>>152628320 (OP)
Попробуй концентрироваться на биении сердца, на тепле и приятных ощущениях в теле. Оссобенно после физ нагрузок. Т.е. отжался несколько раз или поприседал неторопливо и слушаешь, чувствуешь, концентрируешся на приятных ощущениях.эти приятные ощущения и есть то, что многие пытаются замегить всякой наркотой. Сам и пил, и траву курил, подобные занятия помогли многое изменить, не бросил, но отношусь к любому внешнему кайфу теперь по другому, терпимее переживаю его отсутствие, но не завязал полностью, к этому иду плавно.алкоголь вооюще не употребляю.
Так же плавно когда то бросил курить сигареты после 12 лет курения и не курю уже больше около 5 ти лет, дым поотивен, начинать не хочу

>>152629079
можешь вспомнить как сделал первый шаг? для меня это тяжело, будто я выбираю жизнь еще хуже чем есть сейчас. пока утром лежал с похмелья и не открывал глаза, но уже был в сознании, решил поотжиматься. встал и начал отжиматься. но моего запала хватило на пару часов прочтения книги, потом дальше капчевать стал. постоянное откладывание дел которые по идее дадут мне удовлетворение, но организм не хочет шевелиться и я откладывают. нет ничего более постоянное чем временное как говорится. так и я начинаю новую жизнь завтра каждый вечер.

>>152629426
в смысле поотжимался, прибрался, начал читать, но стало лень заниматься этим и я пошел скроллить бэ

до этого еще общался с аноном по поводу морали, ее необходимости и вообще ее ипостаси. он сказал что это надуманное, ибо нет смысла себя ограничивать. я же наоборот хочу выделить дозволенное и недозволенное. нечто вроде религии, но не классическое христианство или ислам. а что-то вроде кодекса джентльмена лол. также хотелось бы так сказать рассказать о своих батхертах, но не какому-нибудь попу, а субъекту типа BATYA, который бы понял хоть и поржал.

>>152629493
Просто взял и сделал, лол. Один из главных секретов состоит в том , что нужно начинать с малого и делать все медлено.
Т.е. отжимания не должны быть быстрыми, дергаными , лишь бы отжаться. Они должны быть очень медленными. Ты должен концентрироваться на том как ты делаешь движения мышцами, на своих ощущений. После нескольких отжиманий можно и нужно сесть/лечь и потупить, слушая свои ощущения, ища и выделяя приятные и не приятные.
Ттак же и с другими упражнениями.

>>152629956
ну смотри, у меня горит от того что я ленивый, вернее горит от того что я постоянно ничего не делаю, но профита от какой-то созидательной деятельности я тоже не вижу. у тебя было такое? у меня уже сейчас страх перед каким-либо делом. что я его зафейлю и вообще нужно ли оно мне. у тебя было такое? как преодолевал?

>>152629838
Правильный путь, я сам по немуиду, но сложный. Опять таки, не торопись и начинай с малого. Не торопись действовать, оссоюено когда дело касается взаимоотношений с людьми. Очень лешко натворить хуйни, пытаясь поступать правилтно. Слушай биение своего сердца, ощущай его концннтрируйся. Ты заметишь что все вокруг пооисходит по разному в зависимости от того слышишь ты или не слышишь сердце.
Но это кстати очень опасный путь. Когда пытаешсч разобраться в том что дозволего, что нет, как ты можешь действовать, как нет. Тут очень важно понятие "настоящее" понятие настоящности. Т.е. это когда ты не играешь роли, а действуешь, думаешь полностью как ты, полностью из себя

>>152630344
> Т.е. это когда ты не играешь роли, а действуешь, думаешь полностью как ты, полностью из себя
Ты сохраняешь как-то это состояние? Как часто ты затыкаешь свое Я и идешь на поводу?

По поводу правильного пути не совсем понял. Что ты имеешь в виду? Мораль не нужна или же как-то иначе?

