрита. Причем визуально разница сильная, с 3 будто бы утиная лапка блэт. Сделал в декабре в Москве по региональной квоте, в ГКБ имени С.С. Юдина, у доктора Чернышева. Там есть еще Процко, он считается одним из топ по рашке в принципе, а Чернышев в его команде. Но к Процко очередь даже на консультацию 2 месяца была, и я решил не тянуть, но судя по форумам скажу что от врача очень многое зависит, так что я бы не стал такое делать в регионе у ноунейма.
После операции 1-2 неделе в мягком гипсе, потом еще 6 в твердом. Потом на костылях начинал понемного ходить. Сейчас по прошествии полугода все еще заметно хромаю, и думаю что если через еще пол года начну норм ходить, то будет збс. От возраста много зависит, чем моложе тем быстрее заживет. Так же от того, будут ли делать пластику сухожилия, без неё заживает быстро. Обычно 2-3 месяца. Такие дела.
Аноним 18/05/18 Птн 11:51:34  730343
>>730342
Забыл добавить, что пальцы на ноге тоже не гнутся до сих пор. Крипово несколько, но и хер с ними.
Аноним 20/05/18 Вск 02:22:04  731109
Ананасы выручайте. Хирург из военкомата дал направление на рентген, после жалоб на боли в спине в области грудных позвонков. На рентгене - остеохондропатия грудных позвонков 8-11. сколиоз 2 степени, кифоз. Хирург в больничке прописал жрать нпвс и гастропротекторы.Потом он же направил к травматологу-ортопеду, чтобы тот мне выписал корсет. Не мог попасть к нему три месяца (живу в ебенях, бешеные очереди, запись на хуйзнаеткогда). За три месяца боли в спине усилились, иногда замечаю, что есть боль при полном вдохе. нпвс помогают, но постоянно жрать не могу, боюсь посадить еще и желудок, уже была стойкая изжога. вопрос: если дохтор выписывает мне корсет и еще что-либо, годен ли я в армейку или отсрочка? военкомат уже заебывает, но понимаю, что без справок мне туда идти бессмысленно.Аноны выручайте
Аноним 20/05/18 Вск 06:36:31  731129
>>731109
Тебе уже поздно корсет.
Аноним 20/05/18 Вск 12:58:29  731217
>>731129
А с военкоматом что?
Аноним 20/05/18 Вск 15:07:46  731299
>>731217
Надо чтобы было указано, что у тебя есть нарушение функций. Ещё желательно принести им карточку с поликлиники или выписки из неё, где будет указано, что ты жаловался на боли в спине. Тогда В поставят.
Аноним 20/05/18 Вск 15:13:26  731303
>>731217
хотят забрать, на мои жалобы им монопенисуально. Есть обращения к хирургу в гос.больнице, плюс к хирургу и неврологу в частной(туда хоть попасть на прием проще). по остальным категориям - здоров, хотя психиатр настоятельно рекомендовал ложить меня в дурку из-за двух татуировок на руках

>>731129
а что тогда?
Аноним 20/05/18 Вск 16:57:23  731364
>>731303
Жалуйся на все. Меня в своё время заставили 4 раза подтверждать диагноз зрения. Хотя с первого раза окулист в военкомате сказал что не годен, так ещё по остальным врачам надо бегать, но я не стал, злые тёти были недовольны
Аноним 21/05/18 Пнд 01:04:14  731539
>>723841
Денис Якунин
Аноним 21/05/18 Пнд 15:47:33  731756
>>715864
Самая ржака, что с этим даже в армию призывают, в том числе с гиперкифозом.
Нужно быть уже совсем очевидным горбуном, чтобы тебя забраковали на комиссии.
Аноним 22/05/18 Втр 19:36:08  732126
Посоветуйте годного невролога в Москве.
Аноним 23/05/18 Срд 08:38:14  732278
>>730342
Расскажи, как ты квоту получил. И да, ты соврешеннолетний?
Аноним 23/05/18 Срд 12:08:52  732359
>>732278
29 лвл. Пришел на прием прост уже в Москве напрямую к хирургу к которого хотел делать, дальше он сам расскажет.
