Внезапный и неожиданный

>>138473300 (OP)
ну если ты вытащишь хуи изо рта и скажешь чётче, в чём твоя проблема, то постараюсь тебе помочь

>>138473473
Русло моих мыслей направленно на бесполезную хуйню из-за потребления этой хуйни. Я думаю о игорях, каких-то тян, ситуациях которые никогда не произайдут, так яснее?

>пятый тред о медитации за неделю
Вы там, блядь, совсем охуели?

>>138473578
И? Проблема то в чем?

>>138473654
есть гайдмедитации для петард

>>138473578
ну я тоже думаю иногда из-за интернета о ядерной войне америки и россии, но понимаю, что это хуйня и надо спать ложиться
проще будь и всё

>>138473695
Я не хочу об этом думать.инб4 без задней мысли

>>138473731
Не получается, оно самопроизвольно

>>138473908

как поллюции? можно подрочить и всё пройдёт.
также и с мыслями - выдрачи их, выстрадай, пойми, займись собой, делом, короче дрочить тебе придётся много парень

>>138473990
Ты знаешь какие-нибудь методы? Если пропускать их через себя то это все равно думать о них

Анон я так же всё время думаю о ситуациях которые не произойдут, об играх, ещё придумываю всякую фантастику истории там про кибогов и будущее, постоянно улетают в эти мысли незаметно.
Ну а какой контент ты потребляешь - мемасики и двач? Или сидишь в тупых группах вк?

Даже когда я делаю монотонную тупую работу как робот мои мысли неустанно вращаются в голове. Однажды мне было настолько плохо - цикл мыслей замкнулся пытаясь найти решение задачи но данных не хватало, бля и эта тягомотина всю ночь крутилась. Это очень утомляет.

>>138474230
муриканские мемосы, пасты интернетные, твич стримы, я даже не понимаю нахуя, когда столько полезной и интересной инфы есть помимо этого говна.

Ну твич стримы я иногда смотрю игры, но долго не могу смотреть - заебывает.
Вообще я оче сложно могу сконцентрироваться - хочется побольше информации разной. Мне кажется я где-то читал об этой проблеме с инфой в инете, но вот мои фантазии меня иногда заставляют беспокоиться, например я могу идти и продумывать как поругался с тетей из за того что потерял её кота, которого она мне дала на время. При том она мне никого конечно не давала, её кот умер несколько лет назад. И при том это начинается незаметно, раз раз и уже в своих скотских фантазиях.
Карочи я хз как нам помочь- медитация мне видется хуйней

>>138474639
Дада ты это я. Медитация это сейчас такая маркетинговая хуйня для мамок-домохозяек, что не понятно что да как

>>138473300 (OP)
Я чтобы голову прочистить выхожу и шатаюсь по улице. Тупо иду куда-нибудь. Прогоняю мысли в голове или типа того. Немного помогает.

Правда, потом возвращаешься домой, спишь, просыпаешься, включаешь комп и всё по новой...

>>138474838
У меня усугубляются проходки еще большими мыслями

>>138474739
>Медитация
>не понятно что да как
Если ты такой дебил, как ты капчу вбиваешь?

>>138474926
Ну и у меня аналогично. Поэтому приходится долго бродить. Если заебаться совсем - мыслей мало останется и можно более менее уснуть даже.

Звучит совсем уебанско, конечно, но придумывать и разрабатывать что-то получше мне лень.

Иди нахуй со своей медитацией петушара мразотная. Ты сам понимаешь что там надо останавливать поток мыслей и прочее, рекомендует людям у которых с этим трабл.
Мы делали после йоги релакс и "успокойте свои мысли ниочем не думайте" и вот под музыку начинаются образы потом фантазии и мысли не успакаиваются.

>>138474985
А я и не вбиваю

Мне похуй я лучше буду вариться в маняфантазиях чем читать про медитацию. У меня есть одна знакомая она мне скидывает всегда саморазвиванские картинки всяких ебланов типа торсунова и свияща, я их так же не читаю и не смотрю никогда

То о чём ты пиздишь - это медитация. Школьники и петухи будут кукарекать о вещах, которые не понимают, полные иллюзий и ФГМ, но по факту медитация если сравнивать человека с пекарней - это чистка оперативной памяти. Сброс всех ненужных мыслей.
Под шелухой красивых слов и прочими шелестящими обёртками для небыдла скрыто именно это.

