[Ответить в тред] Ответить в тред


<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
207 | 22 | 44

Аноним 03/10/18 Срд 19:34:32  184072163  
makarony.jpg (167Кб, 600x329)
kartoshka.jpg (95Кб, 1303x839)
435.jpg (157Кб, 1366x768)
Парни, в последнее время я наблюдаю постоянные непонятные сдвиги и виляния в диетологии, здоровом питании, культуре питания в целом. Чуть ли не каждый привокзальный бомж и васян из падика выпускает свою необычайно "научную" книгу "как правильно хавать, чтобы нихуя не делать, а все было.
Я немного уже запутался и у меня возникло несколько общих вопросов:

1) Почему жареное - вредно? Чем оно принципиально вреднее любой другой термообработки - варки, запекания? И чем вообще плоха термообработка, сейчас вон всякие сыроеды появились, мол витамины разрушаются. При какой температуре какие именно витамины разрушаются, есть данные? Я слышал наоборот, что многие типы пищи легче усваиваются, если их приготовить, те же овощи, если сожрать полкило сырой моркови, то можно и ласты склеить. А если протушить, то ок.


2) Чем вредно мучное? Макароны, тесто?
Картошка туда же, слышал много хейта в сторону картошки, хотя другие источники наоборот приписывают ей ряд полезных и чуть ли не лечебных свойств.

3) Вредно ли мясо? Ну если не обжираться им, а есть в умеренных количествах ну допустим 100-200 грамм в сутки.
Аноним 03/10/18 Срд 19:37:09  184072322
maxresdefault.jpg (134Кб, 1280x720)
Просто если почитать все эти "научные" статьи о здоровом питании, складывается впечатление, что мы должны одними сырыми кореньями питаться да травой.
Аноним 03/10/18 Срд 19:38:49  184072413
3483.jpg (118Кб, 904x600)
Картинки по запросу "здоровое питание".
Какой пиздец, лол.
Аноним 03/10/18 Срд 19:39:27  184072450
>>184072163 (OP)
Нахуй это шизотерику читать вообще? Просто знай меру и не жри всякие бургеры каждый день. /thrd
Аноним 03/10/18 Срд 19:43:00  184072650
33337.jpg (254Кб, 2508x1672)
Вот парень покушал салатика из листиков, посмотрите, какой сразу стал альфа
Аноним 03/10/18 Срд 19:43:54  184072694
>>184072450
Так я и не читал, но вокруг постоянно "просвещенные" трутся как бы невзначай и навязывают. В этом треде наверняка тоже будут.
Аноним 03/10/18 Срд 19:47:39  184072921
бамп
Аноним 03/10/18 Срд 19:48:15  184072948
Лично я заебался во всем этом разбираться и жру что есть, но помалу. Или не помалу, но просто не сверх меры
Аноним 03/10/18 Срд 19:56:24  184073394
б
Аноним 03/10/18 Срд 20:06:13  184073869
FSVYBgJgPtE.jpg (295Кб, 1200x701)
>>184072163 (OP)
Со своего дивана поясню за пару моментов:
Жареное вредно из-за холестерина, который получается из масла под воздействием температуры. Холестерин в свою очередь скапливается на стенках сосудов, затрудняя кровоток. В критических случаях холестериновые сгустки могут перекрыть жизненно важные магистрали - это называется тромб.

Вообще смысл правильного питания в балансе веществ, никто не призывает ни от чего отказываться, просто не стоит налегать на что-то одно. Один тип продукта, один метод обработки - например жарёха каждый день на завтрак. Питание должно быть СбАлАнСиРоВаНыМ!

И ещё очень важно пить не меньше полутора литров воды в день.
Аноним 03/10/18 Срд 20:19:41  184074590
>>184073869
>который получается из масла под воздействием температуры
Формулу химической реакции можешь предоставить? Я слышал, холестерин из животного жира в основном.
Аноним 03/10/18 Срд 20:28:53  184075068
>>184072163 (OP)
1. Ну тип при экстремальной термообработке всякие органические вещества дохуя денатурируются, образуя, в том числе, канцерогены. Ясен хуй, что они и так есть, но в жареной еде больше. Ищо жареная еда тяжелее для ЖКТ. Хуй уж знает, почему, но это так.
2. Много калорий, довольно мало витаминов. Если в меру - особо ничем, просто его проще пережрать.
3. Нет. Мясо содержит дохуя важных веществ. Заменить их можно, но сложно, посмотри как веганам изъебываться приходится.
Аноним 03/10/18 Срд 20:48:34  184076161
>>184075068
>Ищо жареная еда тяжелее для ЖКТ
Не факт, есть определенные заболевания и диеты, когда сырые овощи вообще противопоказаны.

>Много калорий, довольно мало витаминов
В же овощах наоборот. Что мешает жрать макароны с овощами и ебать систему в рот?

Аноним 03/10/18 Срд 21:05:59  184077243
тест
Аноним 03/10/18 Срд 21:15:21  184077777
>>184072163 (OP)
Мучное не вредно, просто допустим булочки очень калорийны и больше там нет пользы. Макароны можно спокойно есть, просто считается, что есть более полезные гарниры, гречка например. Но это не значит, что макароны вредны.
Аноним 03/10/18 Срд 21:16:46  184077853
>>77777
Ты в азовском море с дурой одной не ебался, случайно?
Аноним 03/10/18 Срд 21:16:49  184077860
>>184077777
мучное дохуя углеводов содержит
можно диабет заработать
Аноним 03/10/18 Срд 21:17:09  184077873
>>184076161
изобрел пасту! красавчик
Аноним 03/10/18 Срд 21:27:12  184078397
>>184072163 (OP)
Я тебе могу сказать что полезно без пиздежа.
Полезно нахуй все запекать в духовке или печи.
Я вот в деревне живу, свое молоко.
Каждый день жру каши из печи и збс себя чувствую.
Вечером пицца потому что сыр свой, томаты и прованские травы тоже. Только муку покупаю по сути.

Полезно жрать то что задумано природой.

Летом овощи и фрукты, грибы и прочее.
Зимой мясо, соленье и прочее говно.

В этом и суть.

