Несколько советов нюфагам:
1) Меньше тупи за монитором без дела.
2) Меньше бездельничай. Нечем заняться? Приберись в хате, побренчи на гитаре, погуляй, поотжимайся, вызвони ЕОТ на чашку кофе.
3) Научись подавлять любые эрофантазии за 2-3 секунды. Если не можешь спокойно смотреть на женщин ИРЛ, то отводи глаза. Пусть думают, что хотят, ты нофап-господин и у тебя серьёзная битва.
4) Спустя некоторое время выкинь из головы само слово "нофап". Принял решение не дрочить? Отлично, теперь пропиши эту мысль себе в подкорку и больше не вспоминай. Заходи ИТТ раз в 3-5 дней, пиши что-нибудь мотивирующее пасанам, но не гоняй ежечасно "у меня нофап, ебать как тяжко".
5) Убери руки от хуя! Не играй с яйцами, не нюхай пальцы после этого, мерзкий уёбок. Хуй мы трогаем в душе и когда ссым, остальное - табу.
6) Если после обнимашек яйца раскалываются от боли, то 1-2 минуты ледяного душа облегчат страдания.

Несколько мыслей для тех, кто только начал нофап.
1) Полностью бросить - тяжело, но возможно. Сорвался после недели, значит, в следующий раз выдержишь две. Я сам срывался десятки раз, в итоге смог бросить.
2) Правильный нофап укрепит ваш стояк. Не волнуйтесь, что хуй перестал вставать на картинки. Он должен вставать на тёплых баб рядом с вами, а не на пиксели, не? С живой женщиной ваш поршень будет творить чудеса, господа.
3) Спорт обязателен. Вам нужно куда-то стравливать избыток агрессии и энергии. Спорт, хобби, уборка по дому, готовка - что угодно, главное, как можно меньше бездельничать и дуплить в монитор.
4) Ешьте меньше острой, пряной пищи. Высыпайтесь, соблюдайте режим. У многих срывы происходят ночью, когда мозг устал и контроль ослабляется.
5) Не бойтесь появления диких, непривычных мыслей в начале нофапа. Это, грубо говоря, не ваши мысли, просто игнорируйте их. Я в прошлом треде писал о том, как меня временно одолевали гомофантазии. Сейчас их нет, всё ок.
6) Нофап не сделает вас суперменом. Но без нофапа невозможно стать суперменом. Все ЕОТ-треды порождены дрочкой, я гарантирую это. Женщины нужны, главное, знать, как с ними себя вести и чего вы от них хотите.
7) Если тебе, анон, меньше 18, ты не поверишь мне. Тем не менее, фап действительно губительно влияет на психику и мужское здоровье. Как говорят, "простата - второе сердце мужчины". Если спалить её в молодости, как я, потом будет хуевато. Благодаря нофапу мои симптомы почти прошли. Но лучше до такого не доводить.
8) Не загоняйте себя глупостями вроде "я выдавил из конца каплю, караул, я сорвал нофап???". Любая мысль, отвлекающая вас от нофапа, идёт строго нахуй. Любая фантазия, любой эксперимент с хуем, яйцами - нахуй. Удалите фап-контент, это мусор.

Фап вреден потому, что выброс мужского семени, если упростить, требует много энергии. Эту энергию можно потратить на фап, но тогда придется её забрать у чего-то другого, ибо её запас ограничен. В школьном возрасте у тебя закладываются основы строения твоего тела. Как-нибудь присмотрись к прохожим на улице. Увидишь сутулого узкоплечего очкарика - знай, что с вероятностью в 95 процентов этот гражданин много фапал, будучи школьником. И у него вся энергия пошла не на развитие тела, а на онанизм. Сутулость, низкий рост, узкие плечи, высокий голосок - это всё последствия фапа.
Думаю, ты таким стать не хочешь, так что нофап - твой выбор. От себя посоветую ещё ходить в бассейн, годный способ сделать основу для хорошей фигуры, будучи школьником.
Но всё это далекоидущие последствия, а из того, что тебя ждёт прямо сейчас - апатия, расслабление, аморфность, нежелание что-то делать, т.к. организм не очень любит тратить энергию, а тут её ещё и на фап приходится выделять. А это влияет на твою успеваемость.
В общем, удачи тебе, парень, расти большим, сильным и не онанирующим.

Мнение известного учёного, академика, врача, готовившего первых советских космонавтов, Л. А. Китаева-Смыка.

На протяжении последних десятилетий заболеваемость аденомой (доброкачественная опухоль) и раком простаты как эпидемия поражают мужчин в странах европейско-американской цивилизации. К началу нашего века уже у 40% мужчин обнаруживается аденома, а у тех, кому старше 40 лет, это уже половина. В США патологоанатомы выявили рак простаты у 80% мужчин, умерших старше 60 лет. Иначе говоря, многие из них просто не дожили до трагических проявлений этой болезни. Нетрудно догадаться, если в США со своей развитой медициной и ранней диагностикой такой процент заболевания, какой процент в других странах. Но, парадокс: в мусульманских странах процент аденомы оказался совсем мизерным!
Оказалось, что там, где женщины ходят полуголыми, мужчины, сами того не замечая, находятся в постоянно возбуждённом состоянии. В среднем городской мужчина видит такие “сигналы” по 100-200 раз в день.
И от этого его вожделение, не получив реализации, вытесняется в подсознание. Он его как бы не замечает, но кровь при этом получает всплеск андрогенов – мужских гормонов. Оказывается, андрогены вбрасываются в кровь не в большом (то есть, онкологически безопасном) количестве, а со средней дозировкой, которая является опасной – канцерогенной. Включаются механизмы подавления андрогенов мужских гормонов и начинают превалировать женские гормоны и подавляется мужская потенция.

Чем чреват фап? Сбивается работа всей системы, сбивается гормональный баланс. Взрывной скачок допамина во время оргазма, по силе воздействия на мозг равный героиновому приходу, сменяется ростом пролактина, высокий уровень которого может поддерживаться неделями и месяцами при наличии стимуляции хера и регулярных эякуляций. Повышенный уровень пролактина подавляет либидо, угнетает эректильную функцию, обуславливает тестостероновую недостаточность и в дальнейшем может привести к раку простаты. Организм постоянно работает на восполнение спермы в яйцах.
1. Ты не получаешь яркого оргазма. У меня, когда злоупотреблял, вообще иногда не было почти никаких ощущений. Просто сперма вытекала из члена и всё.
2. При оргазме выходит мало спермы.
3. Сперма вытекает, а не выстреливает.
4. Нужно всё более сильное воздействие на рецепторы. Обычное порно перестаёт доставлять. Начинаешь пробовать разную извращённую хуйню. Со временем и она перестает доставлять.
5. Член не встаёт сам, если его не раздрочить рукой.
6. При дрочке сразу падает, если на секунду отвлечься.

Последствия дрочки:
1. Пониженный тестостерон
2. Узкие плечи
3. Слабый мышечный рост
4. Гинекомастия
5. Ожирение по женскому типу (жир откладывается на жопе и в низу живота)
6. Детский голос
7. Пристрастие к хардкорным видам порно
8. Слабохарактерность
9. Плохой сон
10. Плохая память
11. Плохая успеваемость
12. Повышенная утомляемость
13. Страх/ненависть к женщинам
14. Слабая эрекция во время секса
15. Появление гомофантазий
16. Прыщи
17. Хронический простатит
18. Варикоцеле

Возможно Полторашка пал... Но русскоговорящее Нофап-движение пасть не должно!

Мы боремся не за идеи! Не за партийные программы! Нет! Мы боремся за наше существование!

Я спрашиваю вас! Готовы ли вы к тотальному нофапу?!

у меня после двухмесячного (даже больше наверно но были срывы) ноуфапа стоять стало хуже.
вот появилась девушка но из-за ноуфапа у меня появилась неуверенность, я был слишком быстрый в начале и всё затопил спермой и даже неуспел прочувствовать, а потом ощущение что стоит не так мощно как до нофапа.
из плюсов только что сил было больше и я просыпался раньше (теперь сплю часа по 4-5) и набегал себе фигуру и кубики. только нафиг мне это надо если у меня появилась неуверенность и ощущение что стоит хуже

>>4645694
Так тебе надо было с Кегелем делать + Око возрождения.

Пиздец вы дауны, дрочу евридей и все у меня норм. Хорошая работа, зп 250+к/мес, с тянками все ок. Нафантазировали себе какой-то вред от дрочки. Конечно блять, ведь так просто найти себе "козла отпущения" и ничего не делать.

>>4638860
Заводить бабу, чтоб досматривала в старости - это такое.

