Бамп

>>178407142 (OP)
Ну раз не приносит удовольствия, то и не мучай себя.

>>178407142 (OP)
попробуй особую химическую магию.

>>178407189
Жиро-дрищом тоже не доставляет удовольствие.

>>178407142 (OP)
Никак. Ты всё равно долго с таким отношением не продержишься. Лучше сейчас дропнуть.
мне доставляет как меняется моя биохимия, поэтому мне вообще не приходится себя заставлять, я бы вообще каждый день ходил, если бы это так работало

>>178407142 (OP)
>Ведь чтобы еще добиться результатов приличных, нужно как минимум год заниматься.
Без стероидов ты все равно будешь куском говна в глазах 100% людей.

>>178407231
Я ведь хочу здоровье, и силу, а не визуальную хуету для привлечения самцов.

>>178407142 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=5NII2j-llWo

>>178407253
Сделай липосакцию и поставь силиконовые мышцы.

>>178407273
Стероиды это ведь опасно.

>>178407280
Хотеть не вредно.

>>178407295
Синтоловые, ага

>>178407257
>я бы вообще каждый день ходил
Слышал, что оптимально 2-3 раза в неделю. Это правда?

>>178407309
Ты путаешь стероиды и астероиды. Стероиды это полезно.

>>178407348
Астероиды что такое?

>>178407329
Не, синтол не держит форму, будешь как бурдюк выглядеть.

>>178407348
Астероиды принесли жизнь на планетку нашу. Они тоже полезны. Или нет?

>>178407336
Ну да. Организму-то восстанавливаться надо между тренировками. Самое то. Я хожу 4 дня, мне так комфортнее и результаты лучше (и программа сама по себе такая)

>>178407253
Жри меньше и ходи пешком в горы. Будешь просто подтянутым няшей от которого текут тяны и куны.

>>178407142 (OP)
Для формирования любой привычки (или отказа от существующей) нужен 21 день.

>>178407257
Всм никак? У меня работа еще связанна с мужским трудом, что делать?

>>178407415
Если я продержусь 21 день, то будет в разы проще?

>>178407442
Потом тебя не оттянешь тортиком.

Чем ты занимаешься?

>>178407142 (OP)
Качалка это скучное ненужное говно, нужен хотя бы соревновательный элемент или игровой, попробуй борьбу, футбол, регби, это будет интересней и полезней

>>178407421
Если тебе не нравится - то, скорее всего, и не понравится. Будешь ходить через силу. Будешь ходить через силу - всё равно бросишь. Ещё и страдать будешь. Страдания - хуйня.

>>178407485
Бегаю, турник, бассейн. На бег встаю в шесть утра, чтобы людей меньше было.

>>178407472
Отвечаешь? Если так пойдет, то я попробую продержаться.

>>178407383
Это лишь гипотеза.

>>178407511
Может это из-за того, что я только начал? Разве не самое тяжкое в начале? Или потом все равно также мучительно?

>>178407609
Тут имеется ввиду физический спорт, а не нулевая хуета.

>>178407336
Да

>>178407617
А что конкретно ты делаешь? Чего пытаешься добиться?

Сначала в кокочалку было ходить скучно и уныло хотя, как правило, во время и после тренировки поднималось настроение. Но по большому счету мне похуй, чем заниматься.

>>178407657
>Чего пытаешься добиться
Жир же сбросить.

>>178407657
Хочу силы, и исправить осанку.

>>178407527
Мне тоже было бы лень, т.к это в итоге не даст никах дополнительных скиллов. Я хожу на бокс. Для этого нужно бегать, тягать гантельки и выносливость. В качалку не хочу, т.к это пиздец бессмысленное занятие.

>>178407686
Я дрыщ.

>>178407142 (OP)
Не занимаюсь спортом, занимаюсь физой в виде турничков и гирь. Меня тоже эти мысли посещали и я забивал, потом настигала депрессия, что я чмо и даже банальные отжимания сделать не могу и т.д. Решил для себя делать без задней мысли, поставить точку, к примеру 20 подтягиваний и без задней мысли это делать. Еще не малый важный факт играет время на это все потраченное. Я когда с работы иду, на турниках максимум на 10 минут задерживаюсь, потом дома 15 минут на гирю уходит и все, я свободен, раньше с залом ебли больше было 30мин дорогатуда и обратно 2 часа в зале еще.

А самый экстаз начинается, когда я свою тянку поднимаю и понимаю, что она стала легче, что мне вообще похуй на повседневные физ.нагрузки, я даже могу раз 5 со спокойным дыханием на 5 этаж подняться.

>>178407686
Ни одному жиролифтеру кочалка сбросить жир не помогла.

