>>153078007 (OP)
> сильно изметь
Пиздуй в школу, малолетний еблан.

>>153078007 (OP)
и чем тебе сахар и фап не угодили? отсутствие сахара не изменит твою убогую жизнь

Пиздуй в школу, малолетний еблан.

>>153078143
Вполне доволен жизнью, просто хочу быть более энергичным. Хроническая усталость, все лень, хочется постоянно спать.

Ох, блять с завтрашнего дня хочу сильно изметь жизнь - не пойду на уроки.

ОП

>>153078230
тогда да. тут явно фап и сахар виноваиы

>>153078356
А что может на это повлиять? Тред для этого и есть, послушать адекватов.
Вспоминая себя до армии, было куча энергии и сил, сейчас какой-то упадок.

bump

Кароч, собираюсь с завтрашнего дня не делать домашку по матеше.

ОП

>>153078007 (OP)
Какие-то странные пункты. Более менее это с заменой сигарет

>>153078007 (OP)
И так жизнь говно редкостное, а так ещё и последних радостей лишишся

Нофап это так круто, раз в неделю спускать ночью в трусы и бесплатный простатит в придачу.

откажешься от сахара ну хуле - теряешь мощный источник углеводов, не жрать на ночь - один хуй, не дрочить - ты вообще видимо школьник, не дрочить вредно
из полезной фигни разве что график выровняешь, что неприятно как по мне ну и курить бросишь

>>153078007 (OP)
Все так, кроме сигарет. Обидно даже. Ни треша нет в жизни, ни ночных посиделок. Дрочить не тянет, тян нет уже год. Единственные увлечения в жизни - книги и готовка.

>>153078654
>>153078647
Есть девушка, из-за дрочки заметил что стоит уже не так, как год назад.

>>153078007 (OP)
Хм,спасибо,анончик. Прямо сейчас пойду варить кофепью его ну оочень редко и готовиться к экзаменам. Я сделал свою жизнь уже практически идеальной,мне не хватало только этого,так как я тупой и чувство страха преодолевает меня,когда думаю об экзаменах. Вот прямо сейчас пойду и изменю свою жизнь. Аминь акбар

>>153078007 (OP)
>Какие подводные?
>добавить по 3-4 яйца и коробку кефира
Поджелудочная охуеет
>Строгий ноФАПон
Привет застойный простатит
>стараться высыпаться
Смешно

Короче лучше учи уроки и слушайся мамку. Если так охота сделать вид что ты по зож - поговори с терапевтом она тебе дурь всю выбьет.

>>153078817
Но ученые доказали что яйца не вредны (могу ошибаться)

Блять, почему все меня принимают за школьника?Есть девушка, давно закончил школу и отслужил в армии, почему школьник то блять?

>>153078887
А ты представь,что ты куришь сиги каждую минуту. Вот и смотри что с тоьой станет,если ты яйца будешь все время кушать

>>153078930
У меня в мои 21 лоли спрашивают, в каком я классе. Сука, обида.

>>153078007 (OP)
Надо менять свою психику, а не "ногти подстригать в надежде на улучшение".

Скачай тренинг по векторной психологии.

>>153078985
я тоже выгляжу не слишком взрослым, но как они по тексту блять решают, что я учусь в школе?
Из-за случайно пропущенного слога в оп-посте?

>>153079055
На дваче школьниками анон называет всех, с кем не согласен, это норма.

>>153078887
1-2 яйца в сутки не вредны, если ты здоров. Но тыж собираешься ДОБАВИТЬ 3-4 яйца.

>>153079055
>как они
Вот так
> блять

Как поднять энергию? Меньше чувствовать усталость?
Пробовал жрать витаминки и пить протеин - стало бить по карману, перестал (хотя эфект мне понравился).
Анон, помоги, заебался чувствовать усталость.
>>153079241
Я учитываю, что сейчас их вообще нет в рационе. Ок, добавлю 2-3

>>153079291
Взрослые люди, видимо, не матерятся, да?

