Сап психологач, заметил сегодня за собой такую фигню- гуляю, погода хорошая, вокруг красота, птички поют, и тут меня охватило чувство тревоги, хоть вроде ничего и не предвещало. Замечаю такое уже не первый раз. Что за хрень? Почему такая фигня? Дома отец алкаш, но на него я грубо говоря забил болт, хоть и раздражает иногда. Как проработать это?
Давай помогу
P.S Почитал про панические атаки- не похоже, кроме внутреннего ощущения, физиологических симптомов нет.
>>788708 (OP)Внезапное чувство тревоги? И ни с чем не связано из событий во время прогулки? Триггер какой-нибудь? Человек в красном плаще и тут же чувство тревоги. Ну, образно. Или триггер в мыслях - ты ненавязчиво к чему-то возвращаешься дожёвывать мыслями и оно инициирует панику. Если нет, то здоровье и химия тела - не хватать может чего-то (витамины, микроэлементы) или какая-то система органов сбоит.
Ох помню как меня тресло в больничке от лекарств. Тогда я и понял, что такое тревога. Ты реальнр тревожишься и тресет немного. Просто так, без причины.
>>788763Вроде без триггера, попью витаминки, спасибо, анон!
>>788708 (OP)у меня тоже такое есть. наверное, твои родители внушили тебе в детстве образ правильного человека, и ты внезапно берешь на себя убер ответственность и боишься зафейлить или уже зайфейлил и обмозговываешь это. просто будь проще - похуй на все
