[Ответить в тред] Ответить в тред

02/12/16 - Конкурс визуальных новелл доски /ruvn/
15/11/16 - **НОВЫЙ ФУНКЦИОНАЛ** - Стикеры
09/10/16 - Открыта доска /int/ - International, давайте расскажем о ней!

Check this out!

Новые доски: /2d/ - Аниме/Беседка • /wwe/ - WorldWide Wrestling Universe • /ch/ - Чатики и конфочки • /int/ - International • /ruvn/ - Российские визуальные новеллы • /math/ - Математика • Создай свою

[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 161 | 11 | 31
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 26/04/17 Срд 09:33:08  151778983  
143957055813678[...].jpg (13Кб, 439x271)
Почему кочки такие тупые? Почему они считают гречу-белковым продуктом? Типа канон греча+грудка, хотя в гороховой каше белка в 5 раз больше.
Аноним 26/04/17 Срд 09:35:31  151779067
бумп
Аноним 26/04/17 Срд 09:37:48  151779151
>>151778983 (OP)
греча это угли, куриная грудка это белки
Аноним 26/04/17 Срд 09:42:23  151779332
>>151778983 (OP)
Вообще то гречка - это углеводы. Качки при наборе руководствуются правилом аля 3 грамма углеводов и 2 грамма белка на килограмм веса. В гречке углеводов просто максимум, но даже при этом 100г гречки = 20-25г углеводов. Если ты весишь килограмм 70 то можешь представить сколько этого говна нужно сожрать в день. Ты же предлагаешь есть пищу в которой содержание углей меньше, следовательно самой пищи потребуется больше. Жри сука горох по 5 килограмм в день и проперди реальность до дыр.
Но тупые конечно качки.
Аноним 26/04/17 Срд 09:44:43  151779434
>>151779332
>>151779151
Вы че, ебланы? В гороховой каше и углей больше и белка
Аноним 26/04/17 Срд 09:45:26  151779462
>>151779332
>проперди реальность до дыр
Анон, сходи к врачу, у тебя проблемы, ты весь в маму слаб на передок
Аноним 26/04/17 Срд 09:45:27  151779463
>>151779434
от нее пердежь.
Аноним 26/04/17 Срд 09:47:06  151779525
>>151779463
Поэтому в кочалке запах пердежа все время?
Аноним 26/04/17 Срд 09:47:12  151779526
>>151779434
Ты тарелку гороха навернуть попробуй сперва
Аноним 26/04/17 Срд 09:47:15  151779533
>>151778983 (OP)
Так ведь не кочки тупые, а ты. Элементарщину не в состоянии погуглить. Покормил.
Аноним 26/04/17 Срд 09:48:22  151779568
>>151779434
>растительный белок
Удачи.
Аноним 26/04/17 Срд 09:48:40  151779579
>>151779526
То ли дело безвкусная греча, которой свиней кормят, найс. Вкусный горох, в пакетиках как и рис. Че выебываешься?
>>151779533
пук
Аноним 26/04/17 Срд 09:48:56  151779585
>>151779434
Ну и жри свою гороховую кашу, че доебался-то?
Аноним 26/04/17 Срд 09:48:58  151779587
>>151779568
а в грече животный?
Аноним 26/04/17 Срд 09:49:15  151779598
>>151779585
Так обосрался-обтекай, маня
Аноним 26/04/17 Срд 09:50:42  151779648
>>151779598
Хуяня. Я бы тебе пиздов запросто отвесил, пердящий уебок. Ибо на кококочалочку всю жизнь хуй клал, а занимался кикбоксингом, затем тайским, и жрал то, что я хочу. А ты не забудь навернуть хрючева ебаного, гороховая илитка.
Аноним 26/04/17 Срд 09:50:47  151779654
>>151779579
Ты ел гороховую кашу когда нибудь? Ты видел эту массу, которая становится единым целым с тарелкой и ложкой спустя 10 минут в состоянии покоя?
