Зачем пить чай с чем-то? Поди и ложки 3 сахара кладешь, хряк

>>148441849 (OP)
А ты пьешь бичевский пакетированный ?

>>148441963
А вот тут нихуя, пью без сахара

>>148442005
Нет, в специальном магазе покупаю норм чай (чёрный)

Могу съесть хоть 7 кг сладостей и не толстеть
180 рост вес 58

>>148441849 (OP)
Пьешь, небось, ссанину. Хороший чай не нуждается ни в сахаре, ни в закусках. Хотя под какой-нибудь шу пуэр могут неплохо зайти орешки и сухофрукты. Но это в любом случае не канон.

>>148441849 (OP)
С фруктами - идеально

>>148442074
>>148442033

>>148442124
Это только пока ты молодой.

>>148442074
В хороших магазинах он называется красным, лол.

>>148442223
С какими?

>>148441849 (OP)
Ни с чем, хорошему чаю добавки не нужны.

>>148442284
Значит это не хороший магазин

С лимоном

>>148442332
Мне сложно спать не поев на ночь живот урчит

>>148442074
Ну и что же это за магазин?

>>148442467
Магаз, где продают дохуя разного чая на развес, начиная от обычного, заканчивая со всякими добавками вроде ромашки и т.д.

>>148441849 (OP)
Изюм, кизыл
Скитллс но-но-но! только одна штука на чашку!

>>148442432
ты походу тупой. кто на ночь ест? больше пей воды, если не хочешь быть как желе

>>148442602
Так можно себе пачку на год купить

>>148442297
Яблоки, апельсины, мандарины, почти всё, что угодно

>>148442571
Какой-то сети или местная лавка?

>>148442637
Я ем на ночь. И твоя жирная мамаша тоже.

Съебал.

>>148442672
Сети.

Палить не буду.

>>148442660
Можно, только бери изюм Джамбо (крупный). Кизил сам по себе немаленький

>>148441849 (OP)
Можно есть всё что угодно, если ты активно занимаешься физической деятельностью в течении дня. Иначе заплывёшь жиром даже на хлебе и воде.

>>148442722
Почему?

>>148442759
Вот и я, блядь, про то -_-

>>148442074
Хочешь худеть - пей любые другие чаи, кроме черного: пуэры, улуны, зеленый. И меньше жри.

>>148442803
Просто

>>148442796
Даунил, плиз.

>>148442074
Я тож, но норм чай мне доставляет сам по себе, ничем не закусывая. А ты прям классический черный любишь или ченить ароматизированное ?

>>148442698
>бабах кабана

>>148442811
Первый раз слышу, что чёрный чай влияет на вес

>>148441849 (OP)
Нехуй на ночь жрать, и толстеть не будешь.

>>148441849 (OP)
Халва.
Сплошной растительный жир и клетчатка, при том очень сладкая, утоляет голод и много не съешь.
Растительный жир твой организм не усваивает, как и клетчатку, но клетчаткой питается твоя микрофлора кишечника.
Будешь пердеть, как настоящий веган.
мимо диетолог

>>148442950
Толсто

>>148442848
Классический чёрный.
Просто даже обычный в магазе не в пакетиках по сравнению с нормальным чаем - ссанина.
Люблю просто чёрный без добавок. Сейчас пробую разные его виды.

>>148442950
Чёто ты пиздишь мне кажется

>>148442870
В том-то и дело, что не влияет. А другие влияют - зеленый и улуны выгоняют лишнюю воду и ускоряют обмен веществ, шен пуэры не дают усваиваться всякой дряни, а шу пуэры помогают просраться. То есть косвенно способствуют снижению веса. А черным красным - только зимой греться хорошо.

>>148443164
Чего только не придумываю чтобы оверпрайснутый чай впарить

Бутеры с мазиком.

>>148443164
Ну хз, мне очень нравится на вкус чёрный. Думаю тут нужно или закуску менять, или вообще отказываться от неё.

>>148443108
Мне похуй, что там тебе кажется.
Ты спросил - я ответил.

Мне глубоко похуй, можешь не верить, а можешь хоть капсулы с индийскими глистами хавать для похудания.

Хлебцы збс идут.
Есть, кстати и всякие фруктовые

>>148443263
Внатуре. Спасибо. Моежте расходиться, я нашёл ответ.

Нет.

>>148443367
Ну это же считается мучное

С тульским пряником жри.

>>148443312
Обоссал ебало твоей мамы

>>148442198
Какой чай хороший? Утоляет ли он голод?

>>148443405
Мучное

>>148443436
Блядь, вот это проблемы нахуй, ну ты и лох, хорошо я не жирею ни от чего и на похуй жру всё подряд. Ещё небось калории считает, ёбанутый

>>148443312
ты пиздабол, халва - семки и сахар, с такого микса ебало разнесет на раз-два и уже через неделю оп не сможет протиснуться в сортир к себе

>>148443248
Почему среди двощеров так распространена бравада собственным говноедством?