Будет так по сути.
Зимой ты толстеешь, весной худеешь, летом опять жиреешь, осенью опять худеешь.
Все это из-за сезонного рациона.


Человек должен жрать то что ему положено, а не то что он хочет или не хочет.

Летом ты не будешь супы горячие варить или мясо жрать потому что вокруг куча грибов, фруктов и овощей. По сути становишься почти веганом.
Зимой наоборот овощей и фруктов не так много, варенье и соленье. И мясооо. Холодно, надо много жиров и энергии чтобы не болеть на морозе. А ты как раз осенью и забиваешь скотину. Так что всю зиму жрешь мясо.

Осень - весна, разгрузочные времена года когда ты ешь умеренно, но не много.

Всё остальное - хуйня которую придумали из головы долбоебы которые хотят аки еврей срубить бабла с гоев через бумажку.

Ноудискасс. Пошли все нахуй.
Аноним 03/10/18 Срд 21:28:58  184078504
>>184078397
>Я вот в деревне живу, свое молоко.

Это не молоко, чувак... Молоко из коров добывается...
Аноним 03/10/18 Срд 21:29:38  184078543
>>184078397
правильно, если ты работаешь дохуя на улице.

если ты и зимой и летом в одном офисе, то разница в рационе не так важна и нужна, жри по среднеземноморской и всего делов.
Аноним 03/10/18 Срд 21:29:52  184078555
>>184077860
Диабет от этого не развивается.
Аноним 03/10/18 Срд 21:34:55  184078795
>>184078555
диабета 2 типа

вот тот который не вызывает инсулинозависимости. как раз получается от того что ты ешь дохуя углеводов быстрых и сахаров.

так что развивается
Аноним 03/10/18 Срд 21:35:23  184078820
>>184072650
Блять, тоже проигрываю с этой шизы.
Аноним 03/10/18 Срд 21:37:08  184078918
>>184073869
Так а если жарить без масла?
Аноним 03/10/18 Срд 21:37:40  184078950
>>184078918
Грилль формана
как раз для этого дела изобретен качком.
Аноним 03/10/18 Срд 21:37:52  184078963
P61017-165252.jpg (5305Кб, 4192x3104)
>>184078397
Хуя селюк мамин из городского дивана в мамином новострое в ДС.
Давай пруфы селючества, топор там для дров, закатки, склад овощей и прочих припасов.

мимо другой, настоящий селюк
Аноним 03/10/18 Срд 21:38:45  184079011
>>184078504
>Молоко из коров.
Коз, Криков и баранов.
Тебе какое?
Я именно про молоко.
Корову не выгодно держать.

Молоко крольчих идет на производство косметики для лица. Москвички ахуенно его покупаютТрустори
Аноним 03/10/18 Срд 21:39:37  184079060
Хуле спрашивать, проверь на себе, пожри с полгодика ежедневно жареную картошку, заедая салом. Или попитайся одними макарохами. И сам поймешь что к чему.
Аноним 03/10/18 Срд 21:39:44  184079067
>>184072163 (OP)
>Почему жареное - вредно?
Эта присказка родом из 90-х когда в массовом общепите использовались транс-жиры для жарки.
Аноним 03/10/18 Срд 21:40:06  184079086
>>184078397
>Я вот в деревне живу, свое молоко.
Небось еще СВОЁ, ПАРНОЕ, ТОЛЬКО ИЗ ПОД КОРОВКИ?
Аноним 03/10/18 Срд 21:41:03  184079141
>>184079060
>попитайся одними макарохами
Каждый день ем макароны уже лет 10 наверное, может больше. Где твой бох теперь?
Аноним 03/10/18 Срд 21:42:53  184079245
>>184079141
дрищ небось?
или макароны хуевые

иначе тебе бы пизда была
Аноним 03/10/18 Срд 21:44:13  184079340
>>184079141
Если в небольших количествах, с мясом/овощами, то можно
Аноним 03/10/18 Срд 21:44:13  184079344
>>184079086
Ну да, после сепарации и проверки на саматику.
А че?
У меня все привиты, анализы сданы.
Как бы я тогда продавал свой товар без бумажек?
Все отлично. Современно.
Только на натуральных кормах и хорошем сене, а не ебаном силосе.

В чем проблема?
Аноним 03/10/18 Срд 21:44:49  184079386
>>184079141
Я даже больше скажу, в Италии ВСЕ едят макароны каждый день на протяжении ВСЕЙ жизни.
Аноним 03/10/18 Срд 21:45:19  184079414
14923619643580.jpg (80Кб, 794x798)
>>184079060
Тебе 13 лет? Что за крайности? Ну пожри с полгодика ежедневно сырую брюкву, заедая пучками травы. Уверен, ты сдохнешь даже быстрее, чем другой крайний школьник, который сидит на гамбургерах с беконом и колой.
Я про допустим сбалансированный рацион, вот картоха, вот кусок мяса, вот салат из овощей, что плохого?
Аноним 03/10/18 Срд 21:45:56  184079452
>>184077777
бэнго
Аноним 03/10/18 Срд 21:46:17  184079476
>>184079344
Почему то вспомнил Городок.
- Ты видел чтобы я какой-то гадостью наши яблони поливал?
- Нет, деда.
- А я поливааал...
Аноним 03/10/18 Срд 21:47:10  184079531
>>184077777
Азино пять топоров
Аноним 03/10/18 Срд 21:47:40  184079564
42b4a485900e256[...].jpg (528Кб, 976x549)
>>184079344
Ты случайно не тот пиздабол, который до этого, месяц назад примерно, затирал про фермерское хозяйство с клубникой, еще чем-то и доходом в 90000000000 в секунду, обещал пруфы и в итоге обосрался?
Аноним 03/10/18 Срд 21:48:05  184079594
>>184079386
>в Италии ВСЕ едят макароны каждый день на протяжении ВСЕЙ жизни.
Ну это не совсем так. Итальянская кухня очень разнообразна. Просто большинство знает только пицца/паста/лазанья.
Аноним 03/10/18 Срд 21:48:29  184079607
>>184079476
Аналогия - не аргумент.
Чтоб ты до конца жизни бигусом в котором растворилась изнасилованная дочка поварихи питался.
Аноним 03/10/18 Срд 21:48:34  184079618
>>184079414
Дык я тоже за сбалансированное питание, ты чего бомбанул то?
Аноним 03/10/18 Срд 21:48:50  184079636
>>184079594
Что ты мне рассказываешь. Я проехал всю Италию до Альп.
Аноним 03/10/18 Срд 21:49:44  184079697
>>184079636
>проехал всю Италию до Альп.
И что, блять? Ты там жил чтоле чтоб знать что их рацион?
Аноним 03/10/18 Срд 21:50:49  184079769
>>184079386
Ну знаешь, японцы тоже каждый день рис едят. Но не надо сравнивать с тем как едят макароны и рис пидорахи, огромными тарелками со всяким там мазиком и прочим.
Аноним 03/10/18 Срд 21:50:53  184079774
>>184079697
Очевидно, что все время, что я был в Италии, я там жил. Или ты думаешь, что вечером домой возвращался.
Аноним 03/10/18 Срд 21:50:53  184079776
>>184079618
Так я тоже, а ты чего бомбанул первый? В чем изначально вред жареного, мучного, мяса, вот этого всего, если не обжираться этим одним, как поехавшая пидораха?
Аноним 03/10/18 Срд 21:51:24  184079795
>>184079564
С клубникой?
Я что совсем больной?
В нашем климате клубнику выращивать в рентабельном масштабе? Нет. Я бы такой хуйни не сказал.

