Сап ,быдляч.Хочу найти книгу "фитнесс в изоляторе" на русском.Все книги ,которые на русском очень сильно отличаются от ориджинал. Может у кого есть в хорошем переводе ?
Читай лучше пола вейда
>>156658243чем он лучше ,это писал самый знаменитый преступник uk ,а этот чем знаменит ?
>>156659614А он тоже преступник, и тоже знаменит.
>>156661181у него упражнения на развития силы сухожилий ?
Пол Вэйд - Тренировка заключенных 1 -2010попробуй эту книгу
>>156662588у бронсона даже про увеличение члена есть,а у твоего ?
>>156662588я просто читал ,что бронсон пробил стекло пуленепробиваемое и жал о груди 226 кг и отпиздил 16 охранников с дубинками
Да какой смысл этим обмазываться, вон у Бронсона с его типом мышления и психологией тестостерона как у горилы было, это совсем другой уровень анаболизма, нежели у сычей дрочеров, которые решили качаться по тюремной проге лол
>>156665250>это совсем другой уровень анаболизма, нежели у сычей дрочеров, которые решили качаться по тюремной проге лолне, нет никакого анобализма ,они просто качали силу ,а не массу ,как как циркачи старой школы
>>156665250а мышление у бронсона было с этим типо разное ,Бронсон просто с детства хотел стать известным и у него получилось, он еще ко всему художник и писатель , а того типа просто опускали в тюряге
>>156665395Суть в том, что среднестатистический васян на одних только отжиманиях и стойках на руках со всякой статодинамикой никогда 220 кг не пожмет и 16 тюремных охранников не отпиздит, Бронсон это зверь внутри и снаружи, что и выражается в силе его мышц и массе
оп анон эту книгу тебе надо
>>156666137да ,но я думаю она не полная ,ибо в русском переводе половина картинок и текста выкинуто
>>156666298держи почитай, полная или не полная я не знаюhttp://zalil.su/6780044
>>156666511>http://zalil.su/6780044спасибо,но это не полная (
>>156666738Ты на флибусте смотрел?
>>156665953>среднестатистический васян на одних только отжиманиях и стойках на руках со всякой статодинамикой никогда 220 кг не пожмет и 16 тюремных охранников не отпиздитНу зато через пару лет упорных тренировок будет иметь все шансы отпиздить парочку нетренированных васянов. Нет смысла равняться на генетических уникумов, нужно становиться лучшей версией себя же.
вот эта 48 мб,http://zhimlezha.ru/knigi-po-fitnesu/fitnes-v-odinochnoj-kamere.php
>>156667225бронсон так и говорит ,момент был ,когда его спросили сколько у него бицуха ,он их чуть не отпиздил ,мол они бы еще про хуй у него спросили ,говорит зачем смотреть на кого-то побеждайте на своем личном олимпе
>>156667418не ,это тоже самое ,я думаю русской версии нормальной вообще нет ,придется в ориджин читать
>>156656346 (OP)тебе больше подойдет фитнес в петушином кутке
>>156667772петух закукарекал заместо авроры