>>148443524
Обоссал ебало твоей мамы

>>148443036
Ну хрен знает. Попробуй сукафрукты выбрать по вкусу, мне сушенный имбирь доставляет, не особо располнеешь от этого, но если переешь то может и кишки с непривычки завернуть.

>>148443605
>бугурт жиробаса
Ты не мог обоссать ебло моей мамы, потому что пока бы ты искал в своих складках жира хуй она бы уже съебаласЬ!

>>148443303
Попробуй сяо чжун. Он настолько пиздат, что закусывать не захочется.

>>148443401
Почему? Их же из крупы делают

>>148443649
У меня нет складок в отличии от твоей обссаной мамаши

>>148443731
Тогда хули ты тут пиздишь про мучное, свинья блядь, если ты не жирный и не жиреешь?

>>148443659
Да нет, спасибо, я лучше классический чёрный буду

Хлебцы всякие хорошо идут

>>148443367
Еще батончики Фитнес можно попробовать. Они сами по себе вкусные и с чаем пойдут.
Углеводов и углей там вообще почти нет. Или батончики Корни, это вроде примерно то же

>>148443783
Я не говорил что я жирный, я говорю, что стал замечать что набираю вес. Ещё несколько месяцев подобного и складки скорее всего начнут появляться. Вот я и спрашиваю тут у анонов совет, тормоз.

>>148443944
Я хорошо обдумал твой вопрос и пришел к решению прописать тебе хуйзащекутерапию.

>>148443811
Классический по-твоему с луны? В европке он называется лапсанг сушонг, в Англии, - роял блэк. Это любимый чай черчиля. Но можешь продолжать пить цейлонские опилки.

>>148444000
Маме твоей уже давно это прописал

На ночь углеводы нельзя, а то будешь жиреть. Можешь пить с курой или рыбой, хуй тебя знает.

>>148443944
шевелить булками надо а не чаи гонять.

>>148443918
Нужно будет попробовать

>>148444071
Ну хуй знает

>>148443918
>Углеводов и углей
и калорий
фикс

>>148444009
Спасибо за разрешения, но я пью разный чёрный чай

Передай своей маме, что она также может продолжать сосать хуй твоему отцу

>>148443567
С одной стороны, как диетолог, я охуеваю от твоего бреда.
С другой стороны, как твой собеседник, я охуеваю от того, как ты, не зная предмет, пытаешься наебать меня, знающего предмет разговора.

>>148444171
подписывайся - "хуевый диетолог", чтобы не вводить в заблуждение несведущих

>>148441849 (OP)
С диеттическими хлебцами же или с финиками.

Если ты пьешь чай,для того чтобы наслаждаться вкусом самого напитка,то никакие печеньки не нужны,они только перебивают вкус чая.Если пьешь чтобы запивать вкусняшки,то искать замену печенью смысла нету.Если же просто хочешь поесть перед сном и выбираешь чаепитие,то это не лучший выбор,как для крепкого сна,так и для поддержания веса в тонусе,лучше перебить аппетит чем-нибудь и нормально поесть утром.

>>148444461
этот долбоёб думает, что он кого-то убедит своей хуйнёй. забей на него

>>148444495
1. Наслаждаюсь чаем (пью без сахара, так как он действительно перебивает вкус чая).
2. Когда ложусь спать не поев - урчит живот, и долго не могу заснуть. Так что приятное с полезным, скорее.

>>148443588
Не проецируй, даунил, я как раз эти (и не только) чаи пью

>>148444165
Попытайся своим скудным мозгом понять две вещи:
1. Твой тред изначально ни о чем - люди, разбирающиеся в чае тебя обоссут, а остальным похуй, что жрать под липтон.
2. Ты только что слил самого крупного специалиста-профессионала по чаю на борде.
Оставляю тебя в компании таких же говноедов, как и ты.

>>148441849 (OP)
>с чем можно пить чай, чтобы не стать жиробасом
С водой.

>>148444716
Да-да-бла, можешь уже идти, знаток

>>148444165
Между черными разница такая же, как между черным и не черным

>>148444755
В смысле взять в отдельный стаканчик, или размещать с чем? :D

>>148444716
>Ты только что слил самого крупного специалиста-профессионала по чаю на борде.
Обиженка из чаетреда, это ты?

>>148444923
О, а что за тред такой?
Дайте ссыль пожалуйста

что за бред, ты килограмм печенья на ночь сжираешь? как в анекдоте- выпил литр водки, а потом отравился печенькой. ты жрешь весь день как ебаный мерин, попробуй, посчитай сейчас на калькуляторе диетическом, сколько ты в день ешь. и ты ахуеешь, там 100% под 3 тысячи, если не больше.
я завтракаю шоколадом, жру шоколад перед сном. я вобще ем только сладкое, мучное и молочное. но, если посчитать калорийность, выходит меньше тысячи за сутки. всего. меньше тысячи. и я вешу 46 кг в 23 года, хотя я ни в чем и никогда себя не ограничивала. Я ПРОСТО НЕ ЖРУ КАК ЕБАНЫЙ БЫК

Я вот заметил, что вся эта хуйня с похудением - сектанство ебаное. Просто знай меру, и не жри много. От трех печенек в день нихуя тебе не будет.