Моему бате 92, бегает живчиком, а маме 83 - лежит 2 года после инсульта. Был знакомый дед, который прожил до 95 лет. До последнего был на своих ногах, гулял по улице. Его жена умерла, когда ему было 65. Больше не женился, жил один. Внуки приезжали редко, жаловался, что они его утомляют.

Довольно много знакомых (ведущих ЗОЖ, кстати, как и я) умерли в возрасте 30-50 лет. Ничем не болели до этого. Рак, инсульт. Умерли быстро. Никакой уход, забота их не спасли бы. Все были женаты/замужем.

Чел бегал живчиком, вдруг уснул и не проснулся, впал в кому и умер. Вскрыли - рак поджелудки. Другой такой же, впал в кому и умер. Вскрыли - обширный инсульт. В 46 лет.

Единственная причина, которая меня заставляет продолжать пытаться знакомиться - жалость к одиноким девушкам. Возможно, где-то есть несчастная одинокая девственница-инвалид, которой нужен муж и поддержка.

Девственник 43 лвл, инженер

>>4645673
Даже если пал, что с того? Какой смысл полного отказа от фапа? Одно дело не дрочить часто, лишь изредка снимая напряжение, но полный отказ... Уже ж сто раз писали, что это вредно. И ладно бы такие нофаперы вели половую жизнь, так нет же, листва держит нофап в большинстве своём. А это только вред себе
Вы превратили разумный подход к своему либидо в сектантство, это отталкивает начинающих нофаперов

>>4645764
У Полтарахена был секс, але.

Очередной раз выкатываюсь в нофап. Три дня воздержания, уже горит всё. Представляю как ебу тех баб, на которых раньше не фантазировал даже

Кто хочет перестать дрочить может обратиться к этим источникам:
Как бороться с физическим влечением
http://antisex.info/index.php/articles/28
Профилактика и лечение любви
http://antisex.info/index.php/articles/23

>>4645672
>зрывной скачок допамина во время оргазма, по силе воздействия на мозг равный героиновому приходу
Пруф? Почему героинщики тогда не дрочат вместо шыряния по венам?

>>4646019
Зачем героинщикам дергать письку, если в нее можно колоть герыч?

>>4646019
Героиновый приход в своей самой "приятной" фазе может длится до 15 минут. А оргазм максимум 10-15 секунд длится.

И кто тебе сказал что героиновые наркоманы не дрочат? И дрочат и сексом занимаются и под наркотой и так.

>>4645793
Бля, какой же поехавший сайт, пиздец. Неужели тут такие сектанты ошиваются

>>4645754
Вот видишь? Не пил, не курил, не объедался, не фапал - умер быстро и легко. Практически здоровым умер.

Поэтому я за нофап.

Ночью приснился ебанутый сон где все прохожие молодые тянки начинали мне отсасывать. В итоге проснулся обконченный. Можно ли считать это за срыв?

>>4646301
Ты семя внутри себя сохранил?

>>4645754
Добра.

>>4646301
Поллюция, тупой!

сажи сектантам кстати

Нофаперы 90+ дней, изменилась ли ваша внешность? Раздражает моё омежное с большими щёчками лицо. Тестостерон и диета может поправить это?
18 лет

>>4646593
Дополню: щекастый всю жизнь. Знаю людей, которые были щекастыми с рождения, но через некоторое время похудели в лице, так что наследственность отбросим

>>4646611
>похудели в лиц
Не в лице, а в принципе подсушились. Жир горит благодаря диете и тестостерону.

>>4646593
Голос меняется точно. Прыщи уходят, сыпь и т.д. Ну и щеки сами по себе не уйдут лол. Нужны пробежки, бассейн. Нофап даст силы для этого.

>>4646725
У меня есть разработанная программа физ упражнений, которая состоит из кардио, стандартных упражнений на: ноги, грудь, руки, спину. Делаю через день, ибо на работе физ работы хватает.

Анонче у кого остались материалы из пастбина??? Сервис упал, его закрыли или Полторахен все потер?

205 ОТЗЫВОВ АНОНА О НОФАПЕ — http://pastebin.ru/OKZtjocp

Вот это например.

>>4646301
Если покаешься во грехе, то нет.

Полторашки нет и тред сразу дохлый

>>4647038
В кэше яндекса есть, только что проверил.

>>4647292
Это будет проверка для нас всех. Или Нофап это 1 человек или Нофап это идея.

Во всяком случае русский Нофап. За иностранцев то можно не переживать.

>>4647038
вот здеся,также справа есть другие ссылки из шапки
https://www.penflip.com/2ch.adult.anon/nofap-pastes/blob/master/отзывы-анонов-о-нофапе.txt

>>4647528
>https://www.penflip.com/2ch.adult.anon/nofap-pastes/blob/master/отзывы-анонов-о-нофапе.txt

А тут ссылка живая + покрасивше выглядит. То что надо.

>>4645667 (OP)
https://youtube.com/watch?v=LmCfN5K2jZU

Прошел 5 день нофапа. На прошлой неделе я расстался с тян, не возбуждала меня. Всю неделю работаю в офисе, 2 раза за эти 5 дней ходил играть в футбол. Погулял с молодой тян 18 лвл (мне 26). По утрам стояка пока нет. Думаю пропить тестостерон (виардо). И хотел спросить совета. Первые дни, да и сейчас, порой в голову лезут шальные мысли. Раньше нравилось представлять себя тян, переодевался даже, представлял как меня грязно трахают. Как фиксить эти мысли сейчас?

ананасы, выручайте

раньше фапал 1-2 раза в день, иногда устраивал себе короткие нофапафоны по неделе, чтобы ощущения лучше были

вот и сецчас был нофап, но тут что-то случилось, уже недели две не фапаю, желание совсем пропало, член вообще перестал стоять

ЧТО ЗА ХУЙНЯ ПРОИЗОШЛА?

как за такое короткое время я превратился из студента-спермотоксикозника в импотента?

ну и что делать? продолжать нофап? или как-то умудриться подрочить? я в панике

>>4647609
>мне 26
>Думаю пропить тестостерон
Земля пухом.
>>4647616
Слишком много думаешь. Хуй предназначен для ебли, а не для твоего развлечения. О пользе нофапа известно достаточно, если тебе это похуй и всё равно есть желание дрочить - дрочи, потом не ной.

>>4647609
>Раньше нравилось представлять себя тян, переодевался даже, представлял как меня грязно трахают. Как фиксить эти мысли сейчас?

Полторахен рекомендовал "Белую книгу" Васильева. Но она больше про привычки. Извращения все идут от того что постепенно обычная гетеро-дрчока со временем перестает вставлять и ты постоянно ищешь что-то все более и более запретное. Когда придешь в норму (от 21 дня и далее), то эти все "фетиши" сами по себе рассосутся

>>4647616

Спорт, Кегель, Око возрождения, прогулки хотя бы по часу каждый день быстрым шагом. У тебя проблема до крайности банальная.

>>4646260
Это можно в следующую шапку для разнообразия.

Аноны, спустя 5 дней у меня появились до крайности навязчивые мысли о ебле и воспоминания о ЕОТ, член стоял как часовой, при этом это всего второй мощный стояк за время нофапа. Это нормально?
Порно не смотрел за все это время. Порывы подрочить контроллирую, мысли такие лезут в первый раз.

>>4647809
>не фапаю
>мощный стояк
>Это нормально?

Нет, у нормального куна писюн всегда должен быть висячим.

>>4647922
бля, если у нас уменьшое ядро, вернется ли исходный размер с нофапом?

>>4648544
Пиздуй в парк на пробежку! Потом отжимания потом контрастный душ. А то так и будешь ебать кулак до конца своих дней, а тянок будут всякие уебки сношать.

Короче я вам тут новый формат шапки подогнал. Теперь можно будет кидать первый пост как в этом треде с основой идеей треда + ссылки + ссылка на эту гитхаб-шапку.

https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki

У Гитхаба есть несколько плюсов - версионность, можно картинки заливать непосредственно на гитхаб, у гитхаб вики еще есть общие для всех страниц асайд и футер что тоже удобно.

Единственный минус - вики не адаптивна так что с телефона ее не удастся норм почитать.

Надо бы еще в нее запихнуть 250 отзывов, чтобы точно не потерялись как куча текстов на пастбине до этого.

Держу но фап целых 8 дней и нет никаких проблем в подавлении желания вздрочнуть. Но есть один огромнейший недостаток... После 6 дня начали болеть яйца!!!! В чем проблема?

>>4649096
Застой крови. Кегель, око возрождения, прогулки, йога, все что угодно.