>>152630181
Было, есть, сталкиваюсь постоянно
Преодалеваю примерно так.
Ставлю цели далекие и близкие.
В данный момент далекая цель это два месяца проработать на моей работе. Я согласовал эту цель как будто бы и с мозгом , и с сердцем , т.е. я не испытываю сомнений в том что мне нужно на ней работать в течении двух мессяцев. Мне нужно работать потому что у меня нет денег и бомжевать я не хочу,а два месяца потому что во первых я не строю долгосрочных планов, а во вторых два месяца это такой рубеж, на которое я сам ставлю себе цель проверить как у меня идут дела

>>152630750
Что ты подразумеваешь под моралью?

Я не затыкаю свое я. Я исследую свое я. Как оно реагирует на все что происходит вокруг. И поэтому стараюсь меньше действовать. Принимаю пассивную роль , делаю только то, что действиьельно необходимо. На работе например.

Сохранять состояние полного осознавания себя еще не научился, но уже есть подвижки в этом. Главное что я понял что нужно полностью чувствовать тело БЫТЬ в теле, быть в нем полностью, чувствовать его. Именно тогда процесс осознавания, процесс выбора правильногодействия становится более правильным и более легким

Но аккуратней со вмем этим. Тебя легко могут пинять за шизика если будешь сильно активно экспереентировать на людях

>>152630848
и насколько хорошо ты сохраняешь вот эту нить понимания между логикой и собой? у меня это бывает так: идем в магазин, не будем пить, купим только кефирчик, наутро просыпаешься вокруг пустых бутылок, постдыных месседжей в вк от знакомых и стойким желанием утопиться. все сглаживает двач и места где можно посмеяться и забыться. где ты набираешься этой атмосферы целеустремленности или как правильно назвать я не знаю. мне иногда дает заряд послушать околонаучных людей или каких-нибудь олдовых бизнесменов, спортсменов и прочих людей с волей, но это носит эпизодический характер к сожалению.

>>152630750
Про правильный путь я имелл виду что тот путь где ты решаешь выделять правильное и не правильное дозволенное и не дозволенное, то на что ты имеешь право и то на что ты не имеешь, в жизни , учишся это выделять и живешь с этим, живешь так сказать правильно

>>152631443
А что происходит между тем моментом когда ты закрывпешь дверь уходя в магазин , и тем моментом когда ты заваливаешься спать бухой?

>>152631372
> Главное что я понял что нужно полностью чувствовать тело БЫТЬ в теле
примерно такие и я испытываю. говорю себе что-то вроде "у меня есть мозг, серое вещество, лобные доли которые отвечают за силу воли", делаю какое-нибудь показательное действие дабы подтвердить что я это я и подчиняюсь только себе. банальное "захотел сделать отжимание - отжался".

под моралью подразумеваю абсолютно разное лол. зависит от моего настроения и состояние. иногда могу передернуть на всякое непотребство, а иногда и секс в принципе вызывает отвращение.

>>152631629
я хочу выделить и закрепить это навсегда. получается так, что у меня семь пятниц на неделе

>>152631743
в книге, которую я упомянул в оп посте, это был антигерой Джон Ячменное Зерно. по сути алкоголь. при разборе книги психолухами, было выявлено что это раздвоение личности джека лондона. может быть это "плохой я", может просто животное желание убраться в сопли. как-то так.

>>152628320 (OP)
зашел раз в век на харкач, чтобы отвлечься от дурных мыслей, а тут ты, сука, душу бередишь
Уехал из дс чуть больше недели назад к корешу, оставившему хату, чтобы прийти в себя, дождаться зарплаты, на которую нужно послезавтра что-то снять, привести мысли в порядок и порешать вопросы с учебой. В итоге уже к моменту прихода зарплаты я три дня нонстопил, даже на сон прерывался исключительно когда вырубало, а через 20 минут после прихода зарплаты вышел из дома. По возвращению оказался почему-то без плаща, телефона, ну и зарплаты вестимо, теперь бы еще уехать отсюда.
И книжек этих дурных поменьше читай, я после каждой паузы на две недели опосля прочтения всех этих ячменных зерен, плясать до смерти, и прочих изображений тоски, печали и разложения, каждый раз только наращивал обороты. К врачу иди, хоть какую-то передышку получишь на фарме и терапии, а потом может и не захочешь больше. Я правда каждый раз хочу.