Аноним 26/04/17 Срд 09:51:15  151779674
>>151779579
>пук
Какая слабая нынче зелень, сливается на второй пост.
Аноним 26/04/17 Срд 09:51:21  151779681
>>151779648
Да-да-да, портфель не забудь собрать, даун, и ударить батю по залупе ртом
Аноним 26/04/17 Срд 09:52:05  151779708
>>151779674
>кукарекнул без пруфа
>обвиняет в зелени
Съеби, никчемный
Аноним 26/04/17 Срд 09:52:19  151779719
>>151779681
>вреееети
>шкаааальник
>шутеечка уровня ваганыча
Ох уж эти горохожоры
Аноним 26/04/17 Срд 09:53:06  151779750
>>151779654
Ты её в школьной столовке только кушал? И даже так лучше гречи. Качкам ли не похуй? Если говорить о вкусе, то они в маке жрать должны, а не грудки уебищные кушать
Аноним 26/04/17 Срд 09:54:00  151779805
>>151779719
Когда запишешь видео, как ты экскик делаешь, тогда поверим. А пока на газетку, подотрись, пиздабол
Аноним 26/04/17 Срд 09:55:39  151779866
>>151779332
немного не так, в 100 не выреной гречки~ 75 углеводов. когда она сваренная ее вес в 3 раза увеличиваеться но содержание углей там столькоже остаеться но делиться на 3. в вареной 100 граммовой гречке~25 углей.
Аноним 26/04/17 Срд 09:57:53  151779945
>>151779587
В грече гречневый.
Аноним 26/04/17 Срд 09:58:29  151779973
>>151779805
>экскик
Ну и нахуй он нужен в боксе, когда есть более вариантивный фронткик? Сейчас я побежал какому то пердящему ублюдку записывать видосики, ты совсем от газов своих ебу дал там?
Аноним 26/04/17 Срд 09:58:38  151779982
>>151779945
Так учат в кочковой академии?
Аноним 26/04/17 Срд 09:59:06  151780005
>>151779973
Ну все-все, слился, чмо, не пиши, жалко выглядишь, пукнул в нос тебе
Аноним 26/04/17 Срд 10:00:07  151780040
>>151780005
>ПУК
Аноним 26/04/17 Срд 10:00:49  151780071
>>151780040
>В нос тебе
Аноним 26/04/17 Срд 10:01:33  151780093
>>151779750
Слушай зеленый, качки помимо питания пьют гейнеры, в которых обычно присутствуют белки, угли, креатин. Им нахуй не нужно ужираться твоим горохом ебучим. У них там целая ебаная схема питания отработана, с белково-хуйковыми окнами, и прочей залупой. И тут ты такой - ЖРИ ГОРОХ ПОСАНЫ!
Сходи в качалочку местную и проори это в ебало тренеру, как истину последней инстанции. А нам тут хуйню нести не надо.
Аноним 26/04/17 Срд 10:02:38  151780133
14931141084850.jpg (22Кб, 500x500)
>>151778983 (OP)
Аноним 26/04/17 Срд 10:03:40  151780175
>>151780093
омг даун. Они эту всю хуйню и едят, потому что не кушают горох. Кушали бы горох, не надо было залупохлёбку употреблять из вне
Аноним 26/04/17 Срд 10:08:07  151780362
>>151780175
Неплохая попытка веган, но я по прежнему не куплю твою хуйню. Иди Абу горох впаривай.
Аноним 26/04/17 Срд 10:09:14  151780403
>>151778983 (OP)
Гречку жрут не из-за белка,а из-за сложных углеводов. Из общедоступных круп она усваивается дольше всего, и пик по углеводам у нее не такой острый, поэтому удается избежать инсулиновых скачков, что тоже помогает трениться дольше с меньшей нагрузкой на организм.
