Анон, как долго сидеть за компьютером? Глаза устают пиздос и зрение к вечеру в ноль падает. Раньше такого не было. Есть тут обладатели очков с желтым фильтром? как оно? Помогает? В общем жду советов, няши
Может кто знает специальные упражнения по методике сосницкого? я иногда как бы фокусное расстояние меняю - то на шторы посмотрю, то на раму оконную, то на дерево за окном. но чето эффект с этого никакой
Нужно делать перывы каждый час или полтора. В перерывах делать упражнение "метка на стекле" или просто глазами в разные стороны водить, круги описывать. Очки с жёлтым фильтром не сильно помогают. По крайней мере особой разницы я не заметил.
