Сап. Какие последствия для организма несет питание исключительно белым круглозерным рисом на 2000 ккал в день с приемом комплекса Алфавит?
Забыл добавить, что это подразумевается в течение месяца.
Нехватка кальция.
Не просрешься. Рис закрепляет.
Пизда кишечнику без клетчатки
Не возьмут в космодесант.
В принципе кроме надоедливости и белого говна похожего на глистов при приеме убойной дозы витаминок все будет норм
всё будет нормально ибо в азии только рис и едят
>>137553847 (OP)> в течение месяцаНичего не будет. Рис вообще довольно коллориен, это все равно, что месяц хлебом питаться.
>>137553847 (OP)Никаких. Ну может запор будет, рис крепит. Но это индивидуально, некоторым норм.
>>137554058Как этого избежать?>>137554281А при приеме трех таких?
2000? Разжиреешь на одних углях
>>137554683Даже если я в день прохожу 15-20 км?
Бамп.
>>137554729Ну тогда ок
>>137553847 (OP)Белковое слабоумие
>>137553847 (OP)Белки и жиры где?
>>137553847 (OP)Квашиокор.
>>137555293Это как?>>137555382> Забыл добавить, что это подразумевается в течение месяца.
>>137555649>Это как?Это как у африканцев -- алиментарный маразм.
>>137554023>>137553847 (OP)Купи клетчатку в аптеке и ешь по ложке в день, а то велик шанс схватить сильнейший запор. В аптеке клетчатка сибирская, стоит хуйню.За месяц с тобой не будет нихуя даже без всяких витаминов.
>>137555962Спасибо за совет. При последующем переходе на обычное питание стоит продолжать употреблять клетчатку?
>>137553847 (OP)Пидором станешь без мяса.
>>137553847 (OP)Да никаких.ю Сам сидел на такой диете 4 неделит когда начинал худеть. Ел только не рис, а гречку. Да шо то крупа, шо то то по сути. Но в гайде было написано что гречка мол из круп самая легкоусваимаевая, нет глютена вообще, например. Ну и прочищает организм неплохо. В итоге за год скинул 30 кг особо нихуя не делая.мимо бывший жиробас
>>137554372>коллориен
>>137557012Как добился успеха?
>>137557012Сколько ел в день? Сколько скинул за месяц?
>>137557111Рацион сменил, стал больше ходить пешком. Никаких собственно секретов нет. Правильный рацион это главное в похудении ящитаю.
>>137557012Алсо не мог бы гайдом поделиться?
>>137557160>Сколько ел в день?А сколько хотел - столько и ел, чтоб набить желудок. Там так и написано было. Ешьте сколько хотите, только без соли, другие приправы можно. По месяцам не считал. Там один хуй первые пару месяцев жидкость ускоренно выходит из веса, а не жир.
>>137557206Ох давно это было, году в 2007 лол. Гайд этот был причем на одном форуме ворлд оф варкрафта на котором я тусовался. Попробуй погуглилть "гречневую диету".
>>137557276>>137557355Ясно, благодарю.
>>137553847 (OP)Заебёт. Добавь соевый соус и какие-нибудь бумажные сосиски чисто ради глутамата.Питаюсь так уже несколько месяцев, полёт нормальный.На самом деле я обедаю нормально в заводской столовой, а рис только на завтрак и ужин дома
Ну хуй знает. Всякие корейцы с японцами ещё годах в 40-х так и питались и ничего, жили как-то.
>>137557684Можно попробовать. Возьму какой-нибудь.
>>137557684Что натолкнуло на решение питаться так?
>>137558396Быстро и просто. Я покупаю рис в пакетах для варки (в таком формате ещё есть гречка и пшёнка, тоже очень полезные и сытные крупы) и его приготовление заключается в том, чтобы закинуть пакетик в кипящую воду и полчаса подождать. Всё, лол.Альтернатива — пельмени (макароны — нет, потому что за ними нужно следить и помешивать, иначе могут прилипнуть к кастрюле/мультиварке), но пельмени по сравнению с рисом ужасно дорогие и мясо в них далеко не всегда хорошего качества.>>137558359Соевый соус нужно подобрать под себя, потому что они достаточно сильно отличаются в зависимости от производителя. Киккоман — топ, но дороговат. Чин-су годнота, но не всем нравится. Хайнц почти всем не нравится. Очень дешёвые соевые соусы тоже могут быть вкусными, цена тут не особо решает.
а зачем???
>>137558694олдфаг в тредеhttps://www.youtube.com/watch?v=Wz-mJed_bP0
>>137558694Sen Soy пробовал?
>>137556225Нет, если ешь овощи, каши итд и проблем со стулом нет.
>>137558726Молодой, шутливый.
>>137558942Понятно, спасибо. Ну у меня иногда бывают дни, когда стула вообще нет.
Сук, что-то риса захотелось
>>137558924Да, нормальный. Я буквально на прошлой неделе его купил, перепутав с чин-су и в общем-то не разочаровался. Главное моё разочарование, повторюсь, это соевый соус Хайнц. Чёта они вообще не алё.
>>137559060А я готовлю японский карри тут. Говядине дохуя ещё вариться, правда.
>>137553847 (OP)депресуха слабость отвращение пиздец сука блядь будет)
Рис не тру
>>137561489А что "тру"?
>>137562508Гречка.
>>137563286Скучно.
