Привет двач, мне 24 года. Жил себе не тужил, пока не завел серьезные отношения. Я пишу сюда, так как отношения это лишь то, что действительно заставило меня задуматься обо всем этом. Этим могло бы быть и что-то другое.

Скажем так, я проебал все шансы какие только мог наиглупейшим образом. Даже после того как у меня была возможность подумать обо всем, научиться на своей ошибке, мне опять дали шанс и я, блять, опять его проебал.

В общем вы меня поняли. Сейчас, в данный момент, я прекрасно осознаю все случилось как и должно было случиться, если я так поступил, то значит на тот момент я считал этот поступок наилучшим выбором за неимением опыта. Что нужно лишь смириться и жить сегодняшним днем.

Читая все эти мотивационные книги, смотря ролики где люди говорят умные вещи я успокаиваюсь. Но как только я остаюсь один на один с собой или появляется ситуация которая напоминает мне о содеянном, нахлынивают эмоции или еще что, то я опять ухожу в себя и начинаю мыслить о прошлом, о будущем.
Опять появляются те страхи которые мешают мне жить и радоваться жизнью.

Информации о том как перестать жалеть и начать жить действительно очень много, но действует она только на тот момент когда я действительно об этом думаю. В повседневной жизни я опять скатываюсь в свои страхи и переживания.

Я уже понял, что это действительно сложная тема и получив какую-то полезную информацию это не останется у меня навсегда, над этим нужно кропотливо работать.

Как это все закрепить? Может есть какая-то техника? Как изменить свое мышление?

когда я был моложе, то я смеялся над людьми которые читают мотивационные цитатки и смотря мотивационные видео считая их тупыми, смеялся над людьми которые страдают по девушкам считая их пиздострадальцами, а себя считал таким умным и независимым, теперь я понимаю их