Если человек хочет клубникой зарабатывать там надо блядь вложить ляма 3 минимум и еще прочитать куча научной литературы чтобы не обосратся с аэропоникой.

Сука камикадзе ебаный.

Даже если он все сделает то у него тупо отожмут её.

Дебил бля ебаный.
Аноним 03/10/18 Срд 21:51:51  184079825
бамп
Аноним 03/10/18 Срд 21:51:53  184079826
Суть в том, что подобные рекомендации по сути как заповеди. Ты должен их помнить без осознания. И это тебя удержит от переедания.
Жареная еда = много масла = много калорий.
Мучное = много калорий.

Аноним 03/10/18 Срд 21:52:17  184079853
>>184079826
А на деле любая еда - это ок, если потреблять в правильных количествах.
Аноним 03/10/18 Срд 21:52:23  184079858
>>184079826
>КАЛ.
Аноним 03/10/18 Срд 21:52:41  184079877
>>184079853
Даже хмурый?
Аноним 03/10/18 Срд 21:53:08  184079912
>>184079877
>хмурый
>еда
Аноним 03/10/18 Срд 21:53:25  184079925
>>184079774
И ризотто они не едят, и миллион различных супов, и морепродукты? Одни макароны болоньезе короч.
Аноним 03/10/18 Срд 21:53:28  184079928
>>184072163 (OP)
1.Ничего не вредно
2.Книги пишут пидоры
3.Жги больше калорий
Всё.
Аноним 03/10/18 Срд 21:53:36  184079943
>>184079776
Я не бомбанул, тебе в начале треда пояснили про жареное, например. А я просто утрировал, мол попитайся картохой и мукой - поймешь, нахуя глупые вопросы задавать.
Аноним 03/10/18 Срд 21:54:00  184079967
>>184079912
Зависит от определение.
Для меня эта еда, мой организм этим питается.
Аноним 03/10/18 Срд 21:54:20  184079993
>>184079967
>хмурый
>питается
Аноним 03/10/18 Срд 21:54:41  184080009
>>184079993
Хмурый. круто
Аноним 03/10/18 Срд 21:54:50  184080016
14649663341510s.jpg (5Кб, 200x200)
>>184079795
Шизоид брехливый, не виляй жопой.
Давай пруфы хотя бы банки молока, сортира на улице, печи или любой другой деревни или иди нахуй со своим пиздежом.

мимо настоящий селюк
Аноним 03/10/18 Срд 21:54:53  184080021
>>184072163 (OP)
Короче, слушай сюда. Жрать можно все. Вот совсем все. Вопрос только в том, как в твоём питании сочетаются БЖУ. Нельзя отказаться от какого-то элемента, как и переживать, что разжиреешь, если будешь жрать жирное. Если ты выпьешь литр подсолнечного масла, ты не наберёшь килограмм веса, ты обосрешься.
Углеводы - базовый элемент, это твоя энергия. Вся энергия. Движения мышц, в том числе и непроизвольные (сердцебиение, дыхание, etc), передача нервных импульсов, мозговая деятельность - все это требует энергии. Твоя задача - давать ее организму столько, сколько нужно, не больше (меньше можно, если ты худеешь, об этом пониже). Если ты переберешь с энергией из углеводов, все лишнее твой организм отложит в жировое депо. Оно состоит не из жира, который ты жрешь с едой, а из конфеток и сладких булочек. Все, что организму не нужно в данный момент, он откладывает на потом, и зачастую это "потом" не наступает. Как только в твоей крови падает содержание сахара, а это конечный продукт распада любых углеводов, твой мозг начинает орать: "Ай-яй-яй, сука, покорми меня!!111". Доставать энергию из жирового депо тяжело, поэтому твой организм тебя наебывает, и ты снова пиздуешь за печенькой. Не верь ему, политрук лжёт. Если ты не нигерийский мальчик, который видит еду раз в неделю, с тобой ничего не случится. Кстати, одна из причин, почему важен режим питания, желательно частого (4-5 раз в день), но не обильного - твоё тело всегда знает, что оно получит энергию в запланированный момент и истратит все к моменту следующего приема пищи. Если вернутся к нигерийскому мальчику, наверняка слышал, что с голоду пухнут. Это происходит как раз потому, что организм не знает, когда его в следующий раз накормят, и накормят ли вообще, поэтому откладывает все на потом.
Основной источник углеводов - различные злаки, овощи, фрукты. Углеводы есть простые и сложные. Простые -те, на переработку которых и попадание их в кровь организму не нужно затрачивать много времени и сил. Пример - сахар, сладкие газировки, сладкие булочки, и т.п., короче все, что так любит типичный двачер-домосед. Сложные углеводы - это, как понятно, те, на переработку которых организму нужно время. Туда входят необработанные крупы (например, гречка, овёс), макароны из твёрдых сортов пшеницы, некоторые овощи и фрукты. Эти продукты хороши ещё тем, что содержат в себе клетчатку, которая сама не усваивается человеком, но зато помогает тебе хорошенько срать, избавляя тебя от лишней дряни в организме.
Белки - это строительный элемент для клеток твоего тела. Всего их около 20 штук, и некоторые из них присутствуют только в животной пище, как верно отметил анон выше, поэтому веганам приходится изьебываться и жрать всякие колёса, иначе начинаются проблемы типа выпадения волос, прыщей, нестояка и вообще они промытые сектанты. Ессно, если ты неделю не пожрешь мясо и молочку, с тобой нихуя страшного не произойдёт, для подобного результата нужно быть упоротым на протяжении нескольких месяцев.
Жиры - это разные кислоты, полезные и не очень. Кое-что из жиров помогает усвоению пищи и обменным процессам, кое-что засирает сосуды.
Бля, заебался писать, ещё и с планшета.
Короче, жри, что хочется, главное, в меру.
Есть вопросы - постараюсь ответить.
Аноним 03/10/18 Срд 21:54:53  184080022
>>184079795
дурачок?
в средней полосе четверть всех бабок частников с огорода именно с клубники идет

