Ты не пробовал пройтись другим путем? Или находить другой выход из этого коридора? Если на оконной раме есть ручки, то ты бы мог просто открыть окно ( сам понимаешь , ты смог бы это сделать если сон был осознанный). Если сон не осознанный, то попрактикую это и попробуй найти другой вариант действий. Если он действительно осознан, то попробуй представить себе либо какой-либо веапон или ключ от окна ( если оно закрыто). Можно поэкспериментировать со скоростью передвижения по коридору. Вариантов море.

А если не учитывать психологические особенности, то можно просто не спать n-ое кол-во суток. Так ты точно уснешь не на 3-4 часа, а на 14 минимум.
Если есть другие вехи от которых может плестить данная проблема, то советую просто нейтрализовать источник от которого зародился данный сон, типо ты хекан, вышел из своей газовой камеры чтобы пройтись на кухоньку и покушать и вдруг увидел в полной темноте свою бабку инвалида которая ползет в сторону толчка ( ползет т.к. забыла свои костыли на балконе когда развешивала трусики за свлип внуком) . Просто попробую найти корень который породил этот сон и максимально дистанцируйся или уничтож его. ( Сам понимаешь что бабку убивать не стоит, ты же не Раскол?!)
Или как писалось выше реши изощренным способом- можелирование сна с помощью его осознанного восприятия

Сон не осознанный. Да и вообще не помню чтобы таковые были у меня. Окно в самом конце коридора и чтобы открыть его, нужно пройти через этого господина. А я от него просыпаюсь. Вчера сон повторился опять, потом было ощущение, что спокойно смогу не спать еще сутки, но утром ВНЕЗАПНО отрубило на несколько часов без каких-либо сновидений вообще.

У меня была похожая ебанина в жизни, тоже связанная со снами, в том числе и с зацикленными. Доходило даже до того, что я молила все существующие и несуществующие силы, чтобы мне больше никогда ничего не снилось, боялась спать и пыталась самоустраниться посредством окна.

Похоже на посттравмат.

Если отбросить вариант похода к психиатру и питья таблеток, то у тебя следующий план действий:

1.Разобраться с текущим пиздецом в своей жизни. Это основа, без этого ничего не получится, я гарантирую это.

2.Насильно заставлять себя выполнять такие простые вещи, как: каждодневная прогулка минимум час, работа, много много умственной деятельности.

3. Опционально: любая деятельность, выходящая за рамки твоей привычной. Идеально, если ты найдешь себе кучу занятий, которые будут занимать весь твой день и у тебя не будет возможности отдыхать. Очень хорошо, если тебе постоянно надо куда-нибудь ездить/идти.

Поскольку ты не можешь контролировать свой сон, тебе останется только подождать - и со временем он начнет видоизменяться. Происходящее во сне будет меняться в зависимости от особенностей твоей психики и характера.

Легко не будет. Ты сам знаешь, что сны - это следствие того, что тебя окружает. Поэтому меняй свой образ жизни коренным образом, иначе дальше они будут страшнее а ты рискуешь поехать шарами. Таблетки - крайний случай, отечественная психиатрия все-таки любит на всякий случай отрезать руку, если на ней всего-лишь царапина. Хотя тут тебе виднее.

>>783135
Upd. Забыла упомянуть.

Есть такой хитрожопый прием: зарисовывать свой сон. Причем важна не ситуация, а цвета, в которых это всё происходит.

Цветовая картина важна для психиатра, но в твоем случае, ты можешь использовать это как выражение собственных эмоций и страха, и таким образом немного разгрузить мозги и легче пережить происходящее.

>>783139
>Причем важна не ситуация, а цвета, в которых это всё происходит.
В смысле эмоции?

>>783154
>В смысле эмоции?
В смысле цветовая гамма

>>783135
>Похоже на посттравмат.
Ну, возможно. Только с больницей, вроде как, ничего связанного не происходило Или нет?
>>783135
>Разобраться с текущим пиздецом в своей жизни
Это абсолютно точно не быстрый процесс, я раньше от недосыпа поеду
>>783135
>каждодневная прогулка минимум час, работа, много много умственной деятельности
В основном, убиваю время покатушками по городу и за его пределы в рандомном направлении. Пытаюсь работать, но выходит малопродуктивно, чаще ловлю себя на взгляде в стену без каких-либо мыслей
>>783161
Цвета я отлично представляю. Ииии.. Что мне потом с ними делать? говорят, цвета во снах различают только поехавшие, лол

>>783186
>Только с больницей, вроде как, ничего связанного не происходило
Постравмат случается вследствие переживания тяжелых психологических ситуаций. Очень ярко проявляется, когда ты долго и регулярно жил в пиздеце и нормально держался, а потом внезапно попал в нормальную обстановку.

>Это абсолютно точно не быстрый процесс, я раньше от недосыпа поеду
Тогда твоя задача максимально облегчить свое состояние на уровне физиологии.

>Пытаюсь работать, но выходит малопродуктивно, убиваю время покатушками по городу
Суть в том, чтобы двигаться. И загружать мозги. Много. Не работается - читай. Читай непривычные для себя вещи, я хз, хотя бы новый жанр художественной литературы. Читай не бездумно и для развлечения, а пропускай её через себя. Из ярких примеров литературы, которая позволяет взглянуть на мир под другим углом - это произведения Хайнлайна и Лема.

В общем, шевели мозгом насильно, и через некоторое время тебе станет гораздо легче и вообще появится естественное желание продолжать в том же духе.

>Цвета я отлично представляю. Ииии.. Что мне потом с ними делать?
Суть в процессе передачи, так сказать. Можешь ничего с ними не делать, можешь хранить и отслеживать по ним своё состояние. Это вспомогательное средство, отчасти имеющие общие корни с творческим самовыражением, только здесь это в терапевтических целях.
К тому же, если вдруг надумаешь обратиться к врачу, то фиксация цветовой гаммы сновидений может помочь ему понять, что с тобой делать.

В пиздятник.

>>783228
Ты опять выходишь на связь?

>>783252
Фига.