Суп, двач. Как избавится от дрочки и вкатится в нонфап режим????

Предыстория такова - были когда то тян и отношения в одном городе, потом из-за учебы укатился в другой, с тян полюбовно разошлись. На новом месте было крайне хуево по началу - друзей знакомых совсем не было, постоянные напряги с учебой и подработкой чтобы выживать хоть как то. Времени тоже особо на всякие развлечения не было, в основном на всякие смеехуечки залипал да дрочил по вечерам напорно да на пикчи с проном. Дрочка очень хорошо стресс скинуть помогала, порой по два часа тратил на то чтобы подрочить. Ну и соответственно упражнялся каждый день подобным макаром. Но тут пришла весна, завелась тян, с которой вроде как отношения туда сюда наладились. Ну я ее успешно зажимаю пару раз а у самого ощущений практически нет никаких, хотя тян очень узкая и не бревно совсем. Ну соответственно член мякнет гораздо раньше положенного времени. А рукой передернуть - все норм, хоть целый час наяривай. Я как бе вдумался и решил что все из за чрезмерного фапа, и решил перестать дрочить. но не тут то было. Свои файлы было решено стереть и , благодаря нахлынувшему порыву 2-х терабайтовый жестак с коллекцией был отфарматирован и забит блюрей фильмами. Но на всяких контентопомойках порнухи и эротики вагон, в видосах, клипах, да и вообще по телеку сисек и подобного хватает с лихвой, так что хуец встает и требует умасливания, а в голове мысли из трудового процесса переходят в розовые фантазии. Куда не зайдешь - везде найдется на что вздрочнуть.

Как. вот как в условиях современного интернета можно вкатится в нонфап и побороть сложившуюся привычку?

Бампать буду котиками.