>>137924548 (OP)
Чем тебя круассаны не устроили, ёпт? Годнота, особенно с шоколадом, и с яблоком.

>>137924548 (OP)
Ты настолько дегенерат, что не можешь нагуглить рецепты хрючева, которое тебя устроит?

>гречка с куриной грудкой каждый день. Такой хуйни мне не надо.

что плохого?

>>137924669
Не сомневался, что пидорахи будут защищать свои пристрастия, попавшие в ОПпик.

>>137924548 (OP)
>Я сам говноед ещё тот, но не настолько
>полуфабрикаты - пиццу, лазанью, пью колу
))

>>137924747
Скучно и невкусно. У нас либо чипсы с пельменями, либо гречка с грудкой. А нормальных традиций в еде нет.

>>137924761
Пиздец. А ниче что у тебя на фотках не еда, а закуски?

>>137924818
Я и не спорю. Ну пиццу не самую убогую, а Ристоранте, т.е. крепкий масс маркет. Совсем говно не ем.

>>137924889
Так у многих это как раз ОСНОВНАЯ еда, лол

>>137924915
Это их проблемы, тебя так это ебет или чё.

>>137924761
расходимся посоны, оп - хуй и трол

>>137925047
Так я тоже говноед, ИТТ спрашиваю совета у анонов как разнообразить рацион.

>>137925128
Ну, плов например.

>>137925181
Ок, засчитано. Плов тоже ем, но редко. Ещё макароны с фаршем и соусом Долмио Болонезе (но тут тоже сомневаюсь, не говноедство ли?)

ем перловочку с курочкой, горшочки с мясо, карасики в сметанке, пареную тыковку

а ты БЫДЛО

>>137925425
> перловочку
Вот это вот точно говно/10.

>>137924891
дристоранте, съеби отсюда, уебище.

>>137925602
Ну давай, мразь, приведи мне пример более вкусной пиццы из супермаркета.

>>137925697
>пиццы из супермаркета
Но зачем? эта ристоранте стоит 300 с хуем рублей. Уж лучше заказать.

>>137924548 (OP)
Да ты что! Охуел он, и зажрался. Блядь, да вариаций этой ебучей гречки хуевы тонны. С мясом, с птицей, с творогом подзалупным. И это только гречка! Блядь, бог дал тебе рис, дал тебе мясо! Дал тебе крупы, еб твою мать! Дал тебе мясные бульоны, сука ты тупая. Мясо!

Недавно пил Активию со злаками. Пиздец, один сахар нахуй, так неприятно стало, сразу хотел тред об этом создать, но успокоился. Сейчас мороженного 48 копеек наебнул с бананом и моему терпению пришел конец. Хватит жрать говно.

>>137925908
>Хватит жрать говно.
Так вот именно. Выбрось нахуй активии всякие, творожки ебчучие. Возьми творог, сметану, молоко, овсяные хлопья и два банана. Все смешай, блендером, и ешь.

>>137925814
Я беру её только когда она по акции, рублей за 150, я же не долбоёб.
>>137925858
А ты сам чем питаешься?

Чипсы и ем. С колой. Вкусно, недорого. Чего еще надо?

>>137926018
Ну я выступающий ббилдер, поэтому диета перед соревнованиями жесткая, а так как обычно. Белок 25%, углеводы 60% и остальное жиры. И с тех пор, как я начал готовить сам - я познал реально огромное количество блюд, как ты выражаешься, есть небыдло.

>>137924548 (OP)
Еда с рынка у проверенных производителей.
Молоко, домашняя сметана, творог, каймак, всевозможные мягкие и твердые сыры.
Свинина, говядина свежая. Иногда складываемся и берем барашка покушать.
Фрукты и мед свои, овощи летом с рынка, зимой консервация.
Рыбу ловлю сам.
Хлеб редко в хлебопечке.

В магазине почти не закупаемся.

>>137924548 (OP)
Иди в ресторан, хули ты ноешь.