>>153079355
Взрослые люди делают это грамотно.

>>153078985
>в мои 21 лоли спраш
ну ты и говори что в 11..

>>153078985
при росте 173 меня все называют " дядя " или " простите, а не могли бы вы...? "
хотя я гораздо младше тебя, лол.
может, дело в походке, мимике и все такое?

>>153079444
Дело в том, что тебя прикалывают.

>>153079552
ну да, ток я 84 кг и по-любому смогу сломать ебало оверхедом тому, кто меня прикалывает =-).
сори, но ты просто омежка и люди это чувствуют.

>>153078007 (OP)
>В ежедневный рацион добавить по 3-4 яйца
подумой

>>153078007 (OP)
Я бы побоялся больше двух яиц в день есть. Могут быть последствия.

>>153078466
Ты до армии не фапал и сахар что ли не брал? Алсо, мозгу для работы глюкоза нужна.

>>153079808
>жрал

>>153079808
можно ведь получать норму из фруктов, нет?

>>153079857
Так и есть, всякие шоколадки и прочие ништяки цивилизации являются излишками

>>153079663
Мне кажетьсо за тебя давно не абасновывали

бамп

А серьезно, аноны, как избавиться от постоянной усталости и лени?

>избавиться от сахара
Поджелудочная по пизде, энергии нет, мозг не работает то есть ты стремительно тупеешь. Сахар обязателен.

>>153078007 (OP)
Год живу уже так в армии. Кроме кефира.

Хуй знает, никаких особых положительных изменений. Видимо кефир - двигатель успеха в твоем рецепте.

>>153080005
обосновал твоей мамаше за щеку

>>153080102
Выспаться.

>>153080168
найс бахнул))

>>153078007 (OP)
> 1)Полностью избавиться от сахара (не класть его в чай, кофе, пищу и т.д.)
Только если проблемы с весом или обменом веществ, а просто так зачем?
> 2)В ежедневный рацион, вместо сигарет, добавить по 3-4 яйца и коробку кефира.
Может просто сначала брлсить курить?
> 3)Строгий ноФАПон
Положительный эффект только первые две недели, потом снова станешь унылой хуйней
> 4)Ложиться спать не позже 12 ночи, стараться высыпаться, не жрать на ночь.
Двачую

> Какие подводные?
Входи в новый режим постепенно. Все сразу не выдержишь

>>153080543
Спасибо анончик, все адекватно расписал.
Проблем с весом нет, просто насмотрелся всякой хуйни про вред сахара.
Так может дрочить раз в две недели? или это так не работает.

Хуй

>>153078007 (OP)
>Полностью избавиться от сахара (не класть его в чай, кофе, пищу и т.д.)
Здравствуй алиментарная гипогликемия.
>В ежедневный рацион, вместо сигарет, добавить по 3-4 яйца и коробку кефира.
Здравствуй атеросклероз.
>Строгий ноФАПон
Здравствуй импотенция и психоэмоциональный стресс.
>Ложиться спать не позже 12 ночи, стараться высыпаться, не жрать на ночь.
Единственный годный совет.

Почему яйца вредны?

>>153080944
В нем содержится много холестерина. От одного яйца ничего не будет, но 3-4 это очень большой перебор.

>>153078007 (OP)
>1)Полностью избавиться от сахара (не класть его в чай, кофе, пищу и т.д.)
В целом верное решение. Но перед этим лучше обследуйся и кровь сдай. Быть может тебе и не нужен отказ от него.

>В ежедневный рацион, вместо сигарет, добавить по 3-4 яйца и коробку кефира.
Лучше добавь овощей и творога и начинай день с каши или просто распаренных хлопьев. Яйца, ИМХО, оверхайпнутое говно для кочек.

>Строгий ноФАПон
Строго говоря после 3-4 недель весь эффект улетучивается и становится только хуже. А если это твое единственное удовольствие...

