Тащемта скоро лето хотя это для нифига не важно. Я хочу привести себя в форму небольшую сам 179/115. Года 2 назад занимался в качалочке и питался правильно сбросил до 85 но всё равно пузо было. Мож кто расскажет кто тут исключительно дома занимался. там отжимания приседания. Лёгкая атлетика вообщем. Ответы типо иди в качалку не принимаются, я насмотрелся на этих типов которые занимаются похоже вообщем гей клуб если честно. Не могу себя заставить хоть что то делать дома , ни отжиматься ни пресс качать. Всё из-за женщины если честно но сам внутри себя говорю - надо. но как подумаю про ту на которую время и деньги убивал становиться тяжко. Ну не суть. Господа аноны прошу адекватные ответы. С меня нифига.