>>137926018
>Я беру её только когда она по акции, я же не долбоёб.
Самый что ни на есть долбоеб.
Сажи

Посмотри внимательно на этого человека. Можешь ли ты представить его жрущим пиццу пикрелейтед?

>>137924548 (OP)

>под нормальной едой подразумевается гречка с куриной грудкой каждый день.

А чем это не нормальная еда?

> Пусть это будет не ЗОЖ еда, но именно натуральная

Школьник, уймись. Натуральное в среднем хуже и дороже синтетического.

Стыдно же такую хуйню покупать, если тебе не 15. Сразу так косо смотрят.
Если полная корзина "серьёзных" продуктов - пельмехи, макарохи, картоха, кепчук, мазик, хлеб, масло и т.д., то можно позволить себе 1 "детский" продукт. Шоколадку, например. Но не более того.

>>137924830
То, что это скучно еще не значит, что это нормально. Покупай свежие продукты и готов что душе угодно, гугл в РФ пока еще не запрещен вроде. В чем проблема то ?

И что за хуйня ? Какой основной рацион может быть из сухариков, альпен гольдов и прочего ? Очевидно же, что люди просто покупают подобные вещи как закуску к пивку там, или сладенькое к чаю. Это же не значит, что они блять на ужин шоколадки едят всей семьей.

>>137924548 (OP)
>Хочется перекатиться в нормальную еду.
Зачем? От этого нет никаких профитов, более того нормальная еда стоит дороже.

>>137924548 (OP)
>Чем питаешься ты, анон?
Только что въебал пару куриных бедер, запеченных в духовке с броколли под коньячок. Все это щедро посыпано рандом зеленью, с недавних пор во все подряд ебашу зелень. Броколли охуенно пропитались куриным жиром и стали слегка хрустящими.

Утром ел хурму и арбуз.

Вчера ел салат из вареных яиц, запеченных сладкого и чили перцев, со сливочным маслом, зеленью и луком пореем. Завтра, наверное, запеку филе трески с теми же броколли.

Гречка с грудками - охуенно, ровно как и с рисом, но я веду неподвижный образ жизни и мне столько калорий не нужно. Вообще в крупы лучше добавлять жиры или сахара, это основная составляющая вкуса. Сливочное, тысячи разных растительных масел, мед. И специи, само собой.

Рецептами из интернетов не пользуюсь, просто мешаю то что есть дома и запекаю\варю\запариваю\зажариваю. Покупаю то что нравится.

Как снеки и закуски - орехи охуенно заходят.

>>137924830

> нормальных традиций в еде нет.

Даже ассортимент советской столовой на два порядка богаче твоей фантазии.

>>137926168
Ну, я так понял, ты превозмогаешь. А я хочу кайфовать от еды, поэтому и уточнил, что это необязательно должна быть ЗОЖ еда. Просто настоящая еда, которую могли есть наши предки.
Как пример, я лет до 12 пил чай с сахаром. А потом перестал и сейчас для меня чай с сахаром - высшая степень зашквара. Хочу тоже самое сделать с остальным рационом.

>>137924548 (OP)
Ем рис либо гречку с рыбными консервами, ибо они дешёвые, иногда мясца покупаю, пельмени там. По выходным яйки жру с утра, а в остальное время - овсянка на завтрак, причём уже лет десять. Вроде по деньгам норм. Ну ещё летом овощи фрукты на рынке беру, а зимой от бабушки и знакомых является яблоки беру.

>>137926423
А почему нет ?
Если бы не ухоженное лицо и уложенные волосы, подумал бы что это типикал бичуган.

>>137924548 (OP)
>в России
Какел плес

>>137926498
>То, что это скучно еще не значит, что это НЕ нормально.
Фикс

>>137926652
>рыбные консервы
>дешего
ДВ блядь не палится.

>>137926492
Ты ебанутый.

>>137926726

В ДС тоже дёшево.

>>137925425
>карасики в сметанке
Фу блядь, костлявая речная рыба.

