Встаём в шесть утра тред 15/21Пока ветераны ночного спят, накрутившись рулеточек, приглашаю анонимуса вступить в клуб бросателей вредных привычек и приобретателей полезных.Будем проверять на практике несколько утверждений из вылезаторской литературы:- Для закрепления привычки нужно от 14 до 21 дня1- Отчёт перед кем-нибудь помогает придерживаться привычки когда не хочется- Недостаток сна превращает человека в гибрид животного и зомбиБороться будем с алкоголизмом, лишним весом и хронической злобностью.Исходные данные: 178/88, ~150 в водочном эквиваленте в день от четырёх раз в неделю, хроническое состояние взъёбанности.Что делаем: налаживаем режим сна и бодрствования, гуляем.- Подъём в 6 утра- Прогулка в парке и фотографирование уточек- Завтрак дома, а не в макдачне- Часть пути на работу прохожу пешком- Также часть пути с работы- Бухать можно, 150 один раз в неделюТреды создаются ежедневно.Бампы ради бампов не делаются, только уточки и ответы на вопросы.Оп всегда с галкой ориджинал постер, без семёнства.---1 Скорее всего это сильное преуменьшение, срок от двух месяцев до полугода больше похож на правду---По реквестам анонимуса запилена конфа utochki в телеграме
Что я могу сказать за две недели? Зловредная синька держится в рамках, и что самое приятное - не тянет, это мне нравится. Спать с 11 до 6 оказалось нормально, ложусь спать с удовольствием и просыпаюсь легко./b имеет колоссальный воспитательный эффект, кто бы мог подумать.Не желает сдаваться лишь жир, но я знаю что делать дальше (впрочем на этой неделе ничего радикального предпринимать не буду - не планировал).После д. 21 репорты переезжают в /dr: https://2ch.hk/dr/res/155668.html
>>151222737 (OP)>Подъём в 6 утраЯ еще не ложился.
175/65, тоже в 18 лет начинал со 150 раз в неделю. Теперь 173/90, 34 лвл. До недавнего времени 400 мл в день, каждый день. Неделю назад начал принимать тетурам. Бросил пить, стал чувствовать себя получше, ушли отеки. Когда потеплеет, стану бегать кроссы в парке.
>>151222737 (OP)> Недостаток сна превращает человека в гибрид животного и зомби>встаем в 6 утра
>>151222737 (OP)>150 один раз в неделюЧто это значит?
>>151222800Полторашку Жигулях в пятницу вечером
>>151222737 (OP)Проснулись, потянулись, нахуй долбоеба послали.
>>151222737 (OP)замени бухло на траву(сам вырости), качество жизни, сон улучшится и вес в норму прийдет. блять, травите себя хуйней бутылочной и ноете, нет, чтобы индики перед сном дунуть и огурчиком с утра проснуться
Утки
>>151223013Я сюда только ради уточек захожу. Лей ещё. Ну и удачи в твоих начинаниях.мимо встающий в 4:00 бог
Последние полтора года встаю в 5:20. Ложусь при этом, частенько, после 2-3 часов ночи. Лет с 16 приучил чебя спать не больше 4 часов. Сейчас 26 лвл, полет нормальный. Что тут такого, блеать? Давайте на всю хуйню треды создавать теперь...
>>151223126Если в этом нет ничего такого, то по какой же причине, ты стал сюда об этом сюда сообщать?.. Хвастунишка))0)
>>151222737 (OP)А есть такая хуйня, которая меряет шаги без интернета?
>>151222737 (OP)> - Подъём в 6 утраВсё, я сдаюсь. Я пас.Как вообще здоровы человек может заставлять себя ложиться спать и вставать по пробудке?Ведь смысл сна в том и есть чтобы отдыхать ровно столько сколько нужно и именно когда нужно. Почему бы просто не ложиться ровно когда ты хочешь спать и понимаешь это, а вставать самому ровно когда твой организм выспался и ты чувствуешь что пора вставать? Зачем ставить рамки?