Аноним 26/04/17 Срд 10:10:50  151780462
>>151780403
в горохе такие же углеводы
Аноним 26/04/17 Срд 10:13:13  151780552
>>151780403
Че за хуйню несешь? в макарошках, картофане и гречке одни и те же углеводы. Пиздец, кочки тупые, такую хуйню придумывают
Аноним 26/04/17 Срд 10:14:22  151780597
>>151780552
долбоеб блядь, углеводы разные есть
Аноним 26/04/17 Срд 10:15:04  151780628
>>151780597
уебище, назвал мне быстро сложный углевод в гречке
Аноним 26/04/17 Срд 10:16:04  151780669
>>151780628
гречкин-1488
Аноним 26/04/17 Срд 10:16:57  151780702
>>151780669
Ну вот. А в макарошках спагетти-3000
Аноним 26/04/17 Срд 10:17:22  151780717
>>151780462
Ну, ешь горох.
Аноним 26/04/17 Срд 10:18:16  151780749
>>151779579
> То ли дело безвкусная греча, которой свиней кормят, найс.
Школьник не палится. Гречка это лучшее что создала природа
Аноним 26/04/17 Срд 10:19:11  151780780
>>151780717
ну, а ты тупой
>>151780749
свинья, плиз
Аноним 26/04/17 Срд 10:19:15  151780783
>>151780628
Крахмал и целлюлоза
Аноним 26/04/17 Срд 10:21:33  151780850
>>151780783
Открой учебник биологии по цитологии и охуей, когда узнаешь что крахмал и клетчатка у всех растений т.е. и у макарошек и у картошки. Пиздец качки тупые
Аноним 26/04/17 Срд 10:22:44  151780892
maxresdefault.jpg (31Кб, 1280x720)
>>151779579
> пук
Гороходаун подал голос.
Аноним 26/04/17 Срд 10:23:19  151780909
>>151780850
Ты с чем конкретно споришь? Я не говорил, что в макаронах и картошке нет сложных углеводов.
Аноним 26/04/17 Срд 10:23:49  151780923
>>151780909
ну тогда зачем кочки едят говно в виде гречки, когда надо есть горох?
Аноним 26/04/17 Срд 10:25:09  151780966
>>151780892
о, петух без пруфов залетел. Уебывай, пукнул в нос тебе
Аноним 26/04/17 Срд 10:26:36  151781016
Итак давайте посмотрим. Слева у нас горох, справа - гречка. Какие из этих изображений вызывают аппетит, а какие рвотные рефлексы ?
Аноним 26/04/17 Срд 10:26:50  151781026
>>151780780
Школьник порвался
Аноним 26/04/17 Срд 10:27:51  151781064
ОП-ребенка мамка заставляет есть гречку. Плюс он видит, что накачанные гречкоеды имеют успех у тян и адово завидует им. Ведь тянам не нужен пердящий от гороха жирдяй.
Аноним 26/04/17 Срд 10:28:49  151781104
>>151781064
вот это проекции от тупой кочки, которая словила прихоид от свинявой гречки
Аноним 26/04/17 Срд 10:31:30  151781212
>>151780923
Есть статистика по проценту качков, едящих гречку?
Аноним 26/04/17 Срд 10:34:04  151781341
>>151781212
WORLD GRECHKA REPORT by the WORLD KACHOK ORGANISATION
Аноним 26/04/17 Срд 10:38:58  151781558
>>151778983 (OP)
>Почему кочки такие тупые?
>считают гречу-белковым продуктом?
Оп, тупой ты только ты, т.к. кочки гречу едят из-за сложных углеводов и никто такую хуйню не несет.
Аноним 26/04/17 Срд 10:40:01  151781599
>>151781558
ты тупой даун. В гречке такие же углеводы как в макарошках, картофане и горохе
Аноним 26/04/17 Срд 10:41:47  151781688
>>151781599
Считай это делом вкуса.
Аноним 26/04/17 Срд 10:42:41  151781721
>>151781688
тогда в горохе белка больше, почему кочки такие тупые и даже рацион не могут составить?
Аноним 26/04/17 Срд 10:44:01  151781789
>>151781599
И? Там тоже сложные углеводы, дебич. Но с какого хуя ты решил, что в них дохуя белков? И в каком сне тебе приснилось, что качки называют эти продукты белковыми, долбоеба кусок?