>>152632276
Не возможно выделить это на всегда. Любой поступок, любая позиция может в разных ситуациях быть как хорошим так и плохим как полезным так и вредным, как логичным так и не логичным.
Тут все сложно и яне имею возможности полностью в е объяснить. Знаю только что жизнь это имповизация, и опору в выборе своих действий всегда дают цели. Мб и не только цели, но цели как минимум

>>152632330
сейм щит, бро. меня еще кстати вырубают люди которые СМОГЛИ тем что они смахивают на свидетелй иеговы каких-то. ну то что они говорят похоже на познание их какой-то истины лол которую они пытаются донести. если бы они использовали конструкции более научные ну или как врачи-психиатры или психотерапевты говорят, то было бы куда проникновеннее. иначе ко всему появляется какое-то ощущение что тебя наябывают. хотя зачем им это. ну такое вот.

Если есть желание бросить пить то нужно очень серьёзно, не делая быстрых выводов и честно разобраться что именно вызывает желание набухиваться

Мне пора уходить , если захочешь продолжить ращговор пиши на millenium407@yandex.ru

>>152630181
Ты ленивый не потому, что пьешь, а пьешь, потому что ленивый. И созидательных плодов от того и не видишь, что пристрастен до быстрых результатов. А чем старше становишься, тем созидание требует большей дистанции, потому ясен хуй проще пойти накатить, сразу полегче морально становится. Я в этом бесконечном цикле живу всю сознательную жизнь, причем с каждым днем все больше поникаю, что те области, в которых я хотел бы созидать, все дальше от меня, потому что пока ты спал враги качались, хули. И сидишь потом и думаешь, мне уже ебать сколько лет, какая там наука, когда я могу по три месяца не вставать с дивана дальше алкомаркета, а потом трачу пару мгновений на то, чтобы поддержать иллюзию в себе и сделать какую-то хуйню, чтобы продолжать числиться. Короче нахуй все эти холотропные дыхания, что тут советуют, это как я буду героиновому торчу рассказывать за красоту заката в неизменном сознании. Не знаю как у тебя там, но в моей ситуации единственное, что может как-то работать - это бесконечное лечение и осознание того, что все равно здоровым не будешь уже никогда. Так что пойди лучше свою зарплату потрать на визит к наркологу, который тебе выпишет кучу колес, от успокоительных до общеоздоровительных, и потихоньку ты придешь в трезвое здоровое состояние. Удержаться можешь не удержишься, но это хотя бы шанс имеет, в отличии от всей этой ебалы с самосовершенствованием.
>>152632330 кун

>>152632779
я имел в виду сохранить какой-то образ характера и следовать ему. ну к примеру ща орнешь взять какого-нибудь военного который пропахал грязь, кишки, говно. служил верой и правдой и ему предлагают какую-нибудь дичь типа сняться в гей порно или хотя бы двачевать в б. и то и другое ему понятное дело будет не к лицу. вот и я типа сейчас сижу, двачую, меня кусает бешеный таракан и я с омерзением закрывают все харкачевские вкладки, ужасаюсь своему жизненному положению, быстро навожу порядок, восстанавливаю проебанное здоровье, нахожу бабенцию(не знаю зачем), зарабатываю горы золота и что-нибудь духовненькое обретаю. красота! но как такое сделать?

>>152633169
заскриню и в рамочку поставлю. аж прослезился.

>>152633169
ты лечился, как я понял? если есть возможность, то распиши с временными периодами что там было-то.