>>151223680не обращай внимания у этого дауна год за три идет, он даже в этой ситуации тупит, зато опять спал 4 часа
>>151222737 (OP)Можешь обоину скинуть?
>>151223126Сэйм стори. Ложусь в 11 или 12. Каждое утро в 5:20 подъём
>>151223013Вот счастливый уебок, у нас никаких водоемов нет кроме сточной лужи. Буду тоже заходить ради фоток, встаю рано как раз.
>>151222798Мне в 6.30 вставать надо, ибо ехать в жопу мира
Местные узнавать нпчали? Спрашивал раньше и сыбал с треда
>>151224527Местные кто, двощеры или жители района?Всем похуй кроме дедка, которому я чуть собаку не задавил самокатом. Нехуй по велодорожкам блоховозов выгуливать.А двощеров пока не встречал.
>>151223734Быть может затем, что ты не тупая скотина и живешь в рамках общества, где у тебя есть потребности, для реализации которых нужно чем-то заниматься, контактировать с другими людьми, работать? если, конечно, ты не сыч на шее у безвольной мамки, которая не может из жалости и любви выпизднуть тебя на вольные хлеба
>>151223772Это миуишная тема Ocean Breeze, пока не нашёл как её расковырять. Подозреваю что там обычный zip.
>>151223772Это же просто синий фон
>>151224627Другая тупая скотина домашний фрилансерна связи. В обем тоже решил пару месяц назад уж не рывками, но постепенно менять жизнь к лучшему:- правильное питание: кашка у тром, овощи вечером ну я это давно, это не сложно- обязательная йога по вечерам и зарядка по утрам- режим: сам встаю, как сегодня, где-то в пол-восьмого.НО! все равно тянет выпить эквивалент 0,5 в неделю один раз. Даже не тянет, я прост оне знаю чем свой мозг разгрузить иначе.Короче, проблема в чем: раньше я бухал и дрых до обеда, вставал как огурчик, а сейчас я бухаю сижу до 3-х, и ВСТАЮ БЛЯТЬ ТАКЖЕ В ПОЛВОСЬМОГО, пиздец, бодун, бошка, я не выспавшийся, короче день насмарку.
>>151225172Там вон чувак дуть предлагает. Не самая плохая идея, я прост не люблю.
>>151225434Я живу в пгт на 25к, где я еще возьму?
>>151225559>её
>>151225559Из теплицы?
>>151222737 (OP)я уже неделю с тобой, но встаю в 645 и пью вино сразу, а к 10 на работу и прекрасно себя чувствую
>>151225970Сколько бутылей и что за вино хоть?
>>151223723Любая такая хуйня шагометр работает не от интернета а от акселерометра. Можешь даже поискать простенький шагометр в ближайшем спортмаркете
Поясните - НАХУЯ ВСТАВАТЬ РАНО?!Встаю в восемь, в девять и мне заебисьЛожусь в полночь Если не посплю больше 7 часов, то часам к 11 меня вырубит
Да мне поебать.
>>151222737 (OP)Не пью три месяца, вообще ни капли, никаких лекарств со спиртом, типа корвалола и тд - алкоголизм примерно 2-й степени, но уже были проблемы с мозгом. Употреблял много лет, очень крепкие напитки. Сейчас не тянет абсолютно - при мысли о выпивке накатывает лёгкая тошнота от остаточных воспоминаний от запаха алкоголя. Режим - фрилансер дома, встаю как получится, купил вел, уже выезжал: наладится погода - буду чаще. Жизнь изменилась полностью - и мне это нравится.
>>151222737 (OP)Смотрите на меня все. Я встаю рано утром вне зависимости от времени года. Я лучше чем вы. Мне нужно вставать рано чтобы доехать до своей сраной работы. Значит все должны вставать когда я встаю!
>>151229396Круто!
