Аноны, живущие с гипертонией от 20 до 30 лет отзовитесь. Также призываются медики, которые сталкивались в своей практике с молодыми людьми с таким диагнозомЗаебал себя и врачей, мучают головные боли, шум в ушах, раздражителен, апатичен, астеничен, после обеда уже нету сил работать, "мушки в глазах" и белые пятна при том что острота зрения не упала, чсс в покое 85-120, АД 160/100 самое высокое зафисксировано у врача, в течении дня примерно до этих цифр поднимается, а бывает и без таблеток в районе 110-130. сам М, стукнуло 27лет, началась херня с нестабильностью цифр АД 2 года назад после ЗЧМТ, индекс массы тела 20, в семье никто не страдает ГБ(мама гипотоник, батя нормотоник), не курю. из заболеваний по сути ничего серьёзного: пролапс 1ст, остеохондроз(нестабильность тел позвонков), в позвоночных артериях разная скорость кровотока, ну и сама ГБ 1 степени, риск 1. психотерапевт сказала, что мне нужно лечить ГБ, антидепрессанты не нужны, можно фенибута или адаптола чтобы снизить неприятные симптомы.как пофиксить этот сбой в организме ? кто как лечился ? принмать пожизненно бетаблокаторы?(небилет самый норм)делитесь советами, расскажите свои случаи
так и до ипохондрии не далеко
статистика такова, что лучше на 1 стадии лечится, чем в 35 сфидить
Идиопатическая гипертония: причины и предрасполагающие факторы
Другой предрасполагающий фактор, или, правильнее сказать, комплекс факторов - образ жизни человека, его физическая активность, умение переносить стрессы. Все это существенно отражается на артериальном давлении, особенно при генетической склонности к данному заболеванию. Уже давно доказано, что малоподвижный образ жизни, сидячая работа, да еще и в неудобной позе приводят к АГ, которую нередко называют еще "офисной" болезнью. И это очевидно: если вы с утра до вечера сидите в мягком кресле, отлучаясь лишь на обед - о какой физической активности может идти речь? Более того, у человека, проработавшего все это время за компьютером, очень сильно устают мышцы шеи, позвоночника. Это приводит к сужению проходящих в позвоночнике артерий, а следовательно, и к повышению в них давления. Более того, вдоль шейного отдела позвоночника к головному мозгу идут крупные сосуды, их сужение приводит к недостатку кровотока в головном мозге, что также способствует развитию артериальной гипертензии. Дабы избежать этих последствий, рекомендуется проводить короткие разминки-зарядки для различных групп мышц. Да и вообще, физическая нагрузка тренирует организм, укрепляет не только мышцы тела, но и сердечную мышцу, сосуды. Таким образом улучшается их функциональная способность, повышаются резервы, снижается риск возникновения в них патологии.
>>169674545 (OP)>как пофиксить этот сбой в организме ? кто как лечился ? принмать пожизненно бетаблокаторы?Во-первых не сидеть целыми днями на жопе у пекарни. 30 минут аэробной физ. активности в день может тебя вылечить, если ещё не запустил, долбоёбина.
>>169674545 (OP)>160/100Это не давление. Даже поднимаясь по лестнице на 5 этаж у тебя давление может подняться до 200/110. Такие дела.В 27 лет это не страшно и даже нормально если ты не альфа ведущий активный образ жизни. Пей успокоительные и гуляй чаще и будет всё норм.
юда же, к причинам "офисной" болезни, относятся и постоянные психоэмоциональные напряжения, стрессы. Что такое стресс? Это общая реакция организма, направленная на борьбу с фактором, направленным против самого организма. При этом запускаются все защитные механизмы, в том числе и симпатоадреналовая система. Представить её можно в следующей схеме: негативный фактор - восприятие его нервной системой (слух, через глаза) - активация симпатической нервной системы - стимуляция выброса в кровь адреналина - преодоление негативного фактора. Вот выброшенный в кровь адреналин и начинает действовать: он увеличивает частоту сердечных сокращений, увеличивает объем крови в сосудах за счет выхода "запасной" крови из депо, сужает сосуды во внутренних органах. А все это и есть те конечные звенья механизма возникновения артериальной гипертензии. Зачем же наш организм запускает такие, казалось бы, саморазрушительные процессы? А это срабатывает отшлифованный тысячелетиями механизм: при опасности организм должен мгновенно подготовиться работать на полную мощность - или бежать, или защищаться. Но в современной жизни "физической" разрядки стрессовых ситуаций почти никогда не происходит... Отсюда видно, насколько важно уметь справляться со стрессом, уметь правильно его переживать, выносить все эмоциональные нагрузки.
