двач, как мне похудеть?
>>145868491 (OP)Скажу прямо! Если ты захочешь похудеть то ты это сделаешь! Чужие советы тебе не надо слушать, ты должен или должна найти свой подход и терпеть то испытание которое ты для себе приготовишь!
>>145868491 (OP)Насколько сильный жир?
>>145868703>>145868755приколюха в том что я похудел на 20кило, а теперь я жиро-дырищ и хуй знает как это фиксить
Двач, как мне потолстеть?16 лвл, рост 178, вес ровно 50. Год назад был 173/46, сейчас уже не расту.
Просто изменяете соотношение потреблямых калорий к расходуемым в нужную для вас сторону, и всё.
>>145868874эх, мне бы твои проблемы
>>145868853Потей, сжигай, бегай, трудись... Всё что можешь представить!
>>145869038астма
>>145869038поднимаюсь на 4й этаж и мне уже пизда
>>145869089>>145869132Алёша ну ты чооо....
>>145868491 (OP)Сука, блять, сантехник пидор, ему лень штоле было трубу отрезать и два угольника поставить?
>>145869170О_О бля это че такой слыш ты
>>145869189Какой сантехник? Это батя мой делал, он мастер на все руки!
>>145869205Я же говорил кофе и хорошо какать
>>145868491 (OP)Д Ю К А НЮКАН?
>>145869189Забей! Это просто совковая экономия на всём.У меня бабушка салфетки по несколько раз использует
>>145869258ты че в моем треде сидишь слыш ты
>>145869335Ну хз..Смотрю человек худеть хочет ну я и решил поделиться своей глупостью)
ВЫЗЫВАЮ МАЧЕРАТОРА ЗАКРЫВАЙ ТРЕД НАС РАЗОБЛАЧИЛИ
>>145869395интересно а тред про фалоиметоторы ты тоже видел?
>>145869453Скрыл просто.
>>145868491 (OP)Давай поебемся :3
>>145869484
>>145869453Я почти все треды скрываю! Оставляю только избранные.
>>145869491заманчивое предложение
>>145869544как же тесен двач
>>145869651Ну вообще Алёшь могу предложить правильно питаться и всё. Самое хорошее это мюсли с кефиром и яблоко (2-3 раза) в день и до 18:00 вечера. А чтобы пузо не висело то просто когда мусор выносишь или с собакой гуляешь просто подойди к турнику и подними ноги раз 20-30.
>>145869651Хотя я не знаю когда у тебя шесть вечера на твоём монгольском режиме
>>145869583Любишь глотать? :3
>>145868491 (OP)173/52 дрыщ кун в треде,кекаю с пухляшей днями напролёт,хоть и осознаю,что набрать мне пяток-другой кг не помешает
>>145868491 (OP)178/50 кун говорит, что есть раз в два дня вполне достаточно
Начни в рот меньше еды запихивать, даун ебаный
>>145868491 (OP)палю годнотуОП, гугли КЕТО-диета.Голодать не нужно, можно будет даже нажираться, но только определенную пищу.И еще пить много воды придется и ссать постоянно.А так нихуя не делаешь, кушаешь сколько хочешь и худеешь на 50-100г в день.
>>145890387ты инсульт не упомянул.
>>145890489какой нахуй инсульт? от кетоза сосуды наоборот прочищаются за счет большого количества морской пищи, еще организм избавляется от старых плохо функционирующих тканей расщепляя их.Польза одна сплошная
>>145868874Долбаёб, ты ещё до 21года расти будешь, в основном в ширь. Так что занимайся, ебать, спортом, что бы потом к 25ти тебя не разнесло нахуй как меня