>>4649107
А если хуец постоянно встаёт от тянок на улице и переписок в ВК, можно без порнухи баки слить?
Не вредно, что встаёт часто и без слива?

>>4649140
Само по себе возбуждение не вредно. Если ты его сознательно не провоцируешь или не продлеваешь мыслями или/и руками.

Предвидя твой вопрос - дрочить и не кончать вредно. Даже не думай.

Переписки в вк переводи в отношения и секс. Это самое здоровое. Вирт и прочее - зло.

>>4649107
а как же С Е К С
У меня нофап этим секретным способом уже две недели держится

Ребят что скажите за POIS?
это норма для всех мужчин или все таки болезнь?
как лечить

>>4649198
>POIS

Лул, у современной медицины это оказывается болезнь.

Скорее всего это есть у всех мужчин. Кто-то в силу нервной системы и еще кучи прочих факторов (возраст, питание, экология) его меньше замечает, кто-то больше.

То что мужчина после оргазма после 30 лет отворачивается к стенке и начинает храпеть - это даже в анекдотах есть. Не с пустого же места. А то что этому бытовому явлению дали специальный термин... Мало что значит.

>>4649206
На форуме люди прям пыаются бороться с этим.
да и меня тоже побудило как то менять жизнь, ибо что что а прыщи не заметить в огромном колве после дрочки невозможно.
Дрзья говорят дрочат и ниче.
да и прыщей у них нет, вот в чем дело

>>4649245
>На форуме люди прям пыаются бороться с этим.

Что за форум?

Ну вообще-то если ты не заметил и не прочитал где-то, то люди разные. Некоторые могут литр-два водки выпить и им норм, а кого-то уже с 300 грамм в сон клонит. С прыщами та же история.

Попробуй нофап. Некоторые говорят что гормональный фон нормализует тот же самый секс.

>>4649247
я итак дрочу раз в месяц а то и реже
генетическая лотерея обратно? и че терпеть теперь всю молодость прыщи а зрелость облысение. посто пиздец.

>>4649254
Прыщи могут быть из-за ЖКТ, могут быть из-за гормоналки, из-за плохого питания, плохого режима сна, малого количества солнца, малого количества витаминов и прочего в еде.

Для тебя оптимальный вариант это нофап + по врачам.

>>4649263
прыщи у человека либо есть либо нет как ты заметил, вне зависимости от здоровья общего

>>4649273
У всего есть причины, если это касается здоровья человека. Просто так даже чирий на жопе не вскочит.

Впрочем если ты являешься сторонником философии фатализма в данном вопросе, то нечем тебе помочь не могу.

>>4649278
кроме РОА от прыщей никто никогда ничем не вылечивался.
или с этим ты тоже хочешь поспорить?

>>4649282
Лечить прыщи РОА все равно что лечить кашель сиропами от кашля, которые подавляют центры в головном мозге, отвечающие за кашлевый рефлекс.

Лечить надо причину, а не следствие. Прыщи лишь следствие другой более серьезной болезни. Как и налет на языке например. Или перхоть.

>>4649289
я на своей памяти не помню случаев, что бы кто то реально избавлялся от прыщей, другим способом.
Ни разу.
когда я не дрочу у меня тоже практически ремиссия - что с того?

>>4649324
>когда я не дрочу у меня тоже практически ремиссия - что с того?

Причина - следствие?

>>4649326
не дрочить, не ебаться?
а нахуй мне тогда нужна чистая кожа спрашивается, в зеркало смотреться?
я иногда себя ловлю на мысли для кого я покупаю одежду, духи и тд пиздатые если результат все равно секса нет, если можно как цукреберк 10 одинаковых футболок купить

>>4649331
У тебя сейчас одно желание. Посраться и поспорить.

Тезис первый. Онанизм ухудшает качество кожи.

Тезис второй. Секс и нофап улучшает качество кожи.

Тезис третий. Прыщи это не болезнь сама по себе, это как правило следствие другой болезни. Чтобы узнать точно нужно идти к врачам.

Большего я тебе сказать не смогу.

А покупаешь для себя. Когда люди деньги тратят они испытывают всплеск каких-то там гормонов. Статьи даж про это есть. Шопоголизм и все такое.

А секс... Книги читай чтобы речь была грамотная. Она у тебя рваная и эмоциональная. Нофап и физ нагрузки для фигуры и мышечного тонуса.

>>4649342
ты уверен что люди с этим недугом после секса лучше себя чувствуют?

>>4649342
У меня помню были прыщи когда было больше месяца нофапа, я просто тогда переел сладкого, плюс я думаю привычка трогать лицо сильно влияет.

Кто-то начал воздерживаться из-за серьезных проблем со здоровьем на фоне онанизма? Что с вами произошло?

Вы лучше напишите кто на нофапе реально смог преодолеть себя и завести тян.

>>4649633
Тян это тот же дроч. Слив спермы вот что вредно.
А тян просто расхитительница спермы!

>>4649658
А у тебя у самого был такой опыт? Я зимой не дрочил три месяца и не кончал больше двух, за весь срок была одна поллюция.

>>4649665
Был, у меня после этого здоровье по пизде пошло, на пояснице кожа потемнела, пропал сон, боли появились в спине.

>>4649696
У меня какая то фигня со здоровьем, все врачи у которых я был говорят чтоэто нервное расстройство. Был нарушен сон, восстановился в течении года, боли в спине, сейчас меньше, но добавился жар, какой то пиздец.

Когда дрочу или занимаюсь сексом, то бессоница и кошмары. Блять меня как прокляли, я хочу нормально вести половую жизнь.

бля раз 10 уже сорвал, заебался пиздец) но все равно, с нами бох, продолжаю снова

>>4649725
ебать ты мудак

>>4649725
Хорошо сегодня подрочил, няша?

Сразу после начала нофапа я начал дико потеть, хоть выжимай. Следы на ЛЮБОЙ одежде в комплекте.
У кого-нибудь было такое?

Анонсы, я правильно понял что нофап это полный отказ от дрочки? Не так, что я дрочу только раз в 2 недели, раз в месяц, а полностью перестал трогать писюн? Мне это кажется не совсем здоровой темой, тк держал 2 недели, а потом покурив включил порнуху и кончил без стимуляций. Спермы конечно было больше чем до нофапа, но она была с желтоватым оттенком, как с мочей.

Аноны, не дрочу уже 26 дней, сегодня ночью ебался с тян за этот срок уже второй раз, сейчас сижу дома и так и хочется передёрнуть. Тян эта очень далека от моих идеалов, вот и хочется открыть видео с какими-нибудь няшками.

>>4651344
Но фап = не дрочить.
>кажется не совсем здоровой темой
Тогда дрочи, тебе можно.
>>4651352
Спасайся физухой и холодным душем. Или по улице пройдись с тяжёлым рюкзаком.

>>4651344
Есть мнение, что сперма "сгущается", у меня тоже, когда на спортивных сборах был, три месяца не дрочил и приехав домой спустил жёлтой спермой. Она ещё и пахла абрикосом...и на вкус была сладкая... Нам просто в столовке компот давали в неограниченном количестве.

>>4651355
Я написал причину, из-за которой нофап кажется нездоровым. Нигде не опровергали вред застревает и я все это пропускал мимо ушей, но блять когда сперма меняет цвет это страшно.
Да и вообще настораживает тема. Когда сделал первый перерыв на 2 недели прямо чувствовал все преимущества, что описываются в этом треде. Из минусов были только постоянные мысли о сексе из-за которых постоянно хуй стоял. Сейчас держу неделю после описанного срыва и эффект кажется в разы меньше. Хз как объяснить, но при первой попытке психологическое состояние было комфортнее. Ещё напрягает что пропали постоянные мысли о сексе перманентный стояк(м одной стороны так легче, а с другой напрягает что раньше хуец вставал стоит сиську нафантазировать, а теперь заснул). Это из-за меньшей длительности нофапа или есть другие объяснения?

>>4651391
Застревает = застоев
Фикс

>>4651376
Это не есть плохо?
Интернет советует дрочить
Сперма желтоватого цвета – признак долгого воздержания. Специалисты уверенны, что именно по этой причине у одиноких пожилых людей наблюдаются пожелтение и загустение эякулята. Что же делать молодым парням, не имеющим пары? Для обновления спермы и разжижения семенной жидкости им нужно не пренебрегать мастурбацией, но не злоупотреблять этим процессом.

>>4651408
ничё плохого, твои яйца не задеревенеют, а если что, ещё полюции случаются.

