сап чуваки в свое время слишком перекачался на турнике и теперь туловище слишком широкое(массивные плечи и крылья невообразимо уродски торчат) и неповоротливое для достаточно небольшого роста + руки очень короткие и худые.есть ли возможность как то стать таким худым,выносливым и резким пацанчиком(как 4 пик)?первые три уродские типы телосложения(спина слишком широкая и от этого неуклюжесть).
>>153810269 (OP)Лол, я вот на днях хотел крылья качать мимо похож на 4 пику
>>153811107да я тож похож тока не телосложением((((0((
>>153810269 (OP)Пиздабол, накачался на турнике он. Есть вебемка из физача про гантели, скиньте этому петуху.
>>153810269 (OP)Если четвёртый встанет в такую же позу и напряжёт широчайшие, он так же выглядеть будет. 2 - обычный кун, 3 - немного подкачанный, с годным прессом, вот ты и подумал, что он качок. Ну а 1 - просто здоровый борцуха, есть намного больше, широчайших я не вижу.
>>153811414Перекачать крылья на турнике вполне реально.
>>153811641Перекачаться вообще нереально без химки. А уж на турнике и подавно.
>перекачалсяСъеби под шконку, подснежник ебаный
это все понятно,но какие мысли у вас конкретно?как стать как мужики на картинке?вот такие виды спорта в голову приходят тока: бег, йога, теннис, танцы(не силовые) ??? но я слышал что бег вреден, так ли это? и где гарантия что после тренировок я не стану дрыщом с такими же как сейчас бросающимися в глаза широкими плечами?
>>153811747+1
вот у этого тоже широковата спина как ни странно
>>153811741
>>153812396ну и дурак ты значит
>>153812466Вретии
>>153811334Залысинами?
>>153810269 (OP)>слишком перекачался на турнике
