Сап двач, такая проблема, я все время хочу спать, даже когда сплю по 8 часов в день. Сижу на паре и буквально засыпаю, хотя по идее я должен быть бодрым. Что делать?
Бамп
>>152801696 (OP)найти интерес в жизни
>>152801759Думаешь поможет? Или это проблема на физиологическом уровне?
>>152801696 (OP)Питание. Мало железа и витамина б12 в рационе.
Мерять давление, сдавать анализы, жрать соответсвтующие таблетки.Может у тебя ебучая алергия .
>>152801696 (OP)Двачую,сегодня с 11 ночи до 14 спал а потом в 17 снова уснул до 20,шо за хуйня анон,пиздец блять.
Режим установиСам охуел, когда оказалось, что если ложиться и просыпаться в одно и то же время всегда, то умереть хочется гораздо меньшеГлавное днем не спать, а только один раз в сутки полноценные 8 часов
>>152801870Нет.>>152801844
Физической активностью займись, помогает от такой хуйни, базарю.
>>152801895Тогда хуй тебе, а не нормальное состояние
>>152801952Да вроде и так тренировками занимаюсь.
>>152801980Ну и хуй с ним.
>>152801696 (OP)Какая же жиза, у меня даже синяки под глазами больше, чем у портовой шлюхиПро режим херню сказали, я ложусь в 22.00-23.00 и встаю где-то в 6, и все равно не проходит
>>152801696 (OP)Нихуя ты не сделаешь, это генетика. У меня у самого такая же хуйня, это не исправить. Если в своем прайме 18-30 лет тебе надо ставить какие-то ограничения, люто от чего-то отказываться, чтобы хоть немного чувствовать себя бодрее - значит ты генетический унтерок. Большинству молодых здоровых парней хватает 6 часов для сна, чтобы чувствовать себя бодрячком весь день после душа, да еще и решать всякие задачи, да это еще и при том, что все курят, любят бухать на выходных, втыкать в кинцо до часу ночи и жрать пиццу, запивая колой. Пока они молодые - им вообще похую, это нормально. А тебе - нет, так что тебе остается только жить в постоянных рамках и границах.
>>152801826Я не ОП, но тоже интересно. Где железо и этот витамин находятся?
Не жри всякую хрень в больших количествах, спать ложись в одно и то же время. Кудахтер с интернетами желательно выключать на ночь(попробуй месяц перед сном выключать, не поможет - можешь забить). Также спи желательно на левом боку(если интересно почему, гугол поможет).
>>152801696 (OP)Даже твой организм понял, что ты долбаеб и должен идти в пту.
>>152801696 (OP)Бухать завязывай
>>152802436Не бухаю совсем, только курю, да и то редко.
>>152802266Всегда на нем сплю, на других никогда не выходило. Этому значит объяснение есть.
>>152801696 (OP)Сначала к неврологу, если ничего серьёзного не найдут - к психиатру в пнд. У меня похожая ситуация. 4 года лечил всд, потом попал в пнд, поставили невроз, смешенное тревожное и депрессивное расстройство.
>>152802562Значит оно у меня давно.
>>152802562>4 года лечил всдМВАХАХАХА всд блядь, лечил,. мухаморами? вегето мать его сосудистую дистонию он лечил. разное давление на ручках и на ножкахбыгыггыыыыыскока бабла отдал? приходи ко мне в больничку. 100 бачей сеанс. за 500 сеансов вылечим
>>152802553Я помню, читал где-то. Если спать на правом то из желудка сок потечет наверх. И утром начнется изжога/тошнота/просто будет херово. На счет спины не помню
>>152802976>Если спать на правом то из желудка сок потечет наверх.А если не на подушке то сперва в мозг
>>152801696 (OP)ОП пили себе норм режим, а не сиди на двачах, жрать норм начни, вещества прекрати, тян шоб перед сном делала все что ты хочешь и будет тебе здоровый сон.А то тут мамкины врачеватили собрались
>>152801696 (OP)Печень проверь. Уровень кортизола. Короче, сходи к эндокринологу, опиши проблему, сдашь кровь на гормоны и там понятно станет.
оп, у меня такое жемогу спать 10 часов и потом еще пару часов днем, а иногда могу поспать 2-3 часа ночью и нормальнохз как это работает
>>152802562ДвачуюЗаебали обмороки и прочая ебала, пора к неврологу.(4 год всд + Сердеч-легочн недостаточность 2 стп)
>>152801696 (OP)трийодтиронин общий Т3тироксин общий Т4трийодтиронин свободный FT3тироксин свободный FT4тиреотропный гормон ТТГ, TSHтиреоглобулин ТgНе болей
>>152802249Блеать, прогугли вопрос. Ей богу, словно дети.Я не знаю режим ОПа хуя, но вероятно, что дело в питании.
