S-образный бамп

Бамп под углом 19 градусов

Бамп второй степени

Корсетный бамп

Бамп со смещением

Распространенный бамп

Несимпатичный бамп

>>148471795 (OP)
У меня сколиоз грудного отдела. Бонус от него, что откосилот армейки. Но качалочка хорошо помогает бороться с этой парашей, главное становую тягу не делай и присед с большим весом.

Бассейн, все остальное не поможет, если тебе не 16 лет, конечно.

>>148471795 (OP)
горб у тебя уже лол
поможет бассейн, лечебная гимнастика

>>148472355
>>148472369
Стесняюсь заниматься спортом в людных местах. Да и вообще считаю,что для быдла. Горб - это красиво?

>>148472467
А если палкой бить в нужную сторону, пройдёт?

>>148472605
нет

>>148472551
Нет, горб это пиздец, и с каждым годом все больнее и больнее, а массаж и обезболивающие помогают все меньше и меньше. А дальше гроб, гроб, кладбище, смерть от дыхательной/сердечной недостаточности, артрит, ну и пидор, конечно же.

>>148472644
Пробовал?

>>148471795 (OP)
>>148472355
Это горб? У меня ещё больше, но хожу в зал, делаю становую/присед больше своего веса, брат жив, зависимость есть. И теперь могу стоять ровно почти.

>>148472737
конечно, сам сколиозник

Кифоз, сколиоз поясничного отдела 2 ст. 12 градусов. Есть небольшой горбец под правой лопаткой, гроб не виден.
Спина побаливает в области поясницы от долгой ходьбы или когда ложишься в горизонтальное положение. Во втором случае боль быстро проходит, как только спина привыкает. Бывают приступы невралгии в области солнечного сплетения, когда каждый вздох сопровождается колючей болью. Приходится лежать, медленно, поверхностно дышать и постанывать
Лечить надо в любом случае, иначе потом жить замучаешься.
Корсет не советуют до того, как спине наступит полный пиздец, иначе мышцы атрофируются и потом в короткие сроки начнется рецидив. В течении нескольких лет придется посещать массажиста, ЛФК, бассеин, вести подвижный образ жизни и купить ровный матрас.
Какой лвл, мне сказали, пока 16 можно исправить упорным трудом, а потом только под нож ложиться и ходить с железом в спине.

>>148472690
В принципе все устраивает, кроме боли. Неужели лечить придётся :(
Есть вообще шансы, что ничего не поможет и гроб гроб? А если лечить, какое время?

>>148472551
Тоже по началу стремался, учитывая что у меня от него перманентная тревога была и давящее чувство в груди. Но скрюченым омеганом быть не хотелось.

>>148472878
А оно вообще не лечиться, по большому счету. Клиновидные позвонки, вот это вот все - если тебе 25+ то они такими и остануться, и нихуя с этим не сделать. Боль адская, мне 34, массаж еще помогает, обезболивающие я уже даже не пью. И у меня еще норм, есть знакомый 55 лет - ходит согнутый градусов на 35 постоянно, шея выглядит так как будто она вообще отдельно от позвоночника - к нему медсестра ходит уколы делать, иначе он воплями соседей будит.
Бассейн поможет от боли, укрепит мышцы и эта хуйня хотя бы не будет деградировать дальше, ну и всякие там артриты-хуиты тоже.

Занимайся БИ.

>>148472781
Сколько занимаешься?
>>148472787
А если железным прутом?
>>148472834
Все что ты описал я очень долгое время воспринимал как норму. А ещё считал, что у меня самая ровная спина в доме, лол. Вот же даун. Уже не 16, но в интернетах говорят, что пока совсем не гроб гроб, операция не нужна. Пиздят?
>>148472992
Почему, блять, мне всегда казалось, что сжимающаяся боль в груди и усталость после недолгой ходьбы с грузом - это так у всех.

>>148473196
Что это?

>>148473257
Боевые искусства.

>>148473155
Могу умереть от артрита в 18?
Почему раньше не лечил? Давно заметил горб? Горб - это красиво?

>>148473286
Меня же побьют.

>>148473382
Смотря куда пойдешь.

>>148473477
А куда эффективнее?

>>148471795 (OP)
У меня в пояснице такий ебический изгиб. что таз неровно расположен и нога левая на 1.5 сантиметра выше над землёй "заканчивается", чем правая - не особо мешает. Возможны боли в рандомном месте ниже поясницы из-за защемления нерва и сама поясница иногда устаёт, но если делать периодечиски упражнения, то всё волне нормально. А без у пражнений спине в любом случае пизда рано или поздно. Алсо, всю жизнь занимался жёсткими видами спорта (сейчас ушёл, только зарядки всякие делаю ). При этом меня не разу не "простреливало" (слава аллаху), а вот пару знакомых моего возраста (32й лвл) без "проблем со спиной" уже крючило пиздецки несоклько раз.
Купи фитбол - делай гиперэкстензию. Дёшево и сердито.

