Я не заю что с этим делать. В каких-то напряженных или стрессовых ситуациях теряю контроль над мыслями, поведением, бывает отшибает память и я забываю зачем, например, обращался к кому-то. Начинаю нести околесицу, не контролирую и не слежу за ходом речи, действую "по умолчанию" (и часто не лучшим образом). Дополнительный пиздец в том, что эта потеря контроля и невозможность как-то исправить ситуацию создает некий порочный круг, из за этого я начинаю бояться еще сильнее. Что со мной не так и что делать?
бамп
>>815524 (OP)Почти такая же ситуация. Правда, отчасти мне кажется, что перегибаю с оценкой своего поведения как «пиздец ебанулся», но все же это «автоматическое поведение» совершенно не нравится.Соль в том, что мне казалось, что оно изменится, если я изменю ход своих мыслей. И вот я замечаю, как воспринимаю разные вещи по-другому, но продолжаю в стрессовых и внезапных ситуациях нести чушь и делать хуйню.К какому выводу меня это натолкнуло?Это твои привычки, жесткие и устоявшиеся, годами отточенные, в твою картину мира интегрированные. Чтобы их ломать, нужно приложить много усилий. А самое главное - ты сам должен провоцировать эти стрессовые ситуации, чтобы они не заставали тебя врасплох, ты сохранял сознание и пытался поступать как надо, по-новому алгоритму, медленно и методично переписывая себя.
>>815524 (OP)На меня когда кто-то выебывается,орет, я резко снижаю громкость голоса, у меня происходит окаменение языка, я просто затыкаюсь
