/b/ - пацаны, я знаю, у вас есть табличка, где расписаны

Аноним 09/02/17 Чтв 21:56:35 №146390252

Batushka - Yekt[...].webm (8042Кб, 640x360, 00:04:51)

пацаны, я знаю, у вас есть табличка, где расписаны подходы для отжиманий в итоге которой можно развить скилл до дохуищи повторений упражнения. с меня как обычно!

Аноним 09/02/17 Чтв 21:58:23 №146390351

>>146390252 (OP)
Гугли книгу тренировочная зона

Аноним 09/02/17 Чтв 21:59:12 №146390405

>>146390252 (OP)

Аноним 09/02/17 Чтв 22:00:10 №146390458

>>146390351
Двачую

Аноним 09/02/17 Чтв 22:01:15 №146390532

>>146390351
мне бы табличку эту только, бро. так не гуглится она.

Аноним 09/02/17 Чтв 22:03:12 №146390673

apareka2.webm (9473Кб, 1280x720, 00:02:31)

>>146390458
>>146390351
http://islike.ru/convict-conditioning-table/
это то? просто на той картинке, которую я тут ка кто видел, выглядела по-другому, вроде.

Аноним 09/02/17 Чтв 22:05:29 №146390811

Alice in Chains[...].webm (7119Кб, 480x360, 00:04:19)

>>146390252 (OP)

Аноним 09/02/17 Чтв 22:07:51 №146390969

Схема отжиманий[...].jpg (65Кб, 604x302)

Аноним 09/02/17 Чтв 22:08:28 №146391016

>>146390252 (OP)
ебать, сам нашёл. анон хуже пса.

Аноним 09/02/17 Чтв 22:09:05 №146391066

>>146390969
о, бро, беру свои слова обратно)) добра тебе!

Аноним 09/02/17 Чтв 22:10:16 №146391170

святы боже.webm (4165Кб, 540x480, 00:01:28)

>>146390252 (OP)

Аноним 09/02/17 Чтв 22:12:30 №146391323

stalingrad.webm (9937Кб, 640x356, 00:03:17)

>>146390252 (OP)

Аноним 09/02/17 Чтв 22:15:53 №146391548

артилеристы.webm (8381Кб, 480x270, 00:02:09)

>>146390252 (OP)

Опции
Пост	[S] 15000

	Sage Ватермарка Мод тег ОП треда
Файлы	Макс объем: 20Mб, макс кол-во файлов: 4 Кликни/Брось файл/ctrl-v
Рисуй	X
Captcha

Перед отправкой сообщения прочтите FAQ, FAQ раздела и правила раздела. vk.com/ru2ch - оФФициальная группа VK 2channel.hk - Пасскодач