>>152628320 (OP)
я дрищ, перенёс несколько воспалений лёгких, переболел тубиком, хронический бронхит остался, весил 48кг при росте 176
однажды я подумал, что хотел бы заняться велотриалом, и хотя сомневался, что с таким здоровьем потяну, таки решился взять велик, потому что подумал, что если бы не взял - не простил бы себе этого

так вот, потом просто заставлял себя пиздовать на улицу и тупо откатывать хотя бы час
дело шло нелегко с учётом кашля и одышки, но прогресс был, и это радовало, теперь я понимаю (жопой, не головой - это важно), что надо просто ебашить, и всё получится (не факт, что быстро, но таки концентироваться надо на том, что сегодня - чуть лучше, чем вчера)

так вот чтобы совет "надо просто ебашить" работал, надо таки сначала себя заставить и увидеть, что ты становишься чуть ближе к результату, а дальше будет проще, потому что тушка будет сама уже в это верить, и не надо будет себя убеждать

>>152633030
Тоже полная хуйня. Ну т.е это неплохой костыль, когда ты ходишь там полгода к психиатру, пока колеса жрешь и в норму приходишь, и болтаешь с ним о том о сем, но я саморефлексии и осознании всех причин, причин причин, и далее до бесконечности, просто Жак-ив-кусто подводного мира, и никто лучше меня не знает почему и зачем я пью, и как это тупо и т.д. Причем тупых людей я не люблю, но себе дозволяется, хули. Имея реальную зависимость, которая выстроена уже вокруг чисто физиологических параметров и химии мозга, нет никаких абсолютно шансов слезть на вот этих раскопках души. Все, кто говорят, что можно - шарлатаны и пидорье, или просто люди реально бухающие от совсем уж какого-то скудоумия типа проблем с бабами и прочее.
Первым и единственным, что нужно признать, это что твоему организму уже пиздак, если есть проблемы с желудком, нервной системой - вообще забей(мой случай). Единственное, что можно сделать - жрать фарму горстями и пытаться настроить организм на минимально-рабочий строй. Ну и не считать себя дохуя умным, как я, когда каждый раз приходя в себя через месяц начинаешь думать - да нахуй мне эта гора снотворного, я от него хуже думаю, да и пить я больше не хочу. А через три дня просыпаешься на улице.

>>152632784
Это то же самое что с миллиардерами которые говорят что нужно следовать за мечтой, "просто сделать это" и прочую шелуху. Некоторые люди работали, стремились к чему-то и контекстная сеть обстоятельств прокнула. А кто-то работал, стремился к чему-то и после десятка лет стал озлобленный и начал ненавидеть мир и конкретно довольных пидорасов, которые ВЕЩАЮТ. Они ведь СМОГЛИ. И разница между ними в броске кубика. И добившиеся пидорасы вместе с успехом наследуют кучу когнитивных ошибок, включая гипотезу справедливого мира. Потому что им приятнее думать что это они все контролируют, хотя их успеху соответствовали не только личные усилия, но и слепой рандом.

>>152633182
"Сохранить образ характера и следоват ему. "
Это и есть роль. Это и есть неверный шаг. Нужно быть собой а не ролью. Ролей может быть много а ты один
Жить в роли значит вредить самому себе. И все нормальные люди будут видеть что ты играешь роль. И играя роль ты будешь окружать себя такими же игроками, ты не будешь общаться с людьми ты будешь общаться с ролями

>>152633829
> надо просто ебашить
а не ради тянучки ты ебошил или еще чего? слабо верится, что можно просто взять и захотеть. ну должна же быть какая-то награда. алсо,
>что ты становишься чуть ближе к результату, а дальше будет проще
когда по времени это примерно началось?