В общем, первый раз здесь. Нужны ваши советы, аноны. Долго встречался с тянкой, но не жил с ней. Т.е. секс был непостоянный. Все это время я дрочил. Под конец отношений со мной что-то произошло: хуй перестал вставать на тян, слабая чувствительность (обрезанный), хуй падал в тян. Странно, но когда я был моложе мне не мешало ничего. Могла ли дрочка убить чувствительность, а просмотр порно - на голову? После продолжительного отсутствия сека встретился с тян, дошло дело до секса - и нихуя, полный обмяк, слабая чувствительность. Ща в полной депрессухе. Не знаю что делать. Думаю удариться в нофап, посмотреть что будет. Если техники восстановления чувствмтельности? Призываю анонов, у которых были такие проблемы.

>>4651478
Ты полтора года нофапа всю сперму с собой носишь или скидывал через секс/полюции?

>>4651572
Он уж где-то два года не дрочит и год не ебётся.

>>4651572 Рекорд без поллюций 3 месяца. Если бы полтора года с собой носил, то капчевал бы как минимум с собственной яхты у берегов Сардинии.

>>4651631
Окей. Значит держу дальше и надеюсь что вернётся здоровая аггресия и самоуверенность которая была в первой попытке

>>4651711
>надеюсь
Нет. Не гоняй на эту тему, просто выкинь слово "нофап" из мыслей. Иначе будет тяжело, лишние сомнения и риск срыва. Ты бросил дрочить, просто живи по-новому. А агрессия и прочее это тестостерон в первую очередь, поднимай всеми способами. В шапке про связь питания с тестостероном, например.

Реквистирую нофап-картинку воровач едишн

Проводил нофап в 21 год. Бегал с каменным хуем, спустя неделю.
Провожу в 26. Ни одного стояка за две недели. Вообще. Хуй просто висит и все. Грустно как-то. Пойду на гормоны проверюсь.

>>4652193
На парашу проследуй, филателист.

>>4652376
Тут некоторые говорят про гормоны... А что может быть не так? Низкий уровень тестостерона?

>>4652465
Низкое тесто и/или высокий пролактин. Причем частый фап вообще непричем может быть, есть целый спектр эндокринологических заболеваний, которые к такому эффекту приводить к примеру.
Так что если ты нофап ради этого затеваешь, то лучше сгонять сдать анализы базовые и уточняющие, сходить к врачу.

Опытный нофапер репортинг ин

Не дрочил день, появилась ясность сознания. Иногда в темных углах комнаты мерещится улыбающийся Иисус, а слух улавливает едва звучащее пение ангелов.

Было сложно не дрочить первые шесть часов после сна, но я сумел отвлечь себя от падения.

Сейчас помылся, хуец шевелился, хотя раньше за ним этого не замечал, так как душил змея по нескольку раз в день.

Тред живи!

Но фап 10 дней!
До этого все 9 дней сдерживаться было не сложно, но сейчассссс просто ад ебаный. Я постоянно думаю о том как бы поебаться и никак не могу отвлечься от этого любые мои мысли приводят к этому!!!! Нет возможности плебаться с тянкой или шлюхой... Единственный вариант либо терпеть, либо спустить кран(

>>4652908
Разберись уже с сантехникой.

>>4652915
Что ты имеешь ввиду? Потерял волю и начал фапать, или как лунатик неосознанно начал акт онанизма?

Блеать, договорился встретиться с сисястой тянкой, так возбудился от её фоток, что у меня встал как вкопанный, лёг на диван, размечтался, тронул рукой член, и уже не смог остановиться. Заснул, а когда проснулся, под спермой на животе было красное пятно. Надеюсь оно пройдёт. Лучше б говном обмазался.

>>4652924
> как лунатик неосознанно начал акт онанизма
Cкорее это. Пришел из зала, поел, сел немного погонять в вов. Следующий кадр - дрочим, едва не сорвался.

>>4652970
Как вы умудряетесь черз интернет на еблю разводить? Ты богат и красив?

План был провести неделю без дрочки. Первые два дня давались трудно, были навязчивые мысли (связанные с воображаемой половой связью с любовью всей моей жизни). Третий и четвертый прошли ровно, но сегодня, в начале пятого (ночью) я по какой-то причине сорвался. В самом деле, не понимаю... Я такой подумал, а почему бы не глянуть какого-нибудь прона (пиздец...) и шаг за шагом взял в руки шланг. Что интересно для меня, уже за четыре дня воздержания семени было гораздо больше, чем обычно. Им вылетало как дробь из скорострельного дробовика

>>4653012
Тянки говорят красивый. Не богат, но и не нищий. Просто пишу всем подряд в мамбе, вк, загоняю про любовь, счастливый случай и всё такое. Из двадцати одна соглашается встретиться. На секс не каждая соглашается, но иногда перепадает.

щас буду дергать

>>4653350
Держи в курсе.

>>4653350
спустишь мне в ротик?

>>4653224
>пишу всем подряд в мамбе, вк, загоняю про любовь
из-за таких как ты эти слова обесцениваются и тянки не верят, когда ты им это говоришь на серьезе и подразумевая

А когда мы срем, происходит массаж простаты?

27 лвл. Спустя месяц плюс минус началось небольшое жжение в пенисе при ссанье и как будто тяжелее ссать стало, приходится давить сильнее.

За это время возбуждался но не сильно, контент не смотрел, ну ток если случайно натыкался то заглядывался на пару секунд, не более. Ну и фантазии офк.

Это звоночек что пора дропнуть или пройдет? Стараюсь прогрессировать в плане "трех НЕ". Упражнение кеглева делаю.

Хелп!

Как сказала баба из соседнего треда - жизнь нам дана, чтобы жить ебаться, а не дрочить воздерживаться. Что, если жизнь одна и воздержание и достижения не нужны, ведь все равно станешь прахом?

>>4653409
Так я и говорю всерьёз, я хочу найти любовь и встречаюсь именно с этой целью.
То что пока не срослось, ну так значит не судьба. А как ещё мне поступать? Я не могу только по фото и текстовым диалогам понять, люблю я или нет.
То что иногда случается секс без любви, ну что поделать, либидо берёт своё, я же не монах. Я никого не обманываю, не говорю, что влюбился до безумия просто чтобы получить секс. Всё честно.

Вкатываюсь в тред. 20 лвл, первый раз здесь, первый раз пытаюсь нофапонить. Завтра вот 3я неделя пойдет. Вопрос собственно такой, если буду фапать раз в 1-2 недельки по выходным в ванной без прона, буду ли я получать крутые ништяки нофапера?

>>4654164
В конце первой недели пик тесто. Так что лучше раз в две недели.

Фууух Полторашка вернулся. Я уж думал все.

50-й день. Вчера чуть не сорвался. Сначала читал двощи куда дольше, чем позволяют приличия и здравый смысл. А затем (был уже час ночи) включил порнуху и достал было хуй. Но стало как-то скучно и тошно, я выключил комп и пошёл спать.

Ангедония ебашит. Во второй половине июня я чувствовал себя почти живым (что зафиксировано в логах и осталось на фотографиях), сейчас я даже не могу вспомнить, как это было. Солнце не греет вообще. Ничто не радует.

Надо вспомнить свою злобу, свой пафос разрушения. И направить его на своей внутренний бордель. Сжечь эту вшивую трущобу до основания. И отстроить на его месте белокаменный храм с оракулом и весталками.

Аноны, разъясните залетному в вашем уютном треде в чем смысл отказываться от фапа вообще? Вспоминая себя, будучи школием, передергивал каждый день, а иногда и по нескольку раз, но став старше таки заметил корреляцию между частотой дрочки и самочувствием. Сейчас уже почти 3 месяца как разошелся с тянкой, дрочу раз в 7-10 дней, без порно, только на фантазии. Всегда считал такой вариант наиболее выгодным. Какие суперспособности труЪ-нофапера я теряю?

>>4654202
4-5 часов сна, мышечный тонус, когнитивные функции в плюсе, высокий иммунитет.

>>4654233
Считаю что вполне себе обладаю пунктами 2-4. В 1 не верю. Это прямо массовое и неоднократно замеченное явление когда нофаперы начинали высыпаться в 2 раза быстрее?

>>4654246
Не в 2, а в 1.5. Тут вера не нужна, просто нофап от месяца примерно.

Анону привет! Вопрос к опытным анонам. Держу нофап уже месяц. Но не по идейным соображениям. Просто отбило желание дрочить. Да и тянка наклёвывается скоро. При таких данных, сам понимаешь, анон, дрочить в хуй не сдалось. Так вот, из хуя течёт смазка периодически. Без цвета и запаха. Точно такая как во время секса. Болевых ощущений нет. Порну не смотрю. Полющий не было. Подскажи, анон, это так организм от лишней спермы избавляется или мне пизда?