Аноним 23/05/18 Срд 14:04:51  732415
Аноны, подскажите. Уже лет 5 периодически возникает боль справа от позвоночника, в поясничном отделе, ~3 см от центра. Смахивает на пульсирующую, довольно интенсивная, болит на поверхности, точно связано с позвоночником. Усиливается, если сижу криво, сплю на спине и т.д. Вроде есть слабое искривление позвоночника в этом отделе. Делал мрт. Нашли грыжу ниже, у С6-С7, а также начальный остеохондроз, спондилез, нарушение статики. Про беспокоящий меня диск вообще ничего не написали, вроде бы ничего там нет. От чего может возникать эта боль и как можно пофиксить?
Аноним 23/05/18 Срд 14:38:48  732431
>>732415
Скинь фото полное фото спины сзади и сбоку, чтоб видно было от шеи до коленей.
Аноним 23/05/18 Срд 17:57:25  732487
Есть какой-нибудь гайд по выбору стелек/где делать? И может кто-нибудь посоветовать лфк при S-образном сколиозе первой степени?
Аноним 23/05/18 Срд 22:36:26  732556
Skolioz-0.jpg (108Кб, 471x525)
>>732431
Нет сейчас возможности сфоткать, но что-то примерно такое. Большой красной точкой указал, где боль. Выше неправильно указал про сон на спине, болит, когда сплю на животе, сегодня аж проснулся от этого. МРТ должно было все серьезное показать? Делал на 1.5 тесла, лег очень неудобно, сильно прогнулся.
Аноним 23/05/18 Срд 22:55:07  732572
>>732556
Да, если бы было защемление корешка, это МРТ показало бы. Значит, дело в мышцах если отбросить всякую малореалистичную хуйню типа онкологии Потому надо посмотреть на фото твоей осанки.
Аноним 23/05/18 Срд 23:04:59  732577
>>732556
Либо если сейчас есть время и возможность, могу скинуть упражнение на мышцу, и если это усилит боль, значит, причина в этой мышце.
Аноним 23/05/18 Срд 23:11:19  732580
>>732577
Ну онкологию мрт наверное тоже бы показало. Скинь пжлст, я на все готов
Аноним 23/05/18 Срд 23:18:46  732583
>>732580
Попробуй выполнить это упражнение на квадратную мышцу поясницы с той стороны, где болит. Загугли Quadratus lumborum movements или action, чтоб понять где она находится и как она работает, чтобы не компенсировать упражнение другими мышцами. Поделай на здоровой стороне, чтобы почувствовать её работу. Старайся не наклоняться вперед, чтоб не задействовать пресс. И смотри, что получится. Будет ли она уставать, начинать болеть, спазмировать и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=0SHM3jH4Jfw
Аноним 23/05/18 Срд 23:20:22  732586
>>732583
Окей, спасибо, попробую
Аноним 23/05/18 Срд 23:37:43  732592
>>732583
Эх, проделал все вроде как нужно, но ничего, кроме легкой усталости не почувствовал. Разве что побаливало что-то в бедрах. Но это не та боль, что меня донимает. Она как-то сама по себе возникает, разве что на положение тела реагирует. Явно в области позвоночника, а не где-то внутри.
А осанка у меня всегда была правильная, хирург хвалил раньше...
Надо наверное отнести МРТ-снимки другому спецу, может первый что-то прошляпил.
Аноним 23/05/18 Срд 23:56:44  732600
>>732592
Жаль, это бы многое объяснило. Ты все-таки попробуй понять, какие движения вызывают боль. Может, какие-то чрезмерные, необычные. Поподнимай ногу сонгутую в колене выше пояса, поприседай с максимально усиленным поясничным лордозом. Понадавливай в ягодицах, передней поверхности бедра, около подвздошных костей ,может, что из этого отдает болью в спине. Подумай, после чего в обыденной жизни усиливается боль. Это все может помочь понять причину боли. Если что обнаружишь, - пиши, попробуем разобраться. Здоровья!
Аноним 24/05/18 Чтв 01:56:23  732621
>>732600
Попробую конечно, но вряд ли что-то получится, она возникает как-то рандомно, как обострение при остеохондрозе и т.п., когда болит - тогда и усиливается при одних движениях, проходит при других. Думаю, даже чем-то похоже на жжение. Спасибо за подробности, прям как у врача побывал. Буду дальше разбираться.
Аноним 25/05/18 Птн 20:05:07  733382
>>729772
С 13-ю градусами даже в армейку годен. Какая операция, дружок?
Аноним 25/05/18 Птн 22:00:58  733433
>>728860
Еблан, блять. Мне бы твою спину охуенную. Пидорас, у меня от тебя горит.
