Есть ли у тебя проблемы с концентрацией и вниманием, анон?Постоянно бегают мысли в голове, сложно сосредоточиться и легко с любой работы соскочить.Тяжело заставить себя не думать о чем-либо, не воображать, ходишь под музыку и выдумываешь что-нибудь.Дико устаешь от этого, нет чтобы отдохнуть.И даже перед сном такая хуйня.Что делать?Пить таблетки, упражнения физические, когнитивные?Заебала эта хуйня.
Бамп.
>>153864078 (OP)Подробнее о роли фронтоинсулярной коры во вниманииACC и правая инсула - это мастер-свитч между сетями DMN (Default Mode Network) и CEN (Central Executive Network).http://m.pnas.org/content/105/34/12569.longВ обоих направлениях.Можно предположить, что это и объяняет одновременно "положительную" и "отрицательную" роли гипертрофии правой инсулы: увеличение количества серого вещества в инсуле связано как с медитативным и религиозным опытом, так и с депрессией и ADHD. В случае медитации инсула и ACC (общее название этой сети - salience network, SN) переключают DMN на CEN, что согласуется с данными о лучшей концентрации внимания и уменьшением активности DMN в покое. В случае ADHD, депрессии или ПТСР, наоборот, инсула склонна переключать CEN на DMN, что косвенно подтверждается дисфункцией ключевого звена CEN, дорсолатеральной префронтальной коры DLPFC. http://www.aimspress.com/article/10.3934/Neuroscience.2015.1.18/fulltext.html
>>153864300Какой практический вывод из этого?
>>153864078 (OP)
>>153864640Два чаю
бамп
Бампоне годному тредю
>>153864078 (OP)Блядь, я настолько не сконцетрирован, что этот текст даже полностью не осилил и так и не понял, просишь ли ты совета или сам даешь таким долбоебам как я. До чего я дакотился.
>>153866405Прошу совета, ну и если есть знаток, еще и пояснения.
>>153864078 (OP)бывают проблемы с концентрацией и настройкой на работу, но если заткнуть соседа, отрубить музыку и закрыть окно, то через 15 минут полностью вливаюсь в процесс и могу выполнять поставленную задачу весьма долго, главное не открывать в двощ по ходу дела. Но сегодня я немного проебался, в прочем как и всегда
>>153864078 (OP)Это всё от компьютера твоего.Сидит уткнувшись.Ещё и мультики китайские смотрит, как будто ему 5 лет.
>>153866806Бессвязный пост.