>>148445084
Ебанутая дырка, сьеби отсюда тебе слова не давали.

>>148445084
Блять, у тебя бабьи порции, хули ты советуешь тут.

>>148443426
Мне нравится Да Хун Пао. У него и вкус хороший, и цвет приятный, и аромат, а также он реально поднимает настроение лично мне. Можете говорить, что плацебо, но какая разница, если поднимает?

>>148445084
нихуя, ем не очень часто

а печенья около 300 грамм

>>148441849 (OP)
Обожаю качетвенные финики. В меру высушенные, хорошего размера и сладенькие.

>>148445221
уже советовали

возьму на заметку

>>148443567
ага, то то я и смотрю, вчера два кусочка халвы в гостях у бабушки съела- КАК МЕНЯ РАЗНЕСЛО ТО (никак). калорийность считайте, а не сами продукты обсуждайте.
хотя я и калории не считала никогда, только ради интереса. я просто никогда в жизни не сожру столько, чтобы даже порог в 50 кг миновать.

>>148444975
https://2ch.hk/di/res/275566.html

>>148442672
В Окее на развес продается. Добра всем.

>>148445201
ТРИСТА ГРАММ ПЕЧЕНЬЯ!!! ЗА ОДИН РАЗ!!!
пиздец, просто пиздец какой-то! как в тебя столько влезает то!

>>148445269
Спасибо

>>148445221
Марку скажи

>>148445343
О_о

изи

>>148445201
посчитай калорийность, с завтрашнего дня записывай всё, что сожрал и посчитай. 100% больше 3 тысяч. человек, который ест мало, НИКОГДА НЕ ЗАПИХНЕТ В СЕБЯ 300гр печенья за раз!

>>148445084

У тебя проблемы со здоровьем явно. Меньше тысячи - это даже для толстяка тян пиздец. А еще у тебя, скорее всего, есть пузико и бочка, потому что ты тупая и не знаешь, что такой охуевший дефицит калорий играет с фигурой злую шутку. Ну и что угли на ночь нельзя.

>>148445285
В Окее поставщик чая - РЧК. Это практически ругательство в чайной сфере.

>>148442811
Извиняюсь, но по факту любой чай не содержит в себе питательных веществ и почти не содержит ккал. (примерно 5 на 1 чашку).
А ложка сахару добавляет 20ккал.
Ты не прав от незнания, аноним.
Кстати, хотелось бы спросить: А разве пуэр не относится к чёрному чаю?

>>148445404
Тебе чем не заменить, один хуй на вес влиять будет, коли ты жрешь как свинья. Сокращай порции.

>>148445404
ты тролишь чтоли, 300гр печенья жрешь за один присест, как тут не пожиреть. мне на 3 дня это печенье, и то если жрать его на ужин и завтрак.

>>148445474
бля, да этого же всего 300 граммов печенья, ёпта. сколько в нём может быть калорий?

>>148445547
ты тот чувак с женскими пропорциями?

>>148445513
Пуэр относится к ферментированным, которые в Китае называют черным, но наш черный там называют красным.

>>148445500
конечно у меня есть пузико и бочка, я же баба, для бабы это абсолютная норма. с фигурой злую шутку играет скудный мозг, считающий складку на брюшке, толщиной в 1 см- жирком.(твой скудный мозг). целюль, живот- это нормально для женщины, это нормальная женская фигура.

>>148445573

Около тысячи, думаю. Возьми и посмотри.

>>148445267
да у тебя просто гены чахлые. даже если кормить как на убой, хуй че из тебя выйдет. наверняка еще и таз узкий! глиста опухшая. тебя только выебать под пивас, но никакого отношача, ибо к деторождению не пригодна

>>148445513
Пуэр это пуэр. Географическо-ботаническое понятие. Сырье не с кустов, а с деревьев, собранное в строго определенном регионе. Вроде как коньяк.

>>148445573
Где-то от трети до половины суточной нормы

>>148445665

Бодипозитивщица в треде, все в базфид чекать привилегии!

>>148445267
Ты спермы напьешся больше когда я тебя в ротешник выебу, дура без трусов.

>>148445721
>Географическо-ботаническое понятие. Сырье не с кустов, а с деревьев, собранное в строго определенном регионе. Вроде как коньяк.
Это фантазии барыг

>>148445573
463 ККал/100гр
Калорийность Печенье “Юбилейное”

>>148445513
Какие-то относятся, какие-то нет.
Ты особо не обращай внимания на задротов из чайной ветки, у них с пруфами беда по нескольким причинам.

>>148445725
ну если треть, то за день не съедаю 100%

>>148445716
у тебя зато пиздатые гены, альфасамец с двача

>>148445267
Тебе всего двадцать три года, ты погоди, я сам ел что хотел и весил 69 кг при росте в 188см. А потом повзрослел и хуйнул до 80 кг за год и теперь слежу за своим рационом. У тебя все еще впереди.