>>178407142 (OP)
Начнем с того, что тягать гантели это не спорт) И все эти качки и фитоняшки - не спортсмены. Фитнес, физкультура, я хз, но не спорт. Спортом это становится тогда, когда человек готовится к выступлению и там будет соревноваться с другими.
Говорят, если нет настроения заниматься, то херово с тестостероном, поэтому те, кто упарывает химию, могут каждый день несколько часов в зале качаться, без последствий для ЦНС и настроя.
Приличных результатов можно добиться за полгода без химии, если знать секрет. Намекну - миостатин (гуглите, чт о такое и как снижается), частые небольшие тренировки (чтобы не перегружать ЦНС) КАЖДЫЙ день. Через 3 (а у кого-то и 2) месяца, мышцы начнут расти как на дрожжах, главное не останавливаться и в таком же графике заниматься и жрать достаточно белка (80-100 г в день, не больше).
Этим секретом сейчас в Голливуде пользуются, ну там еще и химии немного, чтобы еще быстрее набрать к съемкам, а не растягивать бля на полгода набор мышц.

>>178407686
Это утомительная и ужасная хуйня. Мне тут даже сказать нечего.

>>178407694
Силовые должны доставлять по идее, за счёт выделения гормонов после тренировки. Это же как натуральные вещества для упарывания.

Если я дрищара 180/55 буду ебашить стероиды и качаться, масса пойдет?

>>178407609
артём? ты чорт, полено еабное.

>>178407725
Зачем ты это расписал? Все прекрасно поняли, что имелось ввиду.

>>178407142 (OP)
найди спорт который тебе самому нравится

не просто там бегать или гири тягать.

вот меня проперло плавать летом на речку хожу переплываю пару другую раз каждый день в олодное время в бассейн.

>>178407725
>Этим секретом сейчас в Голливуде пользуются, ну там еще и химии немного, чтобы еще быстрее набрать к съемкам, а не растягивать бля на полгода набор мышц.
Ага, конечно, а болденон, тренболон - это так, предтреники.

>>178407415
Нобелевские премии психологам таки пора давать.

>>178407773
>переплываю пару другую раз каждый день
Что тебе это дало кроме того, что твои трусы спиздили на этом берегу два раза?

>>178407694
может со второго начнешь сначала? йогу дома поделаешь канал йога для всех, там плейлист "йога для начинающих" 15 минутку делай
И силу ты вплане чего хочешь? функционал или как йоба-мены, поднимать диганские веса?

>>178407348
>Стероиды это полезно.
Говорят после них хуй стоять не будет

>>178407824
Работа у меня жесткая. Поэтому сила нужна такая же.

>>178407142 (OP)
Как только силовые начнут расти, сразу появится азарт.

>>178407415
Полная хуйня-миф из цитаток в вк для шлюх. Хотя бы загугли, ебанат

>>178407829
Будет, но мягче. Закупоривание сосудов в стручке.

>>178407829
Не парься из-за этой мелочи, когда твой присед дойдет до 270, тебя это уже не будет волновать.

Поясните за химию. Какие подводные?

>>178407904
Про руки-базуки слышал?

>>178407415
пиздеж

>>178407749
Попробуй сожрать что нить , и тебе должно быть похуй что ты кладешь в рот.

>>178407867
>>178407953
А сколько?

>>178407939
Красивый.

>>178407142 (OP)
может ты просто дохуя делаешь и перетрен ловишь?
попробуй делать только то что нравится. через силу эта хуйня не работает

>>178407977
Готов пожертвовать пиструном?

>>178407877
Ведь ты сам будешь приседать на хуи.

>>178407142 (OP)
Сходи к проститутке.

>>178407987
Я скачал программу на андроид. По ней занимаюсь.

>>178407999
А обязательно писюном?

>>178407975
21 день это эмпирическая величина которую вывел один хирург. За это время люди с ампутированными конечностями привыкали к себе в зеркале. Какой либо доказательной базы вроде нет.

>>178407273
Занимаюсь год, сестрёнка хвалит мои широкие плечи, руки и попку.

>>178408006
ну скачать можно че угодно. каждому своя программа. поэтому кто не шарит идет в кочалку и тому тренер пишет

>>178407859
купи гирю и ебись с ней, по мне идеальный снаряд и потом обливаешься, и дыхалка работает, и хват как у бульдога, и силы боготырская. Ну и если возьмешь 16кг, то это самый безопасный вес.

>>178407142 (OP)
Ты неправильно занимаешься, попробуй потренирваться в фитнес режиме. А вообще чтобы было интересно надо ставить маленькие задачи и решать их. Убиваться на треньках много ума не надо

>>178408084
При виде такого ты бы обосрался.

>>178408043
Ебешь ее?

>>178408084
И пиджак не оденешь.

>>178407822
дыхалка стала заметно лучше

меньше болеть стал хз может из за закаливания в воде.
но например последнюю зиму не простужался, хотя до этих дел простужался раза 2-3 в год да и вирусные ещё.

очень хорошо освежает и снимает усталость после работы


тело конечно не то чтобы сильно прокачивается визуально, наверн надо больше плавать, но все равно держится более менее на приемлимом уровне, учитывая что я всегда был полноват.

ну так навскидку

>>178408043
Широкие плечи двачую, у самого за полгода в зале ноги удлинились - аж охуел. Скоро и плечи попрут

>>178408084
я поель

>>178408102
Конечно, такая страхоебина из воды вылезает, любой обосрется.

