Потому, что одни тяжести поднимают, а вторые - квадратики накачивают.

Зато у бочонка больше физической силы, которой полно применения во всех подряд сферах. Тяжести таскать — полезный скилл, в отличие от кубиков.

>>152982468 (OP)
долбоеб блять, не путай дебилдеров с менс физик пляжниками.

>>152982893
Билдер как раз выносливее потому что на многоповторку работает
А лифтер разок поднимет и пронести не сможет не то что несколько раз мешок отнести

>>152982468 (OP)
Потому что пауэрлифтеры закомплексованные карланы

>>152982468 (OP)
многоповторка для педиков

>>152983055
На мужиков с первых двух пиков я бы зассал лезть, но другое дело остальные - обычные два педика

Почему тогда бабы в пауэрлифтинге не похожи на бочонки?

>>152982468 (OP)
Задачи другие.
паужрлифтер-4-года, 168/100

>>152983701
Чё ржёшь-то? Этот мужик весит 168 кг И ростом в 100см))

>>152982468 (OP)
Я вижу мертвеца справа.

>>152983701
Что смешного, не понимаю?
>>152983820
Лол!

>>152983611
а ебешься как?

>>152983458
Присед + становая.

>>152983995
Со штангой. Ирл на это просто сил нет, 4 тренировки в неделю. Еще и диета ебаная. Я о пирожках с мясом мечтаю больше чем о бабе.

>>152982468 (OP)
Зато они живы, в отличие от героя последних двух пиков. Да и выглядят намного грознее и мужественнее.

>>152984100
Я не тот анон, который спрашивал, но тоже интересно. А если у меня больные колени и позвоночник в пояснице? Есть какие-то другие упражнения?

>>152983463
>два педика
С чего ты взял?

>>152984199
Да селюк обычный, он наверное и жопу не бреет и ходит потом с говном на волосне

>>152984293
Я не брею жопу мою

>>152984139
>четыре тренировки в неделю
>не хватает сил
Обосрался с этого
7 тренировок в неделю, кикбоксинг-кросфит, ебатся могу, ещё и робота заебаная.

>>152984181
У меня тоже колени по пизде. Думаю этого того не стоит тогда. А так - даже тянучки жопу становой и приседом качают.
>>152984320
Ну никаких изменений внешне, если ты не убер дрыщ/жиробас не последует. Да и кардио это, а жим гири ненужен.

>>152984440
и толку с этого ваще нихуя ни в кикбоксе маваши, ни в кроссфите и ебешься так себе, а на работе уволят скоро
знавали таких

>>152984440
За 300 тыщ баксов в секунду

>>152984574
Диван

>>152984654
Схуяли?

Я дрищ но хочу пиздюлей иногда раздавать и себя защитить чем заняться?

>>152982468 (OP)
На третьем пике пидорас специально спустил свои трусики, на четвертом он весь в каком-то масле с накрашенными губами. На первом и втором настоящие мужики.

>>152984756
Если ты дрищ то пауэрлифтинг, наберешь хоть силы да мяса, при нормальном питании не будешь жиреть, а потом на боксик годик чутка чтоб защиту да удар показали

>>152982468 (OP)

Потому что ради опьяняющего чувства, что они могут сломать пополам любого, кто осмелится им перечить, люди готовы отказываться от классических стандартов красоты.

В пауерлифтинге петьку видно под трикошкам ахахахаха))

>>152984876
Двоечку то выдержит?

>>152983027
билдер вынослив как лифтер пару дней между сушками.

>>152984574
Домашний гиревик итт, поссал на тебя. Изменения есть, задавайте свои ответы.

>>152984876

Братан, я вообще спортом не занимаюсь, жирдяй 182\95. Я все конфликтные ситуации решаю просто словесной агрессией, потому что современный мужик обычный в последний раз дрался в школе или опиздюливался в армии.

Какая блядь двоечка? Даже те, кто это говно по жизни умеют, ломаются часто, потому что улица-бар-двор-парковка - это не ринг с тренером, шлемом и капой. Там можно не с фингалом остаться, а с ножом в спине, например.

Это я не про себя, конечно, говорю. Но я все конфликты эскалирую, чтобы побыстрее их закончить на поле, где я хорошо себя чувствую. И за 5 последних лет драться пришлось 2 раза ровно, да и то это в стиле удар-тычок-удар и друзья разняли с каждого лагеря и развели.

Запомни, в 21 веке никто не пиздится

>>152985069
>Изменения есть
С соседями снизу познакомился?

>>152985109 > >>152984940

>>152985069
пудовые юзаешь? какие упражнения?

>>152985115
Снизу земля. Даже если в многоэтажке,гирю бросать на пол - риск его испортить, по этому просто аккуратно ставишь.