ремантантная плодоносит больше полугода на откытом грунте. а стоит дохуище

любая бабка пенсионерка обязательно полсотки уж под неё отведет.
Аноним 03/10/18 Срд 21:55:04  184080036
>>184075068
>Много калорий
Просрался дауну в рот. У вареных макаронов всего-лишь калораж в два раза больше чем у вареной картохи у которой калораж 80 ккал на 100 г. Чтобы нажрать картохой (ВАРЕНОЙ) дневную норму нужно съесть ее 2.5 кг, а макарон 1.2 кг.
Аноним 03/10/18 Срд 21:56:06  184080094
>>184080036
У картофеля высокий гликемический индекс, как и у макарон.
Аноним 03/10/18 Срд 21:56:27  184080117
>>184080094
и че дальше?
Аноним 03/10/18 Срд 21:56:39  184080129
>>184080036
так в картохе тоже дохуя каллорий. и её и макароны если жрать килограммами то охуеешь и сдохнешь

за весь день едва ли 1,5 еды максимум можно съесть.
Аноним 03/10/18 Срд 21:57:08  184080161
>>184080117
Ну. Индекс. Гликемический. Он высокий.
Аноним 03/10/18 Срд 21:57:10  184080166
>>184080117
калории и диабет
Аноним 03/10/18 Срд 21:57:24  184080175
>>184080161
и?
Аноним 03/10/18 Срд 21:57:45  184080204
>>184080016
Ты настоящий маня, иди выпей таблетки.
Аноним 03/10/18 Срд 21:57:48  184080205
>>184080166
не пиши хуйни
Аноним 03/10/18 Срд 21:58:11  184080229
>>184078397
Трабла в том, что если ты молодой активный/или даже задр, живешь в городе с родаками/имеешь средний достаток, то хуй ты будешь есть, что ты описал
Аноним 03/10/18 Срд 21:58:27  184080248
>>184080022

Клубникой они зарабатывают, ага.
Самогон варят они блядь.
Аноним 03/10/18 Срд 21:58:33  184080255
>>184079943
В Оп-посте не было ни слова про "попитайся одним чем-то".
Ну вот тезис: если я буду есть в разумных рамках и сбалансировано:
гарнир в виде макарох, к этому небольшой стейк на 150 грамм и салат из свежих овощей, все это буду запивать небольшим количеством сухого вина, то я проживу дольше и здоровей 96% веганов-сыроедов.
Какие будут оправдания?
Аноним 03/10/18 Срд 21:59:07  184080282
>>184080229
Конечно. Мой рацион - пицца флорентина и ананасы.
Аноним 03/10/18 Срд 21:59:09  184080284
images.jpg (9Кб, 229x220)
>>184080204
Т.е. ты обосрался и слился, как обычно?
Аноним 03/10/18 Срд 21:59:43  184080314
>>184080205
ебан.

ну как глотка начнет сохнуть и ноги неметь, так начнешь интерисоваться как что работает, а пока кушай картохи и макарошки
Аноним 03/10/18 Срд 22:00:29  184080360
>>184080314
ем картошку и макарошки и в свои 35 здоров
где твой бог теперь?
Аноним 03/10/18 Срд 22:00:31  184080364
>>184080284
Конечно слился, обосрался и пошел подмываться.
По мне не видно?
Может слижешь сгущенку с моих ягодиц?)
Аноним 03/10/18 Срд 22:00:47  184080378
>>184080255
описал среднеземноморскую диету как что то охуеть бунтарское.

так и надо жрать, только макарохи все ж не каждый день
а ещё рыбы и морепродуктов надо бы
Аноним 03/10/18 Срд 22:01:13  184080398
>>184080360
>где твой бог теперь?

Я атеист.
Пошел нахуй верун тупой.
Аноним 03/10/18 Срд 22:02:06  184080458


>>184080255

Никаких, все ок, кроме того, что тебя это через неделю заебет. Питание должно быть разнообразным, как раз потому, что организму нужны разные микроэлементы, которые можно получить из разных продуктов.
184080021-кун
Аноним 03/10/18 Срд 22:02:35  184080483
32.PNG (72Кб, 275x378)
>>184080129
>так в картохе тоже дохуя каллорий
ДОЛБОЕБ БЛЯДЬ! Загугли хотя бы сначала, сколько в ВАРЕНОЙ картохе калорий.
>и её и макароны если жрать килограммами то охуеешь и сдохнешь
В этом и суть картохи, что в ней очень низкая энергетическая плотность = мало калорий.
Аноним 03/10/18 Срд 22:02:45  184080495
>>184080255
Ты в ОП посте поставил вопрос, чем вредно отдельно то и чем вредно отдельно другое, не говорил про баланс. Очевидно, что никто не утверждает что какой-то отдельный продукт вреден просто потому что вреден и все, вредно только в избытке, это знает любой => тред не имеет смысла
Аноним 03/10/18 Срд 22:03:00  184080503
>>184080398
ты просто лалка, которая мемы не знает
в школку завтра не опоздай
Аноним 03/10/18 Срд 22:03:02  184080505
>>184080360
35 лол)



всему своё время. к тому же про диабет ты пока не проверишься хуй узнаешь.
я тебе уже видимые симптомы сказал.

