СКОЛЬКО ВЫ СПИТЕ ТРЕДВ особенности интересуют безработныекоим я являюсьно РАБотобляди тоже приветствуютсяВ какое время вы ложитесь и встаете?Как чувствовать себя хорошо после сна?Пробовал год вставать в 19 и ложиться в 10 утра но очень трудно после такого ебанутого графика вообще встать и чувствуется что проебал времени очень много хотя мог посмотреть что нибудь или поиграть.
Bump
Раз все равно сычуешь. Вкатывайся в полифазный сон
Когда мне хочется спать, я ложусь. А когда больше не хочется спать - встаю. На часы не смотрю вообще.РАБотоблядь по удаленке без графика
РАБоблядь. Ложусь в 3-4 ночи, встаю в 7 утра.
>>172092916 (OP)Сплю по 10 часов как минимум.РНН-господин
10-14 часов. Если после дрочки
>>172093065Это ведь не реально спать по 20 минут, тем более тем, у кого на засыпание уходят эти 20 минут.
>>172092916 (OP)Ложусь в 22-23 часа, встаю в 5-6 утра.
РНН-бог вкатился.3:00 ложусь, 9:00 встаю. Постоянно упарываю кофе и энергетики, поэтому никогда не чувствую себя усталым. Подводные?
А как чувствуете то себя после сна?
>>172093297Это один паттерн. Можно в 2 приема с сиестой. Можно в четыре. Гугли. Поддерешь то, что больше подойдёт.
>>172092916 (OP)Сплю обычно по 2 раза, днем и поздним вечером. Ночью сижу за пекарней. Суммарно выходит от 8 до 12 часов. Чувствую себя нормально, но не сразу, для этого нужно время, обычно не более 10 минут.А вообще меня больше моя мамка интересует, она стабильно спит по 5-7 часов в сутки и ей норм, пиздец просто. Как так то?
>>172093373Сдохнешь от остановки сердца
>>172093457Это шо такое. Шо за циферки. Как определяется?
>>172093460У меня у самого батя за 50 после суточной смены приходит и спит по 5 часов, ему норм.
>>172093539Браслет Mi Band 2, определяет во время сна фазу, время сна и прочую информацию для статистики. После чего синхронизируется с приложением и выдаёт всю статистику сна чуть-ли не поминутно.
>>172092916 (OP)3-2 часамимо студентота 19лвл
>>172092916 (OP)Сижу дома, сплю с часа ночи до 8-9 утра. Каждый день ставлю будильник.
>>172093460Чем больше новой инфы получил мозг за день, тем дольше ему надо её обрабатывать во сне. Старики получают за день нихуя нового, вот и спят по 4 часа.
>>172093483Будто я и так от нее не сдохну.
Ну как. В последнее время сплю по 6 часов в сутки и хватает и на пары сходить, и музлом позаниматься и вообще ходишь как огурчик. Ложусь около 12, встаю в 6-7 иногда в 5
>>172093722Ну хуй знает. У меня мамка телек смотрит, по дому че нить делает, пиздит по скайпу с родственниками или ходит куда нибудь. А я днями напролет играю в коплюхтер, да на дваче сижу. Какая уж тут новая инфа? У стариканов наверное метаболизм замедляется, поэтому и спят меньше.
От 3 до 11 часов. У меня вообще даунскиц режим. Когда надо идти в институт ложусь в от 12 до 2 и сплюс до 6-8-10 в зависимости от того во сольок пара. Когда не надо никуда идти могу заснуть от 2 до 5 ночи и проснуться в 10-14.
>>172092916 (OP)Сплю в среднем 10 часов, иногда сплю меньше, чтобы было проще заснуть на следующий деньМимо РНН-бог
Ложусь в 10 вечера, просыпаюсь в 05:30, завтракаю и иду в зал, после зала душ и работа
>>172094147С работы прихожу в 9 вечера
>>172092916 (OP)Рандомно, вырубаюсь 2-3 раза за день.
С 18 до 23 и с 3 до 6.45
Сплю по 10 часов.Ложусь под утро, 7-8 утра, встаю в 5-6 вечера. Каждый раз ложусь позже и просыпаюсь соответственно тоже. Так постепенно режим делает полный оборот, возвращаясь к засыпанию к утру. Ебошу кофе часто и много, сны снятся ВСЕГДА и при этом пизданутые. Не знаю, связано это как-то или нет.