Аноним 26/04/17 Срд 10:45:04  151781840
>>151781721
>в горохе белка больше
Там растительный белок, идиотина. Он кочкам нахуй не нужен. С гороха/макарон/гречи/картохи нужны только угли.
Аноним 26/04/17 Срд 10:45:12  151781848
Dragons-crown-a[...].jpg (93Кб, 970x546)
>>151778983 (OP)
> гороховой каше белка в 5 раз больше.
От гороховой каши пердят. Да и вукс у гречки приятнее по мне.
Аноним 26/04/17 Срд 10:46:31  151781908
14838647550120.png (648Кб, 1040x1038)
>>151778983 (OP)
> хотя в гороховой каше белка в 5 раз больше.
Тупой фермер поставивший на производстов гороха рвётся итт, смейтесь над ним.
мимо-гречневый-магнат
Аноним 26/04/17 Срд 10:48:06  151781986
Главное - сливочного масла побольше, а с чем там, горох, гречка или чечевица - не важно.
Аноним 26/04/17 Срд 10:48:11  151781991
Гороховую кашу нельзя качкам есть, так как увеличивается пердение, а это очень будет стремно в зале под нагрузкой выглядеть
Аноним 26/04/17 Срд 10:48:21  151782001
>>151781721
Думаю, многие едят горох и бобы. Ты пытаешься оспорить изначально ложную посылку.
Аноним 26/04/17 Срд 10:48:25  151782002
>>151781789
Еблан, в твоей гречи в 5 раз меньше белков, чем в горохе. Какой же ты тупой
>>151781840
Так углей там тоже больше, даун
Аноним 26/04/17 Срд 10:49:05  151782033
>>151781991
Так все кочки и так пердят. А еще у всех геморрой от штанги
Аноним 26/04/17 Срд 10:49:17  151782044
>>151781991
Для этого придумали турнички и брусья на спорт. площадке.
Аноним 26/04/17 Срд 10:50:32  151782106
>>151781908
Вот этого поддвачну. Проебался в выборе культуры и пришел ныть на двач какие же кругом все тупые что не желают жрать его горох.
Аноним 26/04/17 Срд 10:50:51  151782116
67916b907792536[...].jpg (15Кб, 318x341)
>>151778983 (OP)
Представляю как у опа в доме воняет пердежём гороховым.
Аноним 26/04/17 Срд 10:52:09  151782171
>>151782116
твоя мама под столом нюхает
Аноним 26/04/17 Срд 10:53:18  151782226
>>151782002
В 100 граммах гороха углей 9 против 22 у гречки. Качкам из каш нужны только угли. Гречка вкуснее. От гороха пердят. Оп хуй. Его мать - шлюха. На хуй иди.
Аноним 26/04/17 Срд 10:53:49  151782243
>>151782044
> Для этого придумали турнички и брусья на спорт. площадке.
Вот выёбывается он на брсьях, тут лоли уже подходят, с промокшими штанишками настолько,что за нмии тянется след как от улиток, а тут этот горохоед как перданёт.
Аноним 26/04/17 Срд 10:53:53  151782248
>>151778983 (OP)
мой босс не тупой, видимо исключение которое подтверждает правило
Аноним 26/04/17 Срд 10:54:51  151782296
>>151782226
Ты ебнутый? В гороховой каше на 100гр 60 углей на 20 белка
Аноним 26/04/17 Срд 10:55:32  151782327
>>151779434
тогда уж лучше чечевица или булугур
Аноним 26/04/17 Срд 10:56:37  151782368
>>151782296
Гугл говорит, что ты пиздишь.
Аноним 26/04/17 Срд 10:56:43  151782375
>>151782327
>чечевица или булугур
Названия уебищные. Чечевица пиздец. Будто чеченца ешь
Аноним 26/04/17 Срд 10:57:29  151782406
maxresdefault ([...].jpg (69Кб, 1280x723)
>>151782171
> твоя мама под столом нюхает
Ну и хуй с ней. Ты тоже свои пердежи нюхаешь, живёшь в них, можно сказать.