а насколько ты здоров ты и сам не знаешь.
Аноним 03/10/18 Срд 22:03:47  184080540
>>184073869
>вредно из-за холестерина
Всё, вот тут уже можешь идти нахуй.
Аноним 03/10/18 Срд 22:04:15  184080564
>>184080503
>в школку завтра не опоздай

Я работаю учителем информатике, а что?
Что ты имеешь против этого?
С.Х.Т.П
Аноним 03/10/18 Срд 22:04:16  184080566
>>184080505
я проверяюсь раз в год на все
но ты просто тупой баран, который где-то на вуман.ру про ГИ услышал и теперь повторяешь опять же как тупой баран
Аноним 03/10/18 Срд 22:05:04  184080603
>>184080483
сам привел картинку где написанно 82 ккал (очевидно что в 100граммах) и дохуя углеводов

пиздит что в кратохе мало каллорий.

ты издеваешься? или ты с тортом сравниваешь?

Аноним 03/10/18 Срд 22:05:06  184080605
>>184080255
>Ну вот тезис: если я буду есть в разумных рамках и сбалансировано:
гарнир в виде макарох, к этому небольшой стейк на 150 грамм и салат из свежих овощей, все это буду запивать небольшим количеством сухого вина, то я проживу дольше и здоровей 96% веганов-сыроедов.

Твой тезис уже сосет, потому что завтра ты можешь внезапно сдохнуть от рака яичек, например.
Аноним 03/10/18 Срд 22:05:40  184080639
>>184080566
А ещё лидер митол группы.
давай тогда пруфы хоть за один год анализов, маня?
Аноним 03/10/18 Срд 22:05:46  184080645
>>184080505
РЯЯЯЯ НИЗЯ КУШАТЬ КАРТОХУ БУДЕТ ДИАБЕТ!!! ТЫ КУДА В СУПЕРМАРКЕТ ПОШЕЛ? НУЖНО НА РЫНКЕ ПОКУПАТЬ! ТАМ ВСЕ НАТУРАЛЬНОЕ! А В СУПЕРМАРКЕТАХ ГМО! СЪЕШЬ И У ТЕБЯ БУДЕТ РАК А ПОТОМ СТАНЕШЬ МУТАНТОМ! ВОТ ДЕДЫ НЕ ЕЛИ ГМО И НАМ НЕ НАДО!
Аноним 03/10/18 Срд 22:06:43  184080706
>>184080645
можно, грамм 200-250 в сутки максимум.
Аноним 03/10/18 Срд 22:07:10  184080734
>>184080639
ща ток кароху доем
а ты пока почитай на вуман.ру про то, как эфирные масла лечат рак
Аноним 03/10/18 Срд 22:07:34  184080757
>>184080706
пруфов не будет?
Аноним 03/10/18 Срд 22:08:44  184080814
>>184072163 (OP)
1)Потому что в нём много холестерина. Бляшки в венах, удар по мозгам, кровоизлияние, гроб-гроб могила. А ещё подсолнечное масло, на котором все жарят, отличный канцероген, как и сахар - способствует росту и развитию раковых опухолей.

2)Ничем. Макароны ака паста - самый безобидный продукт. Вредно, если хомячиш сдобные булки на дрожжах, дрожжевого много вредно для желудка (гастрит, язва и прочие такое), потому что дрожжи это как бы такие бактерии, внезапно, которые быстро-быстро размножаются при определённых условиях. Само топово - нажраться дрожжевых булок и запить всё это сахарной газировкой, лул. Мало того что сахар (дрожжи его любят), так ещё и газы, которые точно так же будут взбалтываться в желудке, как они взбалтываются в бутылке, комбо.

3)Есть такая легенда, что была такая казнь, просто кормили одним мясом узника, и он помирал в муках. Так что вряд ли оно очень полезно. Я вообще вегетерианец, но по этическим соображением. Ну, отварная грудинка куриная, вроде не вредна, а вот какой-нибудь бифштекс жаренный - просто тонна холестерина.
Аноним 03/10/18 Срд 22:09:44  184080875
>>184080706
бля тебе выше кинули картинку с раскладом картохи.

перемножь вот тебе и доза максимально допустимая.

при том что ты ВООБЩЕ углей не будешь жрать больше кроме как из картохи.

Аноним 03/10/18 Срд 22:10:02  184080898
>>184080734
давай давай.
Аноним 03/10/18 Срд 22:10:36  184080930
>>184080605
Разумные обоснования будут или же как обычно, истеричные предсмертные визги подыхающего от анемии веганоида? )))
Аноним 03/10/18 Срд 22:10:39  184080936
>>184080898
у тебя гликемический индекс из ануса протек (
Аноним 03/10/18 Срд 22:10:52  184080947
>>184080936
я пруфы жду анализов, если чо
Аноним 03/10/18 Срд 22:11:15  184080967
>>184080603
Сука, по твоему 82 ккал это много? Вот тебе калорийность гречки(пик). Дневная норма, чтобы ты знал, 2000 ккал. 2000/0,82=2500 грамм чтобы столько сожрать за день нужно пиздец как постараться.
Аноним 03/10/18 Срд 22:11:36  184080990
32.PNG (12Кб, 451x349)
>>184080967
Бля, пик гречи.
Аноним 03/10/18 Срд 22:11:38  184080992
>>184080947
можешь пока принести пруфы того, что макароны вызывают диабет
Аноним 03/10/18 Срд 22:12:12  184081021
>>184080814
Да, про картоху забыл. Она ничем не вредна, особенно варёная, вредна жареная, по той же причине, по какой вредно всё жареное. В маках картоху фри вообще буквально варят в подсолнечном масле.
Аноним 03/10/18 Срд 22:12:49  184081064
potato-1.jpg (124Кб, 500x375)
>>184080645
>РЯЯЯЯ НИЗЯ КУШАТЬ КАРТОХУ БУДЕТ ДИАБЕТ!!!
Аноним 03/10/18 Срд 22:14:18  184081184
>>184081064
Это сарказм был вообще-то. Я - за картофель.
Аноним 03/10/18 Срд 22:16:21  184081340
>>184072163 (OP)
В треде много хуйни. Поясняю.
1. Главное, что вредно в любой еде - отсутствие баланса БЖУ. Для обычного человека баланс составляет 1:1:4. То есть, жиров нужно столько же, сколько белков, а углеводов - в 4 раза больше. Нарушение баланса ведет к проблемам с получением энергии - организм либо запасает её и жиреет, либо начинает есть самого себя.
Отсюда вред жарки. Не стоит добавлять больше жира, чем в продукте уже есть. В вареной картошке всего 0.2 г жира на 100 грамм, в жареной - почти 10! Количество белков и углеводов при этом неизменно, куда они денутся. Если слопаешь 200-300 грамм жареной картошки - получишь передоз жирами.
Мучное вредно по схожей причине. Слишком много углеводов. Часто там еще и сахар в тесте, что дает углеводную бомбу и перегруз поджелудочной, что может спровоцировать диабет (а может не спровоцировать). Мучное, разумеется, можно есть в небольших количествах - от одной булки в день последствий почти не будет, а вот от пяти...
Вареная картошка содержит также много углеводов. Но много - это относительно, 16/100г - это не так много, если её есть с белковым и в умеренных количествах - это вполне сбалансированное питание. Картошка не очень богата микроэлементами. Свежие овощи лучше. Но и не вредна.
Мясо вообще необходимо организму.