>>4654322
Половой секрет. Он и перед сексом бывает и во время возбуждения. У некоторых парней его почти нет, у некоторых течет как из краника и без нофапа.

Двенадцатый день - новый рекорд. Секс пару раз был, по вечерам член стоит хуже, как если б прдрочил перед сексом. Зато спермы дохренища, тян нравится когда я её заливаю. После секса хочется дрочить, но теперь нащупал нужный путь чтобы не фантазирлвать вообще и таким образом не срываться. Сил и времени на дела прибавилось, тем не менее дрыхну не меньше, голос ниже не стал, и простудой заболел, блять.

>>4654676
Ты либо подругу заливай, либо от низкого голоса и бешеного иммунитета кайфуй. Не два горошка на ложку.

а где ссылочки на современные исследования, книги? Где научное обоснование пользы этой поеботы?

>>4655019

Столько этого говна было в предыдущих тредах. Но сейчас мало что сохранилось.

Сегодня сходил сдал половые гормоны и щитовидку. Если найдут существенные отклонения, то буду работать с ними через врачей (лишь бы совсем пиздецомы не было). Если нет, все-таки возьмусь за нофап.
Все это делаю из-за хуевого стояка на 26 лвле - встает онли на порно, и то не сходу, а "после разминки".

>>4654676
Хуйню делоешь.
>>4655061
Нормально делаешь.

>>4655061
Странные ощущения или боли при эрекции есть?
Если встаёт на порно то надо просто нофап держать, на себе проверил. Уже через неделю нофапа,увидев грудастую тянку(рили няша) в магазине хуем готов был кассы крушить.

>>4655061
Чувак, тебе тут правильно пишут. У тебя член без рук встать не может именно из-за фапа. Это настолько банальная и частая проблема что ты представить себе не можешь.

>>4653817
И это тоже верно, но еще я смотрю тут у народа здоровье начинает по пизде идти от нофапа этого вашего. Вы больные нахуй тут.

>>4655441
Держу нофап уже 2 недели и собсно после третьей хотел обнулять таймер. Местным анонам, которые рекомендуют по пол года не дрочить как-то не особо доверяю. Тащи стори с пиздецом по вине нофапа

>>4655445
>стори с пиздецом по вине нофапа
А ты посмотри на полтораху. Типичная шиза на фоне воздержания.

>>4655445
Не знаю почему но обвинения нофапа во вреде всегда сопровождаются матом и низкой культурой речи. А отчеты о пользе длительного нофапа зачастую написаны хорошим языком, без мата и достаточно длинные.

>>4655452
Я тут не разбираюсь в местных анонах. Кидай ссылки на посты

>>4655454
Тот который с аниме. С вот этим >>4649725. Можешь по предыдущим тредам на архиваче посмотреть, там пиздец полный.
Ну и шапку почитай, там просто мастерство маневрирования.

>>4655445
У меня заболела спина, нарушился сон, температура 37,2 и я не могу физически работать. Мне плохо становится. Хуево стало.
И не надо мне тут говорить что нофап не при чем, когда я дрочил 25 лет подряд я был здоров. И еще как только стал снова дрочить сон наладился.

Врачи ставят ВСД и нервное расстройство, всего уже пропесочилили анализами и обследованиями, нихуя ничего найти не могут. Говорят нервы.

>>4655489
Хм, значит ты у нас пока представляешь из себя первый случай, когда нофап навредил. Что ж нофап никогда не был "кремлевской таблеткой". Большинству он все равно помогает или они не замечают ни плюсов ни минусов.

>>4655491
Режим сна, еда, физ нагрузки (йога, цигун, плавание, бег, прогулки долгие, велик, но не качалка, то есть все на дыхалку и гибкость) и конечно нфоап. У самого было ВСД и ПА.

>>4655501
>первый случай, когда нофап навредил
Охуенный манямирок.

>>4655529
Первый случай, который я вижу в тредах. Кстати у тебя почему-то тоже сленг человека из b/. И при этом у тебя якобы все стало так плохо из-за нофапа. Почему у всех людей, кому навредил нофап такой стиль речи? Это влияние нофапа?

>>4655489
>25 лет подряд дрочил
>2 недели не подрочил
>караул! умираю! всё болит! нофап проклятый((
Кек))

>>4655131
Нет, болей нет. Более того, либидо как бы высокое, то есть я засматриваюсь на телок на улице, у меня учащается сердцебиение даже от особо сочных тянок ИРЛ, мне хочется часто и много, но "можется" меньше именно в плане полового члена.

>>4655533
>Первый случай, который я вижу в тредах.
Так бы и сказал, что только что пришёл и видел только два треда.

>>4655562
Более 20.

>>4655131
Я держал нофап две недели. Желание усиливалось да, но стояков спонтанных как не было, так и не было, как бы это парадоксально не звучало.
Мне реально кажется, что это какое-то чисто физиологическое отклонение, а не задроченность на порно, поэтому и пошел сдавать.

>>4655573
Ты явно Кегеля не делал.

>>4655576
Делал в течение этих 2 недель, ничего не дает, вообще. Висит писос и все.

>>4655591
Ебаать, ты ЦЕЛЫХ 2 НЕДЕЛИ делал Кегеля? Моё увожение.

>>4655591
А сколько ты до этого дрочил и вел полусидячий образ жизни в школе и универе, на работе?

Возможно у тебя гормоналка. Но возможно банальный застой крови.

>>4655597
Всю жизнь наверно, лол. За компом много сижу, но застой крови - это было бы что-то типа простатита, у меня его нет.
На гормоналку вот как раз сдал, посмотрю на резалты через пару дней.

>>4655601
Спроси у доктора про разжижение крови. И в бассейн.

>>4655571
Ясно, значит просто особое, нофаперское зрение.
Ткнул пару тредов на архиваче, легко нашёл отзывы о проблемах.
http://arhivach.cf/thread/373914/#4641032
http://arhivach.cf/thread/370807/#4597003
http://arhivach.cf/thread/370807/#4603971

>>4655607
Все отзывы довольно однотипны. Мат или/и простонародная речь, малый объем текста, эмоции.

Но и эти отзывы можно собрать в одном месте как предупреждение, а уж люди пускай сами решают и в плане того грозит ли им подобное и в плане того почему у этих людей такой...немного схожий стиль речи.

>>4655623
>ваши отзывы не отзывы, потому что они не соответствуют моему выскому чувству прекрасного
Ожидаемо.
>отзывы можно собрать в одном месте
А ты собери. Со всех 230 тредов, и помести рядом с отзывами о пользе нофапа. Вот это будет красиво.

>>4655628
>>ваши отзывы не отзывы, потому что они не соответствуют моему выскому чувству прекрасного

Не знаю что с твоим восприятием, но я этого не говорил. Наоборот их надо собрать в одном месте.

>А ты собери. Со всех 230 тредов, и помести рядом с отзывами о пользе нофапа. Вот это будет красиво.

Чисто из своих аксиологически-иррациональных установок я не вижу в этом смысла. У меня нет в этом стимула. А вот если ты соберешь хотя бы 50, то будет норм. Только ссылки прикрепляй к каждому. Из какого они треда.

>>4655641
А мне-то зачем? Только чтобы доказать тебе, что у тебя особое нофаперское зрение, пропускающее негатив мимо? Для этого достаточно и одного отзыва.

>>4655649
О, главный сектант подъехал. Слушай, полтораха, если нофап это норма, почему все люди дрочат? Как в твоей голове соотносятся твоё утверждение и этот факт?

>>4655660 Потому что приятно. Охуеть, да?

>>4655649
Ты реально уходишь в крайности. Резки отказ от курения у курильщик со стажем может вызвать проблемы. С алкоголиками тоже самое. У некоторых людей резкий отказ от фапа + специфические факторы здоровья могут взывать проблемы. Другое дело что этих людей меньшинство.

>>4655661
Давай-ка ещё разок, шизюнь:
>Норма как средняя величина, образец.
>Норма как наиболее часто встречающийся случай некоторого параметра (признака), определяемый как среднестатистическая величина.
Фапать — норма для человечества по определению, об этом говорит тот факт, что большинство людей дрочит.
Ты утверждаешь, что норма это нофап.
Повторяю вопрос: как в твоей голове соотносятся твоё утверждение и этот факт?

>>4655660
>все люди дрочат

Ты сразу вывел за пределы класса "люди" монахов и всяких религиозных подвижников в самых разных религиях?