Насчёт того, как этого добиться - ищи гайды, которые работают для тебя. Я находил гайды по дзен-медитации и парочка из них мне пришлась по душе. Писалось в них об одном, но разными словами.
Если ты заинтеерсован, отпишись, я немного помедитировал, вспомнил что и как, и созрел для выжимки сути.
Ну а на нет и суда нет.

>>138477142
Нахуй иди со своим говном для домохозяек.

>>138477196
Вот и пиздуй, гребешок.

>>138477142
Пишу!

>>138477142
тоже интересно, давай в двух словах распиши
или в каком направлении гуглить

>>138477574
>сказал говноед, использующий слово "манямир" неиронически
Я еще никогда не видел такой неубедительной пропаганды оптимистического взгляда на вещи.

>>138477771
у тебя какая-то своя призма восприятия, вероятно, потому что ты сказал сейчас что-то очень странное

>>138477803
Нормальная у меня призма восприятия.
Слово "манямир" - ругательное. Обозначает воображаемую реальность мани, то есть, тюремного петуха, который уходит в нее каждый раз когда его ебут. В отличие от позитивизма, манямирки необъективны и не решают никаких проблем.

>>138477645
>>138477678
Пишу. Сейчас будет.

В общем, смотрите. По сабжу, помимо годноты, есть пачка трэша, причём треша с многовековыми традициями - погуглил немного чтобы вспомнить, первой выбранной ссылкой наткнулся на 20-минутное видео, в котором лысый японский хуй мастер дзэн первые четыре минуты поясняет за то, как правильно сидеть, как скрещивать ноги, руки, и так далее.
Выключил нахуй. Это одна из тех ситуаций, когда одни дрочат на форму, а другие постигают суть. Думаю, дело было так - когда-то давно, несколько столетий назад, один из тех ребят которые секли фишку, рассказывал своим ученикам-деградантам как очищать сознание. Один из них обращал внимание на суть его слов, и таки просёк фишку. Но потом погрузился в сычевание в келье, или попросту сбили на улице паланкином вельможи.
А другой дрочил на слова, которые ему рассказывали, следовал им точь в точь - и чего-то таки добился. Но понять, в чём была глубинная идея его мастера он не смог, т.к. был отборным деградантам, но стал рассказывать всем обращавшим внимание т.е. ещё более дремучим даунам, чем он сам как сидеть, какие одежды и причёски должно иметь, и как надо скрещивать руки для того чтобы обрести просветление, саму идею медитации передавая точь-в-точь словами мастера, которые со временем исказились и превратились из понятных и очевидных тогдашним жителям вещей в какой-то дремучий пиздец для человека сегодняшнего, вдобавок ещё и из другого культурного сектора

Итак, это была прелюдия, надеюсь вас она немного расслабила и подготовила. Теперь к делу. Медитация, как я уже говорил, это сброс всего мусора из вашей оперативной памяти, точнее, из тех отделов мозга, в которых хранятся текущие проблемы и варианты их решения когда буфер забивается, то происходит то же что и в операционках - мозг входит в режим БЛЯДЬ Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ - СПЛОШНЫЕ ПРОБЛЕМЫ И НИКАКИХ РЕШЕНИЙ, ИДИТЕ НАХУЙ, Я НЕ БУДУ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ ПРОСТО ЗАБЬЮСЬ В УГОЛОК И БУДУ ТАМ СИДЕТЬ пока меня не выманят печеньками или пиздюлями. Поэтому медитация хорошо подходит для тех, кто впал в депрессию или задротскую кому - прокрастинацию. По мне, так эти два понятия очень часто бродят рядом, примерно как пизда с жопой. Дело в том, что большие задачи кажутся непомерными, до тех пор пока ты их не подробишь. Тогда их решать просто и кошерно, если поделены правильно. Но если этих мелких задач просто дохуя, то ты теряешься и не знаешь что делать, чем заняться - на текущий час надо делать одновременно 10 забот, и в итоге ты не делаешь нихуя весь день, а потом сидишь за пекарней среди ночи и грустишь о проёбанном времени. Выкинул весь этот треш - занимаешься первой задачей которую вспомнил, потом - ещё одной. Если накопилось чрезмерно, делаешь медитацию снова, чтобы сбросить нагрузку на память. Профит!
Как заняться медитацией?

