Длиннопост, не взлетит пойду в психач.Анон, я классический озлобленный на весь мир омежка, держу все в себе, пишу что думаю только на харкаче. Читал кучу книг по КПТ чтобы перестать ненавидеть окружающих, ведь они чувствуют это так или иначе. Поэтому и не могу идти на контакт, зависть вперемешку с ненависть переполняют меня, когда прихожу домой доходит чуть ли не до спазмов и судорог, из-за того что меня окружают успешные, позитивные, сексуально успешные, добрые люди, а я на их фоне как червь пидор и никогда не смогу их догнать.Теории обесценивания сравнения я вкурил, сейчас читаю Эллиса "Гуманистическую психотерапию". Вообще конечно все это мне не нравится и я отношусь скептически к этому типу лечения, советы уровня "просто не сравнивай себя с другими ведь это вредит тебе". А то я этого не знал. Фух, вроде все.
>>145661401 (OP)Бернс кстати с его упражнениями это просто смехотворно. Как только осознаешь что ты сидишь и пытаешься записать все автоматические мысли, в то время как нормальные люди прекрасно без этого обходятся и наверняка сейчас заняты приятным делом, так сразу все желание отбивает это все писать. Хотя книга интересная.
>>145661401 (OP)Еще целый цикл детских книг по КПТ, т.е. от одного автора и иллюстратора в лице не помню кого. Разжевано буквально все, вдобавок пару простых упражнений с аутотренингом, хех.
>>145661401 (OP)> меня окружают успешные, позитивные, сексуально успешные, добрые люди, а я на их фоне как червь пидор и никогда не смогу их догнатьЭто нормально. Тут варианта два. Либо ты действительно червь-пидор, либо ты на самом деле чего-то стоишь, но у тебя т.н. "синдром самозванца" кого мы пытаемся обмануть?
>>145661401 (OP)Пару бампов, может здесь есть диванные психологи.
>>145661401 (OP)Вместо того чтобы углубляться в психолохию сходил бы в ПНД на приём к психиатру да объяснил что да как.
>>145661670Так делать то что, анон? Я реально себя чувствую максимальным отбросом когда занимаюсь КПТ, все эти повторения фраз, диалог в голове чтобы выводить те мысли которые выставляют меня в плохом свете. Почему я? Почему не они?
>>145661747Рассказывать чужому человеку наедине стремно, да тем более там скорее всего тян, высмеет и не поймет.
>>145661747ПЛюс психиатр пропишет мне АД, я и так еле слез.
>>145661752Хуй знает, у меня в лёгкой форме всё это. Побугурчу немного - и отпускает.
>>145661778>высмеет и не пойметТам тётеньки и дяденьки за 40 и гораздо умнее и опытнее чем ты думаешь. Мне мой за 15 минут разговора выдал столько, сколько я сам за 8 лет не додумывал.>>145661815Ты их сам что ли принимать стал?
>>145661401 (OP)>советы уровня "просто не сравнивай себя с другими ведь это вредит тебе". А то я этого не знал. Если знаешь, то хули не следуешь этому, блджад?
>>145661778Я не раз читал в интернете от поехавших, что посещение врача помогает. Тебя ж не электрошоком и лоботомией там лучить будут. Поговорят немного или таблеток дадут.
>>145661856Да сам, флуоксетин. С ним легче, но бкз него просто хуево.Про психиатра - все равно не верю. Что конкретно они тебе сказали и насчет какой проблемы?
>>145661920Потому что не сравнивать себя с окружающими может только слепой или прошаренный дзен-буддист.
>>145662003>Да самАппендикс тоже сам себе вырезать будешь?>флуоксетинС чего ты взял что именно этот препарат тебе должен помочь?>Про психиатра - все равно не верюНу конечно, ты придёшь, расскажешь, он заржёт, выйдет в коридор и всем криком расскажет о тебе. Так все и будет. Потом тебя еще там изобьют и обоссут на глазах у красивых тянок.>Что конкретно они тебе сказали и насчет какой проблемы?Я не выходил на улицу 7,5 лет из-за неприятия своей внешности. Теперь я свободно гуляю, хожу в кино и есть тянка.
>>145661747А как записаться туда? На портале записи нет возможности. И кого выбирать? Психиатра или психотерапевта?
>>145662124Я и сам уже понимаю что зря начинал его принимать. >Ну конечно, ты придёшь, расскажешь, он заржёт, выйдет в коридор и всем криком расскажет о тебе. Так все и будет. Потом тебя еще там изобьют и обоссут на глазах у красивых тянок.Не так конечно все утрировано, но думаю пара-тройка советов уровня будь проще и не загоняйся.
>>145662220В регистратуру позвони.>И кого выбирать? Психиатра или психотерапевта? Психиатра. С психотерапевтом будешь общаться если на психотерапию пошлют. Тут важно нескольких попробовать, это важно, чтобы психотерапевт и его методы тебе подходили и казались интересными.>>145662258>думаю пара-тройка советов уровня будь проще и не загоняйсяОшибаешься. Вижу ты никогда в ПНД не был и у тебя представление о психиатрии из своего мирка.