>>148445827
в чём мало калорий?

>>148445813
Бывает пуэр из кустов, но он палится очень низкой ценой и уебищным вкусом (а от шена еще и живот болит). Но регион всегда один - Юньнань.

>>148445882
Примерно такая-же хуйня

>>148445912

В овощах, куре, рыбе.

>>148445871
в дс живешь?

>>148445832
Спасибо большое)
Добра тебе ^^

>>148445661
Благодарю за объяснение

>>148445744
да причем тут бодипозитив. живот и целюлит- это нормально и было нормально до тех пор, пока не набрала обороты индустрия женского фитнеса и мазей от жира, этой индустрии нужны бабки, она хочет, чтобы ты так думал. а ты и думаешь, чепушило. пойди спроси у своего бати, что считалось красивым 20 лет назад, и ты ахуеешь. 20 лет назад баба меньше 70 кг не считалась за человека.

>>148445932
От шена живот болит, если неправильно его пить. То есть, на голодный желудок и лошадиными дозами.

>>148445882
у меня то все впереди, а у тебя давно позади, жирноблядок. моя мама весит 51 =)

>>148446039
Есть разница между чабби THICC няшкой и жирной свиньей.

>>148446039
А 100 лет назад ты бы кирпичем стирала белье у речки, овца поехавшая. В 21 веке стройное тело признак успешного человека, ибо здоровая еда стоит дороже говняной и время на спорт.

>>148446093
Сколько рост? Вполне возможно у вас семья гномов.

>>148446065
Шен с деревьев намного более щадащий.

>>148445912
Если про чай говорим, то в сухофруктах.

>>148446113
>46
>жирная свинья

ахаха
ясно

>>148446181
а если в целом?

>>148446191
ало бля
>>148445967

>>148446191
У 46кг нет ни живота ни целлюлита, только если она не гномиха на коротких ножках.

>>148446191

Это называется жиродрыщ. И судя по твоим вскукарекам, фигура у тебя отвратительная.

>>148446147
Можно тело сделать при желании, практически не имея средств, но имея при этом трезво думающую голову на плечах.

>>148446147
мне похрену, что там признак успешного человека у таких петухов, как ты. тебя индустрия красоты пичкает ненужной хернёй, а ты хаваешь, как свинья, которой похуй, что в корыто положили, то она и жрет.
вот именно, во все времена, до 21 века, и когда кирпичами стирали- эталоном были полные женщины. потому, что это очевидно, очивидно, что полнота- признак женского здоровья. а не кубики пресса.

>>148445932
>пуэр из кустов
Это стандарт.
>очень низкой
Насколько? В рашке в любом случае в несколько раз наценка.
>уебищным вкусом
С чего бы? Почти весь чай из кустов, с чего бы пуэру быть хуже других чаев?

>>148446302
ну или просто работать грузчиком

>>148446302
трезво думающая голова живёт своей жизнью, а не делает из своего тела хуй пойми что потому, что ей в телевизоре или на дваче сказали это делать.

>>148446386
например двачует капчу и смотрит онеме)0

>>148446268
а у тебя блять прекрасная, судя по твоим кукарекам.

>>148446324

Чет проигрываю с этой лютой смеси ретроградских и прогрессивных мыслей. Ты понимаешь, какую хуйню ты несешь? 100 лет назад люди жралм говно и питались только хлебом, не хочешь в те времена вернуться?

>>148446356
иди фитнеса наебни, да в качалке подороже и поилитнее. и на баб с силиконом там повтыкай, ведь силикон и накачанные мышцы для женщины- ЭТО ЕСТЕСТВЕННО И НОРМАЛЬНО

>>148446461
в 1917? ты што, долбоёп

>>148446521
съебись

>>148446531
сасай

>>148446251
Ну во фруктах и овощах. (их сколько хочешь можно есть, говорят, что не усваиваются ккал в организме от них).
В морепродуктах(не точно); В воде (здорово, правда?).
На этом мои знания заканчиваются по части реально МАЛО ккалорий.
Из соусов в соевом мало очень, но много соли, так что его можно в определенных количествах кушать.

>>148445170
Да думаю может поднимать. Ты его как завариваешь, заморачиваешься ли с этим?

>>148446499

>эта подмена понятия красоты и эстетики понятием естественности

>>148446461
Я не хочу никуда вернуться, или в будущее попасть. мне и тут нормально, я же прекрасно фильтрую нужную информацию от кукареков дебила, вроде тебя, или от кукареков индустрии мазей от жира.

>>148446552
спасибо, погуглю на этот счёт

>>148446552

Откуда у тебя в воде калории, ты вообще ебанутый?

>>148446577
красота и эстетика не может быть в мышечной массе у женщины, это бредятина абсолютная.