>>172092916 (OP)РАБотоблядствую.Ложусь ~2 ночи всегда. На работку встаю в 8:30, т.е. 6ч30мин сплю примерно. Не высыпаюсь нихуя, к середине дня помираю вообще.Если на работу не надо, то встаю от 10 (все чаще) до 12 утра. Чувствую себя почти хорошо от ощущения, что могу невозбранно гамать и няшить себя под хвост. В первом случае дрыхну днем с 17-19:00, во втором не дрыхну. После дневного сна всегда чувствую себя охуеннее всего вообще.В ночь бодрствовать не советую. Много проблем со здоровьем огребешь: зубы, кожа, такие вещи.
>>172092916 (OP)Просыпаюсь в 12 дня. Ложусь спать с шести вечера до девяти-десяти. Потом сижу примерно до шести-семи утра. Ложусь спать во второй раз.
>>172094667>В ночь бодрствовать не советую. Много проблем со здоровьем огребешь: зубы, кожа, такие вещи.Ты думаешь проблем с кожей и прочим говном не будет у того кто не выходит из дома месяцами и встает с дивана чтоб поссать или за едой?
>>172094362Как се6я чувствуешь после такого?
РАБотаю.ложусь в между 12 и пол 2, встаю в 9-10. получается по 8-9 часов хорошего сна.никакого бугурта.
>>172094947Я ж не всегда работал, лол. Сириусли, неправомочное сравнение. Синяки под глазами периодический прыщ на верхней губе против редукции десен, шелушения лица и всяких жировиков вокруг глаз.
Заказчики ебланят, заказов нет, поэтому временно не РАБотаюЕще нихуя до сих пор не ложился, встал вчера в 16:00 а лег часов в 5 утра.А так вообще 8 часов сна нужно. Раньше голова иногда болела если резко режим сбить и встать днем например если вставал утром - стал жрать мультивитаминчики и омегу-3 и теперь в общем-то заебись стало.
>>172092916 (OP)5 часовРАБотоблядь, в час ночи ложусь, в 6 утра встаю, что бы помыться и доехать на нелюбимую РАБоту. Завидую РНН-господам, которые могут сидеть у мамки на шее. Не высыпаюсь нихуя, да и не надо, все равно сдохну, сердце уже барахлит.
>>172092916 (OP)Два дня сплю 4-6 часов где то с часа до 7.Потом два дня сплю как по кайфу вообще хоть 7 часов хоть 12.Чувствую себя впрочем как и всегда бодрым.
>>172092916 (OP)По разному. Но больше нравиться спать днем а ночью за пеку, примерно в 21-23 встаю и до 13-15
>>172092916 (OP)>РАБотобляди тоже приветствуютсяВеб-разработчик из банка ИТТ.>В какое время вы ложитесь и встаете?Ложусь в 2, встаю в 8:30-8:45>Как чувствовать себя хорошо после сна?Не знаю, из-за безответной любви всегда чувствую себя хуево. Ну а если без пиздостраданий, то зависит от продолжительности глубокого сна(я ношу часы Amazfit BIP). Если больше 3 часов, то мне заебись.
>>172097347Забыл написать, на работе каждый день где-то в 12 часов хожу в кофейню и пью большой капучино.
>>172097462а пиццу флорентину не ешь?
>>172092916 (OP)Раньше ложился около 6-7 утра, вставал около 3 дня. Чувствовал себя нормально, я в целом не люблю дневное солнце, вот сумерки и темнота - заебись. Но при этом было чувство, что я проспал, проебался, плюс иногда все-таки и с людьми из внешнего мира приходлилось состыковываться, а они-то все куда раньше встают. В общем в итоге перешел на сон с 2.00 до 10.00 где-то. Да, ебенячий солнечный свет приходится терпеть, но в целом жить так удобнее, даже с учетом того, что ты сыч.
Не сплю 3 месяца, успеваю всё. Ваши оправдания выблядки
>>172092916 (OP)/ho
>>172092916 (OP)В среднем ложусь в 2-3 часа ночи, а просыпаюсь в 6:40-7:00. Чувствую себя естественно очень хуево. Из-за этого каждое утро принимаю душ и выпиваю кофе, чтобы хоть немного растормошиться, так сказать.студент
>>172092916 (OP)7 часов. Обычно ложусь около полуночи, встаю в семь. Если ложусь позже, то на столько же сдвигается утренний сон. Но самое лучше самочувствие именно от сна 00:00 - 07:00.
>>172093483ебать ты клован