Мимо - кифосколиозник, имеющий огромный горб и кривое на правую сторону тело. Вот я реально надеюсь уже только на операцию.
Аноним 25/05/18 Птн 22:19:43  733444
>>733382
промахнулся
Аноним 26/05/18 Суб 00:56:10  733486
>>733433
Какой градус у горба? Врачи дают квоту?
Аноним 26/05/18 Суб 01:02:34  733489
>>733486
Я тот анон, что 3 месяца ходил по докторам и узнал, что у меня сколеоз, при том, что это, блять, отчетливо видно без рентгена и томографии, которые я проходил. Мне дали ебаный листик, на котором даже не написанно сколько у меня градусов искривление, да ладно, чего уж там градусы, эти ебланы не указали у меня наличие кифоза. У меня дико горит от этого. Я очень устал от боли и неудобств и хотел получить квоту, но я совершеннолетнийкайло в руки и маши на заводе, гроб исправит и не знаю, как у таких одарённых врачей получить квоту.
Аноним 26/05/18 Суб 01:50:00  733494
0Nh8-xCGeKc.jpg (88Кб, 607x1080)
c5p5cErExnk.jpg (85Кб, 607x1080)
T-CsSy5cciw.jpg (85Кб, 607x1080)
Нужна помощь знающих людей. Только недавно обратил внимание на свою спину. 20 лет. Судя по всему у меня лордоз. Насколько все плохо? Сколько займет лечение? Нужен ли будет корсет ? Какая это стадия? Я знаю что фотки плохие, но опишите плиз все что видите. Планирую начать лечение через месяц.
Аноним 26/05/18 Суб 02:22:31  733498
>>733494
Лучше худеть начни для начала. Твоя жопа жирная отнюдь не из-за проблем с осанкой.
Аноним 26/05/18 Суб 02:35:34  733502
>>733498
Кстати, а как заставить жёппу похудеть? Бега и приседаний достаточно?
Аноним 26/05/18 Суб 03:30:11  733504
>>733489
>хотел получить квоту, но я совершеннолетнийкайло в руки и маши на заводе, гроб исправит и не знаю, как у таких одарённых врачей получить квоту.

Почему у тебя сложилось мнение, что квоты дают только несовершеннолетним?
Офк, может и есть какой-то приоритет при одобрении вот в сторону детей, но не в вопросе коррекции сколиоза или гиперкифоза. Наоборот такие операции рекомендуется делать только в том возрасте, когда уже фаза роста закрыта, то есть не в детском.

При должных показаниях к операции тебя поставят в очередь на квоту, работаешь ты или нет.
Аноним 26/05/18 Суб 03:36:46  733505
>>733504
Учусь, но планирую бросать из-за языкаНе даётся мне. Живу в Латвии. В моем городе один ортопед, бабулька лет 75Пиздец, я серьезно для которой операция на кифосколиоз будет открытием.
Аноним 26/05/18 Суб 03:44:31  733508
>>733505
Так ты гражданин Латвии? Я говорил за РФ
Аноним 26/05/18 Суб 03:46:36  733509
>>733508
Да, гражданин Латвии, в этом и проблема. Я не знаю, так же тут, как в РФ, квоты выдают или нет.
Аноним 26/05/18 Суб 03:58:40  733510
>>733509
Вы ж Европа. Думаю есть какие-то годные программы здравоохранения для членов. В рунете не гуглится за квоты в Латвии.
Аноним 26/05/18 Суб 04:01:27  733512
IMG5912.PNG (38Кб, 750x1073)
>>733510
Надо будет разузнать, хз, только где. Вкидываю свой пиздец, оценивай градусы на глаз. А еще и сколиоз.
Аноним 26/05/18 Суб 04:10:20  733513
>>733512
С другой стороны такая же деформация?
Градусов 55-60.
Аноним 26/05/18 Суб 04:16:07  733514
>>733513
Скорее всего да. А еще, когда я ровно стою, ноги ровны, но тело как-то повернуто в правую сторону, из-за сколеоза, наверное. Уже чуствую боли, если хожу расслабленым, когда пытаюсь выровнять хоть чуть-чуть спину, то через 5 минут чуствую страшную боль. Часто начал замечать, что немеют конечности. Когда встаю со стула или с дивана, то на несколько секунд темнеет в глазах. С такой характеристикой квоту получить возможно? Или скажут, бегом на турничок?
Аноним 26/05/18 Суб 04:27:00