Сап антуаны. Есть такая вещь,как мышечная память. Типа спортсмены после долгого перерыва в тренировках снова вкатывадись и достигали тех же вершин за очень маленький срок.А что если начать грандиозное похудение до кости, а потом начать хуярить именно на МЫШЦУ. Без пельметосов и всего такого прочего. Таким образом и рыбку съешь и на хуй сядешь.8% жира достигнется, с этим уйдет 20% мышц, а потом за 2 месяца эти мышцы восстановить и все. Пиздато же придумал. Какие подводные?
Бамп
Bump
Бампецкий
>>151018443 (OP)>Есть такая вещь,как мышечная памятьПруфы, что есть.
Хуйню придумал. Всегда на 3 части мышц идет 1 часть жира
>>151018539Не занимался год. До этого жал 110.Качаюсь января,жму 120 уже. http://m.sportwiki.to/Мышечная_память пруф еще вот.
>>151018541Так диету использовать ту, что для сушки. Низкоуглеводку или БУЧ. Иличередовать. Если жир будет туго уже под конкц уходить , то клен добавить.в начале левзею пропить.
>>151018608>Не занимался год. До этого жал 110.>Качаюсь января,жму 120 уже. Какая вообще связь с мышечной памятью?Лол, что вики, что спортвики - это не пруф.
>>151018443 (OP)Мышечная память означает, что те же мышцы после долгого перерыва способны быстро восстановиться и вернуться к интенсивной работе. Что ты опиал, я вообще не понял.
>>151018665Ну типа мышцы за короткий срок восстановились.Да и в гугле были, на сколько я помню, примеры
>>151018704Этот перерыв и будет сушкой. А когла она закончится и начнешь ебашить, мышцы снова вернутся к прежнему состоянию. Или я не прав?
>>151018443 (OP)Хуйню придумал. Знаешь, зачем бадибилдеры отъедаются пельметосами? А знаешь как долго бадибилдеры в сушеном виде ходят?
>>151018443 (OP)Хуйню ты придумал, дебик. Посмотри на культуристов в межсезонье они жирные яебу. Короче чтобы нарастишь мышцы тебе нужно дохуя жрать, а если у тебя не будет достаточно жира, то он все равно начнет в запасы откладываться когда ты будешь жрать. А чтобы быть рельефным нужно наоборот не жрать, а если не жрать то масса не попрет. Замкнутый круг вобщем - сначала жрешь на массу, потом сушишься.
>>151018773Знаю. Они в межсезонье хряки шо пиздец.
>>151018809Ну, и зачем? И почему они не сушеные каждый день жизни?
>>151018709А после перерыва в год - сколько смог выжать в начале?
>>151018844>не сушеные каждый день жизниПотому что это вредно для здоровья
>>151018795А что если это все заговор и пиздежь. Посмотри в ютубе на Frank Medrano. Он вообще вегетарианец. И ничего. Всегда сухой и мышцы обьемнее, чем у 98% двача.
>>15101884880 на 2 раза.Сегодня будет день груди, вангую 125 пожму.Добавил в недельный сплит еще велопробежки, спринты, отжимания, турники,брусья. Полет нормальный. Брат жив, зависимость есть.
>>151018844От метана заливает оттого и жирные. И жор по тем же причинам у них.
>>151018900>Он вообще вегетарианец>КачокЧет кекнул
>>151018755Зависит от того, какой конкретно результат тебя интересует. Силовая выносливость, рельеф, масса? Обычно делают в другом порядке - сначала масса, потом сушка. Но вообще экстремальная сушка вредна в любом случае. То, что ты описываешь, гипотетически может сработать, если тебя не интересуют сверхбольшие объемы мышщ, и ты просто хочешь привести себя в форму (на это стоит ориентироваться в первую очередь). Но, опять же, для этого есть более щадящие способы. Напиши свои параметры сейчас. Рост, вес, процент жира, возраст, каким спортом занимаешься.