У вас есть кое-что общее с Полторахой - вы оба стоите на крайних позициях.

>>4655674
>норма для человечества по определению, об этом говорит тот факт, что большинство людей дрочит

Кстати это следствие неоплебисцитарного общества и демократии. Забавно, наверное человек даже не отдает себе в этом отчет.

>>4655675
Извините, мистер буквоед, специально для вас (и для главсектанта) исправил в следующей редакции:
>подавляющее большинство людей дрочит.

>>4655670
>может вызвать проблемы
Конечно. Только проблемы вызваны не тем, что он уже 2 дня не курит, а тем, что он 30 лет до этого курил, как паровоз.
>>4655674
>шизюнь
Опа, полезло говнецо озлобленного дрочера)) Если большинство людей дрочАт, то это говорит лишь о том, что 1) это приятно 2) эти люди - животные, которые не пользуются мозгом. Нофап это норма для того, кто живёт в соответствии с природой.

>>4655687
Похвально. Ты способен на обучение.

>>4655691
>Если большинство людей дрочАт, то это говорит
О том, что это норма. И больше ни о чём.
Если у большинства людей рост от 150 до 190, то рост от 150 до 190 это норма для людей.
Если у большинства людей две руки, то иметь две руки это норма для людей.
Если большинство людей дрочит, то дрочить это норма для людей.

>Нофап это норма для того
>норма для того
Ответ на мой вопрос получен:
>Как в твоей голове соотносятся твоё утверждение и этот факт?
Игнорируешь общепринятое определение нормы, заменяя его на «то, что мне нравится».
Зоонаблюдения закончены, спасибо.

>>4655715
>Если у большинства людей две руки
Две руки от природы.
>Если большинство людей дрочит
Навык "дрочить" противоположен природе, поскольку ухудшает способность репродукции. Взял и обосрался, подтвердив заодно мой тезис. Приходи ещё, котик))

>>4655715
Ты живешь в Третьем Рейхе. В Третьем Рейхе норма сдавать евреев. Вдруг в один день к тебе в дом врывается еврейская семья из 4 человек и просят тебя укрыть у них на пару дней, после чего они двинутся дальше.

Твои действия?

Кстати нофап это некая поведенческая норма, в то время как средний рост и масса это уже норма чисто физиологическая, которая от социума в меньшей степени зависит ( в отличии от поведенческих норм).

>>4655778
Радует что ты очень конформистский человек. Такие люди нужны обществу. Наверное в СССР ты бы также сдавал людей за анекдоты про Сталина.

Мне же хочется верить что большинство в этом треде не такие и социальная норма для них не является истиной в последней инстанции.

Бросил дрочить неделю назад, 18 лет, правила трех НЕ соблюдаю осознанно. Направляю энергию и время на полезные для себя вещи.
Судя по моему телу, голосу и внешности в общем мой тестостерон находится на низком уровне.
Из этого вытекает вопрос: Стоит ли отказаться от чая или снизить частоту его потребления до 1 раза в 3-4 дня? На диете сижу, худею.

>>4655968
На травяной перейди. Шиповник, мята, мелиса.

>>4655968
В чём прикол отказа от чая?

Waffen SS-кун

>>4655991
В чае кофеин. При строгом ЗОЖе (а нофап часть строгого ЗОЖа) кофеин не желателен.

>>4655778
Двачую адеквата.

А есть какая нить инфа, за способы повышение тестостерона? Диета там или ещё чё.

Waffen SS-кун

>>4656040
Есть, вот только, поверь, это нахуй не надо. Лишиться страха можно лишь изменив своё мировозрение, обесценив жизнь например. А незначительное повышение тестостерона мало что даст вообще, когда например стероиды употребляют там же в разы идет превышение от нормального уровня.

>>4656091
>Малозначительное повышение тестостерона мало что даст вообще
Даже во время полового созревания? Мне это может быть полезно даже в двойне, так как Я аллергик на большинство продуктов от которых больше вреда, чем пользы, особеено тестостерону. Для полной убеждённости кинул бы пикчу с расписанной диетой для больных атопическим лерматитом, но двач не разрешает, извини.

>>4656189
Атопическим дерматитом*
Пишет, кстати, анон 18 лет, который бросил дрочить неделю назад.

>>4656194
И как ощущения после этой недели?

>>4656202
>постоянная концентрация внимания на низу живота

Это он про нижний даньтянь если кто не.

>>4656206 Тссс, а то подумают ещё, что я ёбнутый сектант )))

>>4656215
Давай уже срывать покровы.

Надо в нофапе выделить три условных течения. Нофап-эзотерический, нофап-научный и нофап для нормис. И пускай люди выбирают на какой из трех стульев сесть.

>>4656215
Так и есть вообще-то

>>4656219
Второго не существует. А так норм идея.

>>4656223
Нофап-научный в том смысле что ты ищешь опору в научных исследованиях и статьях.

Я месяц назад примерно ИТТ переписывался с хуем, который обещал эксперимент над собой провести с анализами на тесто до и после, а потом анону выкатить. Чем закончилось?

>>4656228
Ну так нет такой опоры, во всяком случае пока, потому и нофапа такого нету.

>>4656234
Полторашка кидал статьи и не раз. Просто ен факт что у него сейчас это осталось где-то.

>>4656237
То не научно, полторашка сектант с соответствующим подбором источников.

Бля прикиньте мы однажды раскрутимся и будет про нас сюжет по Первому? Или Панчин с Трешсмешем про нас видосик запишет. Или Невзоров.

У - Успех.

>>4656195
Чувствую себя "нормальным" человеком:
Стал более харизматичным (теория есть, прохожу практику);
Стал меньше тупить, так как появились интерес и стремление к разному роду деятельности;
Начал активнее работать над собой практически во всех планах (стиль одежды, речь, мозги и внешность);
Стал гораздо увереннее в себе из-за пунктов выше.
Но есть минусы:
Даже при моей стойкой цели тратить основное время на овладение и совершенствование коммуникативных и руководительских навыков, хочется потрахаться. Хули мне, девственнику

>>4656244 Не раскрутимся. Тут от силы человек 300 тред читает, пишет ещё меньше. Нужно, чтобы саморазвитие стало модным, тогда о нофапе заговорят. Пока же модно саморазрушение.
>>4656237 В шапочке статья о связи фапа и рака простаты. Дрочеры её игнорируют, а зря. Одна она бьёт все дрочерские фантазии о "пользе" и "нормальности" фапа.

>>4656275
Пастбины давно мертвы. Или у тебя работают?

>>4656280 Я уже писал, они пока что есть в кэше яндекса. Мне лень перегонять их на другое хранилище, я не буду этим заниматься. Если никто этого не сделает, то просто проебём тонну инфы, будет смищно.

>>4655540
С чего ты взял что я 2 недели не дрочил, я полгода держал нофап. Но был косяк что дрочил и не кончал.

>>4656294
Так я на гитхаб их хочу утащить.

Как этими кешами пользоваться?

>>4656302 Ссылку в поисковик вставь, справа в меню выбери "сохранённая копия".

>>4656303
Окей. Нам для популяризация не хватает системности.

>>4656294
>Если никто этого не сделает, то просто проебём тонну инфы, будет смищно.
Вероятно так и будет, нофаперы даже тред на архивач добавить не могут, а тут надо на несколько кликов больше сделать.

>>4656309 Ну тупыыыыые!)))

>>4656309
У нас ново-старая шапка на гитхабе.

>>4645667 (OP)
Бляяяяяяя пиздец.
Если фапаю чаще раза в неделю то после оргазма такой мрак на следующие 2-3 суток наступает: слабость, преследующее желание выпилиться, апатия, боль во всём теле слабая, но при этом я держал только один раз нофап дольше недели, в другие разы срывался. Даже когда без прона и фантазий, просто напряжение снять. Мне 17, стаж лет 5 уже наверное, при этом я читал всякие статьи\сайты\etc и сложилось мнение что фап это не болезнь а симптом того что твой досуг не налажен, а есть ли доказанный вред или нет мне поебать т.к. я совершенно точно чувствую себя плохо.
Так что теперь постараюсь не дрочить как можно дольше ну или хотя бы не чаще раза в 1-2 недели, параллельно пытаясь наладить себе отдых (что, возможно, ещё большая проблема).
А не вниманиеблядь ли я? Ну хз, возможно, но мб то что ещё один чувак решил попытаться изменить свою жизнь в этом плане вдохновит кого-то другого, так что почему бы и нет.

>>4656332

Ты эмпирик и прагматик. Это хорошо.

