Набора массы тред. Дрыши рассказывают как набирали вес, что ели и про все если ты эктоморф
Бамп
Bump
>>148781902 (OP)Каковы твои габариты?
Я дрыщ набрал вес посрал вес ушолздавайте свои ответы
Ел дохуища разной еды и 5 дней в неделю ходил в зал.Вырос с 60 кг до 75 за 9 месяцев
>>148782006175/58
>>148782054Ну не знаю, при росте 190 я весил 65, целыми днями сидел за пекой и мог есть только 1 раз в день. Просто стал чаще есть, сначала не мог, потом желудок растянулся, сейчас ем по 4-5 раз в день и вешу 83
>>148781902 (OP)>2k17>Набора массыВо-первых кекнул с быдлана.Во-вторых дрищам массу набирать вредно т.к. их сухожилия\суставы\кости не рассчитаны на большую массу, чем у них уже есть.
>>148781902 (OP)Долго был дрищем 185-60, пока не спросил совета у знакомого. Он посоветовал пить крепкое пиво, по баночке в день, Охоту или Девяточку. И вот теперь я пухлый кабанчик с пузом и сиськами. Ах, да, еще и стал алкоголиком и хуярю эту дрянь по 3-4 банки в день. Пиздец нахуй...
>>148782274двачую во всем
>>148782274Хуйню несешь.
