Как накачаться как Игги Поп? Он ведь наверняка не соблюдал всякие режимы питания, пил, курил и употреблял всё что можно и как он так выглядел? просто отжимался 20 раз каждый день?
бамп
>>152257116 (OP)Он не накачан. Просто худой
>>152257116 (OP)>Он ведь наверняка не соблюдал всякие режимы питанияЛол довн. Он звезда, а звезды ведут пиздец замороченный образ жизни, диеты, упражнения, сон блаблабла. Все его распиздяйство - показуха, ну может он и мог иногда ширнуться пиздатым героином под присмотром толпы докторов, котрые его тут же быстренько чинили. Но такая кожа и волосы однозначно не может быть у наркомана-алкаша.
>>152257116 (OP)> запостил дрища> как так накачатьсяОчевидная генетика.
очень дохуя певцов на сценах проливают тонны пота потом обдалбывался и нихуя не жрал
>>152257415Это тебе мамка рассказала?
>>152257415>ширнуться пиздатым героином под присмотром толпы докторовТак его же часто перед концертами находили в кабинке туалета со шприцом в руке
>>152257415Чего ты несешь, кретин? Какая толпа докторов? Какое нахуй чинили?
>>152257413>>152257429Накачан, я худой, но что-то нихуя не видно таких мышц
>>152257116 (OP)Чувак он не накачан, просто очень низкий процент жира в теле. Собсна если ты будешь таким же худощавым - будут такие же кубики на пузле.
>>152257514ты просто НЕДОСТАТОЧНО худой дебикпоширяйся пару лет спидами охуеешь
>такая кожа и волосы однозначно не может быть у наркомана-алкаша.Может он просто мылся?
>>152257442>>152257477Детишки ебаные, вылезайте там из своей скорлупы.>>152257473Байки для создания образа крутого парня. Че ты как маленький?
>>152257542Я даже ещё худее, под спидами наверное только и делаешь что качаешься на турнике, бегаешь туда сюда, танцуешь беспрерывно, потому и становишься крепким
>>152257553> образа крутого парняО времена, о нравы. Крутой парень — это конченный наркоман ширяющийся на параше? И ты кого-то детишками называешь?
>>152257594худее хуее блядь даунписали тебе про процент жира
>>152257594так скинь фотку своего пуза, раз ты такой же худой и худее лол, хотя мы то знаем правду ;)
>>152257116 (OP)>накачаться >ОП-пиквзвизгнул. просто взвизгнул.
>>152257553Так получается что нам всё ВРАЛИ а ты всё раскрыл сам? как так получилось что все вокруг дебилы?
>>152257514У тебя мышц значит с гулькин нос, или просто висцерального жира нет, но с достаточно большим (чтобы скрыть твои мышцы) процентом подкожного.
>>152257659Пытаться доказать что-то раскрывателю мировых заговоров с двача -- пустое
>>152257628То есть я могу быть по весу худой, но жир в моём теле может быть высокий? даже если 50 кг при росте 175 см?>>152257629(((
>>152257733Короче жиродрищ одним словом, что делать?
>>152257837Легкое кардио (бег трусцой) делай по часу с утра раза 4 на неделю. Оно как раз воздействует именно на подкожный жир.
>>152257872>Легкое кардио (бег трусцой) делай по часу с утра раза 4 на неделю. Оно как раз воздействует именно на подкожный жир.А если я делаю "тяжёлое" кардио лол? Так, что пот ручьём, задыхаюсь пиздец, на пределе возможностей. неОП
>>152257872А жир с лица тоже уйдет? а то я пухловатый немного на лицо
Внутривенная инъекция 22мл героина на 1кг массы тела 1 раз в день
>>152258032ДОРОХО, да и к тому же от него какие-то побочки
>>152258015Ну и как результаты?
>>152258015> А если я делаю "тяжёлое" кардио лол?Тяжелое кардио воздействует на жир во всем твоём организме, и создает т.н. энергетический дефицит (эффект "дожигания"). Смотри чтобы суставы не повредились.>>152258021Я хз, у меня такая же проблема (фигура более-менее красивая, а лицо пухлое). Поэтому чтобы жир ушел с лица, надо себя наверное морить диетами.