>>152633921
> Ну и не считать себя дохуя умным
особый батхерт испытываешь когда на практике сталкиваешься с действительно умным человеком. не знаю твой айсикью там, но сам считаю себя дохуя духовным и логичным, пока не встречу человека умнее себя поэтому стараюсь избегать довольно умных и чсвшных людей лол

как долго лечился у психиатра? можешь вспомнить сколько по времени все длилось? сейчас не пьешь?

>>152634099
есть идеи как погасить жопный пожар когда видишь успешных людей по твоим критериям? можно довольствоваться тем что есть, но жопень-то горит. тут нужен какой-то ингибитор в виде алкоголя либо что-то такое что приносит порфит в виде удовлетворения что на других становится похуй. КАК НАЙТИ ЭТО ЗАНЯТИЕ? желательна инструкция делай А, потом получишь Б(занятие от которого мне будет похуй на успешность других)

>>152633921
Глупость написал. Исследование себя и работа над собой это то что пр носит плоды. А жрать допинги что бы влачить жалкое существование это бесполезная трата времени. А свою жизнь занимался и тем и тем

>>152634971
> Это и есть роль. Это и есть неверный шаг. Нужно быть собой а не ролью. Ролей может быть много а ты один
ну смотри, на примере книге про алкаша, который то является собой, то отыгрывает роли. в самом начале книге он хуесосит алкашку, не понимает почему ее все пьют. к середине книге он начинает признавать что распробовал алкашку, но вкус также ему не нравится и пьет он ее сам не знает зачем. я примерно на этом же этапе. т.е. я не знаю кто я и что мне нужно. мне нравится посмеяться иногда, но одна неприятная мысль может расколебать сознание так что я начну грустить и буду тонуть в депрессии под грузом флешбеков не очень приятных. накатив и протрезвев я смогу разозлиться на себя и даже что-нибудь сделать и так гоу ту 1 до первого флешбека или грустной мысли. если отбросить алкашку как существующий элемент этой схемы, куда мне идти? что-нибудь начать делать чтобы изменить состояние на приятное. заняться чем-нибудь приятным(читай быть для кого-нибудь приятным/хорошим). как тут не отыгрывать роли? человек же по сути существо социальное. я не знаю просто как быть иначе. как-то так.

>>152635185
Ты с первого курса психологического факультета это заявляешь или из ашрама? Потому что в обоих случаях сходи нахуй
Эта хуйня работает только на внатуре тупых людях, бытовые алкаши с завода могут и на торпеде не пить годами и десятилетиями, а уж если они там еще и наисследуют чего-то, то вообще без вопросов бросят и возьмут в руки кисть и холст
Но бывает, к сожалению, и такая хуйня, когда ты можешь проследить полную генеалогию своей аддикции вплоть до каких-то фрагментов из раннего детства, можешь ходить и испытывать страшную неприязнь к людям с твоей аддикцией, будучи в нормальном состоянии, быть полностью в курсе каждой точки зрения на проблему от биохимии до нейроэкономики, но ты все равно тупо пойдешь и накатишь. Потому что тебе в электричке на ногу наступил вонючий жирдяй, потому что у тебя снежный ком говна за твою жизнь накопился, потому что просто братан позвал пройтись и без пары бутылок освежающего пива как-то и поболтать вроде не о чем. И пока ты не смиришься, что никакого исследования себя нет, и просто не поймешь, что ты животное ебаное, живущее на рефлексах, и без колеса атаракса перед сном ты не поспишь, а выскочишь подышать приморским бризом с последующим разливаниям теплой водки по пластиковым стаканам - ты нихуя не сделаешь. А если у тебя получилось, то как я.и говорил выше, то просто до этого был слишком тупым.

