Есть тут любители поработать шпагами или мечами? Вопрос такой, правда ли, что в принципе при работе мечом, накачиваются лишь руки и ноги, а торс с кубиками и накачанные сиськи это уже кинцовое/игровое нововведение красоты ради? Как оно вообще было на самом деле?
>>152356596 (OP)бумп
>>152356596 (OP)бамп
>Работа с мячом>накачиваниеСкорост=сила
>>152356596 (OP)Мышци растут от гипетрофии, идиот.
>>152359064Гипертрофия это и есть рост мыщец, идиот.
>>152356596 (OP)Если сверху вниз рубить то грудные работают
>>152356596 (OP)если много-много работать маленьким мечом, то будут кубики тип кардио почти со своим весом. так и работает
>>152356596 (OP)Кендоист в треде. Из-за специфики техник, за 2 года занятий руки накачлись слабо, зато ноги просто машинами стали. Со мной в клуб ходит одна малолеточка, дерётся техничней меня. С виду хрупкая, но стоит только ей снять джинсы и оголить ноги, становится страшно. Накачанные как пиздец
>>152361055как давно занимаешься?
>>152356596 (OP)Чтобы сделать хороший удар не только мечом, нужно вложиться почти всем телом, так что получится неплохая тренировка.
>>152361055Двачую. Раньше занимался фехтованием. Сильней всего качаются ноги. Был у нас в группе чел, сам дрыщавый, но ноги, блять, огромные, почти билдерские.