Аноним 26/04/17 Срд 10:57:38  151782416
>>151782243
>Вот выёбывается он в Старбаксе, тут тамблергёрл уже подходят, с промокшими штанишками настолько,что за нмии тянется след как от улиток, а тут этот веган как перданёт.
Аноним 26/04/17 Срд 10:58:11  151782439
ZdHob2xjZFtX9cl[...].JPG (123Кб, 650x900)
>>151782368
гугл говорит, что у тебя хуй во рту
Аноним 26/04/17 Срд 10:58:45  151782459
>>151782406
ну и тем более. Кочки вообще в пердеже занимаются, все норм
Аноним 26/04/17 Срд 10:59:08  151782475
135874022957444[...].jpg (22Кб, 604x362)
>>151782375
>Будто чеченца ешь
как что-то плохое
Аноним 26/04/17 Срд 10:59:20  151782481
>>151782439
> Говно быстрого приготовления.
Насрал в пакетики с этим говно.
Аноним 26/04/17 Срд 11:00:28  151782527
>>151782481
Пиздец, долбаеб не знает, что это обычный горох, только обработанный паром. Ты наверное еще ГМО боишься, обезьяна
Аноним 26/04/17 Срд 11:00:50  151782544

>>151778983 (OP)
Ты блять загугли БЖУ гречки и заткнись нахуй
Аноним 26/04/17 Срд 11:01:22  151782569
>>151782544
>>151782439
обосрись, чмоша
Аноним 26/04/17 Срд 11:02:19  151782618
>>151782527
> Пиздец, долбаеб не знает, что это обычный горох, только обработанный паром. Ты наверное еще ГМО боишься, обезьяна
Ссал в этот горох. Поэтому он такой жёлтенький
Аноним 26/04/17 Срд 11:02:40  151782632
>>151782618
нассал тебе в ротик :з
Аноним 26/04/17 Срд 11:03:34  151782682
>>151782618
ну признай, что тупой и обосрался, к чему эти маневры?
Аноним 26/04/17 Срд 11:03:36  151782685
>>151782439
http://www.calorizator.ru/product/vegetable/peas-3

http://www.calorizator.ru/recipe/32262

Нассал тебе в горох
Аноним 26/04/17 Срд 11:03:45  151782690
>>151781016
Я бы и того и другого похавал бы.
Аноним 26/04/17 Срд 11:04:16  151782707
>>151782618
ты сухой горох видел? он жёлтый
Аноним 26/04/17 Срд 11:04:19  151782710
>>151782682
Признаюсь.
Это я нассал тебе в горох
Аноним 26/04/17 Срд 11:04:36  151782730
>>151782707
> ты сухой горох видел? он жёлтый
Потому что я в него ссал.
Аноним 26/04/17 Срд 11:04:52  151782740
В мужской сперме много белка, совпадение?
Аноним 26/04/17 Срд 11:05:12  151782766
>>151782685
пиздец, ему состав кидают, а он кукарекает. НУ тупой
Аноним 26/04/17 Срд 11:05:13  151782767
>>151782730
он был жёлтым до твоего рождения, 11 лет назад, таким будет после твоей смерти
Аноним 26/04/17 Срд 11:05:42  151782791
>>151782767
> он был жёлтым до твоего рождения, 11 лет назад, таким будет после твоей смерти
Настолько жёлтым уже не будет
Аноним 26/04/17 Срд 11:05:58  151782800
>>151782766
> пиздец, ему состав кидают, а он кукарекает. НУ тупо
>>151782685
Вот тебе состав, маня слепая.
Аноним 26/04/17 Срд 11:06:46  151782834
>>151782800
Пиздец, ты даун, тебе коробку с составом кинули, а ты какую то хуйню с сайта постишь. Ты дебил?
