Как бороться с тянущим чувством тревоги внизу живота? Вечерами сильно накатывает. Очень тяжело становится, не могу уснуть и делать что-то. Отвлечься получается редко и трудно.
>>180517355 (OP)Подрочить.
Нахожусь в подвешенном состоянии. Еще два дня ждать информации смогу ли я восстановиться в вузик на бюджет. Я 12 из 12 в очереди. С тян сложно тоже. Не могу понять ее чувства и мотивации. Разучился дружить. Есть люди с которыми могу общаться, но мне просто не хочется.
Сейчас не хочу. И не помогает.
>>180517388>>180517439
>>180517469Что сейчас делаешь?
>>180517501Слушаю какое-то видео на английском на фоне. Общался с аноном с проблемами с тян в другом треде.Сейчас думаю, что стоит сходить в ПНД. Может диагноз поставят, да и для ВБ пригодиться.
Люблю такое. Терпишь доталова, а потом срать идёшь на кайфах. Заебис.
>>180517355 (OP)Это хуйня. У меня лимфоузлы на шее и ухе вспухли, ввидвть продуло где то. Такие боли уже третий день стоят, на стену хочется лезть. Спать не могу, жрать не могу. Обезболивающие не берут это дерьмо.
>>180517355 (OP)Пиздуй к психотерапевту, не хуй самолечением заниматься, у меня тоже тревоги были, пошел к кандидату медицинских в частную клинику, диагноз тревожное расстройство, депрессия и алкоголизм, такая хуйня, курс долго подбирать, одни таблетки пьешь месяц, приходишь рассказываешь как действую. одни заменяют, другие увеличивают, пока не найдет оптимальный курс лечения
>>180519032У меня тоже лимфоузлы на шее болят. Сейчас нормально, но как дунет ветром, то шевелить не могу нормально, ору.Еще и гигрома на запястье, благо последнее время не болит.
>>180519074Я и не занимаюсь. Только пью.Дорого вышло в итоге курс и приемы?
по кд такая хуйня, помогает включить грусную музыку и сидеть реветь, как аутист, а потом можно и в летсплеи позалипать
>>180517355 (OP)Пойди посри
>>180519688Разреветься не получается, грустная музыка сделает еще хуже. Ютуб не помогает отвлечься.
>>180518894>>180519714Месяц до сентября остался, ребята
>>180519730может еще пика не достигнуто, а хотя я ж плакса ебучая хуле
>>180519760Заебись, в отпуск пойду наконец-то.
>>180519793Просто мне не из-за чего. Пока ничего ужасного не произошло. Просто тошно себя чувствую.Думаю, что смогу нормально разреветься, если с тян что-то случится.
>>180519842Вот и ответ.
>>180519842ну тогда держись братишка, надеюсь, что скоро отпустит
>>180519842У тебя просто тревожность. Попей успокоительное и попустит.
>>180519887Сейчас переезжаю в новую квартиру в другой район. Думаю, смена обстановки поможет. >>180519913принимаю валериану, но не очень помогает.
>>180519930> принимаю валериануТак, это плацебо. Погугли что-то более действенное .
Надо сходить в душ и ехать в город по делам.Не знаю, чем займусь сегодня. У тян др, но у меня почти нет денег, а у нее депрессия и она не вылезает из дома и на контакт идет очень трудно. Проснется к обеду, наверное. Спрошу какие у нее планы.Если нет, то позову знакомых тянок и кунов и куплю пивка. Обычно это помогает.
Лет 5 в таком чувстве, иногда сильно прихватывает, но обычно терпимо. Отвлекись чем-то. В игори поиграй, кинца наверни или книжку какую. Что бы было о чем другом думать. Ко всяким терапевтам не ходи, наебалово всё это.
>>180519946Что-то более уже рецепт обычно надо, либо это что-то, чтобы засыпать, а не лечиться этим.
>>180517355 (OP)Тупа сейм. Только у меня такое накатывает когда волнуюсь.
>>180519966Играю в игры, читаю Уитмана. Но в голове одно и тоже. Тревога и в животе тянет.Фильмы помогают отвлечься лучше. Вчера смотрел its kind of a funny story, потому что загуглил фильмы от депрессии. Ревел, как сука, но до конца дня чувствовал себя налегке и понял для себя некоторые вещи.