>>152985143
пуд и два, рывок, толчок, толчок по длинному циклу и всяко разно машу руками чтоб лучше было. Само собой разминка заминка контроль чсс.

>>152982468 (OP)
Не разглядел разницы между двумя видами быдл.

>>152985248
а нафига последнее?

>>152985313
Чтобы не заебаться раньше чем это нужно. Отдых между подходами не по секундам а по чсс длится + можно объективно контролировать интенсивность.

>>152985069
Ой блять, если ты дрыщ/жиробас и нихуя не занимался, я сен хуй изменения хоть какие то будут. Гирями не накачаешься или давай, пости свою тушку, вместо кукареков.
>>152985115
Домашние гиревики гирю на пол не бросают, а ио как на видео будет: https://www.youtube.com/watch?v=I27bV4TazVk
>>152985248
>нету жимов, онли рывки/толчки
Тем более.

>>152985386
>видео
Ну этот уже выёбывается.

>>152985382
А ты хорош, успехов тебе

>3,4 пик

Этот чувак окочурился по причине того, что забил на свое здоровье, просто "задротя" релиеф тела.

Здоровяки с первых двух пиков регулярно наблюдаются у врачей, так как прекрасно понимают что такое тяжелые нагрузки для организма.

>>152985455
Да дело не в выебонах, а в том, как она в пол ушла.

>>152985386
Вот тебе тру пример для подражания
https://youtu.be/kZPTVmbvEpc

>>152985386
https://www.youtube.com/watch?v=XwNqUJ2Ofao
ты только глянь на этого убийцу

>>152982893
Вагоны если только разгружать

>>152985521
Да я и не против. Просто говорю что этот выебнулся и получил закономерный результат - уронил. Хорошо что не на ногу.

>>152985574
>>152985574
Этого мужика я знаю, он просто охуителен.
Но при чем тут 3,5 гиревика выглядящих хорошо? Я тоже могу Клокова запостить и сказать, что занимаясь онли ТА можно так выглядеть.
>>152985663
Ну так то да, но он же из "блудовских" подпездков вроде. Они любят нестандартно заниматься и арматуру гнуть.

>>152984320
Двачую адеквата,силу дают уже через 3 месяца занятий.
Правда сина может через пару лет занятий пойти по пизде.

>>152985812
А вот причём - те которые выглядят хорошо, это рекордсмены. Получается такая закономерность - чем лучше ты будешь в спорте, тем лучше ты будешь выглядеть и тем ближе будешь по образу своей мускулатуры к древнегреческой статуе.

>>152985889
А щщо сина заболел?

>>152985889
Спина фикс.

>>152986124
не может

>>152983969
скинь фотографию. У тебя соотношения толстого карлана. 168, пиздец.

>>152985889
>силу дают уже через 3 месяца занятий
Опять же, для дрыща. Гири - охуительная силовая выносливость, а жиролифтинг - абсолютная сила.
>>152986001
Ну не каждому дано быть рекордсменом, да и далеко не все рекордсмены так выглядят. А тратить на это силы и средства, только ради годной тушки - бред. Гораздо проще заниматься как дебилдер в зале с соблюдением режима и диеты, а потом еще и курсануть. Если другие цели: спорт, подготовка к сдаче нормативов или просто как хобби - то гири заебись, да.

>>152986150
То то же зачастую гиревики имеют грыжи межпозвоночные и почие прелести связанные с костями.
Но а так да гири ахуенны.

>>152982468 (OP)
первые натуралы
вторые в попу дают, но только тем, которые выглядят как они, клуб по интересам у них такой

>>152984356
Только чужие ? Повезло тебе с работой, где в жизни свернул не туда?

>>152986386
Да даже не для дрыща. Силовая выносливость штука ахуенная. Плюс ноги качает только в путь.(первичную силу для рыка или толчка дают именно они,если делать с исходной).Я не говорю про дыхалку и прочее.
Вобщем если здоровье позволяет то гири это супер.

>>152986395
Любая работа с тяжестями, а тем более домашняя типа перетягивания дивана несёт риск травм, но при грамотном подходе ты будешь годами заниматься и болячек не наживёшь. Я вот поражаюсь как люди по 7 часов гири кидают и не имеют грыж, а тут некий петух закукарекал про атлетику в целом. Лично видел мужика надрывавшего спину 4 раза, который учил долбоёба: "Мишаня держи спинку прямо!"

>>152986558
Ну вот тут со всем соглашусь. Но сейчас все хотят пиздатую тушку, как у Зизза, так что все вопросы про тренировки связаны именно с массонабором, сушкой, спортпитом и фармой. Физкультура никому не нужна.