А в чем ты чувствуешь себя отбросом аноны? Что ты не имеешь тян? Я вообще не понимаю как можно страдать из-за куска дырки, подрочил и забыл, просто бред пиздец. То что они богаче тебя? Так это спасибо родителям, что нихуя не дали тебе, а им дали горы золота, квартиры, купили машину в 18 лет. Что они более общительные? Ну да, может быть, но большинство ученых, поэтов и писателей достигших чего-то были конченными омежками, гугли того же Кафку. Просто они поставили себе цель, дали задание добиться чего-либо и начали действовать.
>>145662305Ну так то да, на психологию в основном тян идут, так что довольно скептически всегда относился делением с ними своими мыслями. Да, им за это платят, но ведь скорее всего у них основная занятость это всякие военкоматы, наркодиспансеры и т.д., т.е. не профильная деятельность. Опять же пишу все с дивана.
>>145662356отсутствие тян в определенном возрасте уже предполагает твою инфантильность и неспособность конкурировать с другими самцами, про деньги я вообще не писал, а про омежек вообще пушка. Большинство деятелей науки были гаммами, писатели так вообще сплошь беты. Ровнять большинство омег на Николу Теслу просто глупо.
>>145661401 (OP)Бро, вали к психотерапевту или психиатру, не тормози. Тебе нужна помощь профессионала, у тебя баги в операционной системе. Не тяни с этим. Не считай, что это нечто невероятно постыдное и ужасное, это не более, чем заразиться простудой или гриппом. Только само навряд ли пройдет.
>>145662380В моём ПНД есть отделение дневного стационара, там психиатры занимаются только больными из стационара.Сами ходят и вызывают к себе поговорить, спрашивают о нынешнем состоянии, о проблемах, обсуждают их и т.д.
Спасибо отписавшимся, попробую сходить в ПНД.
>>145661401 (OP)ОП, а ты пробовал подумать, почему ты так заострен на окружающих? Почему не на себе и на своих потребностях, желаниях?Напиши про себя, что хорошего в тебе есть. Как это проявляется в поступках. Напиши, каким ты хочешь быть, какими хорошими качествами хочешь обладать, какие достижения хочешь совершить, что для этого тебе нужно сделать. Все, без самоограничений, будто тебе все по плечу. Даже самые наркоманские, если хочешь - главное искренне и чтоб ты чувствовал при этих мыслях минимум деструктивных эмоций, типа злорадства.
>>145662491Какие конкуренции? Что ты несешь? Мы не приматы, мы умеем мыслить, у нас есть разум. Нам не нужна сила в 21 веке, тонны мышц никому не интересны, разве что повыебываеться перед таким же быдлом. Надо стремиться к умным, которые понимают что и как устроены, а не дегродам подъездным лапающие тянок.
>>145662590>Мы не приматыЗря биологию в школе прогуливал. Семейство приматов, надсемейство человекообразные. Хоть википедию открой.
>>145662641Ну ты совсем глупый? Я тебе пишу что мы может мыслить и обдумывать свои поступки, а не действовать прямо исходя из инстинктов. А ты пишешь детскую хуйню.
>>145662717>мы может мыслить и обдумывать свои поступкиКак и другие высшие приматы.>пишешь детскую хуйнюТо ли дело ты.
>>145662585Это одно из стандартных упражнений в книге Бернса, могу хоть сейчас сказать. Хочу чувствовать себя уверенным, ценным, не обделенным; не вспоминать фейлы прошлого, не вспоминать упущенные возможности прошлого; не сравнивать себя с другими, легко находить общий язык с окружающими, иметь нормальные отношения (для начала и просто опыт сойдет, хотя у всех нормальных людей он был в 16 лет). Вроде все.
>>145662831Внутренние качества, типа ощущения ценности, уверенности и т.д. не существуют сами по себе только внутри манямирка типичного анона. Они всегда проявляются в поступках, каждый день, от стрессовых до рутинных. "Сознание определяет бытие определяет сознание".Уверенность растет от жизненного опыта, опыт растет от твоей вовлеченности в разнообразные сферы жизни - карьера, знания, творчество, физическое развитие. Не без фейлов - они всегда будут. Просто после первых фейлов начинаются маленькие, потом все более жирные вины, если ты прикладываешь все силы, не сдаешься и реально заинтересован в том, что делаешь.Опыт повышает твою ценность и самоценность. Утверждение себя вне зоны комфорта уравнивает фейлы былого на вины нынешнего, потому что ты становишься сильнее, умнее и вообще джигит.А потом ты понимаешь, что сравнивать себя с другими и вправду смысла нет. Ты просто другой, не хуже и не лучше. Просто у тебя пока нет опыта применять свои естественные качества с бОльшей выгодой для себя. Но это нарабатывается со временем, опять же, при искреннем желании, несгибаемом упорстве и вложении огромных сил и времени. Не жди сиюминутных результатов. Мне самому потребовалось 7 лет, чтобы окончательно вылезти из немытого патлатого удроченного хентаем с лолитрапами чухана-омеги в бету, выше расти потребности пока нет нет.
>>145661401 (OP) С чего ты взял, что ты не можешь стать красивым, богатым и успешным? Саморазвиванцы же к этому стремятся, поучись у них. Очередное им досталось просто так, а я ленивая жопа?