>>148446552
>(их сколько хочешь можно есть, говорят, что не усваиваются ккал в организме от них).
Ага, фруктоза не усваивается. Охуительные истории

>>148441849 (OP)
чай без нихуя пьётся. мёда ложку туда можешь заебенить.

>>148446039
Да, но сейчас времена изменились и шишка стоит на красивое тело.

>>148446405
онеме я не смотрю, как то поздно уже, в 23 смотреть аниме. я же не дебилка

>>148446386
Да, но и противоположного я не говорил, согласись.

>>148446636
если разбираешься - посоветуй что-то интересное

>>148446629

>эта подмена понятия подтянутого и не дряхлого женского тела понятием обилия мышечной массы

Я уже понял, что у тебя в голове пиздец, можешь успокоиться.

>>148446670
Толсто

>>148446636
Я же и показал, что я не уверен в утверждении словом "говорят".
Разве нет?

>>148446655
ДА МНЕ ПОХУЙ НА ЧТО У ТЕБЯ СТОИТ Я НЕ СЕКС КУКЛА ДЛЯ ТВОИХ СЕКС ЖЕЛАНИЙ
пускай у тебя хоть на бомжа с ярославского стоит, я все равно не буду стремиться стать бомжом с ярославского, пусть даже все мужчины мира меня бы хотели такой видеть. я в этот мир не для того пришла, чтобы соответствовать твоим фантазиям

>>148446670
Давай лучше пруфф своего живота и все ясно станет.

>>148446611
Хахаххахах, неет. В том - то и дело, что их там совсем нет. А совсем нет подходит под понятие "мало"

>>148446690
зачем бабе подтянутое тело, она не мужик же. она баба, ей физиологически это не свойственно

>>148446801

Ох уж эта мамина феминистка из 9б. Иди дальше нихельпихель смотри.

>>148446813
давай лучше ты ебало завалишь

>>148446870
стоит у него на подтянутых. будто весь мой мир должен крутиться вокруг стояния твоего хуя!

>>148446949
Так бабы все делают что бы понравиться нам. Если завтра скажут что можно анус разработать потмоу что так нравиться нам, вы пойдете это делать. Тут даже спорить неочем

>>148444171
Я вот только понять не могу, почему это растительный жир не усваивается. А как же растительные масла, орехи, авокадо, оливки? Тоесть везде пиздят про дохуя полезные растительные жиры, кроме этого треда... Странно

>>148447027
Таки уже разрабатывают, некоторые со школы (помните ту, с покоцаной ногой?).

как вы вобще, мрази, развели эту тему из того, что я сказала итт простую истину- чем меньше жрешь, тем меньше жирнеешь. для вас это такой шок или что? просто жрите меньше. представьте- супер диеты не нужны, фитнес не нужен, чтобы не быть жирным надо просто меньше жрать. это такая новая для вас инфа?
если да- то вы тупое потребыдло на удочке телевизионщиков) поздравляю.

>>148446949

Ну вот здесь да, уже вытекаешь

На кружку нескафе-сайз юзаю три с половиной чайной ложки сахара. Потолстел до девяноста в последнее время. Это из-за сахара, или из-за сидячего образа жизни? Может, из-за того, что я пожираю чипсы большими пачками, пока читаю книги? Бутербродов? Вкусных блюд, которые я готовлю, забив хуй на их жирность? Думаете, я откажусь от этого замечательного дерьма? Едва ли, двач. Это вкусно, это вредно, это вкусно. Чай с печеньками - самое милое дело.

>>148447027
пойду конечно блять, я же вот видишь, все делаю для этого. и в фитнес хожу и силикона себе напихала и накрасила ебало (нет, я ничего этого не делала и делать не буду)

>>148447103
Шо ты себе нагоняла ты сосибошка?

>>148442950
>много не съешь.
таки с чего ты взял такую чушь? я съедал полную пачку халвы на одном дыхании. Могу так же целую шоколадку съесть, банку сгухи, и т.п. просто не могу остановиться когда такое ем. А потом очень плохо становится от передозировки сахарами. Но это раньше такое было, я вовремя одумался.

>>148447103
насколько знаю, жрать нужно понемногу, но часто

>>148446860
Тогда почему в среднем по статистике на подтянутые попы у мудиков писюны быстрее встают?
Может быть потому что так проще найти мощный инкубатор для вынашивания детенышей?
А на сиси когда мужики смотрят, то почему писюнчик твердеет? А может быть потому что так проще выбрать самку, которая сможет выкормить детенышей?
Мм? Физиолог ты наш уважаемый!

>>148447103

Организм любит делать жировые запасы. Особенно их он обит делать, когда ощущает недостаток пищи. Сразу включается куча процессов накопления резервов. При этом жир сам по себе ее сжигается. Для этого есть физкультура.

>>148447124
Тем не менее, можно подкорректировать свой рацион и сделать его и вкусным, и более здоровым

>>148447156
Будешь в 30 лет с котом одна сидеть, лохушка) ха а я кунчика найду богатого

>>148441849 (OP)
Блять я так и не понял. Толстеют от ЧЕГО-ТО или от калорий потребленных?