>>152986386
Ты наверное не понимаешь о чём рассказываешь. Если заниматься дибилдингом как про и при это работать днём и копать огород по выходным то ничего кроме переутомления не заработаешь. Натуральные бодибилдеры как рекордсмены и прочие профессиональные спортсмены всех себя отдают спорту, они этим живут и зарабатывают. В то же время Виталия можно считать самородком ящитаю по тому что он работает на заводе.

>>152982468 (OP)
Это на последних двух бодибилдер? Максимум парень, который на турник ходит каждый день. У него кроме пресса ничего нет, а если ходит в качалку, это не значит, что качок.

>>152984320
Плюсую этого гиревика, гири сила.

>>152986578
В любой СДЮШОР сходи и посмотри на спортсменов. Лично я считаю гири наиболее травмоопасным видом спорта. Особенно если тренироваться постоянно. Но при этом считаю его наиболее лучшим средством для фомирования силы и силовой выносливости.
>>152986860
Ну не знаю.Если цель привести себя в форму и выглядеть хорошо и подтянуто то въебывать как спортсмен не нужно. И вполне 3-4 дня в неделю занятий хватит.

>>152987058
Сиранул с этого знатока.

>>152987150
>спортивная детская юношеская школа *
ясно

>>152987173
Иди подмойся, Маня.

>>152987373
билдинг что то типа "скульптуры по мясу", по этому там много тонкостей.

>>152985109
Расскажи об этом в девяткино или купчино, когда тебя попросят позвонить. Пока они будут давиться от смеха, ты успеешь съебаться.

>>152987470
Да армяну и качаться не надо, чтобы тянок цеплять, он и так красавчик.

>>152987470
Advanced Audio Coding?

>>152987150
Любой вид спорта по своему травмоопасен, если им заниматься ради высоких достижений, а если ты просто дома занимаешься с гирями то просто не изгибайся под ними, как профи для максимального результата, и контролируй движения а не бросай, вот и все, просто блять не будь долбоебом и все будет безопасно, золотое правило.

>>152987754
Asunc Auto Compilation

>>152984181
Короче, поясняю. Если колени и позвоночник хуевые, то вопрос такой, на сколько они хуевые. Если вообще пизда, то сразу исключаешь все осевые нагрузки, то есть, никаких армейских жимов и прочего. Про приседания забудь, бери абонемент и пиздуй в нормальный зал с тренажерами, делай многоповторку с маленькими весами. Если что-то начинает болеть - прекращай и задумайся о лечении, плюс забей хуй на кокочалочку, видимо это не твое. Если не пиздец пиздец, то резко берешь тренера на пару месяцев, который тебе поставит технику приседа и опять же в многоповторке работаешь.
>>152983458
Что на счет жопы, ахуенно работают приседы, мертвая тяга с акцентом на жопу, просто напрягаешь булки и работаешь ими, лол. Плюс становая, плюс сгибания ног в тренажере. Будет как ягодка, если будешь заниматься.

>>152985069
сколько гирь и по сколько веса?

>>152988099
2{16; 32};

Теперь это гиретред?

Бодибилдинг в начале ничем не отличается от пауэрлифтинга

>>152982468 (OP)
Две хуйни, что первая, что вторая.
Ожирение и превращение в мешки сала + комплект заболеваний после 1 года без тренировок.

>>152989233
Кстати тоже слышал и видел случаи когда без тренировок организм начинает сдавать.
С чего это происходит?

>>152982468 (OP)
Пойду пожру чтоль

>>152986536
Лол. Карликовый паурлифтер обвиняет кого-то в пидорстве и рассказывает про бритые жопы. Вот это проекции маня. Ты там со своими друзьями карликами тоже бритые жопы обсуждаешь?

Лол, поднимают тяжести в 21 веке, совсем ебанулись.
Ребята, работайте со своим весом, ходите в бассейн, катайте на веле, лыжах. Нахуя насиловать свой организм?

>>152982468 (OP)
Нахуя ты сравниваешь практичность с эстетичностью?

>>152990385
>оправдания неосилятора

>>152990445
Да я тоже был когда дебилом и ходил в зал. Потом взглянул на себя со стороны и понял, что кучка людей ходят в определенное место и поднимаю тяжести, что бы нарастить мышечную массу, которая никак не будет задействована. Представь какая это тупость. Небольшой перерыв и вся эта мышечная масса слилась, я уже не говорю про проблемы с суставами и позвоночником.

>>152990622
Кто сильнее, тот и прав, а ты продолжай оправдываться.

>>152990757
Представляю как ты ломаешь ебало своему коллеге за то, что он посмел возразить тебе в каком то техническом вопросе, лол. Ну ты конкретный дебил если так думаешь.

>>152990890
Какой то ты ёбнутый.
Коллеге можно просто вывернуть руку и дать пенделя.

>>152990385
да потому что я ёбаный дистрофик

Ну че кто тушки запостит свои?