Аноним 26/04/17 Срд 11:07:26  151782870
>>151782690
Ты качок штоле, сука ?
Аноним 26/04/17 Срд 11:07:51  151782886
горох.PNG (25Кб, 524x563)
Греча.PNG (24Кб, 514x520)
Гугл говорит, что ты хуйло ебаное, ОПушка.
Аноним 26/04/17 Срд 11:07:58  151782891
>>151782834
> тебе коробку с составом кинули
производители твоей каши тебя наебали, поздравляю, лошок.
Аноним 26/04/17 Срд 11:08:30  151782923
>>151782870
Не, я просто и горох и гречку люблю.
Аноним 26/04/17 Срд 11:08:47  151782930
>>151782891
пиздец, ты долбаеб
Аноним 26/04/17 Срд 11:09:22  151782958
>>151778983 (OP)
Положняк такой:
Горох - для лохов.
Гречка - для мужиков.
Аноним 26/04/17 Срд 11:09:46  151782978
Блядь, скажите что ОП зеленый аки его любимый горох, ну не бывает таких тупых.
Аноним 26/04/17 Срд 11:09:46  151782979
>>151782834
Просто признай уже что ты обосрался в собственном треде со своей толстотой. Давай я напомню тебе что из ОП поста ты вещал про то что горох надо жрать ради белков, что с ходу выдает аутиста.
Аноним 26/04/17 Срд 11:09:51  151782981
>>151782930
Сосийте
>>151782886
Аноним 26/04/17 Срд 11:10:25  151783008
>>151782981
еблан, тебе коробку с составом кинули>>151782439
Аноним 26/04/17 Срд 11:11:52  151783085
>>151782978
Ни в коем случае. ОП желтый от струй урины которыми аноны поливают его весь тред.
Аноним 26/04/17 Срд 11:12:22  151783101
>>151783085
Тогда я спокоен.
Аноним 26/04/17 Срд 11:13:35  151783165
>>151783101
>>151783085
еще гречку с анусов друг друга поешьте
Аноним 26/04/17 Срд 11:14:33  151783217
>>151783165
Да ты же БАБАХНУЛ от своего гороха.
Аноним 26/04/17 Срд 11:15:18  151783253
Посоны, раз уж тут эксперты собрались, хочу спросить серьезно, что нужно жрать чтоб раскабанеть, не просто заплыть жиром, а для набора хоть какой-то массы, хочу каким-то мясом обрасти.
Аноним 26/04/17 Срд 11:16:21  151783308
>>151783217
бабахнул тебе в рот, теперь это больше на гречу похоже
Аноним 26/04/17 Срд 11:16:33  151783321
>>151783165
Иди белки из гороха выбирай, недоумок.
Аноним 26/04/17 Срд 11:17:18  151783367
>>151783308
> этот подрыв горохоблядка
Ведь на большее ты не способен.
Аноним 26/04/17 Срд 11:18:35  151783427
>>151782791
будет и это точно
Аноним 26/04/17 Срд 11:18:48  151783435
>>151783367
>Эти оправдания гречопидора
Неужели так обидно, что кушаешь еду свиней?
Аноним 26/04/17 Срд 11:19:39  151783478
>>151779462
на задок тогда уж
Аноним 26/04/17 Срд 11:20:11  151783511
>>151783435
гречка это единственный пищевой продукт который можно употреблять во время жёсткой гипоалергенной диеты. ешь гречу с солью и запиваешь водой с хлористым кальцием
Аноним 26/04/17 Срд 11:21:11  151783562
>>151783511
>гречка это единственный пищевой продукт который можно употреблять во время жёсткой гипоалергенной диеты
Анон, честно, не знал. Я ведь не дефектный
Аноним 26/04/17 Срд 11:21:32  151783583
>>151782044
Они такие:
- Ой, смотри ерохин пукнул )))
- Он такой милый. Спортсмен, не стесняется своего тела.
