Если питаться только булкой и кефиром и яичницей, изредка балуя себя варёной жареной куриной грудкой заработаешь авитаминоз?
Бамп
Хз, всю жизнь так питался. В школьные годы ел только каши и дошики. В 18 лет весил 53 кг при 174см роста. Сейчас вешу 70. Питаюсь в основном салатами из ашана, яйцами, энергетиками и шоколадками. Можно купить витамины за 500-1000 рублей и питаться яйцами и хлебов, считай будут все необходимые белки, углеводы и витамины. Самые типовые, по моему, супрадин и суперстресс, имхо
>>150971741 (OP)ты прикалываешься задавая такие вопросы?
>>150971741 (OP)Я не ем никаких витаминов уже 2 года, в основном печенье
>>150971741 (OP)Нет. Можешь ещё витаминов за 50р купить, тогда точно не заработаешь.
>>150972390Бля, как ты срёшь вообще? Я однажды неделю питался в основном только печеньем и всю неделю не мог посрать пока клетчатки не пожрал
>>150971741 (OP)У меня пенс покойный, что жил в парадной, ел только хлеб с молоком, довольно долго. А у тебя хороший минимум набор, так что не парься, значение витаминов переоценено, но все же если купишь себе тот же Ревит, Ундевит, самый дешевый, то вообще норм.Конечно, я могу и ошибатьс