>>169674545 (OP)Аноны с геипертонией подскажите как ебаться? Ещё на стадии прогулок с держание за ручку начинает скакать давление. Пиздос просто. Страшно подумать чё будет при ебле. Так же и отъехать можно. Или нет?
>>169674843Алсо, пиздец как влияет режим сна. Нужно высыпаться как следует в темноте. Если совсем не получается дрыхнуть ночами - можешь попробовать упарывать мелатонин в таблетках перед сном, но это такое.
>>169675003>мелатонин в таблеткахНе знал что такое бывает. Расскажи?
>>16967484310к шагов в день +- 2к выходит у меня, но я заметил что нужно физ нагрузкой заниматься несколько раз в день, потому что если весь день на работе офисной просидишь и только вечером начинаешь заниматься хуёво становится, там и адповышается
>>169674887это да, при жиме лёжа или приседе ещё выше может быть
>>169674887Ну блядь 200/110 на разогретых мышцах - это совсем другой режим, чем в покое на суженных сосудах.
>>169674978не отъедешь, ебись на здоровье
>>169675093А с животом проблем нет? Заметил что из за сидячей работы живот стал побаливать и постоянные газы которые нихуя не выходят. Живот как барабан. Чё это за хуета?
>>169675185Спасибо бро. Хоть листву сброшу.
>>169675165Причем тут суженные сосуды. Чем уже сосуды - тем выше давление вообще-то.
>>169674545 (OP)пью лозап+ и конкорд 2.5 - все збскргда бросаю - ахуеваюпопроси врача выписать таблетосы - все нормас будет
>>169675276Ну да. Это он и написал.Мимо другой анон
>>169675067Мелаксен жи. Но стоит дохуя.Но всегда есть бутылёк с дохуя таблеток по той же цене в любом спортпите. Идёт как пищевая добавка. Хз чё там у таблеток внутри на самом деле, но по-моему эффект есть.
>>169675067Хуйня для сна, мамка такое пьёт иногда, ибо у неё проблемы и со сном, и с давлением. Работает через раз на самом деле
>>169675003пошёл бы спать, но сегодня заебался и лёг спать в 18 вчера. обычно я сплю ночами, ибо офисораб с 9 до 18
>>169675003>Нужно высыпаться как следует в темнотеБля. А я без телевизора уснуть не могу. Спать не в темноте это пиздец критично?
>>169675221вот всё что ниже сердца вообще не беспокоит
>>169674978Упори бета-блокатор перед еблей, а то ещё мистера вялого словишь от хуёвого самочувствия.
>>169674545 (OP)У тебя ВСД какое то ебаное. В 12 лет чуть не отъехал с пульсом 230, помню как было не продохнуть, увезли на скорой и никто не знал что со мной, лол. Здоровый образ жизни, лично мне, помог. Сейчас иногда ловлю ПА после бессонных ночей.
>>169675427Дожили блять. Нормальные люди виагру жрут перед еблей а мы анаприлин сосём. Пиздос просто.
>>169675393Да. В глаз попал - выработка мелатонина остановлена до завтра.
>>169675434А лвл какой? И какой здоровый образ жизни? Что делаешь и чего не делаешь? Оч интересно.
>>169675483Можно и то и другое так то.
>>169675495Хуёва. А я так уже несколько лет сплю при свете. Жить буду?
>>169675565Будешь. Только умрёшь.
>>169675427бетаблокаторы снижают потенцию
>>169675528Я не хочу мешать лекарства. Тем более что я сыкло судя по всем этим ПА. Да и хуй с ним.