И второе, про что надо помнить - количество. Для среднего офисного задохлика, тяжелее хуя и мышки ничего в руках не держащего, 1600 калорий хватает за глаза.
Аноним 03/10/18 Срд 22:16:49  184081370
>>184081184
Сейчас в хайпе пост-ирония и пост-сарказм.
Аноним 03/10/18 Срд 22:17:43  184081431
>>184080992
маняврируй, ясн)

>>184080967
Ты серьезно? дневная норма означает не то что ты должен нажрать тупо калорий до черточки. тогда можно тупо сгущенку или шоколадки жрать.


нужно в определенное количество калорий впихнуть такое разнообразие продуктов чтобы перепало и белки и углеводы
и клетчатки и витаминов.

и картошка в этом плане нихуя не выгодна как и макароны, в этом то и дело. каллорий в них дохуя а остального практически нет.

поэтому ты когда жрешь полкило макарон или картошечки лишаешь себя остальных элементов, или в итоге переживаешь.

ПОэтому когда ты уже раскидал себе рацион, и, например получилось что все норм а калорий не хватает, тогда можно закинуть и картопли и макарош.

ебать я как будто первоклассникам жи ши рассусоливаю
Аноним 03/10/18 Срд 22:18:05  184081457
1526282385894.jpg (133Кб, 1280x853)
Сколько калорий тратится на усвоение? Без этого обсуждать нечего.
И второй вопрос, Мозг сколько калорий потребляет? Без этого подсчёты бессмысленны.
Аноним 03/10/18 Срд 22:18:15  184081477
>>184081370
cейчас в посте обосравшийся с картофелем даун будет маневрировать
РРРЯ ВЫЗЫВАЕТ ДИАБЕТ РРРЯЯЯЯ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
Аноним 03/10/18 Срд 22:19:14  184081541
1200-628-94-117[...].jpg (81Кб, 1170x628)
>>184080603
>сам привел картинку где написанно 82 ккал (очевидно что в 100граммах)
Пиздец, что я читаю. Эта чмоня вообще походу не знает, сколько калорий примерно в каком блюде и еще рот разевает. 82 ккал много для него блядь. Ты чем там питаешься? Водой с солью? Потому что меньше калорий может быть разве что в других овощах и ВСЁ. Пик - даун, которому я ответил.
Аноним 03/10/18 Срд 22:19:50  184081579
>>184081431
> каллорий
> не выгодна

Ебать у нас тут эксперт.
Аноним 03/10/18 Срд 22:20:02  184081599
>>184081340
> баланс составляет 1:1:4. То есть, жиров нужно столько же, сколько белков, а углеводов - в 4 раза больше
>Мучное вредно по схожей причине. Слишком много углеводов
Я даже с ходу, просто окинув взглядом, увидел твои провалы в логике и здравом смысле.
Ты ведь все это сюда принес, просто прочитав на форуме пару невнятных статеек для домохозяек, скажи честно?
Аноним 03/10/18 Срд 22:21:51  184081736
>>184081477
нихуя подобного.

при диабете и сахар полезен. и естественно продукты с дохуя углеводами.
догадаешься или может прочитаешь где нить? или тоже разложить, даунич?

только вот если не жрать этой хуйни килограммами то и диабета приобретенного не будет.
Аноним 03/10/18 Срд 22:21:54  184081740
>>184081541
>82 ккал много для него блядь
Ты ешь 100 грамм варёной картошки? Не пизди хотя бы нам. 300 грамм минимум, а если не в качестве гарнира, а просто так - и все полкило.
>>184081599
И где ты тут провалы нашёл, позволь уточнить?
Да, углеводов нужно в 4 раза больше. А если активно жрать мучное - то ты их получишь в 10 раз больше. Баланс нарушен. Поджелудочная охуеет. Даже если и переработает - энергию законсервирует, потому что куда её девать?
Аноним 03/10/18 Срд 22:21:55  184081741
>>184081431
Бля, это походу толстый тролль или просто даун.
Аноним 03/10/18 Срд 22:23:08  184081858
>>184081340
> Для среднего офисного задохлика, тяжелее хуя и мышки ничего в руках не держащего, 1600 калорий хватает за глаза.
А МОЗГ потвоему не используется? Я думаю больше, нужно считать.
Аноним 03/10/18 Срд 22:23:27  184081883
>>184081741
Это даун
Аноним 03/10/18 Срд 22:23:31  184081894
>>184072163 (OP)
> Почему жареное - вредно?
Потому что при жарке образуются ПАУ.
>И чем вообще плоха термообработка, сейчас вон всякие сыроеды появились, мол витамины разрушаются.
Простые шизоиды, организм человека не приспособлен по кд есть СЫРОЕ.
> Чем вредно мучное? Макароны, тесто?
Простые углеводы, вызывают скачки инсулина, которые отрицально влияют на всю эндокринную систему.>>184078397
> Вредно ли мясо?
>есть в умеренных количествах ну допустим 100-200 грамм в сутки.
Не вредно.