>>152258015Сдохнешь от инфаркта в 40 лет я не тралю
>>152257116 (OP)Бля, тоже хочу быть таким узкотазым уберменшем
>>152257649Свинобилдер порвался
>он просто худой
>>152257116 (OP)Он худой (или нежирный) просто.
>>152257743Пустое - у тебя между ушами
>>152257623>>152257743>>152257659>>152257623>объясняешь детишкам "2+2" шоубизнеса>ряяя мировой заговор покоок>он проста взял гетару и стальзноменитым, ширялся и бухал и имел пиздатое телоС кем я тут разговариваю.
>>152258254Зато попку можешь накачать или траповать
>>152257116 (OP)Тело как тело, он походу только пресс качал, причем качался автоматом во время необузданной ебли в сракотан.
>>152258021Уйдет
>>152258114Норм, скинул дохуя. В физаче тред Шона Тиhttps://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8
>>152258365Так его за просто так выгнали из Doors?
>>152258390>во время необузданной ебли в сракотанВполне возможно
>>152257623Ширялся и бухал всю жизнь, записал альбом с Дэвидом Боуи, возможно ебался с ним, имел шикарное тело, даже сейчас выглядит лучше чем 90% 70-летних старикашек. Да, он крутой
>>152257659>как так получилось что все вокруг дебилы?мне жаль тебя расстраивать, но дебил здесь только ты.
>>152258585Поясни
>>152257116 (OP)приходишь в кококочалку и начинаешь качать бицепс и пресс, так все топ альфа самцы делают!
>>152257116 (OP)Ебашь мет.
Займись фитнессом, не жри всякую поебень и будешь подтянутым и стройным как няшя Игги. На рутрекере есть курсы Тони Хортона, где в его фитнесс уроки входит йога, силовые и кардио.
>>152258703Сколько же я долбоёбов в кочалочке видел, которые хотят к лету кубиков под слоем жира.
>>152257116 (OP)>Как накачатьсяВ смысле накачаться? Он не качок. Он дрищуган. Просто поджарый - это из-за наркоты, отсутствия годного питания и бухла.
>>152257116 (OP)Он играл панк рок. Похоже, что бы накачаться, нужно играть панк рок
>>152257415Вот этот прав. Хотите пример реальных бухариков/ебанашек? Посмотрите на андеграундных панков. Там РЕАЛЬНО нет красивых волос и кожи. Рожи пропитые. Вот это действительно люди, которые не следят за собой
>>152258365Не распинайся перед дулбаебами из школы. Они и вправду думают, что путин - лутший президент, все красивые звезды из журналов - нарики и алкашня, а камуди клумб - вершина юмора
>>152258021>А жир с лица тоже уйдет? а то я пухловатый немного на лицо Это не проблема. Лицевой жир можно вмять
>>152258424Деб, жиробасу так нельзя, ты суставы повредишь
>>152258435Лолвут?
>>152258530И у него нет этой ебучей бородавки на лице.
>>152263113Ну Семен Семенович!Но я с Вами согласен, мой дорогой друг.
>>152257429Чому пидорашки про ОП-пик говорят дрищ? Пиздец. В этой стране идеал это подпивасное кругло лицо и живот к 30? Бомбануло нахуй.29-лвл-190/75
>>152257623Нет конечно, крутой парень это раб, работающий за 25к , погрязший в кредитах и пьющий дешевый пивас по выходным.
>>152264670>двойные стандарты потеряйся щегол.
>>152264895>ничего не сказал по теме>оскорблленияЩегол твой дед, пёс.
Игги, конечно молодец, но так далеко заглядывать я не готов. Идеалом считаю тулово Джареда Лето. Ещё годные Адам Левин и НПХ. Кочки не нужны мимо-натурал-неОП 178/66
>>152257116 (OP)ширяйся и накачаешься