>>151019136Чекни его канал на ютубе,охуеешь.
>>151018900Вегетарианец. И что? Будто нет веганских протеинов и прочей лабуды. А ты думал все к курочке с гречей сводится?
>>151019144Вот моя жиротушка.Рост 191, вес 110.Руки 43,талия 97лолПроцент жира около 25%Занимаюсь разными видами спорта. Иногда бокс,иногда ММА, хожу в качалочку. Бывают сплиты пятидневные.19 лвл.Интересует форма как у Calum Von Moger без грамма химии.
>>151019443>Рост 191, вес 110>Процент жира около 25%Да ты же морпех. Прямо щас в какой-нибудь devgru
>>151019012>>151018897Все, я вас понял, спасибо.
>>151019443Бросай это дерьмо, лучше хикковать дома чем заниматься этим дерьмом.
>>151019478Я астматик. Не возьмут.
>>151019742А как же слАжный путь?
весил 115кг, рост 195 . Была первая степень ожирения, именно запись в мед карточке Сел на голод, 25 кг за месяц слетело, далее начал потихоьку заниматься на турниках брусьях. Двач это первое подтягивание!!!!! Года ты всю свою жизнь видишь как вокруг многие ребята ебашут на турниках, а ты висишь как сосиска и ничего не можешь сделать. А когда получаеться! Боже, как 10 оргазмов в секунду. Короче два года тренился со своим весом, пошел в кочалочку, в первый день тренер потестил и сказал что в жиме лежа у меня рабочий вес 65-70кг при весе в 82кг Грудь сильная из-за отжиманий, отжимания вообще мой фетиш, отжимаюсь за раз около 120 раз. Но обычно делю на подходы, так больше нравится. Сейчас в плнах скинуть до 80и, чтоб был дрище-рельеф. А вот после лета, закупаюсь спортпитом, и иду на массу. Посмотрим что будет)
>>151019443>Интересует форма как у Calum Von Moger без грамма химииЯ не отдупил - ты считаешь что у этого чувака "ни грамма химии" или сам мечтаешь достичь такого же результата без нее?
>>151018443 (OP)это так и работает. только до кости не надо. белок ешь и худей
>>151021102тут жидкий тестостерон из глаз аж сочится
>>151018795Дебик - это ты. Чтобы нарастить мышцы не нужно дохуя жрать. Организм не усвоит больше чем это позволит гормональный фон и генетика. Химики или сидящие на фарме жрут дохуя потому что из-за избытка внешних гормонов они могут усвоить всё то говно которое едят.
>>151021102Хочу примерно такую форму без химии.>>151021171Так и планирую. Только экзамены сдам и в бой.
>>151021242Распечатаю,повешаю настену. Будет экстракт тестостерона в виде стигмат сочиться.
>>151021653>Хочу примерно такую форму без химииСодомит
>>151022265Что сказать то хотел? Москва тоже не сразу строилась.
>>151018443 (OP)>8% жира достигнется>Какие подводные?Смерть.
>>151022470Это в моем случае или вообще? Люди и 1-2 достигали. Ну там по ним уже анатомию учить можно.
>>151022521>Люди и 1-2 достигалиТы туповат, да? При отсутствии висцерального жира смерть наступит достаточно быстро.
>>151018443 (OP)У меня было нечто похожее, а именно, я добрался до 90кг, потом исхудал до 70 кг за полгода, через год ничегониделанья вернулся и начал качаться, и набрал те же самые почти 90 кг, только более качественные, соотношение мышц и жира было лучше. Но вот свои 8% жира ты не получишь. Это не результат натурала, это неестественное для организма состояние, все усилия будут ничтожны по сравнению с тем, как организм будет пытаться решить для себя вопрос недостатка жира в организме.
>>1510226798% это максимализм. Мне и 10-15 хватит 15 вполне не плохо. Кубики жвидны при этом по идее.