Аноним 26/04/17 Срд 11:22:54  151783628
>>151783435
> кушаешь еду свиней
Вот кстати никогда не понимал подобного аргумента, теперь вообще ничего не жрать? Лошадей кормят овсом, но от этого в Англии не перестали есть овсянку, также свиньи пиздец как любят трюфеля, но это ебучий деликатес. Что за уебищный аргумент про еду свиней?
Аноним 26/04/17 Срд 11:25:21  151783741
>>151782033
Двощую, еще колени в труху и позвонков целых нет - всё в протрузиях, кроме шуток.
Аноним 26/04/17 Срд 11:26:38  151783788
>>151778983 (OP)
К слову, вот Денчик недавно интересную мысль вбросил. Он сказал что жранье гречи/куры по восемь раз в день - это не панацея. И ЕСТЬ ДАННЫЕ, что надо кушать тупо раз в день.
Аноним 26/04/17 Срд 11:28:01  151783858
>>151779525
>Поэтому в кочалке запах пердежа все время?
просто ты коротышка 170, и ходишь по низам.
Аноним 26/04/17 Срд 11:31:18  151784018
>>151781016
и то, и другое выглядит как крестьянское хрючево
Аноним 26/04/17 Срд 11:32:33  151784062
>>151783628
Потому что есть гречку- это быть животным. Тупым, безвкусным, которому похуй, что жрать, лишь бы набить пузо. Собственно как и свинье. Да даже как гарнир гречка хуйня, ни в одном рестике блюдо с гречкой не подадут, потому что тогда даже самое вкусное мясо будет говно.. То ли дело пюрешка
Аноним 26/04/17 Срд 11:33:49  151784120
>>151784062
> Я СКОЗАЛ
Ясно.
Аноним 26/04/17 Срд 11:36:09  151784222
>>151784120
я тебе привел факт. Ни в одном рестике эту хуйню не подают
Аноним 26/04/17 Срд 11:36:37  151784241
>>151783253
Ты что блядь прикалываешься ? Тут пол треда про это написано. Для набора сраной массы нужны как минимум 2 грамма белка и 3 грамма углеводов на килограмм веса. А также занятия спортом.
Белок нужен животный, потому кочки предпочитают куриную грудку. Не любишь грудку - подбери для себя то что нравится.
Как это рассчитывать. Скажем ты весишь 60 кг. Значит в день тебе нужно 120г белка. Смотрим на примере курицы.
http://100diet.net/produkty/kurica.php
В жареной курице на 100г 26г белка. Путем нехитрых расчетов получаем что тебе нужно сожрать в день 460г жареной курицы.
http://100diet.net/produkty/ris-varenyj.php
http://100diet.net/produkty/grechka.php
http://100diet.net/produkty/goroh.php
Теперь посчитаем угли.
В случае с рисом это выйдет 500г нешлифованого вареного риса в день. В случае с горохом, если брать лущеный выйдет 315г. Гречку попробуй посчитать сам.
Однако, ты не обязан давиться этим всем через силу. Есть такая хуета как гейнеры, которые позиционируются как пищевые добавки для закрытия белково-углеводного окна после тренировки. Однако, никто не мешает тебе просто заменять часть недостающих в рационе белков или углей приемом гейнера. О них ты почитаешь сам, потому что я уже заебался писать очевидные вещи.
Ах да, и ОП со своим горохом может нахуй идти, такое то говно жрать может только последний бомж.
Аноним 26/04/17 Срд 11:38:56  151784354
>>151784241
ты с гречкой перепутал
Аноним 26/04/17 Срд 11:42:01  151784490
>>151784222
Зато мерзкая масса из гороха - это прям таки основное блюдо. Хит. Говно в виде хризантемы политое гороховыми массами!
Не то чтобы я любил гречку, скорее напротив, но чтобы жрать горох - это надо быть настоящим чмом, которое вообще вкуса не чувствует. Ты можешь еще и как псина, блевотины пожрать с тем же успехом.