Полтораха говорил про эту статью.

http://file.scirp.org/Html/23683.html

Постараюсь все файлы с пастбина сохранить. Их там чот много.

Фея про размер МПХ и важность нофапа.

Полторахен, что еще мы о тебе не знаем, шалун?

Просто очешуеть сколько материала лежало на пастбине, гуглдоке и в прочих местах. И все это мы могли потерять.

А люди инфу копили и собирали с 2015 года.

>>4656480
Почему же ты все выкладывал на такую нестабильную вещь как пастбин?

>>4656482 Ничто не вечно под луной.

>>4656483
Мы должны построить 1000-летний храм Нофапа!

>>4656486 Лал. Сейчас дрочерам дадут секс-кукол и VR-порно и всё, в треде полтора фанатика останется.

>>4656490
Мы должны думать о дальнем человеке. Нофап это канат, натянутый между нами и Сверхчеловеком, что пролегает над пропастью малафьи и плосткой скверны.

Среди людей, что ищут слабости и неги, мы будем искать тех, кто ищет силы и власти - прежде всего власти над самим собой.

>>4656040
https://youtu.be/k-F-rRuQ1FY

Бляяя, вместе с фапом нужно и пить бросать, когда пьяный удержаться просто пиздец как сложно, я на грани, 10 дней нофапа

>>4656721
А ещё сложнее удержаться с похмелья, если накануне не слабо прибухнул.

Опять срыв. После того как сорвался зимой на сроке в 3 месяца - не получается с тех пор продержаться дольше 2х недель. Причем накрывает порой очень сильно. Причем на сроке дольше месяца, там уже не сексуальные причины срываться, а стресс. За весь срок была всего одна поллюция.

>>4656202
Я наоборот сознательно с утра пил чай чтобы сходить в туалет. И вообще запоров не бывало, разве что на нервной почве, но это другое.

Анон который в /b писал что нофапит чтобы не предавать ЕОТ - ты есть ИТТ?

>>4656304
Скорее, фильтрации контента. Если бы в шапке были исключительно научные источники, а в треде исключительно способные мыслить логически люди, нофап не воспринимался бы непосвящёнными как сборище неадекватов.

>>4655489
Это синдром отмены, у меня тоже было подобное.

>>4656808
В нофапе должна быть и инь и янь. И научность и религиозная эзотеричность. Особенно в наше время когда ученые и врачи официально в большей своей массе говорят, что дрочить это очень полезно.

>>4656820
Как фиксить, я уже год мучаюсь, заебался, уже думаю что какая то пиздецома и что я сдохну скоро...

>>4656834
А что именно? У меня тоже большие проблемы со сном. На антидепрессантах было относительно нормально - вырубался часа в 2, но сейчас снизил дозировку и произошел откат, снова стал засыпать около 4х.

Без антидепрессантов доходило до того что спал до 4х часов дня. А когда работал - не досыпал.

>>4656833
>когда ученые и врачи официально в большей своей массе говорят, что дрочить это очень полезно
Но мы-то знаем правду!

>>4656857
Скорее мы позволяем себе роскошь сомневаться и задавать вопросы. У нас же не СССР или третий рейх, где стукнул кулаком по столу в плане кибернетики и все под козырек взяли. Пока еще в свободной стране живем (в этом плане).

Фапаю лет с 10, и никогда не задумывался об последствих. Пол года назад я познакомился с воздержанием, начал следовать всем инструкциям. Прошла половина года, мастурбировать я так и не перестал, хоть и с интервалом 2-3 дня. Клянусь, не могу объяснить причину по которой я это делаю. Мне как-будто хочется наблюдать женскую красоту, но ни как не дрочить, ну, а далее сами знаете. Осознаю все последствия, но перед чувством-пустышкой они ничто. Пытаюсь занять себя чтением и гулянками, всё бесполезно. Помогите, "не дрочить без задней мысли не получается", надеюсь вы меня поймёте.

Мне 18, я бледный, низкий, худой, Ванька с толстой жопой.

>>4656861
>когда ученые и врачи официально в большей своей массе говорят, что Земля круглая
Но мы позволяем себе роскошь сомневаться и задавать вопросы. У нас же не СССР или третий рейх, где стукнул кулаком по столу в плане кибернетики и все под козырек взяли. Пока еще в свободной стране живем (в этом плане).

>>4656899
Так правильно. Потому что Земля не круглая, а имеет форму сферы и даже не сферы, а геоид. И даже не геоид а сейчас как-то еще называется.

Даже слова ученых нужно постоянно ставить под сомнение, иначе мы просто заменим попов на ученых.

Каждый раз когда ты сталкиваешься сс подобными вещами спроси себя - что сделал бы Докинз на твоем месте? Стал бы он так слепо следовать авторитетам в настолько важном и личном деле? Ведь все либеральные государства еще в 90-х и в 80-х и раньше говорили что "государство не должно залезать в кровать к гражданам". А сейчас что? Повсюду пошлость, грязь, мерзость, оголенные женские тела, порно-сайты, куча голых теле повсюду от рекламы до кино и сериалов... И вдобавок еще говорят мол дрочить не вредно! А полезно!

Нет, ребята, я уже 10 слушаю "Эхо Москвы" и меня не проведешь! Это софт-пауер и это фашизм!!!

>>4656915
Это всё прекрасно, конечно. Но пока что нофап-тред выглядит не так:
>Анон, Земля нихуя не круглая, её форма отличается от сферы. Это геоид, такая приплюснутая хуйня.
а так:
>Анон, Земля нихуя не круглая, она плоская. Вот пруф: мнение советского врача, готовившего космонавтов.

Как я воспринимаю дрочбу: это pure удовольствие, которое ты быстро и без затруднений можешь получить. Часто замечаю, что желание его получить у меня появляется тогда, когда я понимаю, что в ближайшем времени в течение дня у меня нет никаких конкретных дел (то есть того, что нужно сделать обязательно и в срок). В связи с этим не вполне следующий из сказанного, но всё же наболевший вопрос: есть ли нечто, что может стать заменителем дрочбы в этом плане? Некое быстрополучаемое удовольствие

>>4656942
Скорее мнение западного ученого, который писал в начале 20 века + личная эмпирика + религиозно-мистические традиции, что языческие, что авраамические, что азиатские.

Впрочем если кому-то легче просто поверить на слово, что фап полезен - мы же не против. Люди разные важны, люди разные нужны.

>>4656954
>мнение западного ученого, который писал в начале 20 века + личная эмпирика + религиозно-мистические традиции
Пояснишь?

>>4656951
Сладкое.

>>4656913
>3 года
Почему так долго?!

>>4657194
Это быстро. За 3 года реально стать КМС по лифтингу, что даст крепкое и красивое тело, параллельно можно изучить, как одеваться, выправить зубы, разобраться с тараканами.

https://www.penflip.com/2ch.adult.anon/nofap-pastes/blob/master/отзывы-анонов-о-нофапе.txt

тут можете найти пару ссылок с Пастбина, кому надо

>>4657532
Нихуя ты могёшь.

У меня щас 1 день. С утра хотелось вздрочнуть, но я как -то переборол.

Waffen SS-кун

>>4657536
Тоже раньше держал нофап день и срывался.
Это просто ты не знаешь, насколько легче тебе становится, стоит тебе переждать первые дни.

Забей. На 5 день сам запоешь, насколько тебе не хочется дрочить, по-сравнению с первыми днями.

Держу из последних сил 12 часов нофапа, шучу. Держу неделю, пока продержался 12 часов. Может вдруг, что крайне маловероятно конечно, но может кто здесь разбирается в физическом развитии? Вопрос такой: что лучше для силы и массы, отжимания от пола с небольшим доп весом, на повторов двадцать - сорок, при этом это довольно неудобно, так как часть веса приходит на спину, или же другой вариант, это толчок гантели?

>>4657597
Приседы мастер рейс. Чому не в физаче?

>>4657600
Приседы это само собой, это самое лучшее что вообще может быть. Мне кажется что там люди крайне необразованные в этом плане.

>>4655020
классека

>>4657606
Я конечно любитель в этом плане, но судя по моим личным наблюдениям надо не мышцу рвать, а постоянно заниматься + еда + сон. Лучше подумай над тем чтобы не забросить все это через полгода и норм спать и норм есть.

>>4657597
>для силы и массы
1. Присед 2. Подтягивания с отягощением 3. Жим. 4. Брусья с отягощением. В таком порядке. Отжимания оставь пидорам и девочкам.

>>4657869
Эксперт в треде. Нофап объединяет.

