Как стать увереннее в себе и не бояться около публичных выступлений?
Суть такова, мне по работе приходится участвовать в судебных заседаниях арбитражного суда. Там в принципе все просто, не как в час суда, лол. Прочитал по бумажке, позицию заявил и все. Но я начинаю дико волноваться, сердце стучит, на вопросы судьи или сторон начинаю люто тупить. Не всегда конечно, но иногда бывает. Думал со временем пройдёт, но нихуя. На фоне матерых юристов чувствую себя лошком каким то.
Может есть какие нибудь курсы, как научиться не бояться выступать прилюдно? Сам то я не хикка-задрот, но вот это вот все вгоняет меня в уныние. Особенно бугурчу когда уже после придумаю, как нужно было все правильно сказать.
Если кто-то прокачал скилл, дайте советов мудрых.