>>148473353
Нет конечно, в 18 не помрешь. Но лет на 10 себе жизнь скоратишь, как минимум. Это если осложнений на дыхалку и сердце не будет.
Не лечил потому что кретин.
Давно.
Горб это никак, его почти не видно, зато шея как у гуся ебаного.

>>148473514
Айкидо, кендг, карате и им подобные. Дзёдо и дзюдо тоже нормально.

>>148473596
>Кендо

>>148471795 (OP)
Просто не прогибайся под изменчивый мир

>>148473527
Не знаю, что такое фитбол, но обязательно загуглю. Спасибо.
>>148473596
А в чём из этого можно тян бить? А то ни слова не понял.

Почему на сегодняшний день ещё не придумали машины, способной за 1-2 сеанса придать спине идеальный вид?

>>148473527
>фитбол
Шутишь? Меня мать засмеёт!

>>148474075
Ну я загуглил. Выглядит норм даже. Съежай от родителей и занимайся.
Интересует эффективность этой штуки.

>>148473949
В кендо, в карате, дзёдо. Хотя в очень мало женщин, а женщин из фантазий местных нет вообще. В кендо и дзёдо морально и физически тяжелые тренировки, не каждый и тем более не каждая потянет.

>>148474019
Мышцы, суставы, связки, все сползет назад очень быстро.
А вообще сколиоз и сколиотическая осанка разные вещи.

>>148474246
Эх. Ну если для тян это сложно, то я вообще не потяну. Спасибо тебе, анон

>>148474075
>Меня мать засмеёт!
Похуй на мать в таком случае. Спина твоя, а не её.
Ну можешь табурет как-то для этих целей использовать, но фитбол гораздо удонее и комфортнее, лол. На фитболе ещё и сидеть охуенно. Задница и всё что там внутри (в плане опроно-двагитального аппарта) расслабляется и немного тянется, поясница тоже, встаёшь с него потом - как будто ангел небесный в жопу залетел.

>>148474232
>Интересует эффективность этой штуки
Эффективность тут достигается за счёт эффективных упражнений. Гиперэкстензия - мастхэв для урепления спины. Просто на фитболее её можно без гемора делать где угодно, где есть хотя бы одна стена. Я ещё и отжимаюсь с ним - ноги на него ставлю - задействет дополнительные мышцы (приходится удерживать фитболл, чтбы он из-под тебя не выкатился). Да и так лечь на него просто расслабиться тоже нормально.

>>148474665
Ууу спасибо возьму на заметку.

>>148473659
орнул этого

>>148471795 (OP)
>>148472369
>>148472834
>>148473527
жизую бля, сколиоз 1-2 (скорее 1), 10 градусов вроде, еще немного выпирает правая часть грудной клетки вперед, ну тип искривление грудной клетки выпуклое
16 лвл
що делать? хожу в качалочку иногда и басик, дома на турничке евридей

>>148475243
какой рост?

>>148475243
Скорее это не ребра выпирают, а позвоночник закручен вокруг своей и тебе кажется что это ребра.

>>148471795 (OP)
Живу, не обращаю вниманию, грудная клетка еще впалая, из-за этого стремаюсь при людях раздетым быть

>>148475504
190

>>148475711
не, это конкретный диагноз насколько я понимаю, там чет типо хряща какого-то, и поэтому правая грудная клетка немного впереди левой

3 степень, есть небольшой горб, не ебу че делать

16 лвл

>>148477329
Кладбище пидор

>>148475243
Ну у меня тое с одной стооны рёбра несколько сильнее выпирают, т.к. искривление в поянице коменсируется изгибом в потивоположную сторону с грудном отделе. Но я вообще редко встречал людей. у которых бы всё равно было в плане рёбер - прямохождение такая хуйня, что позсоночник у всех в итоге не идеальный.

>>148478318
>всё равно
ровно же

Сам живу с 14 градусами, грудопоясничный отдел, брат жив, зависимость есть, внешне вообще не заметно, иногда болит спина от больших нагрузок, 24 лвл.

>>148475243
Пидорас, тебе с твоей первой степенью вообще на спину нагрузок делать нельзя, особенно в таком возрасте, когда скелет ещё формируется. Всю жизнь ходил с освобождением от физры, делал ЛФК дома, не сидел горбатым, спину держал ровно, была вторая степень – 18 градусов ввиду того, что после перелома ноги одна стала короче на сантиметр, стала первая – 6-7 градусов.
мимо-23лвл

Поясните за скалиоз, как он вообще проявляется? Я вот за компутер часто сижу расслабленно, облакотившись на стул. Заметил, что болит часть позвоночника, когда лежишь на кровати, а голова, например, делает упор на стену. Из-за этого приходится ложиться набок.