Сап, двач. И у меня жирные ляхи. Так-то я дрыщ, но ноги как у бегемота. Прикольчик состоит в том, что я не сижу дома. Каждый день я ухожу утром и возвращаюсь ближе к вечеру. За день я прохожу от 5-ти до 20-ти тысяч шагов. Ем я также намного меньше чем раньше. В последнее время вообще не ем. На утро яичницу, потом перебиваюсь какими-то йогуртами, бананами, а на ужин могу либо ничего не сьесть, либо пельмени.Короче, што мне делать? Можно ли это как-то исправить?
Бампану, пожалуй, пару раз
Бамп
Может, ты просто накачал ноги, лол?
>>150276929 (OP)Ты широкотазый унтеменьш. Это гены, ничего не поделать. Типа рожден омегой
>>150277204Попка у меня маленькая.
Такая же херня, только не с ногами, а с пузом. Руки как палки, а пузо неприятно вылезает. Сам 64/178Просто меньше жри. Вот я например утром вообще не жру, днем часам к 4-5 съедаю тарелку супа, даже полтарелки. Часов в 8-9 что нибудь съем типа картохи с мясом или рыбой и чай выпью. Все, профит. За полгода так сбросил с 78 до 65, спасибо ВСД еще можно сказать. Сейчас за несколько дней сбросил 1кг, бегал 30 минуты на тренажере и 4 часовая прогулка быстрым шагом.
>>150277104Возможно. Как убрать мышцы?
>>150277320Так вот я тоже почти не ем. Но иногда срываюсь и могу шавуху купить, или в мак зайти. Нужно завязывать с этим.
А вот хуй знает, анон.Я то сам с такими ногами, которые даже не жирные, а мышца.Но я-то хоть сам по себе это кость широкий, так что мне нормально.Но первая ошибка это считать, что если ты будешь много ходить, то ты избавишься от слипшихся ляжек.Тут нужны чрезмерные кардионагрузки с использованием ног.Или ещё подобрать правильное питание
>>150277263Попробуй подсушиться на стимуляторах, только не заторчи
Если есть деньги можешь фен марафон устроить, моментальная сушилка, даже не обратишь внимания или в запой
>>150277606Заебись, где достать? В украхе можно на рампе заказать?
>>150278149у тащмайора узнаешь
У меня тоже такая проблема, но я приседал на каждой тренировке в течении двух с половиной лет, когда гиревым спортом занимался, уже почти 4 года прошло как бросил, мышцы скинул, стал чуть подкаченным дрищом, но ноги один хуй здоровые остались, они еще и жиром немного заплыли, ибо раньше дохуя за пекой сидел после того как спорт бросил но сам не жирел, что характерно