>>169675602>снижают потенциюМне она за 30 лет ниразу не пригодилась так что похуй как то.
>>169675434всд по гипертоническому тип у меня ?
На мрт головы пиздуй. Быстрее.
>>169675724Ну да. Как и у меня.Надо бросать курить. Заебало оно.
>>169675602Снижает устаревшее говно типа анаприлина и то только при длительном курсовом упарывании. Современное мягкое средство типа "конкора" можно разово упарывать в качестве легкого успокоительного тащемта, с нулём побочек. ВСД-невротикам само збс, вегетативные проявления волнения снимает на раз.
>>169675731хорошо, пойду платно сделаю, потому что хрен выбьешь направление
>>169675844Удачи тебе и здоровья.
>>169675862спасибо анон
Ещё в догонку про образ жизни: НЕ ДРОЧИ, БЛЯДЬ, ЧАСАМИ! Дрочку и вообще хорошо сократить, но если присписило - бодренько фсфапнул, кончил, расслабился. Часами поддерживать тело в возбужденном состоянии, напряженно сидя в фаптредах, постоянно недодрачивая и бросая - так можно и СОСУДИСТУЮ КАТАСТРОФУ себе замутить из нихуя.
>>169676177спасибо, если фапаю то по-быстрому раза три в неделю
>>169674545 (OP)32 лвл, повышенное АД с рождения, в 4 года поставили гипертонию. До 15 было терпимо, потом на сильных болях жрал раунатин, в 27 сменили на диован 160+кординорм 5. 135/90/78 среднее за год, при напрягах улезает в 155/105
>>169676568а причину выявили ?
>>169676568инвалид?
>>169674545 (OP)метопролол
Пил конкор месяц, потихоньку слез и сейчас давление 120-130/80-85. Пока норм в общем.
>>169678811Нет, но в армейку не взяли. Тогда хватило карты с пятилетими записями и жалоб на боли, повторная комиссия в 20 и билет через месяц, холтеры тогда не вешали
>>169676177У тебя при дрочке че пульс 120+? Странный какой то совет. Напряжение от дрочки не идет ни в какое сравнение с тем же бегом, который вроде как полезен.Опасны такие практики скорее для простаты.
>>169678939пульс смартфоном норм мерить?
>>169678965 Ты еще бы кости бросил.
>>169679649Да нормально все меряется, проверь пальцем на пульсе.
>>169674545 (OP)Оп или аноны с мушками, у вас помимо мушек плавающих есть статичные радужные пятна или мне совсем уже пизда? я не про сосудистые бляшки или чо там летает хз, именно немалых размеров радужное пятно, иногда появляется само по себе и исчезает, если полежать минут 10. У врачей был, говорят, что у меня только ДСТ и всё.
>>169680241на фоне чего у тебя ДСТ появилось ? дистония ?
>>169679703а зачем тебе пульс постоянно мерить ?
>>169678940от дрочки гипертонии не будет
>>169678893а почему назначили ? нашли причину ГБ?
>>16967552725лвл. На тот момент 12 где то было. Бросил курить, хавать фастфуд, гуляю перед сном, проветриваю комнату пока гуляю. Избавил себя от лишних стрессов, на те что остались - забил хуй. Стараюсь держать режим дня, но сегодня днем решил поспать и все пошло по пизде. Алсо, хожу в качалку.
>>169675724хуй знает. наша медицина хуйня полная. Когда обследовали в то время нихуя не нашли и списали дословно на переходный возраст. всд нашли пару лет назад, лечить никто не хотел
>>169681316Понятия не имею, но несколько лет назад давление сильно скакало, 150/100 в среднем, пульс почти всегда был за 100, в среднем 120, появилась сначала черная точка сбоку, начал пить бета-блокаторы, т.к. не мог уснуть по ночам из-за дикого сердцебиения по всему телу, потом зимой много работал физически, и через месяц началось сильное ухудшение, за пол года все глаза этой хуйней засыпало. Алсо постоянно слабость, нихуя не высыпаюсь, быстро устаю, внимания сложно концентрировать, примерно через минут 30 деятельности уже зрительный фокус теряю, такие дела.