>>4657869
Да это очевидно что ничего кроме базовых движений нету, но у меня из снарядов только гантели с ограниченной массой, потому думаю что лучше отжиматься с блинами или толкать гантели, вполне можно и оба варианта делать, но нужно хорошо распределить нагрузку.

>>4657903 Гимнастический ролик купи, в рюкзак напихай 10-15 кг и делай пресс с ним. Через 2 месяца охуеешь от толщины пресса. Если ещё диетить будешь, то на пляже успеешь повыёбываться лучшим прессом.

Кто делает Кегеля? У меня чувство, что я просто сжимаю анус жеппы. Это же неправильно?

>>4658090
>сжимаю анус жеппы

Особо не балуйся с этим.

>>4658090
http://pastebin.ru/7tDZd9bV
отсюда внимательно прочёл всё? Есть прямой кегель и обратный. К тому же когда сжимаешь жопу можно разделить это усилие на сжатие только ануса отдельно и подтягивание мошонки отдельно. Также можно чередовать силу/скорость сокращений.

>>4658090
Я делаю, то же самое заметил. Напрягай мышцу в промежности и анус одновременно.

Тестостерон вскачил - агрессия, злость, хищничество, зубы скрипят. Скоро пройдёт?

>>4658111
Не терпится снова беззубой полудевочкой стать? Кайфуй ежжи.

Пока держал нофап, ЕОТ вышла замуж, все сделал правильно?

>>4658111
Когда пофапаешь.

>>4645667 (OP)
Здравствуй ОП.
Случайно попал сюда. Прочитав шапку возник вопрос. Речь идет о злоупотреблении? Вот например в молодости я дрочил раз в две недели иногда чаще. Сейчас мне 30 у меня жена у нас постоянный секс. Но например во время месячных или когда я прихожу она спит, я могу передернуть. Считается ли это тоже вредным?

>>4658144
>Считается
Неправильная постановка вопроса. Стоило спросить, является ли это вредним.
Потому что отдельными личностями ITT вредным считается даже употребление молока и сахара.

>>4658144 Да. Дрочка вредит несколькими способами:
- теряются ценные микроэлементы/минералы, идущие на выработку спермы
- мозг привыкает возбуждаться на что-то, что не является тёплой писечкой
- из-за того, что порно/фантазии лучше любой бабы, то желание её ебать снижается
- каждая палка поднимает пролактин (женский гормон), который угнетает тесто
- пониженный тесто это не только слабое либидо, но и слабое здоровье в целом: тонкие кости, хлипкий иммунитет и тд.
Список можно продолжать.

>>4658117
Портятся отношение с коллективом на работе и с родителями дома.

>>4658155
>теряются ценные микроэлементы/минералы, идущие на выработку спермы
>каждая палка поднимает пролактин (женский гормон), который угнетает тесто
Как и при сексе. Но доказывать, что секс вреден, особенно юному нофаперу, который бросает дрочить умилительно наивно надеясь на этот самый секс, как-то совсем уж странно.
>мозг привыкает возбуждаться на что-то, что не является тёплой писечкой
>из-за того, что порно/фантазии лучше любой бабы, то желание её ебать снижается
А может логичнее ТНН с фапом в таком раскладе, посоны, м?

>>4658130
>ЕОТ вышла замуж

Зато, ты теперь свободен, и пора осознать что уже всё. А вот когда тебе 19 лет, и надежда еще есть, вот это трудно.

>>4658303
А когда 20 и ты девственник, то есть надежда?

>>4658294
Ты шо ебанутый? При сексе писос всасывает витамины из вагины, бля буду, секс вообще тестостерон повышает и еще это профилактика простатита, и вообще кто сексом не занимается тот пидор.

>>4658308
Не знаю, как мне будет двадцать - расскажу.

Хотя, я уже осознал что такому уроду как я, полагается только крайне уродливая тян, я таких даже не видел... хотя, может и есть такие, наверное я их не замечаю, что бы мне плохо не стало от этого. Так что если брошу фап, то будет целибат до смерти - надеюсь смерть будет в борьбе а не от старости.

>>4658308
Надежда есть пока ты жив.

Чот представил сцену как няшная лолька ублажает 80-летнего девственника и у него от этого инфаркт случается и проигрунькал. Оргазм и смерть, малая смерть и большая.

>>4658322
Если сейчас это поколение будет доживать до 80, значит это мразь а не человек, сорок лет предел, если не помер от борьбы, значит выпил, исключение семья, но это не отрекает от борьбы.

>>4658327
А как же монахи Шаолиня, которые в медитации взирают на столетия, пролетающие мимо?

>>4658330
Ненавижу эту восточную пацифическую дегро культуру, мне срать на этих узкоглазых философов, но дело в том, что этим заражены теперь белые люди, и эта гадость забирает души людей, и делает их безвольным высокодуховным куском говна, пускающим всё на самотек и считающий что это прекрасно.

>>4658340
Ты про буддизм. А я про цигун и прочее.

>>4645767
Ага. Три раза!

>>4658343
Какой еще нахрен циган? Штанга, бокс и стрельба из АКМ, вот что нужно белому человеку, а не это дерьмо китайского осла.

>>4658354
А ну ок.

Вот блять обидно. Вроде и дрочил больше десяти лет, а невозможность кончить так и не словил. Даже наоборот, у меня другая крайность - адская скорострельность. Я что - дрочил неправильно?

>>4658303
Пока тугосери нет, ещё не всё

>>4658380
Нет, просто эта хуйня не так прямо зависит от фапа, что бы тебе не пиздели сектанты.
Мне 25, фапаю с 10 лет, лет с 13 на порно регулярно. Чувствительность хуя до сих пор высокая, хотя и не скорострел, ебусь где-то минут по 15-20 в среднем, могу и больше, прост впадлу.
Куда больше на скорострельность кстати влияет обрезание. Вот там реально можно снижение чувствительности словить на раз-два, ну и дольше будешь "держаться", как следствие, но по мне это того не стоит.
А в чем проблема у тебя кстати быстро кончить и зайти на вторую палку на подольше?

>>4658403
Ну, первая палка улетает секунд за 40, и это в резине. Со второй начинается веселуха. Если я подожду слишком много (минут от пяти, чай там попью) то снова отстреляюсь за меньше минуты. Если подожду меньше - то получится минуты полторы-две. Ну пиздец же.

>>4658410
Бедненький дамский угодник, страдай, пёс.

>>4658414
Если ты вдруг решил, что я нахожу найти себе девушку - то ты странный.

>>4658418
>могу найти
Фикс

>>4658418
Так ты проституток удовлетворяешь? Давай поговорим про это, как это произошло?

>>4658410
Мне честно говоря сложно представить, каково это, потому что я наоборот если себя не простимулирую, сильно ускорившись или типа того, могу часами пизду долбить, пока не устану.
Попробуй Кегеля ИТТ популярного поделать, чтобы мышцы контролировать лучше эти. А при фапе у тебя есть скорострельность?

>>4658424
Не, ну как. Говорю себе уезжая, что больше на эту хуйню тратиться не буду, а потом я вдруг снова у двери стою.
>>4658427
Кегель не помогает. Как и все, что как-то должно тренировать любые мышцы. При фапе тоже скорострел.

>>4658431
Хз, это пиздец какой-то и правда. Ну первая палка еще как-то могу представить, но хуле вторая так быстро улетает? А третья тогда после второй как? Ну не может же тело постоянно так быстро отстреливаться, нужен же период восстановления.

>>4658431
Тяжелый случай. В курсах кстати, что через проститутку мало витаминов передается? Нужно девушку иметь.

>>4658436
А если женишься, то витаминов еще в два раза больше идет.

>>4658435
При фапе - ну на минуту-полторы дольше. При сексе - неизвестно, я терял боевой дух раньше и съебывал.
>>4658436
Полагаю, что через резину ничего не передается. Надеюсь. Ты о чем вообще?

>>4658442
Там сам боженька потом дает витамины, да не просто витамины, а нано витамины прямо в дух.

>>4658448
Эх, как хорошо, что есть пизда, богатая витаминами. Как только эти девственники ИТТ и живут, видимо от того и ходят такие хилые да всратые.

>>4658386
Так а че она замуж-то пошла, думаешь, будет там тугосеря через несколько месяцев.

>>4658457
Нормальные люди женятся и детишек рожают, пока двачеры купаются в своей желчи и дрочат на рисованных лошадей. Типично.

>>4658461
> двачеры купаются в своей желчи и дрочат на рисованных лошадей
Ну хз, разве это не круче стандартной биопрограммы "родился-поебался-воспиталтакихже-помер"? Хоть какое-то разнообразие в этом вечном круге воспроизводства.