>>152635522
Отыгрывать роли нужно. Но нельзя играть только одну роль.
Тут есть очень опасный момент. Ты можешь плтерять себя среди ролей. Для того, что бы не терять себя среди них надо, как ты правильно хочешь ответить на вопрос "кто я?" Вопрос очень сложный , и у меня нет на него ответа. Но у меня как минимум есть понимание того, что ощущения в теле ведут к "я" и о них нельзя забывать. Т

1

>>152635902
Это ты все про себя пишешь, а не про меня. Я засыпаю после занятий гимнастикой и сплю отлично. Особенно если концентрируюсь на биении сердца. Если у тебя не удается жить без внешнего допинга, то это не значит что и другие не могут. Не ровяй всех на себя

>>152628320 (OP)
Бухал с 14 лет. Много и часто. Потому что с 14 жил сам в квартире - устраивал постоянные вписки и тусовки. вв 16 лет перепил своего дылду-отца, который всю жизнь пил как профи.
В 17 лет познакомился с тян, набухался однажды так люто, что заблудился в лесу и звонил ей в 3 часа ночи, что бы это сказать. Понял, что это слишком и с тех пор слез с крепкого алкоголя. Пил пивасик и винишко с тех пор, а потом, перед позапрошлым Новым Годом отказался от алкоголя вообще. Не ломает, иногда хочется выпить какого-нибудь хорошего пива, но принципиально сдерживаюсь. Задавай ответы

>>152635955
> как ты правильно хочешь ответить на вопрос "кто я?" Вопрос очень сложный
да я тут слишком уж загнул. если упрощенно, то я ищу такую схему жизни, где буду испытывать наименьшую жопоболь и получать максимум удовольствия. без вреда от веществ и алкоголя. хотелось как бы взять, придти к врачу который как портной показал бы сотни и тысячи готовых жизней, чтобы можно было что-то выбрать и примерить на себя. я раскачал мозг какой-то откровенной поебенью, признаю. то я маргинал, то я духовный наставник миллионов, то лев толстой. хотелось бы малой кровью как-то вернуть себя в нормальный мир, с более менее адекватными ценностями, а не поиском смешной картинки или сурса видео, без дегустирования очередного поила.

>>152636439
>просто так начал бухать
>просто так закончил бухать
>просто так
какой-нибудь эмоциональный окрас добавил хоть

>>152636585
В таком случае тебе помнить тчто главное удовольствие - оно внутри.. вме я ушел. Удачи тебе

>>152636841
Не было окраса же. Не было никаких проблем даже с алкоголем. Хули тут

>>152637014
>>152633114
скинул контакты. удачи.

>>152637088
ну тогда проблема и не в алкашке вовсе. то что перестал пить разумеется вин.

>>152628320 (OP)
Векторная психология от Юрия Бурлана.
Скачай на торренте, прослушай и через полгода ты будешь СЧАСТЛИВЫМ.

>>152628320 (OP)
Я вот всю свою четверть века жизни вообще не пью, не курю и не употребляю. И че? Жизнь не сказать, чтобы говно, но по ощущения скорее хуже среднего, чем лучше. Так что пей, раз тебе помогает, почему бы и нет.
В трезвости ничего интересного нет, нет - это конечно полезно для здоровья и вся хуйня, но вот в плане ощущения она никакая, вообще, полный ноль.

>>152636141
весь месседж как раз в том, что такие любители гимнастик как ты, обычно и начинают заводить свою ебаную пластинку, просто вообще не понимая уникальности каждого кейса. А я говорю про очень однотипные вещи и очень хотел бы, чтобы ОП оказался из тех, для кого работает гимнастика или поездка в ашрам, а не из тех, кто уже за границами всех этих лайтовых решений.

>>152638449
поведай же, привираю ли я о своих проблемах? может мне нужно совсем другое? что нужно мне делать(про психиатра и колеса понял). ну в целом может со стороны виднее где я ориентиры сбил. если нужно то я расскажу что необходимо чтобы задетектить корень зла. честно, я устал от ебли мозга себе и окружающим.

>>152638072
ну я бы не хотел пить. по идее есть другие пути в жизни. алкоголики особенно со стажем как один на лицо. деградация мозга примерно тоже на одном уровне.