>>148447204
Я ПОВТОРЯЮ ЕЩЕ РАЗ, ДЛЯ ТУПЫХ
МНЕ ПОХУЙ НА ЧТО У ТЕБЯ СТОИТ И КАКОЙ ТЕБЕ НУЖЕН ИНКУБАТОР
Я НЕ ИНКУБАТОР И НЕ СЕКС КУКЛА
МЕНЯ ЭТИ ВЕЩИ НЕ ВОЛНУЮТ!

>>148447103
Надо не просто жрать меньше, а жрать меньше, чем тратишь. Или столько же, сколько тратишь. :)

>>148446801
Няша, не сердись, я люблю тебя любой.

>>148447286
А вот матушку природу не волнуют твои амбиции. Да хуй ты с ней так на двачах погавкаешься, так что пробку в люську и гуляй.

>>148447215
Физкультура и фитнес- вещи разные.
Физическая культура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.
Фитнес — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

>>148447277
Толстеют от когда калорий съеденных больше чем потраченных. Всё остальное лишь усиливает/ослабляет

>>148447403
ты- не матушка природа.

>>148447242
да я лучше буду одна сидеть у окна, чем в зале мять гантельки, чтобы быть годной секс куклой для ебания. второе куда унизительнее первого

>>148447215
>Особенно их он обит делать, когда ощущает недостаток пищи.
Ну и из чего он их будет делать, мань? Из ничего жир производит?

>>148447349
Я раньше, тоже так угорал. Особенно пл сладкому и мясу пожирнее. Но сахар это тот же наркотик. На себе проверено, не ешь сладкое - меньше на него тянет. Посмотри, видосики, того же ТЕD, о сахаре

>>148447445
Че усиливает/ослабляет блять? Я вот начал калории считать, 1400 в день мой порог я карлос Ну и чет вроде худею, а вроде нет. Сначала жрал все подряд в пределах своей суточной нормы, а потом одним утром заметил, что пузо у меня обратно выросло. Ну купил курицу, блять, овощи, фрукты. Хуй знает короче как пойдет дальше. Сегодня опять полуфабрикат обоссаный съел, думаю прокатит.

алсо, я понимаю конечно, что до вас, пидорахинское быдло, это дойдет не скоро- но в европе все эти фитнесы и силиконы уже не модно, скоро и до нас докатится новая мода, и мода будет на животы и волосатые подмышки. можете скринить. и тогда идеалы новых подросших даунов резко изменяться в направлении, абсолютно поворотном направлению накачанных жоп.

>>148447417
Физрук в треде, все на стадион

>>148447691
ну так 1400 без активности- это недостаточно для похудения. для похудения нужен дефицит, а у тебя норма

>>148447821
а дефицит это сколько?

>>148447349
Попробуй приготовить самому что - нибудь необычное. То, чего маман никогда не делала. Можешь даже помощи попросить у нее. И даже больше скажу, она порадуется за тебя и за себя. Плюсов будет много, но самый главный - у тебя изменится представление о том, что такое вкусная еда. Ел когда - нибудь креветки с лимонным соком, в прикуску с белым рисом, заправленным соевым соусом и имбирём?
Делается все просто, но как же это вкууусно, ммм.
Просто варится рис, креветки, а потом льются натуральные вкусовые добавочки.
И знаешь, что? Подобного можно найти целую кучу. Так зачем кушать вредное сладкое, когда есть полезная, дарящая эстетический оргазм и согревающая разнообразием своих мажорных нот простая еда? Главное - помнить, что в инете порой такое попадется, что потом нюхать противно.

>>148447853
в зависимости от того, насколько подвижный образ жизни ты ведешь, насколько у тебя тяжелая работа (как нервно, так и физически, так и умственно)

>>148441849 (OP)

Не слушай дебилов, рассуждающих о сортах чая. Как показал мой личный эксперимент, прошаренный чаеман не в состоянии отличить Липтон от крутого чая за много кэцэ, если ему подменить чашки.

Грецкие орехи калорийные, как любые орехи. Может быть тебе помогут хлебцы? Знаешь такие есть в цилиндрических пачках.

>>148447911
а как и где это можно рассчитать?

>>148447650
Я могу снизить пожирание всей хуйни почти до нуля, уже так делал, но пить чай/кофе без сахара - настоящее извращение. Ко мне приходят гости, чай будете? Ну ясен хуй, будем. Сколько сахара? Нисколько? Вы что, ёбнутые нахуй? Это же совсем невкусно, тогда уж лучше просто минералку хлестать, та хоть вообще никакого вкуса не имеет.

>>148447876
человечество по спирали развивается. ты в школе уроки обществознания прогуливал? такое не сложно предугадать.

>>148447456
Да, но тем не менее, мне, как и ей глубоко наплевать на твое мнение.
Твои слова не имеют веса в нашем мире.

>>148447913
Да я уже обратил внимание на то, что они немного отбитые.