>Ложиться спать не позже 12 ночи, стараться высыпаться, не жрать на ночь.
Люто двачую, вместе с этим можно составить подобие режима дня.

>Есть ли тут те, кто придерживаются хотя бы примерного режима? Раскажите о своем образе жизни.

Ну, человек быстро ко всему привыкает..

добра, анон

>>153080940
Заебись пояснил, однако сомневаюсь насчёт такого уж вреда кефира.

>>153080816
Ты борешься не только с фапом, но еще и привычкой + порнозависимостью. В начале будет психологическая ломка и тут да, раз в две недели будет норм при условии что ты не смотришь прон и не фантазируешь, если будешь превозмогать, постоянно находясь в состоянии СТЕНЫ ЕБАТЬ, то передавай привет простатиту.
Постепенно будет легче, и тогда сможешь дрочить реже или отказаться совсем. От избытка организм будет избавляться с помощью поллюций

>по 3-4 яйца каждый день
Удачи тебе там с этими холестериновыми бомбами. Здоровья.

>>153078007 (OP)
От такого количества яиц получишь рак простаты и возможно лишний вес.

Вместо сахар используй монпасьей, например.

>>153081142
Ах да, дополню себя. От долгого ноуфапона может произойти застой и проблемы с простатой.
Обладатели поясов верности практикуют так называемую "дойку" когда излишки жидкости удаляют путем массажа простаты.

>>153081210
Ну против кефира ничего не имею против, его можно оставить. Яйца лучше вообще не есть.

>>153078007 (OP)
Сахар не кладу в чай и кофе, в пище ем только тогда, когда угощают всякими конфетками-пирожными, примерно раз в месяц-два.
Два яйца на завтрак ем последние полгода, кефир не пью, сигареты курю.
Не фапаю около двух лет, разные темпераменты у меня и тянки, если я фапаю, то не вывожу еблю раз в день-два.
Ложусь спать в час, жру на ночь. Без еды на ночь у меня ну совсем никак, с работы прихожу в девять-десять вечера.
Подводных вроде никаких не вижу, но и профитов не особо много. Чего ты этим добиться-то хочешь?

>>153081403
улучшением самочувствия, повышением энергии

>>153081265
> Обладатели поясов верности практикуют так называемую "дойку" когда излишки жидкости удаляют путем массажа простаты.
Так и к анальным утехам пристраститься недолго

>>153081726
Хм, ну тут ничего сказать не могу определенного, это дело-то такое, не замечаешь изменений из-за их постепенности. Определенно могу сказать, что будет легче бегать и подниматься по лесенкам, если бросишь курить. За все остальное не уверен.

>>153081742
Как что-то плохое.

>>153081742
Алсо, у меня получалось без всяких массажей простаты кончать без рук вот по этому мануалу https://vk.com/topic-41823167_28852356?offset=0

Весна, обострения

>>153078007 (OP)
Для яиц тоже есть дозировка Глупо звучит, да
6 яиц в неделю предел
Постарайся больше 10 не жрать, ибо могут быть последствия

>>153078007 (OP)
>Полностью избавиться от сахара (не класть его в чай, кофе, пищу и т.д.)
Полностью глупо. Не добавляй в чай и откажись от кофе. Не tim конфеты, шоколад только горький.
>В ежедневный рацион, вместо сигарет, добавить по 3-4 яйца и коробку кефира.
Тебе хватит и 2 яиц.
>Строгий ноФАПон
Лучше умеренный фапон. Фапай раз в неделю
>Ложиться спать не позже 12 ночи, стараться высыпаться, не жрать на ночь.
Все правильно, но я сомневаюсь что ты будешь это соблюдать

>>153081742
как будто что-то плохое, лол

>>153078007 (OP)
А зачем?
Просто я понимаю, если бы ты последовательно отказывался от того, что считать вредным. А здесь - просто невротичная попытка СТАТЬ ОХУЕННЫМ
Сахар - не зло.
3-4 яйца каждый день уничтожат твою печень.
Дрочка полезна, воздержание - вредно.
А в четвёртый пункт ты вообще всего накидал, и режим и диету.
Ещё раз: зачем?