Аноним 26/04/17 Срд 11:43:15  151784558
>>151784490
Я вообще мимоанон. И горох и гречка- хрючево для нищих. Лучше в маке поесть
Аноним 26/04/17 Срд 11:53:47  151785072
>>151783562
> Я ведь не дефектный
>аллергия
селюк плиз
Аноним 26/04/17 Срд 11:59:08  151785339
>>151785072
Ни одной аллергии не было за 25 лет. Че за хуйня? Вы че там такие унтеры?
Аноним 26/04/17 Срд 12:28:21  151786763
>>151785339
потому что ты деревенщина, живёшь в антисанитарии и твоему иммунитету есть чем заняться, аллергия проблема людей которые живут в чистоте, без постоянного контакта с болезнетворными микроорганизмами
Аноним 26/04/17 Срд 12:31:16  151786905
>>151786763
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F
> Многочисленные данные свидетельствуют о существовании наследственной предрасположенности к аллергии.
На, почитай на досуге, биомусор.
Аноним 26/04/17 Срд 12:42:30  151787503
>>151786905
этимология аллергии не до конца ясна, теория которую я высказал не нова и имеет подтверждения, деревенщина. алсо вики не пруф, пабмед пруф
Аноним 26/04/17 Срд 12:43:55  151787580
>>151778983 (OP)
чо ты несешь?
Аноним 26/04/17 Срд 12:44:59  151787646
>>151779332
2 грамма белка на кг веса - это минимум, чтобы остаться на месте в плане массы (не набираем и не сливаем)

Мимопроходил качок-кун.
Аноним 26/04/17 Срд 12:46:12  151787718
>>151787503
> этимология
Аноним 26/04/17 Срд 12:56:23  151788242
>>151787718
что не так?
Аноним 26/04/17 Срд 12:58:29  151788353
>>151786763
Живу в ДС, каждую неделю убираюсь, душ каждые 2 дня. Чет ты обосрался, дистрофик и иммунитетный унтер. Будто мы виноваты, что ты дефектный
Аноним 26/04/17 Срд 13:05:41  151788808
>>151788353
лол, значит аллерген свой ещё не встретил, неуч ебаный
Аноним 26/04/17 Срд 13:06:43  151788889
>>151788808
охуеть у тебя горит. Вместо того, чтобы тут обсираться, лучше б своей маме пизды дал, за то что тебя больным родила
Аноним 26/04/17 Срд 13:07:49  151788953
>>151788808
На псевдоаллергию попизди еще тут, щенок.
Аноним 26/04/17 Срд 13:12:46  151789228
>>151788889
маняоправдания чмони без знаний
Аноним 26/04/17 Срд 13:13:04  151789249
>>151788953
лол
Аноним 26/04/17 Срд 13:13:52  151789296
>>151788353
проверялся на аллергию? откуда знаешь что нет? с чего ты взял что твой насморк это не поллиноз?
Аноним 26/04/17 Срд 13:35:56  151790564
>>151784558
>хрючево для нищих
>Мак

Кекнул с этого БОГАТЕЯ
Аноним 26/04/17 Срд 13:54:43  151791704
>>151778983 (OP)
Ну потому что асфальт быстро разрушается под действием погоды. Суровый климат. Так хорошо же что угол тупой, машина будет плавнее проезжать кочки.
Съеби малолетний кретин, "кочки" блядь, недоразвитый сучёныш.
Аноним 26/04/17 Срд 14:51:47  151795315
>>151789296
у меня насморка не было лет 5
>>151789228
как раз таки это ты тупой. Почитай хоть школьный курс цитологии
Аноним 26/04/17 Срд 14:52:13  151795340
>>151791704
ты че так пригорела, свинья?
Аноним 26/04/17 Срд 14:52:33  151795355
>>151790564
дороже гречки
Аноним 26/04/17 Срд 16:37:53  151801488
Аноним 26/04/17 Срд 16:51:48  151802261
>>151779434
Долбоеб думает, что белки жиры и углеводы являются единственными показателями ценности продукта.

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 161 | 11 | 31
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное