Анон, нужен твой совет. Короче, уже как год безвылазно сижу дома, кроме как за едой, по важным делам(оче редко) не выхожу из дома. Так вот, начал замечать, что при обычном быстром шаге даже на небольшие расстояния начаинает сбиваться дыхание и тяжелеют/болят икры. Это из-за невылезаторства или может что-то другое? Посоветуй, как вылечить это(желательно не выходя из дома).
Бумп
Бемп
7 лет сижу дома, не выхожу дальше 4-х метров до толчка. Ничего такого нет. У тебя >>152674140 (OP)скорее всего проблема с сахаром в крови.
>>152674194Хммм, вроде никаких проблем с сахаром не было. Немного лишнего веса только.
Орубить себе ноги
>>152674194>>152674140 (OP)как вы это делаете? вы фрилансите ? или на бинарных опционах живётЕ?
>>152674272Всё проще. На мамкиной шеи.
>>152674272Ну конкретно у меня есть пока деньги, а потом работку найду какую.
>>152674234А ты о сахаре так и не узнаешь, пока конечности отекать не начнут до такой степени, что их придётся ампутировать. Сходи проверься\купи тест в аптеке. Норма с утра 5, час после еды 6-7. Проверяй.
>>152674328Благодарю за совет, как раз собирался в аптеку.
>>152674140 (OP)Просто ты хилый и дохлый, от хиккования ноги атрофируются. Мышцы слабые, сосуды не развитые, дыхалки не хватает чтобы запитать даже то, что есть. Либо почаще вылазь, либо покупай беговую дорожку.
>>152674529То есть, как вылезу из дома, так все вернётся в норму? Если так, то хорошоб
>>152674140 (OP)Проверяй, все ли витамины и минералы ты получаешь (в первую очередь проверять витамин д, B12, йод), а также потребляешь ли ты белок и жир омега-3. Если чего-то из этого не хватает, то как бы и нефиг жаловаться, они все необходимы для норм функционирования тканей, мозга и мышц, в т.ч. сердечной мышцы.
>>152675200*магний ещё в том списочке "в первую очередь"
>>152674140 (OP)Была такая проблема, начал бег и теперь я как Аполлон. До автобуса без одышки бегаю.
