Второй день высыпаюсь за 4 часа.Раньше мог спать 12, практически всегда так было. На нофапоне 5-6 часов.Ничего особенного не делал. Стоит беспокоится?
бамп
>>148764948 (OP)Я от волнения не могу заснуть, уже 4 часа валяюсь. Вроде успокоился, а спать все равно не хочу..
>>148765082По какому поводу волнуешься?
Я вот тоже уже недели две высыпаюсь за 3-4 часа
>>148765617Специально или само получается? Как самочувствие?
>>148764948 (OP)нет
>>148765769Читал, что во сне нейтрализуются вредные вещества в мозге. И недостаток сна в старости может привести к Альцгеймеру или Паркенсону.
>>148764948 (OP)Последние 3 дня такая же хуйня
>>148764948 (OP)Блять, у меня такое же, вот уже примерно неделю. До этого был сбит график и я спал днём, теперь вот более-менее выравнял, но сплю 3-4 часа
Это временно. Потом будет пизда с режимом.
>>148765813Какие нахуй вещества, наркоман?
>>148765968Со плохо запоминаемым названием.
>>148764948 (OP)Та же хуйня была. Сначала сбил режим нахуй, спал с восьми утра до пяти-шести вечера. Потом перетерпел денёк, лёг в 8 вечера. Проснулся в 4 утра, заебись, думаю. На следующий день лёг в 10 - проснулся в полтретьего, блядь, ночи, сна ни в одном глазу. И так несколько дней. А потом лёг так же, в 10, и кое-как проснулся в 8 утра. И вот опять, так уже несколько дней.
>>148764948 (OP)Через пару дней будешь отсыпаться за все эти дни.
Если спать 5-6 часов, то сразу ничего не будет. Последствия начнут проявляться через полгода. И поверь, оп, они будут оче серьезными. У меня так депрессия на два года началась.
