Встаём в шесть утра тред 20/21Пока ветераны ночного спят, накрутившись рулеточек, приглашаю анонимуса вступить в клуб бросателей вредных привычек и приобретателей полезных.Будем проверять на практике несколько утверждений из вылезаторской литературы:- Для закрепления привычки нужно от 14 до 21 дня1- Отчёт перед кем-нибудь помогает придерживаться привычки когда не хочется- Недостаток сна превращает человека в гибрид животного и зомбиБороться будем с алкоголизмом, лишним весом и хронической злобностью.Исходные данные: 178/88, ~150 в водочном эквиваленте в день от четырёх раз в неделю, хроническое состояние взъёбанности.Что делаем: налаживаем режим сна и бодрствования, гуляем.- Подъём в 6 утра- Прогулка в парке и фотографирование уточек- Завтрак дома, а не в макдачне- Часть пути на работу прохожу пешком- Также часть пути с работы- Бухать можно, 150 один раз в неделюТреды создаются ежедневно.Бампы ради бампов не делаются, только уточки и ответы на вопросы.Оп всегда с галкой ориджинал постер, без семёнства.---1 Скорее всего это сильное преуменьшение, срок от двух месяцев до полугода больше похож на правду---По реквестам анонимуса запилена конфа utochki в телеграме---На день 22 укатываюсь в дневникач: https://2ch.hk/dr/res/155668.htmlУтки, репорты и планы на 3-5 недель будут там
Хотел лечь в 00:00 на работе, но блять не могу на работе спать, пиздец. Ебаный график.
И че как успехи? Много участвует или все безвольные хуесосы и только неистово пытаются, занимаются самообманом и бухают, как черти? Вообще по себе могу сказать, что морально-волевой метод самый хуевый, надо доходить до осознания нужности/ненужности тех или иных вещей, тогда все получается
Встаю в пять утра - ссу вам на ебало./Тхреад
>>151635177Нассы в глаза божья роса!
Облом: уток на обычном месте нет. Пойду вдоль реки, поищу.
>>151635171Согласен.
О, один-таки явился.
>>151634948 (OP)добавь хотя бы зарядку по утру
>>151635371Ты всё ещё держишься, вот это да. Сильно.Вспоминаю, как я 11 лет к ряду вставал в 7 утра шобы пиздовать в школу - это самое худшее что я вообще могу вообразить. Железный, непререкаемый график. Как я только выжил, не понимаю. За 3 года универа уже привык просыпаться часов в 10-11, заходить на кофе в кафешку, потом идти на учебу опаздывая и пропуская до двух пар.
>>151636694такая же ситуация, как поступил в колледж график стал кастомный.
>>151635177>Встаю в пять утра>Перевожу будильник на десять>Сплю до 12
>>151635171Я вместе с опом встаю.
>>151636526Кое-что добавлю на следующие три недели.>>151635171Человек шесть сегодня отметилось.