>>137926726
Ну по 50 рубасов за банку скумбрии, это дёшево, по сравнению с мясом. Обычно скидки и на более дорогую рыбу бывают, выходит примерно также. Мне на два дня хватает банки.

>>137926632
>я лет до 12 пил чай с сахаром. А потом перестал и сейчас для меня чай с сахаром - высшая степень зашквара

Картина "школьник узнал, что можно быть нибыдлам".

>>137926632
Лебеды наверни, как диды.

>>137926632
Дополнение к посту с пловом. Можно купить еще креветок, мидии (продаются в крупных супермаркетах в коробке со специями), кальмары отварить. Замутить салат из этого. Или просто с пюрешкой поесть.

>>137924548 (OP)
>Такой хуйни мне не надо.
А что тебе надо, эстрогеновые бока и брюшко?

>>137926772
>>137926940
Живу в 200 км от мск, самая дешевая рыбная консерва 80р за банку.

>>137926187
Меня тебя блевать от молока, кефира и творога. Как это исправить? Это хуйня с самого дет.сада

>>137926805
Смею заметить, что если молодых карасиков начисто изжарить до хрустящей корочки, то косточки практически растворяются и можно вкушать сию рыбку не разбирая.

>>137927123
Видать у вас непереносимость лактозы, сударь. Вкушайте морских гадов.

>>137926940

>>Мне на два дня хватает банки

Ты раковый больной чтоли?

>>137926632
Лол, дурик, чего я превозмогаю? Ты похож на моего младшего брата. Пиздец, закрываю тред.
ббилдер

>>137927265
у бодибилдеров рацион говно. Лучше брать пример с male models или настоящих спортсменов

>>137925087
Блядь, я шею сломал, пока твой пик читал.

>>137926745
Не отрицаю.
Раньше кстати каждую неделю закупался на 2 косаря чипсами и шоколадками. Было мне уже 20+ тогда. Сейчас бы со стыда наверно бы сгорел.

>>137929245
То есть если бы в магазине никого вообще не было, ты бы продолжал жрать говно, потому что никто не видит?

>>137929432
С родоками жить перестал просто, "взрослую" еду всё равно надо покупать
Хотя иногда хочется заточить шоколадку конечно, но стыдно покупать

>>137930034
>"взрослую" еду всё равно надо покупать
Почему "надо"? Тебя кто-то заставляет?

>>137926423
Ты нахуя Илью из /fa/ притащил?

>>137930148
Да он троллит просто.

Готовлю каждый день

>>137932123

>>137932123
Это хлеб или кот картошка?

>>137932374
Картошка в мундире из духовки

чё мамка приготовила то и жру

>>137932123
Пиццуля

Я сейчас на похудении, но пару раз в неделю позволяю себе пик.

>>137932946
Ваш сыр говно, и тесто мог и сам раскатать.

>>137932987
Не похудеешь, эта херня ещё дня два после будет нарушать метаболизм, поэтому худшем случае 6 дней из 7 нормального метаболизма не будет.

>>137924548 (OP)
Питаюсь приблизительно по "Поваренной книге нищеброда". Два года назад ее попробовал как источник чудесной экономии денег и с удивлением обнаружил, что денег у меня уходит ровно столько же, лол, с поправкой на инфляцию за четыре года, конечно.
>гречка с куриной грудкой каждый день.
Без ума от гречи и картохи, готов хоть год их нямкать каждый день. Вот курицу не очень, но другого мяса все равно не ем уже много лет.

>>137932123
Плов, луковый суп, омурайсу, шаур-блины по-мексикански

>>137926492
Беру три шоколадки на неделю. Помимо них летом ещё мороженки. Косо никто не смотрит.

>>137932123
Суп гороховый, гуляШ, салаты капустный и свекольный

>>137933364
Хуялизм. 2-3 конфеты на 100-150 ккал 2 раза в неделю нихуя не помешают. Ушло уже 12 кило. Как перестанут уходить, так и буду менять рацион.

Типо гибрид шавермы и бурито

>>137932123
Мар. курица, картофельные шарики, тунец,

>>137934182
>Мар.
У тебя буквы на клавиатуре платные?