>>178408031
или стать пидарасом, в орде только так.

>>178408121
>ноги удлинились
сукавголосину

>>178408155
Видимо только после качалки смог их разогнуть в полную длину.

>>178407142 (OP)
>Это мне вообще не приносит удовольствия. Построил график, начал по нему заниматься. Спустя несколько дней я просто заебался
Лол, мне тоже это не приносит удовольствия. Зал для меня всегда был местом, куда я мог уйти, воткнуть в уши музыку и отвлечься от проблем.
После пары лет это просто входит в привычку и чувствуешь дискомфорт, если проебал зальчик. Словно самого себя наебал.
мимо 7 лет насилую железо

>>178407142 (OP)
Судя по тексту, ОП - классический шизофреник. Потому что все, что написано, крайне фантасмагорично. Такие люди на полном серьезе могут утверждать о том, чего на самом деле нет. А то, что есть, будет обязательно смешано с кучей вымысла, который обильно порождается нездоровым воображением автора, а сам автор искренне в него верит. Хотя это очевидный бред, не имеющий никакого отношения к реальности. Когда встречаете подобные треды, то помните, что тот, кто их создал, не в ладах с объективной реальностью. Не участвуйте в цирке одного буйнопомешанного.

>>178408202
> После пары лет это просто входит в привычку
Пиздец.

Начни курси, тесто из ушей польется, полюбишь работу в зале.

>>178408084
Стоит добавить, что один такой бройлерный чемпиор стоит инвалидизации нескольких десятков тысяч неудачников - ведь спорт еще никого не сделал здоровее или умнее.

>>178408273
>не сделал здоровее или умнее
Богаче

>>178407142 (OP)
Пешком

А как от пивного пуза избавиться? Ну помимо того, чтобы пивас в бан отправить.

>>178408361
Никак, полностью от него не избавишься уже.

>>178408361
Пивной животик весьма сексуален.
алсо, он не от пива растёт, а от малоподвижности

>>178408361
Нет никаких пивных пуз, ты просто жирнич без мышц.

>Это мне вообще не приносит удовольствия.
И не должно.
> Дело в силе воли?
Нет, дело в режиме. Буквально месяц походишь и тупо привыкнешь.

>>178407142 (OP)
>>178408582

>>178408105
Нет. Я же не извращенец.

>>178408582
>>178408595
> И не должно.
Должно. Он не для роли в кино качается или для выступления в боксе, у него нет дедлайна. Оптимальные нагрузки помогают в течении недели, а не давят и заставляют терпеть постоянную боль и истощение.
Тем более, что это навредит, если неправильно питаться и перегружать.

>>178407142 (OP)
>В голову начали приходить мысли, типп зачем мне все это, ебанный ад.
У меня каждый день такие мысли. Вообще не понимаю, нахуй живу. И при этом не хочу ничего. Если только больше покоя.

>>178408121
> Скоро и плечи попрут
Не попрут. на размер мышц увеличатся, но это не столь заметно. Общее изменение мускулатуры гораздо заметнее в глаза бросается.
Если же на тебя смотрят каждый день, то вау эффекта не будет.

>>178408869
> Если только больше покоя.
Если у тебя остается время на такое говно - заведи себе работу или девушку.
Времени на девчачьи мысли оставаться не будет.

>>178408006
Что за программа?

>>178408927
У меня есть работа, но после 17:00 и по выходным делать катастрофически нехуй. Тян не было и не будет. Хотел таксистом устроиться, но, говорят, там не заработаешь.

>>178409366
> но после 17:00
> Тян не было и не будет
Это не работа, а детский сад для взрослых. Ты там что-то вообще зарабатываешь? Каким образом, если рядом ходит другой чувак согласный работать до 7. Если бы мне было не интересно работать, я бы не работал.

> Хотел таксистом устроиться, но, говорят, там не заработаешь.
50-70 тысяч не заработок? Тогда да.
Все зависит от города и твоей активности. Сейчас таксистов больше чем клиентов.

>>178407710
Правильный подход

>>178409575
>Каким образом, если рядом ходит другой чувак согласный работать до 7.
Ну, я не на каменоломне работаю, где количество человекочасов прямо пропорционально объему произведенной добавленной стоимости.

>>178409575
>50-70 тысяч не заработок
Аноны отписывают, что в ДС не больше 30 зарабатывают.

>>178409775
> где количество человекочасов прямо пропорционально объему произведенной добавленной стоимости.
Тогда почему ты не делаешь все за 3 часа и в 12 уже свободен. Конечно, это не мое дело и зря вообще поднял вопрос.

> Аноны отписывают, что в ДС не больше 30 зарабатывают.
Звучит маловероятно, но я уже с год далек от этой темы. Они ведь на своем авто работают? Насколько помню там несколько вариантов работы от оператора, для спокойных людей получаешь процент с поездки, для психов платишь абоненку и ебашишь сколько хочешь

Хз, как, мне тоже плохо после тренировок, очень сонное состояние