Хлебы уже советовали, взял на заметку, спасибо.

>>148447971
По спирали твой феменистский мозг развивается походу.

>>148441849 (OP)
Печенье ты ешь потому что не наедаешься. Лучше наедаться другой пищей. Жри медленные трудноусваиваемые углеводы (каши с отрубями, диетмакароны всякие и тп.), а чаем хрен ты когда наешься. за чай принимайся когда уже наелся нормальной едой. чтобы чай не был пресным можно с сахаром его пить (но совсем слегка сладкий, а не по 5 ложек как обжоры любят), либо с чем нибудь сладким, но совсем чуть чуть опять же, не тарелку печенек как на пикче, а вполне хватит и одной такой. Ну или диетические хлебцы с фруктозой.
Уменьшай постепенно желудок (тогда не будет хотеться на ночь наестся). Привыкай по окончании еды оставаться слегка голодным.

>>148447913
>Как показал мой личный эксперимент, прошаренный чаеман не в состоянии отличить Липтон от крутого чая за много кэцэ
Не толсти так

>>148447913
Пакетики тебе никогда не подарят того настроения, который дарит вкусный, а главное натуральный чай без лишних ароматизаторов и прочей чепухи

>>148448069

Не веришь -- проверь сам.

>>148447943
формула Харриса-Бенедикта, например. нагуглила за 2 минуты

>>148447987
как и твои

>>148447868
Да я сам и готовлю. Правда, всё-таки никаких изысков, живу один, впадлу заморачиваться. Пытался вкатиться в изысканную кухню, охуел от цен и спасовал. Креветки 400р за полкило, ебать его в жвалы. Проще уж просто мяса купить и ебануть стейк, или суп, котлетоиды, да всё, что угодно. Просто, вкусно и привычно.

>>148448022
ах, вы еще не проходили это, лол?

>>148448046
окай(

спасибо за совет

>>148448085

Настроение это другой вопрос. В чае многих привлекает ритуал. Я же рабоче-крестьянское быдло и пью его чисто ради вкуса и кофеина, поэтому мне всё равно.

>>148448090
У них даже вид разный будет

>>148448204

Ну подбери для эксперимента похожие, что ты как маленький.

>>148447691
Ну блять: сидишь на жопе - скроллишь б- метаболизм снижается - калории сжигаются медленее,
бегаешь - прыгаешь -решаешь вселенские вопросы - метаболизм повышается - калории сжигаются быстрее.
Жрешь сладкое - хочется еще сладкого - калорий много, быстрые углеводы - они быстро поступают в кровь, а так как их дохуя, то остатки идут в жир.
Куришь, бухаешь, дышишь гадостью какой-то, работаешь на вредном производстве - организм засоряешь - метаболизм падает - органы работают хуже.
Жрешь медленные угли - сыт долго - глюкоза поступает постепенно - излишков нет.
Жрешь овощи - витамины + клетчатка - клетчатка не переваривается и, в прямом смысле слова, выбивает из тебя всю дерьмо - кишечник чистый - работает лучше.
Пьешь мало обычной воды - метаболизм падает - обезвоживание - организм запасает воду - отечность.

Заебался писать больше, надеюсь ты уловил, что я имею ввиду под усиливает/ослабляет

>>148448129
Угу, а еще ты потратила кучу нервов и времени, при этом никому ничего не доказав, а я дал тебе понять в это время, что на тебя и на твое мнение всем наплевать. Большинство так и будут хотеть фитоняшек, а рыхленькие дженджины страдать от недотраха.
Deal with it, как говорится

>>148441849 (OP)
Последний раз нужно есть за 4-5 часов до сна.

>>148447821
Но у меня 1700 норма

>>148448246
У меня дома несколько цейлонских от совсем дна до средненьких, почему-то к худшим рука не тянется.

>>148448313
нервы я потратила лишь в твоих фантазиях, а уж время- что такое час времени? ничто, я на проезд в транспорте в день трачу больше. от недотраха только я не страдаю, но это не вписывается в твои фантазии, поэтому я зеленый.

>>148448151
Да, креветки дорогие, сам раз в год покупаю.
А имбирь - далеко не изыск.
Соевый соус? 50р за бутылочку, которую сам будешь кушать ооочень долго. (если не будешь мариновать мяско на нем).
Короче, кушай вкусно и полезно одновременно.
Тогда сладкого не так будет хотеться, потому что сладость надоедает, в ней нет изюминки, прикола, аромата, который дают специи.
Кстати, мне нравятся специи, которые называтся "прованские травы". Звучит дорого, а стоит адекватно. Да и хватает опять же - таки надолго.

>>148448410
блять да хватит уже, вы что, серьезно не знаете о теории спиралевидного развития обществ, о законе отрицания гегеля? чем вы в школе занимались, быдлоиды?

>>148448313
Да ладно, и любителей жирух - полно. Это только к кунам жёсткие стандарты в отношении тела.

>>148448162
Ну тогда да, тогда можно.