>>152637412
смотрел еще в 12м году вячеслава юнева. как-то не зашло. скорее проигрывал. у меня сейчас состояние из разряда "не стал лучшим, тогда буду худшим"

>>152639285
>вячеслава юнева
Я его тоже смотрел. Он реально дно, которое ничего не понимает в СВП.
К Бурлану только одна предъява, он тот ещё ватник, хотя мне и кажется, что он такую роль играет ради смеха.
Короче, совет я дал, решай сам.

>>152640552
посмотрю, спасибо

>>152638449
анончик, уж очень хочется услышать твое мнение

>>152628320 (OP)
я открою для тебя волшебное слово "аниме" мимо всратый жиробас 30 лвл листва кун

>>152638904
да ебаный абучан мне каждый раз выдает какую-то хуйню из слова из спам листа и сообщения по вопросу не отправляются
может и что-то другое, братан, не знаю
я ж не врач
я просто не люблю всю эту хуйню про советы гимнастик или там как мой говорит А ТЫ ПРОСТО ВОЗЬМИ И НЕ ПЕЙ, ПРОЯВИ СИЛУ ВОЛИ
Вон чувак выше бросил в лесу заблудившись, охуенно же
Я тысячу раз оказывался в каких-то рандомных местах без всего, что было с собой из вещей и средств, и до сих пор нихуя что-то
Потому все эти облегченные меры работают либо для людей, у которых проблемы вообще нет, они просто по приколу бухают, либо для людей, которые в принципе по жизни довольно склонны к фанатизму и им помогает заменить бухлишко церковь или там гимнастика
Если у тебя нет проблем со здоровьем, которые вынуждают тебя похмелиться во чтобы то ни стало, то я бы продолжал пробовать попытки самомотивации и поиск фанатизма. Если бывает, что прям сил нет как хуево, физически или морально от содеянного давеча под синим - я бы рекомендовал начать думать в адрес фармы. Не знаю стоит ли пить эспераль, я до сих пор сомневаюсь, что он действует, хотя я под ним лине пил, но восстанавливать организм в тех местах, которые не позволяют легко остановиться - стоит.
Я в последний раз был у гуру-наркологии, тот вообще предлагал иглоукалывание, именно поэтому я и не продолжил с ним общения, лол
Ну и самое главное, что никогда мне не позволяет нормально стопнуть, это ощущение того, что все это очень ресурсозатратно. Таблы, если не общаться постоянно с врачом, понижают способность к мышлению, тусовки с врачом время, плюс денег это все стоит, а когда ты находишься в состоянии, когда уже готов - у тебя обычно их нет и т.д. Если есть возможность посвящать свою жизнь в первую очередь этому - я думаю добиться успеха можно легко. Сам сейчас мечусь в выборе между попыткой дикого выживача и разучивания проблем и бросания всего нахуй на некоторое время и решения вопроса

>>152641485
коль у тебя что-то схожее, то велком к шалашу, если хочешь конечно file2ch@yandex.ru
в любом случае тебе это знакомо, я не буду думать что ты ноешь. может и придем к чему-то. попытаюсь в советы.

ну и я не какой-то искатель истины. обычный обыватель который охуел от разнообразия и бессмысленности(на мой взгляд) всего

>>152642042
в смысле я не буду думать что ты ноешь когда будешь что-то рассказывать. ну знаешь же это "просто не пей"

>>152642042
Да я меньше всего в жизни люблю обсуждать эту хуйню, что так же хуево отражается на попытках лечения.
С анонимными алкоголиками такая же хуйня как с бизнес-молодостью какой-нибудь, для некоторых людей это правда работает, потому что их проблема правда находится на каком-то мелком уровне - чтоб им дали пинка или просто пообщались и поддержали, а есть те, кого такие опыты только раздражают, потому что ну какого хуя мне лечат очевидные вещи и как это должно работать?
Я вот из последних и это правда делает шансы на излечение еще меньшими, потому что разум гораздо худший помощник чем вера, когда твой разум годами подвергается влиянию бухлишка, пусть в других областях ты типа и чувствуешь себя пиздатым.
Потому я просто вообще не люблю общаться на эту тему, у меня вечное дежа вю и ощущение хождения по кругу, не считаю это продуктивными приятным занятием. Тут уж точно лучше гимнастика, чем плакаться или даже обмениваться советами между алкоголиками.

