Анон, посоветуй годного снотворного. Вообще какая-то хуйня творится со сном. Как бы заёбан не был, не могу уснуть до 3 часов ночи.
Ну анончик, не ленись.
Мелатонин - без рецепта. Анданте - с рецептом.
>>147805908Добра тебе!
>>147806109Добавлю, что мелатонин 2 таблетки за два часа до сна, обычно упаковки хватает, чтобы восстановить сон. И да, поищи Меларену, т.к. она в два раза дешевле Мелаксена.
1
>>147806231Слушай, а естественный мелатонин не перестанет вырабатываться?
>>147806308Ничего не будет с одной упаковки.
>>147805908А про донормил что скажешь?
>>147806646Не пробовал. А что случилось, что ты не спишь?
>>147806744Так, не спится.
>>147806231Нахрена две-то? Это передоз уже. И с одной унесет, меня и с 1/2 уносило. Но это Мелаксен, дженерики никакие не пробовал.
>>147807041Как так? Я пробовал пить его пару лет назад. И нихуя.
>>147805289 (OP) Алкоголь же. Делюсь годнотой. Покупаешь какой-нить бальзам, типа "Вигора" или "Алтая". Ложась спать дёрни 50 мл и тут же в кровать. Пока алкоголь приятно расслабит, это минут 10 всего, успеваешь заснуть. Делаю так, когда нападает сезонная бессонница.
>>147806913Добавлю, может быть последствия алкоголизма.
>>147807119А я бутылку водяры вхуяриваю.
>>147806308Перестанет и ты умрешь от жопного спида, сука. гуглить научись.
>>147807143>>147807119 Тогда это плохой совет, лол.
>>147807109Не знаю, ты уникум. Это же синтетический аналог мелатонина - гормона сна. И если ты его в организм доставил, организм заснет, гормоны не наебешь.
>>147807109Надо чтобы темно было. Мелатонини разрушается под действием света. Даже включенный комп или телик способен львиную долю мела убить.
>>147807285Не пизжу. А если такой вариант, что организм становится нечувствительным к нему?
>>1478073673 дня он работает потом резистентность. Но трех дней хватит, чтобы ты восстановил режим.
>>147807285Далеко не всегда твой мелатонин работает. У меня проблемы жесткие со сном и я знаю что говорю. Кстати давал людям, у которых хуйня типа ОП- и он помогал тока в половине случаев.
>>147807509Дружище, а что помогало во второй половине?
>>147807759Ничего, само проходило. Опиши свой случай, кстати.
>>147807759Ты работаешь много, заебываешься типа, у тебя нервы, какой-то мыслекрут или что? Бываешь на солнце днем или у тебя работа чисто в офисе и ты не видишь света белого? Сколько ты пил, были ли травмы мозга?
>>147805908Адданте
>>147807874Я ОП. Усталось ебучая, а уснуть не могу. Наверное, психика разъебана в хлам.Мелатонин особо не помогал тогда.
>>147808012Адданте сильней зопиклона?
>>147806308Еще как перестает.Я два раза пытался восстановить режим мелаксеном, оба раз я съедал до хуя, в последний раз полпачки, после чего нахуй забил на эти дорогие таблетки. В общем не появилось даже намека на сонливость, при том что я плотно поел,и перед этим не спал уже около 12 часов, в общем - что с мелаксеном,что без ноль разницы.Потом, может это как раз от того что организм перестал вырабатывать свой мелаксен, началась, адская бешеная бессонница на две недели.
>>147808013Феназепама с мелатонином наебни и норм. Мне, кстати, неожиданно начало помогать то, что я включаю перед сном шум ливня или шум леса в ютубе. Раньше от каждого злоебучего шороха ворочался, а сейчас наоборот - этот шум как-ьто гипнотизирует что ли.
>>147808255Дауненок при свете ел мелаксен, лол.
>>147807326Какая то хуйня написана.Мне когда на работу не надо, я живу в обычном режиме, то есть засыпаю когда хочу и встаю когда хочу.И в естественном ритме я каждый день ложусь спать на час позже, видимо у меня организм бодрствует 13 часов. При таких делах режим уезжает и со временем я начинаю ложится под утро, потом днем, потом вечером и так далее.Так вот,отлично сплю и днем и при свете и утром, и под монитором и под лампой, а могу ххуево спать в темноте. хз как там твой меланин разрушается при свете.
>>147808311Следующей пост для тебя как раз накатал, эксперт с википедии :*
>>147808311Лол. Как свет попадает внутрь организма?
>>147808431Поздравляю тебя, у тебя отличное здоровье. Один хуй при полной темноте ты бы высыпался лучше.
>>147808492Иди нахуй шлюха, я про мел прочитал больше буков, чем ты за всю свою жизнь. И попробовал и проблемы у меня со сном реальные.
