>>137722555 (OP)
Блядь, я аж от волнения ошибок наделал и запорол абзацы.

И ещё. Куда лучше идти? В раскрученный фитнесс-центр с кучей направлений или в обычную подвальную качалку?

Бамп

Бамп

>>137722687
Спасибо за бамп.

>>137722618
Нахуй иди
/thread

>>137722724
Нет ты.
Ещё вопрос.
Занимался, например, на тренажёре до меня качок 10\10 и настроен он на тяжёлый вес. Там есть специальный человек, который настроит как надо или самому ебаться? Я просто криворукий и туплю порой.

>>137722555 (OP)
>Я жиродрищ, отжимаюсь 10 раз. Надо мной будут смеяться типа ыыы пришёл дрыщ качаться ыыы?
Ну всем похуй. Могу пиздеть молодца.
>2. Как входить в зал первохожду? Штангу под ноги бросают?
И вопрос про два тренажера.
>3. там для тянов и мужиков отдельные помещения или тянки тоже будут смеяться надо мной?
Тянок еще и на экскурсии водят, чтобы они смеялись над такими как ты.
>4. Не совсем понимаю систему оплаты. Вот купил абонемент. Могу любым тренажёром пользоваться? Т.е подхожу и занимаюсь, а потом на другой?
Это при безлимитном абонементе.
>5. Программу, допустим, нагуглю. Суровые качки не будут учить меня, что я всё не так делаю?
Ну так-то там обычно есть тренера, но есть шанс что они хуесосы которые не шарят и толку не будет. И таки будут, но шли их нахуй. Их советы бесполезны и не работают. Я на себе проверил и хуевых тренеров и хуевые советы.
>6. Я нещеброд, не могу дорогие шмотки позволить. Как вообще одеваться? Шорты, кроссовки, футболка пойдёт
Да хоть голый.

>>137722555 (OP)
1. всем похуй
2. всем похуй
3. всем похуй
4. все тренажеры включены
5. местные тренера подскажут, если будут видеть, что ты вот-вот порвешься
6. этого достаточно

>>137722555 (OP)
блять, откуда вы беретесь, как вы живете ваще, если такие вопросы ебанутые задаете? Какие-то разделения на м и жо, а можно ли трогать все тренажеры. Ты блять серьезно вот это все спрашиваешь?

всем похуй какой ты, жирный-худой, все просто допизды на твое существование, запомни

купил абон - идешь делать базу 3 раза в неделю и все

возьми тренера вначале

>>137722889
Пиздец, приходи ко мне в тир первый раз, я посмотрю как ты дрожащими ручками будешь затвор дёргать. Я не родился с умениями пользоваться тренажёрным залом.

>>137722777
качки тупые, поэтому все тренажеры устроены примитивно, разберешься

1. Да кому ты всрался _вебм
2. Заходишь и здороваешься с мужиками за руку, знакомишься
3. Все вместе занимаются, чтобы не смеялись поинтересуйся насчет техники у тренера/ качка
4. Пользуйся, чем хочешь
5. Это хорошо, если исправляют
6. Я хожу третий год в дранных кросовках

>>137722935
а посрать можешь сходить сам без советов на дваче? или за хлебом?

че за ебанутые страхи у тебя, про насмешки, про тян. ты в первый класс чтоль идешь?

>Пиздец, приходи ко мне в тир первый раз, я посмотрю как ты дрожащими ручками будешь затвор дёргать.

Не проецируй свою омежность на всех.

>>137723067
>Не проецируй свою омежность на всех.
Много вас таких по весне в галерее оттаяло.

>>137722932
да нахуй это кардио, побегать 5 минут перед треней для разогрева максимум

питаться надо правильно и базу делать
тест будет генериться как у гориллы и сам сожжет весь жир к хуям

>>137722971
>Заходишь и здороваешься с мужиками за руку, знакомишься
да он от страха обосрется же, ты че

>>137722555 (OP)
че-т пиздец проиграл с пикчи

>>137722555 (OP)
1. ВСЕМ похуй на тебя,никто над новичком смеяться не будет, если ты прям совсем там хуйню творить не будешь.
2. Без задней мысли, берешь и входишь, если это подвальный зал какой-нибудь и народу там полтора человека, то можешь поздароваться за руку со всеми (по желанию).
3. Общий зал.
4. Да.
5. Если ты прям будешь совсем травмоопасное делать что-то, типа тянуть с круглой спиной или приседать также, то велика вероятность, что тебе могут сказать об этом.
6. Пойдет, нахуя тебе в тренажерке дорогие шмотки?

>>137722555 (OP)
1. Всем похуй.
Возьми тренера, хотябы на первый месяц. Покажет как правильно делать, а то будешь хуйню по не знанию творить - результата не будит, или травмируешься, спину сорвешь или грыжу заработаешь, например.
5. Опять же всем похуй, ведь это твои проблемы.
6. дорогие шмотки не нужны, наоборот футболка и шорты по-проще. Купи перчатки атлетические, по желанию бинты, эластичные наколенники и налокотники, чтобы суставы меньше насиловать.

На моей памяти (занимаюсь всего-то пол года) жиртресты, что приходили, все пропадали после пары занятий, и больше я их не видел. Может быть ты сможешь

>>137723172
сирисли, я ожиренем не страдаю, бегаю иногда перед треней в качестве разминки

нахуя оно мне? глик только жечь перед треней

>>137723195
>На моей памяти (занимаюсь всего-то пол года) жиртресты, что приходили, все пропадали после пары занятий, и больше я их не видел

два чая, или ходят годами такие же жирные потом

>>137723195
Ну я не прям жиртрест, 182\75. Чуток бы размять мышцы и жир убрать по возможности.

>>137723205
Аутист, кардио - это тренировка сердца.

>>137723288
ой блять, а то оно бедное не в тонусе от того, что таскаю железо постоянно

>>137722555 (OP)
1. Да, иногда в голос.
2. Полотенце кидают, переступи, не поднимай, а то посадят на протеины.
3. Они будут смеяться больше всех.
4. >абонемент
Молодец, лох.
5. Нет.
6. Фейсконтроль не пройдешь.

>>137723505
Так я и думал. Буду дальше за кудахтером саморазвиваться.

>>137722777
Нахуй иди.
/thread

>>137723541
нет ты

>>137723359
>оно бедное не в тонусе от того
Именно. Но ты продолжай.
мимо врач

вверх