Доброго времени суток аноны, недавно со мной произошла одна идиотская ситуация, а именно я решил восстановить режим, ну и соответственно не спал сутки, а после лег в 20 00. Однако теперь сама неожиданность, проснулся я, в полночь. И смог заснуть только спустя 3 часа изворотов на кровати. Встал в 7 утра, проходил 2 часа и захотелось дико спать, что по итогу я опять заснул и проспал 5 часов. Сейчас история повторяется, я заснул в 23 00, а проснулся 40 минут назад в час ночи. Как с этим бороться, что сделать что бы не умереть уже получается сегодня .