Аноним 03/10/18 Срд 22:24:20  184081965
>>184073869
Гаписал кучу поебени. Холестерин не образуется от жарки, он есть в составе жиров, в процессе жарки образуются канцерогены. Про воду поржал, это тебе Малышева по телевизору рассказала?
Аноним 03/10/18 Срд 22:24:56  184082004
>>184081894
ссылка какого-то хуя на другой пост затесалась
Аноним 03/10/18 Срд 22:25:14  184082032
>>184080021
Распухать от голода - это вообще не про жир, дебич.
Это происходит из-за задержек воды, газов и замедления перистальтики
Аноним 03/10/18 Срд 22:25:14  184082033
IMG201803261044[...].JPG (93Кб, 580x397)
14695514935290.jpg (47Кб, 500x375)
Больше мяса этому треду.
Аноним 03/10/18 Срд 22:25:47  184082086
>>184081858
>А МОЗГ потвоему не используется?
У среднего офисного планктона использовать там нечего.
А так на мозг существенная часть и уйдет.
Аноним 03/10/18 Срд 22:26:20  184082141
>>184081740
картошки я вообще мало ем но у меня ЛЮБОЙ гарнир не больше 200 грамм у меня все блюдо весит обычно около 300-350 грамм
как правило это не макарошки или картошки

>>184081579
>>184081741
слив защитан.
Аноним 03/10/18 Срд 22:26:48  184082175
>>184079769
И в то де время, в Японии самый большой процент заболевания раком желудка.
Аноним 03/10/18 Срд 22:27:06  184082200
>>184081740
Поджелудочная охуеет как раз с превышения жира. И если бухать будешь как скот.
Аноним 03/10/18 Срд 22:27:09  184082202
>>184081740
582=410 ккал. Все равно мало, т.к. после съедания пол кило картохи вряд ли будет вообще хоть какое-то желание что-то есть ближайшие 3-4 часа. А из этого выходит, что за день можно ЧЕРЕЗ СИЛУ сожрать только ((24-8)/3)410=2200 ккал, а это - 2.5 кг картохи. Сука, это классический троллиниг тупостью?
Аноним 03/10/18 Срд 22:27:12  184082206
>>184082086
Скока погромисту ннада?
Аноним 03/10/18 Срд 22:28:16  184082287
>>184082202
Ебучий двач убрал умножение
58х2=410 ккал
((24-8)/3)х410=2200
фикс
Аноним 03/10/18 Срд 22:28:36  184082321
>>184082141
Слив тебе за щеку, даунич )
Аноним 03/10/18 Срд 22:29:08  184082372
>>184082287
Бля, а тут уже я обосрался
5х82=410
еще фикс
Аноним 03/10/18 Срд 22:30:42  184082515
>>184081740
> Даже если и переработает - энергию законсервирует, потому что куда её девать?
Мозг будет активнее рефлексировать.
мимопараноико-депресняк
Аноним 03/10/18 Срд 22:30:44  184082518
>>184072650
Он такую форму явно не на салатиках наедал.
Аноним 03/10/18 Срд 22:31:24  184082569
посоны, я ща заточил картофана
теперь диабет в дверь звонит
че делать?
Аноним 03/10/18 Срд 22:31:50  184082607
>>184082518
На белковой диете?
Аноним 03/10/18 Срд 22:33:08  184082696
>>184073869
> И ещё очень важно пить не меньше полутора литров воды в день.
Именно воды или вообще жидкости? Чаи и прочие напитки типа в счёт не идут?
Аноним 03/10/18 Срд 22:33:43  184082727
>>184076161
Не все овощи запрещены, только красные и кислотные. Типа помидор и капусты. Огурцы тебе никто не запретит.
Аноним 03/10/18 Срд 22:35:22  184082811
>>184077777
Макароны это одна из топовых жрачек, но только хорошие, ибо тут углеводы медленные, вот они как раз и нужны организму.
Аноним 03/10/18 Срд 22:35:57  184082849
>>184082811
у тебя бросаенс сломался
Аноним 03/10/18 Срд 22:37:16  184082922
images.jpg (9Кб, 229x220)
>>184082811
ТВЕРДЫЕ СОРТА ПШЕНИЦЫ
ГЛЮТЕН
КРАХМАЛ
КОКОКОКОКОКОКОККОК
Аноним 03/10/18 Срд 22:38:23  184082989
>>184077777
Пентипл как всегда прав. Восхвалим великого!
Аноним 03/10/18 Срд 22:38:33  184082997
>>184082696
Любой жидкости. А можно и не пить жидкость, а усваивать её из еды, в ней она тоже есть.
Аноним 03/10/18 Срд 22:39:00  184083019
>>184082607
По 2мл на кг тела !
Аноним 03/10/18 Срд 22:40:38  184083112
>>184082696
Нет, кофе и чай хорошее мочегонное, от них наоборот будешь много ссать.
С соками много ненужного говна потребляется.
Аноним 03/10/18 Срд 22:41:32  184083164
823b80as-960.jpg (89Кб, 604x453)
Аноним 03/10/18 Срд 22:42:41  184083221
>>184081894
>Потому что при жарке образуются ПАУ.
На углях или копчении.