>>147808496Через глаза, прикинь.
>>147808635А глаза и мозг прозрачные да? Прямиком ебашит в шишковидку.
>>147808431Кстати, чтобы собственный мелатонини выработался - нужен серотонин, он вырабатывается из солнечного света. Т.е. если ты весь день сидишь дома за компом - хуй тебе а не нормальный сон.
>>147808717У тебя панцирь черепаший на глазах видно.
>>147808510Абсолютно никакой разницы.А здоровье у меня в этом плане дико хуевое, потому что такие периоды в перемешку с адовой бессоницой.Например у меня не работает такой способ: не спать ночь,ротянуть до вечера и лечь спать чтобы восстановить режим, так я просыпаюсь через час-два,даже если перед этим не спал 25 часов и бегал на свежем воздухе, спать по 8-9 часов я могу только когда сплю в своем режиме.И когда режим такой что сам по себе я засыпаю в два ночи,а вставать на работу в 8, то начинаются пиздарики. Весь день хожу отъебанный, ничего не соображаю, вялый, не учить не читать не могу и так может на несколько месяцев растянутся, так ни двух выходных, ни даже новогодних каникул на две недели не хватает чтобы режим забабахать.
>>147808559Сам иди нахуй, как я тогда сплю при свете?
>>147808771У тебя хуйня а не проблемы и ты еблан.
>>147808805Блядь, от света мелатонини вырабатывается меньше, но не глушится совсем. ты тупой совсем или как?
>>147808747Опять не попал,во первых даже после активного отдыха на природе может быть бессоница.Во вторых сератонин вырабатывается при солнечном свете, это вообще пушка. Можно твой пост скринить и биологам скидывать, ржака будет.Алсо, я знаю причину своей бессоницы и читать посты диванно вики-эксперта про солнечный свет, меланин и сератонин доставляет.
>>147808770Ну свет дальше сетчатки не пройдёт. Как он тогда разрушает? Не в шнифтах же он этот ваш мелатонин.
>>147808855Викиэксперт потихоньку начал сливаться.
>>147808947Да, при большом свете, прикинь. не обязательно солнечном, но дело в том, что на улице люксов в дохуя раз больше, чем в доме.
>>147809047Гыгы, а несколько постов назад было что даже при включенном мониторе спать нельзя.Счас надо посмотреть нет ли на лурке статьи про мелоксен, а то чето типичный какойто эксперт тут у нас.
>>147809035Ты-то какой эксперт? Расскажи мне. Я дохуя читал, я пробовал на себе, у меня была бессонница из разряда две ночи вообще без сна и на третью ночь сон четыре часа. И все это длилось год. Я перебровал столько таблеток, сколько ты не знаешь и мелатонин от разных производителей и в разных формах. Что ты пидарасина тупая хочешь мне рассказать?
>>147805289 (OP)Атаракс (гидроксиизн)./thread
>>147809129Все, иди нахуй. Закрываю тред. Хотел помочь человеку, вместо этого какое-то чмо у которого ололо-проблемы сплю по 6 часов вместо 8 мне доказывает то, о чем вообще понятие не имеет.
>>1478091451) у меня тоже опыт бессоницы, я его уже итт описал2) Ну и как от того что у тебя была бессоница ,ты можешь доказать что мелатонин разрушается при белом свете? Сам факт бессоницы не делает тебя спецом по вопросам сна.
>>147809198Его можно купить без рецепта?
>>147809225Ну от тебя вреда больше: вот начнет человек, послушав тебя пить мелаксен, и станет у него вместо "засыпаю в три ночи" "Засыпаю в десять вечера, просыпаюсь через час и не сплю до утра"
Мне мелаксен не помогал, если дело не в гормонах а в переживаниях.Гулять весь день на воздухе, потом бухнуть (если от бухла расслабляешься).
>>147809225> о чем вообще понятие не имеет.То ли дело эксперт который где то прочитал что меланин разрушается при свете. (как он с ним контактирует то блять, в мозге?)А вообще хорошо полыхнуло.
Димедрол никогда не давал осечек, правда вставать с утра тяжко и я не знаю можно ли купить его без рецепта. Мимо
>>147806646Неплохие таблетосыУпотреблял 4-6 таблеток в день (спал днём, и еще перед сном) И просто сидел за компом выпив 1 таблеточку.В итоге получилась такая херня. Я мог проснутся ночью (обычно с 1-4) в этот период я просыпался и всё, не в одном глазу, сна как небыло. Так продолжалось 2 недели. Потом обратился в med и мне там помогли восстановить сон, и сказали больше так не употреблять эти таблеточки.
>>147805289 (OP)Ты лучше причину найди а не следствие. Сходи к неврологу, может у тебя невроз или еще что. Просто так сон не нарушается, а это симптом значимый.
