Если мышцы болят нужно отдыхать пока не пройдет или заниматься через боль? Я не кочок, просто гантели и отжимания.
Покаж жопу
>>148102910
>>148102739 (OP)Через боль это на выносливость скорее. Силе нужен отдых. Иногда можешь практиковать тренировки до отказа, когда всё болит и охуевает но ты всё равно продолжаешь ебошить.