>>180519966>Ко всяким терапевтам не ходи, наебалово всё это.Почему ты так считаешь?
>>180519999Держись
чуть не забыл, есть еще способ, я когда вижу всратые ебла котов, меня ебать на ор пробивает, смеюсь как ебанутый
>>180520049Да не верю я в это дело. Сам не ходил, но знакомые есть. В таблетосы тоже не верю, да и боюсь. Шабить вот пробовал - ещё хуже становится.
>>180520115Проорал с 3го
>>180520115 Мне вот их жалко.
>>180520143Мне лично кажется, что таблы помогут.
>>180520151он как будто говна въебал)))))))
>>180520160Попробуй. Опыт весьма ценный будет. Ну тут скорее от человека зависит. Я всё-таки склонен считать, что подобная ерунда от нихуянеделанья. И в деятельности это пройдет.
>>180520216>нихуянеделаньяНе обязательно. У работяг часто депрессия случается.
>>180520160как то слышал, что от успокоительного или антиепрессантов запоры всякие случаются
>>180520309Могут быть. Если есть риск, то можно смешать с чем-нибудь для стула.
>>180520159да им то никакую боль не причиняют, что жалко то
>>180520028> its kind of a funny story,Спасибо, тоже посмотрю, трейлер неплохой
>>180520254Депрессии не часто. Просто, в один момент они идут и вешаются.
>>180520337Пожалуйста>>180520392Нормально
Мне помогает следующее:- пробежка в быстром темпе без остановок и замедления 20-25 минут- силовая тренировка (есть дома набор весов) всего тела интенсивная до отказа- вдохнуть полной грудью и задержать дыхание- представить в деталях, что вскрываешь вены в горячей ванне по всей длине вдоль - у меня от этого голова начинает кружиться и слабость, помогает расслабиться
>>180520642>- пробежка в быстром темпе без остановок и замедления 20-25 минутУ меня какая-то болезнь и после 10 минут бега у меня пиздецки болит нижняя челюсть и голова. Даже таблетки после не помогают. Но я согласен. Бегать хочу, но не получается.
>>180520718у меня синусоидная аритмия. Вчера узнал
>>180517355 (OP)Такое чувство бывает, когда первая какулька выходит
>>180520752> синусоидная аритмиясинусовая*
>>180520718мб мышцы шеи напрягаются и их сводить? Попробуй откидывать голову назад прямо во время бега и поддерживать ее рукой, позволяя расслабиться шее полностью.
>>180520758кто о чем, а двачер о говне
>>180520768>>180520759думаю, дело в этом. Болит внутри головы, чувствую давление.
>>180520718Еще есть хорошая тема. Если бегать не можешь, бери в руки два пакета прочных, клади внутрь рис самый дешевый, чтобы каждый пакет был 7-10кг или типа того и гуляй. Со стороны кажется, что чувак просто покупки несет. Устаешь ОЧЕНЬ быстро. Можно так вообще все мысли из головы вышибить.
>>180520806Пока думаю начать бегать до появления симптомов и заканчивать. Интересно, станет ли лучше со временем.
>>180520752Она почти у всех. Как будто серьёзная болезнь
>>180520794у меня есть такая интересная проблема: порой болят глаза, причем такое чувство давящей боли внутри самих глазных яблок, НО если расслабить усилием воли шею, то боль мгновенно уходит. Попробуй не напрягать шею вообще.
>>180517355 (OP)ПописотьПокакоть
>>180519032В поликлинику ты, конечно же, не пойдёшь.
>>180519760Ты школьник, что ли? Я наоборот жду не дождусь осени.
>>180520892Ты тоже шутишь про гавно или не читал тред?
Ненависти к жирдяям тред 182/93 ненавижу свое толстое брюхо
>>180517425анончик, ты - это я. очень сочувствую дружище. люблю тебя.
Проверь сердце. Сердечная недостаточность, артимия и вся прочая хуйня с сердцем могут создавать чувство тревоги.Назначат тебе таблеточки для сердца и возможно ещё какие-то успокоительные (только феназепам, карвалол и антидепрессанты не принимай, это пиздец нахуй).