>>137934315
Время — деньги.

>>137933884
Представляю, какое БУРРИТО будет в жёппе после этого.

Кун из дохуя богатой семьи, не пробовавший магазинной еды, врывается в тред.
Спрашивайте ответы

>>137925087
Лайфхак с пивом годный, но у тебя он не полный.

>>137934315

у него, блядь, бесплатный интернет и фоточки по 3 мегабайта каждая

>>137926536
> Как снеки и закуски - орехи охуенно заходят.
Я утром арахис соленый с кофе кушаю. Что-то очень заходит сочетание сладкое-солёное.

>>137932123
Пиздец ты плиту засираешь.Борщ надеюсь с салом?

>>137926018
>я долбоеб и всегда беру по акции почти просрочку или некондицию, ведь я не долбоеб

>>137934936
Это не совсем борщ, а венгерский суп "бограч". И да, с салом.

>>137935336
На превьюшке не видно что это другой суп, да и по картинке никак не угадаешь. Ты так и не ответил, по что так плиту обгаживаешь? Разве чистота и опрятность не есть главное качество повара и любителя кулинарии?

>>137935482
Да он свинья просто. И блюда так себе.

>>137935482
Я считаю, что главное - приготовить вкусное блюдо, а плиту можно и потом почистить.

>>137935602
> Я считаю, что главное - приготовить вкусное блюдо
За такое можно и ложкой в лобешник дать, у тебя запахи все перемешиваются, и когда срачельник на плите гореть начинает в этом нет ничего хорошего.

>>137935251
>почти просрочку
и что такого если там осталось дней 5? пришел домой да сразу сьел.

>>137928056
Поясни за говно-рацион, тебе ведь лучше знать. Давай, я специально сюда зашёл.
билдер

Ну анон, ну открой ты любой кулинарный сайт и выбери себе что-нибудь. Так-то из мяса, овощей, фруктов, рыбы, теста и молочки можно дохуя всего приготовить. Покупаешь килограмм мяса, килограмм рыбы, дохуя овощей, сыров, молока. И готовишь по блюду на обед ужин на два три дня вперед. Я сам удивляюсь, когда вижу, что народ берет всякое говно полуфабрикатное. Ведь за ту же цену можно взять нормальное мясо и самому приготовить вкусную нямку.

>>137924548 (OP)
>Почему в России любят жрать говно
Ты же знаешь, что в швитой ещё большие говноеды? Где-то 80% рациона составляет фастфуд и хуета, которую можно разогреть в микроволновке быстро. А твоя маман тебе щщи из свиных анусов готовит, хуежор.

>>137936105
Если посудить адекватно - фастфуд и хуета значительно вкуснее, чем щщи из свиных анусов, так что неизвестно, кто тут еще хуежор!

>>137936213
>фастфуд и хуета значительно вкуснее, чем щщи из свиных анусов
Что то хуйня, что это хуйня.

Пища богов.

Хуй знает, какая в России ситуация с продуктами (хотя подозреваю, что не остался бы голодным в любом случае). Такой же говноед, как и ты, пью швеппс, иногда жру Loakers, ну и энергетики хуярю, у нас в Израиле дохуя и больше их на каждом шагу, стоят копейки, быстро привыкаешь сука к этому говну. По поводу жраки: ну из недорого: можно сделать беф-строганофф с картофельным пюре (пюре только нормальное а не несолёная хуита на молоке), особукко со спаржей, шницель с тушеными овощами или хумусом, белая рыба с рисом-карри, тика-массала с запечеными баклажанами, аджапсандал с кукурузными лепёшками на худой конец, короче нужно просто воображение развивать

Хуй знает оп, попробуй суп из чернил каракатицы, может вкатит, я каждый четверг себя им балую

>>137924548 (OP)
Вот чего ты доебался? Жри своё говно, долбоёб.

>>137936815
Из говна лося еще посоветуй.

>>137936844
Нет, ты жри мое.