>>148447958
Уже говорили, попробуй другой чай. Саусеп, пуэр, улун. Их пить с сахаром, просто не хочется и сладким заедать тоже.
Если совсем рогом уперся в черный чай: пей с мёдом. Дохуя его есть не охота, сладкий как ад, полезен.
Можно попробовать выбрать рахат лукум, некоторые виды довольно диетичны, но и вкусные.
Можешь какие-то сладости для диабетиков поискать.
А начать можешь с того, что будешь съедать фиксированное количество печенья. Всмысле, съедаешь не сколько хочется, а в меру.
Если будешь продолжать жрать на ночь мучное и сладкое, то жопу будет переть и переть

>>148448568
да прям уж, я сама лично знаю пару жиробасов, за которыми вьются бабы, а они их еще и френдзонят

>>148448556
>слепо верить авторитетам
Типичная селедка в этом ин зис итт треде

>>148448568

>>148448568
Да, их полно, но с общей точки зрения их меньше, чем любителей подтянутых тел.

>>148448524
Проввнские травы заебок. Я еще орегано отдельно люблю.

>>148448465
Азазаз, ты миня затроллел, азаззаза, я такой лалка.
мы что, блять, в 2013?

>>148448634
енто не я

>>148448764
Оооо, да, орегано неплох.
на пиццу посыпешь - кончишь

>>148448714
ясно, мамин отрицатель, который в школе проёбывал обществознание( как и все уроки, вестимо),и до сих пор свое невежество оправдывает нигилизмом (не имеющим никакой основы, отрицание ради отрицания, просто потому, что он не знает о предмете разговора)

>>148448675
Ну там уже решает поведение)

>>148448770
в 2017, ты перепутал, мы в 2017.
затралился ты сам об себя

>>148445201
Хуясе. "300гр печенья каждый вечер - чет жирею, схуяль?" Ты б еще полкило наворачивал.
Эти 300гр чистых углеводов ты должен потом полчаса сжигать активной тренировкой, можно кардио, можно силовой. Прямо до пота, до охуения. Тогда толстеть не будешь.

>>148448897
Аааа! В 2017!? ОГО, ВАУ! НИЧЕГО СЕБЕ! А я не знал)))00)9)99)8((9(89)99)))999)099))))

>>148448880
да нет никаких стандартов, которым обязательно соответствовать. всем нравятся все. у всех свои вкусы. кому то нравятся обаятельные жиробасы, а кому- скучные красавцы. мы разные люди и нет смысла всех подгребать под одну гребенку- не подгребётся

>>148448941
>300гр чистых углеводов
>полчаса сжигать
Математику в школке прогуливал?

>>148448989
ну, ты дурак. что я могу сказать.

>>148449011
Нет, она тут не нужна, потому что суть и без этого ясна.

>>148448853
>школа
>школа
>обществознания
Тебе что, 15 лет?

>>148449057
23. просто это школьная программа

>>148449044
Если это печенье является частью рациона и не добавляет калорий выше уровня потребления, то толстеть не будет, а если это все свыше нормы, то придется намного дольше сжигать.

>>148448991
Да, анон, ты прав. Спасибо тебе большое за наставление.

>>148449082
>высирается в тред, имея в голове только знания из школы
Ну вот и я о чем

>>148448829
А я так и делаю кончаю на пиццу и сыплю орегано

>>148449011
Сколько ты будешь жечь лишние 1000ккал? Чай с печеньками подразумевает, что ты уже ел, тем более ОП жиреет.
300гр ебануца

>>148449146
Печенье - это очень плохой рацион.

>>148448991
Жиробас живёт хуже и меньше.
Я сам бывший жиробас 182/92, сейчас норма

>>148448675
>>148448991
Ну так о том и речь: жиробасу нужно охуенно компенсировать свою жирноту, а красавчику позволено иметь обычный характер или даже быть скучным.

>>148441849 (OP)
Хлебцы, видимо дохуя чаёвничаешь и мало двигаешься, можно предположить что атрофируются мышцы, а энергия уходит в жир, возможно стоит потреблять больше белка.

>>148448729
> с общей точки зрения их меньше, чем любителей подтянутых тел
Не факт. Любовь к подтянутым телам у некоторых может быть навязанной. Любит он подтянутых, а потом - оп, и жируху себе нашёл.

Крекеры с сыром. Орехи.

Сахар полностью исключи.

>>148449921
Крекеры тоже калорийные дохуя

>>148445221
>>148445254
Во-первых, финики в магазинах «Магнит» и «Пятёрочка» для сладости пропитаны сиропом фруктозы.
Во-вторых, после приёма сверхдоз сахара надпочечники выделяют сверхдозу инсулина. Инсулин резко снижает уровень сахара в крови, и организм несчастного едока опять жутко начинает хотеть сахара. В итоге
ДИАБЕТ
И
А
Б
Е
Т

>>148445221
Финики сосут, изюм рулит.

>>148448797
Тебе мало лет. Но пройдёт несколько лет, и тебе уже не будет так мало лет.