>>152803470>Заебали обморокиАНЕМИЯ
>>152801696 (OP)Та же хрень. В общем, печень убита алкоголем и энергетиками плюс херовое питание. Не тотал конечно, но как следствие сонливость и аллергия на всё задолбала. Лечение очевидное - правильное питание и витамины.
>>152803666>печень убита алкоголемАСТАЛТБилирубинСКОЛЬКО?
>>152801696 (OP)Возможно ты сычуешь по ночам.
>>152801696 (OP)Недостаток теста. Решается нофапом.
Низкое давление. Меряй утром/весером ещё можно днём, веди дневник. Как 2 недели померяешь или к терапевту в своей поликлинике и опиши жалобы и покажи статы.
>>152803815Возможно, я дрочу каждый день
>>152801696 (OP)Ограничь количество ебли хотя бы до 3-5 раз в неделю. Реально проще становится, хоть тянки и недовольны порой.
>>152801696 (OP)Попробуй начать с кофе. Если хардкорщик, можешь сразу на ускорители, но помогать юудет не долго, и мозши подпалит конкретно
>>152803871>>152803871>Ограничь количество ебли хотя бы до 3-5 раз в неделюВышел с треда литсва
>>152803904> можешь сразу на ускорители,Может ему давление хотя бы посмотреть
>>152801696 (OP)Весенний авитаминоз. Разбавь дошики и энергетики апельсинками или ананасиками.
>>152803982годно
>>152803977Ну спать то он точно не захочет после таого курса, а то, что давление пойдёт по пизде - это уже другой вопрос
>>152803762Хуй его знает, мне было интересно итоговое заключение, из которого следовало, что если не начну лечить - потом будет пиздец.А лечение - это диета и какие то таблетки, которые я ещё не приобрёл.
>>152804046ОП дохлый какой то, не загнулся бы
>>152803982Если бы это было только весной, ан нет, круглый год такое состояние.
>>152804084какие такие таблетки?
>>152804115Ну авитаминоз же по весне, ну очевидно же. Фрукты цитрусовые, и всё пройдёт, я как химик эксперементал заявляю
>>152804191И тем не менее, попробуй начать с цитрусов. А там уже и на шустрого можно
питаться правильно
>>152804204да хуй знает, в машине рецепт валяется, завтра отпишу, если тред ещё жив будет
>>152802809>мухаморамиопятами
>>152804219ОП спит 8 часов, потом один хуй спит на ногах. Надо доктора ХАУСА, а то я бы ему и аскорбинку не дал бы
>>152804347груздями вылечу. сколько отдал то за лечение ВСД
>>152803982>Весенний авитаминоз.Совковая выдумка.
>>152804433Хз, мексидол и актовегин раз в год. Не особо то и много
>>152804329>да хуй знает, в машине рецепт валяетсясходи сдай биохимию крови со всеми показателями печениютока не говори что печень еёудивишься
>>1528043588 часов может быть мало, мб он учитывает время засыпания, плюс он студент, плохое питание, повышенная утомляемость. Цитрусы куда более простое и ъффективное решение, чем может показаться
>>152804516>мексидол и актовегинААААААБВААААААыыыыыыВитаминки для сосудов
>>152802809>всд>разное давление на ручках и на ножках
>>152804582>мексидол и актовегин>Витаминки для сосудов
>>152801696 (OP)даже когда 8? поспи 12 часов для начала, для меня пиздец как мало 8 часов сна, только когда посплю 10 часов чувствую себя хорошо
>>152804582А что бы назначил топ врач?
>>152804776Берлитион наше всеВнутривенно
>>152804582БЕРЛИТИОНВНУТРИВЕННО
>>152804897Мне придётся ложиться в 7 вечера, а дел очень много.
>>152801696 (OP)Любитель поспать вкатывается в тред.На выходных капчую до 01:00-03:00, днем сплю до 19-20.Рекордно проспал не вставая 28 часов.Сплю на работе: отъезжаю к соседнему дому и разваливаюсь в машине, сплю по 3-4 часа.Хуй знает что делать, братка.Смирись.
>>152804899а сверху уже витаминок как актовегин
Энцефалопатия.
>>152801696 (OP)Что за хуйня? Ты тут тред точно такой же не создавал никогда?
>>152805495Нет, это мой первый тред за полгода
>>152801696 (OP)На всякий случай проверь щитовидку, братик.
ну хуй знает
>>152805527Жопу твоей мамки ставлю, что тред точь в точь такой же был
Если спать хочется только на парах, а вот смотреть аниму все выходные без сна норм то скорее всего депра. Займись спортом найди хобби, именно в таком порядке.
>>152805134коала в итт треде, все в австралию
Пойду посплю,через 4 часа на работу