>>137937036
Из говна сама жри тварь!!! Чтоб у тебя жена мёртвых рожала!! Аптущ тыпары!!

>>137924548 (OP)
>Чем питаешься ты, анон?
Пиво, шаурма, пельмени, пиво, полуфабрикаты, супы, сосики с макаронами, пиво, пиво.
>Чем питаются Джанлука Вакки, Дэвид Бэкхем, Франциско Лачовски?
Пастами болоньезе, яйца, сваренные в моче мальчиков-девственников.
мимо-студент

>>137937247
>Аптущ тыпары!!
Да не рвись ты так, даже вон на петушиный перешел.

>>137937359
Твои отшутки уже не помогут, клятву даю

>>137926423
Рацион человека на картинке:

>>137927124
это ведь палочник?

>>137933441
плов. из пшена (это ведь оно так разварилось? не рис же это?). с тёртой морковью.
ну ёбана, ну анон.

>>137937842
Интересно, они хрустят, как сухарики?

>>137937864
В глаза ебешься? Это рис. Правда, наиговеннейшего качества.

>>137938062
тут дело не в качестве, а в том, что его разварили до неузнаваемости.

>>137938210
Ну нормального качества рис еще постараться надо так разварить.

>>137938506
О круглозерном рисе ни разу не слышали?

>>137938506
пловный вроде "дев зиры" можно так разварить, зёрнышки округлые у него, а качество не дерьмовое.

>>137938687
ох лол, значение знаю.

>>137938586
Так он же говно.

>>137938888
мамка-осётр.

>>137938957
ну не класть же в плов длинный тонкий пропаренный.

>>137933574
Зашкварненько

>>137938957
Если рис специальный пловный, разваривается не так сильно.

>>137939094
если зирвака не десять литров на килограмм риса, то и этот, в принципе, не разварится и всё получится хорошо.

>>137939001
Почему нет? Или ты плов ешь как исторически было заведено, руками, лепя шарики? Если ешь как белый человек вилкой и тебе не надо, чтобы рис был липким, то рассыпчатый длиннозернистый рис ничут не хуже, даже лучше, как по мне.

>>137939022
Почему?

>>137939322
Не-не. Все хорошо. Годный рацион.

>>137939319
так он не липкий, он вполне себе рассыпается по зёрнам, а из пропаренного в основном рукожопые (или им заморачиваться не хочется от слова "совсем"?) тётушки готовят в мультиварках.

>>137939490
Стереотипы-стереотипчики. Хотя какой рис жрать - уже вкусовщина так-то.

>>137939577
какие ещё стереотипы? идёшь по улице/едешь в транспорте/стоишь в магазине/получаешь документы какие-нибудь в госучереждениях, и слышишь, как они друг другу передают РЕЦЕПХТ того самого мультиварного плова.

>>137939577
>какой рис жрать
я вообще на слово "плов" агрюсь, рис-то любой хорош.

>>137939709
Ну не только же. Или по-твоему, длинный рис кроме мультиварок нигде не применим?

>>137939485
Да

>>137924548 (OP)
ОП, ты еблан? Нахуя ты сравниваешь чипсы, сухарики и прочие закуски с полноценной едой. Их могут купить к пиву, по быстрому перекусить или тупо захотелось вкусняшек, но никто встраивать в свой рацион как нормальную еду не будет. (кроме шкальниуков проёбывающих вске карманные на подобное)

>>137924548 (OP)
Рагу из картофеля, тыквы, вешенок.
Рис с жареной марковью и сладким перцем + кусок тушеной свинины, соевый соус и зеленый лук, листья салата.
Греческий салат (овощи+брынза)
Булгур, тушеный с форелью, листья салата
Булгур с обжаренной стручковой фосолью, морковью и сладким перцем + котлета из говядины
Картофель и скумбрия, зеленый лук.
Рис, жареный кунжут, жареный тофу в панировке, листья салата.
То, что готовили последнюю неделю.
>>137924548 (OP)

>>137942335
> тушеной свинины
фу