>>153082122
Хотел мальчик стать уберменом, а стал пидором.

>>153082350
Ну и что такого пидорского в обычном гетеросексуальном щекотании очка?

>>153082350
А при чем тут пидорство? Игрища с простатой не являются пидорством. Мне же не хочется кунчика и отношений с ним.

>>153082441
Как твоё гетеросексуальное бомбление жопы, щекочет очко?

>>153082441
>>153082443
Следующий шаг - идти в hc, в тред "отсос для натуралов" и продолжать себя убеждать, что отсос у парней это не пидорасня, а абсолютно гетеросексуальное желание.

>>153078007 (OP)
давно не было годных тредов.
нормальная тема, только с яйцами и кефиром могут быть подводные - будешь часто пукать. допустим у меня вообще живот сильно болел, в туалет бегал от яиц.
так же советую добавить молоко, бананы, греча и грудка (по желанию).
а так вполне годно, с твоим режимом скоро и тяночка появится.
ещё советую ходить на турники.

>>153082589
гомосексуализм — предпочтение представителей своего пола (или гендера) в качестве объекта любовных отношений, эротического влечения и/или сексуального партнёра.
От того что я решусь попробовать отсос для натуралов тянки мне не перестанут нравиться, так? Значит я уже по определению не могу быть гомосексуалом.

>>153082589
Да ладно тебе, я с двенадцати лет себе в очко пихаю продолговатые предметы, было ~20 тян к настоящему времени, с тремя из них отношения длились больше трех лет.

Анон, подскажи, реально ли с прыщами в основном рубцы остаточные, но красные шо пиздец найти тян?

>>153082887
Если есть харизма и ты не омежка то да. Если омежка то нет и не в них дело.
Более точно можно сказать если больше данных будет.

>>153082744
есть уже, больше двух лет вместе

>>153082745
Ну да, главное хотеть тянок, а ебать парней - тогда не гомик.
>>153082872
А этот даже уже числа начал вставлять, чтобы хотя бы себя убедить, что не из говномесов.

>>153082979
20 лвл, турники, кача
с тянками очень мало общаюсь, т.к. учусь в тех вузе и сычую
за ручку не держался, имею комплекс, что прыщи моя основная проблема

>>153083075
Чего ты приебался, друже? Говномес я или нет - какое тебе дело?

>>153083219
Ну тогда иди исправлять комплекс. Либо естественным путем (преодолеть его), либо с помощью специалиста.

Фапай раз в 2-1 неделю. А то с простатой шутки плохи.

>>153078007 (OP)
>3)Строгий ноФАПон
>Какие подводные?
Простатит

>>153078007 (OP)
Тебе сюда https://2ch.hk/se/catalog.html нахуй ты в б припёрся? Повыёбываться?

>>153078007 (OP)
>2)В ежедневный рацион, вместо сигарет, добавить по 3-4 яйца и коробку кефира.
Ах ты ебаный анунак, зачем сигареты жрал?

Ой, блять. Сахар-то конечно вредное пиздец. Ты ба, маня, лучше бы от жареной пищи отказался. От использования блядского подсолнечного-оливкого масла опционально. И употребления мяса бы сократил в целом. Вот это было бы полезно. А твой сахар, если ты его, конечно, ложками не жрёшь, мало роли играет в ко-ко-ко здоровом образе жизни. Жареная пища и подсолнечное масло - зло. Масло самая отрава везде и всюду.

>>153083075
Ну я не знаю даже, может быть цифра в восемнадцать лет убедит тебя, что щекотание очка не сразу ведет к ебле с мужиками и только с мужиками.

>>153084126
Ну и так, просто для справки. Молоко - зло, вредное. Кисломолочные продукты и продукты в целом из молока - полезные.