Начну с того же что и в видео. Посадка.
Спина должна быть прямой, как сказано во многих источниках - но это не потому что это так важно для успеха медитации. Просто если медитировать в одной позе со скрюченным позвоночником, то спина может навернуться за нехуй делать думаю, многие сычеватели это знают. Может даже на своём опыте. А потом к лидеру секты будут приходить мамаши очередных ученичков-даунов со словами "это всё от вашей злоебучей секты он замуж не пойдёт, потому как спина кривая и девки на него и не посмотрят!"
Вы должны сидеть так, как вам удобно. Мягкое кресло вдалеке от пекарни или же надроченная задротскими мозолями до сального состояния седлушка капчевального стула - вполне подойдут. Для ниппонцев и прочих пиздоглазых одной из удобных поз, при которой не отмерзала жопа и яйца, была поза со скрещёнными ногами. Также она полезна для здоровья наверное, так что это, как мне кажется, был один из лайфхаков от мастера в стиле "Как одним хером трахнуть двух баб одновременно", а позже на всё это говно стали молиться и дрочить.

Основной посыл - для того чтобы начать медитацию, надо найти удобное место, где вам было бы хорошо и приятно сидеть, и ничего вас не отвлекало бы - ни мамаши/тянки шныряющие с супчиками, ни мельтешение машин за окном, пускающих солнечные зайчики зеркалами прямо в закрытые глаза, ни стук и грохот соседей, передвигающих шкафы или делающих ремонт.
Или же, если такое происходит, оно должно для вас быть настолько привычным, что вы не обратите на него внимания до тех пор пока не вспомните после чтения моих слов "бля, да такая херня уже четвёртый час кряду идёт".

Вот вы нашли укромный задротский уголок а вероятнее всего - никуда не уходили с сычевального стула. Что теперь?
Приготовьтесь закрыть глаза.
Закрыв глаза, надо думать ни о чём. Точнее, не думать ни о чём. Это сложнее, чем кажется, но для меня сейчас трудно представить, как можно испытывать проблемы со входом в это состояние.
Всю телегу выше, особенно второй абзац, я написал не просто потому, что у меня клешни чесались показать, какой я крутой, невъебенно умный и как много ахуенных слов знаю, но ещё и для того, чтобы дать вам понять, от каких проблем избавляет медитация и к чему надо стремиться, как понять, что она проведена правильно.
Источники, которые мне пришлись по душе, рекомендуют просидеть в этом состоянии минут пять как минимум, для того чтобы обрести душевный покой. На моём опыте в меньшем временном отрезке это тоже работает, просто слабее эффект. Это как выключить пекарню для того чтобы кулер остыл, а потом снова гамать в крузис очередного года, разгоняющий пекарню до такой степени, что зимой ты не горюешь об отсутствии отопления, а летом удивляешься, как она до сих пор работает. Мастера 2го века до н.э. по понятной причине провести аналогию с пекарнями не могли и объясняли окольными путями. Радуйтесь прогрессу!
Именно поэтому мы концентрируемся на том, чтобы ничего не думать. Когда вы слышите в голове голос - "ой бля это я, ну и что за хуйня это происходит и как это должно мне помочь?" - то мы двигаемся в правильном направлении. Но этого недостаточно. We must go deeper!
Монахи рекомендовали начинающим фокусироваться на дыхании, и выкидывать из головы все мысли кроме него. Это первый тир. Второй тир - это когда выкидываешь и эту мысль, на которой концентрировался, и там остаётся просто пустота или, как обожают говорить повторяющие чужие слова "осознание самого себя". Третий тир, который они форсили как цель всякого уважающего себя медитатора - по понятным причинам расходится у каждой секты. Понятным, т.к. это либо полный пиздёж, либо те кто до него дошёл, не могут/не хотят объяснять это состояние молокососам, в результате чего те городят свои маняфантазии, которые от учения к учению краше.
Второй вариант этой техники - это медитация с открытыми глазами. Мы точно так же садимся, расслабляемся, но вместо того чтобы фокусироваться на дыхании, смотрим на какой-то приятный взору предмет, выкидывая из головы все другие детали кроме как мысли о нём. Требования к окружению - ещё более строгие в плане мельтешения, т.к. крайне желательно чтобы на периферии взгляда ничего не мелькало.
Ну, в общем-то и всё, если понятно - пользуйтесь, если нет - уточняйте детали. Мне кажется, что я наваял достаточно подробную телегу, хотя могу и ошибаться, не буду пиздеть, что уж там.