>>152628320 (OP)
Не бухаю второй день. Уже недели три так не превзнемогал

>>152642607
ну не знаю когда там нашла коса на камень, но желаю тебе провернуть механизмы жизни со скрипом и понять на сколько это возможно где ты проебался. может быть слишком себе предоставлен был, кто знает. какие у тебя самые хардкорные на твой взгляд способы ПОЗНАНИЯ "что случилось" были? практики какие-нибудь упарывал? что тебе само-само помогло от этого нервозного чувства и флешбеков? может смена окружения или что-то другое?

>>152643066
добавлю, что без доверия отношусь ко всяким практикам и прочему, просто можешь дать оценку когда было прям заебись по ощущениям? может меня тоже потянет на это

>>152629426
каждый день начинай с заправки постели. проснулся - заправил.
тогда твой КПД увеличится(на подсознательном или псих. уровне это работает) хзнасколько %. умылся.
сразу почувствуешь, что хочется работать по своим делам(источник: какой-то научный эксперимент)

>>152631372
анончик, ты ещё здесь?
Можешь рассказать как ты поддерживаешь состояние осознанности? Как учился/учишься это делать.

>>152628320 (OP)
Ну я не вижу повода бросать алкоголь совсем, просто договорись с собой пить по графику и в качестве вознаграждения. При этом нужно иметь ввиду тот факт, что в случаи искоренения некой дурной привычки, твой разум будет использовать всяческие уловки, истерить как неуравновешенная шлюха или отговаривать(это тоже его уловка). Если ведешься на попытки разума склонить тебя в одну или другую сторону, т.е. начинаешь думать об этом, напряжение нарастает, в итоге ты на крючке и обязательно сорвешься. Действовать нужно немного по другому. Не сомневаться на тему выпить/не выпить сегодня, спокойно пресекать попытки думать об этом. Разделить свое я на несколько частей - та что хочет выпить, та что против, но есть третья - та которой похуй, в этой точке своего сознания ты всегда спокоен и непоколебим, точка воли, вот с нее и нужно НЕ действовать. Всегда когда начинается сомнения, уходи в эту точку, где тебе похуй на эти споры с самим собой, все равно будет по твоему. Еще момент - разум, если ты выдержишь, допустим один день, будет считать себя чуть ли не героем, или библейским мученником, пресекай эту хуйню - не пил, ничего необычного не произошло, это не достижение, а естественный порядок вещей, который происходит не от того что ты терпел, а от того что это обычное дело. Ну и о системе поощрений - разуму будет проще справиться с задачей, если он будет знать о будущей "пятничной вечеринке", пусть готовиться, строит планы, по крайней мере это успокаивающий фактор. Спустя несколько недель, войдешь в режим и вообще никаких усилий не нужно будет чтобы не пить, для разума это как сальто назад, попробует, моментально выработает нужные навыки.
В обычные дни можно найти себе применение, велосипед купить или в качалку пойти

>>152646975
> допустим один день, будет считать себя чуть ли не героем, или библейским мученником, пресекай эту хуйню - не пил, ничего необычного не произошло, это не достижение
как в воду глядишь. ну это не ново, но спасибо за старательный ответ. вопрос как бы для чего добиваться что-то? даже если не брать обычные сопли великовозрастных завсегдатаев что все проебано кококо, жизнь говно. ну у кого-то есть амбиции, а кто-то сосет

>>152644589
это тоже проходили. система накопления таких ачивок, кстати, и правда неплохо работает. только проеб в виде срыва на алкашку кажется фатальным лол