Sup b как быстро похудеть и убрать жирокмимокун 190/74
Бамп
Бамп ночной
Ранне-утренний бамп
Жри меньше /тред
>>148908695 (OP)Моющее средство попей, жир растворит.
>>148908772СорриУпустил слово "быстро"
>>148908695 (OP)Начни курить, желание жрать сразу пропадет.
не есть сутки-1кгно тут ты скорее не жир скинешь, а мышечную массу и будешь совсем мягеньким так что физ нагрузки и сбалансированное питание
>>148908695 (OP)Вполне даже годная комплекция, но коль в анарексики хочешь записаться, то просто не жри, если сильней надо, то вещества, сам знаешь какие.
>>148908821Почему жир остается, а мышыцы съедаются, где логика?
>>148908937В пизде, человеческий организм ебанутый.
>>148908937за счет недостатка питательных веществ, насколько я знаюмышечную массу необходимо поддерживатьпосмотри в интернете подробнее, там все расписано
>>148909021Решил поголодать сутки, а организм такой, а нахуя я буду жир переводить в энергию, он ведь для этого запасен, наебнука я МЫШЦ, что я хохол сало жрать и хуяк ты уже вообще не человек, а студень нахуй.
Худеют от дефицита калорий.Резкое сокращение потребления еды способствует быстрому накоплению запасов жирка в будущем.Оп - хуй.Мышцы за месяц не уйдут, из них уходит гликоген.Локальное сжиросжигание - миф.Быстро похудеть нельзя, можно вывести из организма лишнюю воду, если к концу для или с утра замечаешь отеки.
>>148909086местами то он сойдет, но не там где хотелось бы. там где хотелось бы будет все висеть что пиздец
Был дрищем, бросил курить начал расти живот, уже кубиков не видно нихуя, а сам худой. Ем не много.Я так понимаю, что это безысходность, гроб кладбище кочалка? Если локально жир не уходит, а худеть блядь дальше некуда.
>>148908695 (OP)У тебя рост 74 и вес 190? В противном случае тебе не нужно худеть, ебанашка
>>148908937Потому что мышцы - потребители калорий, и если организм видит что пришел голод, то в первую очередь он избавляется от потребителей калорий чтобы протянуть подольше.Представь что ты мэр города, который внезапно начали осаждать враги и доступ к покупке продовольствия закончился.Ты в первую очередь сожрешь всех лошадей, потому что если начать жрать еду вместе с лошадьми, то протянешь ты пару недель, а сожрав лошадей, которые сами жрали бы иначе как не в себя - ты протянешь месяцы.Да, ты потеряешь в боеспособности, но это же осада, тут главное выжить подольше.Так вот мышцы - это лошади. Пиздато их иметь в мирное время, но во время голода - они обуза, которую к тому же можно саму сожрать.Поэтому худеть надо медленно и стабильно, создавая не больше 20% дефицита калорий. К тому же с большим дефицитом ты просто скорее всего сорвешься, спроси любую шкуру, они все на вечной диете с ночными походами за курочкой.