На сковородке всё ок жи есть. прув мне вронг если что
Аноним 03/10/18 Срд 22:44:01  184083279
>>184082922
Вот в этом и проблема, все эти питушки, типа тренеры, диетологи, наподнимали шуму, теперь все истерят, поназватались хуйни и сами не понимают что происходит. Все эти умники, кричащие тут, кококо, я вот дахуя ем, спортом занимаюсь, а все равно дрищ! Они не понимают что за хуйню несут, НЕЛЬЗЯ нажираясь сверх нормы не толстеть, ну это блять просто нарушение законов вселенной, но они упорно винят всез вокруг и кукарекают, хотя сами виноваты.
Аноним 03/10/18 Срд 22:44:25  184083298
>>184083112
>сок
Бля, вот почему во всех соках, колах и прочем так много сахара? Эту бурду пить невозможно! Почему нет бутилированного компота? Заебался уже чтобы нормальный напиток попить варить компот, потом его остужать, а потом только пить.
Аноним 03/10/18 Срд 22:44:58  184083327
ae8fa7501d85.jpg (83Кб, 604x425)
>>184083164
Аноним 03/10/18 Срд 22:46:11  184083383
>>184083164
Ну ты же понимаешь, что одна из них сделала подтяжку лица, и не единожды, и постоянно вкалывает ботекс?
Аноним 03/10/18 Срд 22:47:09  184083427
>>184073869
устаревшая инфа про жиры... есть 2 вида холестерина, есть жиро растворимые витами которые без него не работаю, жир сам по себе не вреден, углеводы гараздо опаснее для бляшек. Жир синтезирует гормоны, что у мужика что у бабы. Короче гугли.
Аноним 03/10/18 Срд 22:47:24  184083445
>>184083164
Вывод: надо жить по кайфу.
Аноним 03/10/18 Срд 22:48:15  184083498
загружено.jpg (4Кб, 180x250)
>>184079011
>Коз, Криков и баранов.
Аноним 03/10/18 Срд 22:49:37  184083578
>>184073869
Ты диванный долбоеб, холестирин синтезируется и утилизируется печенью. И только печенью.
Аноним 03/10/18 Срд 22:51:22  184083684
>>184083383
а вторая клизму каждый день делает, и че? всё, кроме специальных диет для больных и спортсменов/космонавтов, - просто веяние моды
>>184083445
правильный вывод
Аноним 03/10/18 Срд 22:52:01  184083728
>>184083298
Разбавля1 минералкой илм водой из под крана, ебаный дебил. Вангую что на леснице с лишней ступенькой ты ноешь как девочка не в силах понять как этим пользоваться.
Аноним 03/10/18 Срд 22:53:39  184083838
>>184083279
Я живое доказательство того, что можно жрать сверх меры и не толстеть.
Аноним 03/10/18 Срд 22:54:18  184083882
>>184080814
>отличный канцероген, как и сахар - способствует росту и развитию раковых опухолей.
Ох лол, я аж водой подавился. Ну ка ткни меня в статью, доказывающую, что сахар способствует росту раковых опухолей
Аноним 03/10/18 Срд 22:55:53  184083998
>>184078795
20 лет ем углеводы с сахаром запивая колой, короче ты пиздабол.
Аноним 03/10/18 Срд 22:57:19  184084117
>>184083882
Ну так то и сахар в том числе способствует росту опухолей. Но опухоль сначала должна быть, а уже потом ты ее тупо кормишь вместе с собой.
Аноним 03/10/18 Срд 22:58:07  184084200
>>184083838
Хуйни не неси. Готов спорить, что ты не считаешь калории и если будешь считать, то заметишь, что ты не доедаешь. Дико бомбит с "Энергетических фабрик", которые КАПЕЛЬКУ едят и толстеют и чуть меньше бомбит с "Черных дыр", которые пьют подсолнечное масло по 2 литра в день и только худеют.
Аноним 03/10/18 Срд 23:00:23  184084428
Всю эту хуйню пишут те, кто "пострадал" от тех или иных продуктов. А пострадали они не потому что еда вредная, а потому что конкретно у этих людей аллергия, непереносимость, предрасположенность и так далее, ну ты понел. И вот такое недалекое чмо думает, что раз у него картоха не пошла, значит и у всех так. У меня в рационе в основном как раз жареное мясо, картоха в разных видах, белый хлеб и всякие булки, ну и газировку люблю само собой, теперь угадайте мой вес.
Аноним 03/10/18 Срд 23:01:15  184084513
человеческий организм штука очень стабильная и чтобы его разрушить нужно сильно постараться. Большинство же слабостей и болезней связанных с его работой проявляются, а не приобретаются. Нельзя быть одновременно здоровым и внезапно заболевшим, за исключением форсмажерных ситуаций вроде простуды, отравления и т.д.
Аноним 03/10/18 Срд 23:01:38  184084563
15385470139870.jpeg (46Кб, 192x193)
Аноним 03/10/18 Срд 23:03:56  184084774
>>184084200
А что их считать то? Я ем больше полного друга. Не думаю, что в его дошираке больше калорий чем в моем борще с мясом, половине буханки хлеба и булочке с крэмом запитой чаем с сахаром. Сам хуйни не неси, ёбаный счетовод.
Аноним 03/10/18 Срд 23:06:04  184084982
Лол
Нужно питаться сбалансировано. Обязательно на завтрак быстрые углеводы, на второй завтрак 10грамм творога или яблоко, на обед можно 100грамм макароны + две ладошки овощного салата , на полдник можно же опять яблоко, на ужин мясо с руку без пальцев или рыбу(не жирную) овощную смесь или салат . Питаться нужно частно, но маленькими порциями. Можно кушать сухофрукты, ореши(все по 100грамм), молочные продукты(меньше 5%). Картофель кушать нельзя, бобовые(горох немного можно, но не часто)
Ещё можно один раз в неделю на завтрак скушать все, что хочешь. Но это только до 12 часов и не очень много. Или в конце неделе можно , например в воскресенье, кушать все что хочешь, так же частно, но маленькими порциями. Тогда минимальный вред организму будет.
Имхо, ходил на фитнес и фитнес-тренер(и диетолог, одновременно) дала рекомендации по питанию
Аноним 03/10/18 Срд 23:06:18  184085003
>>184084563
А булочка пропитана колой?
Аноним 03/10/18 Срд 23:06:44  184085040
>>184084982
100грамм творого*фикс
Аноним 03/10/18 Срд 23:07:04  184085074
>>184085040
Творога*фикс
Аноним 03/10/18 Срд 23:07:25  184085105
>>184084982
Не хочу. Хочу кусок свинины с корочкой. Что ты мне сделаешь?
Аноним 03/10/18 Срд 23:08:00  184085138
>>184085105
Ничего, твоё тело, можешь делать с ним, что хочешь
Аноним 03/10/18 Срд 23:08:11  184085144
>>184084982
Тебя там хуй сосать трижды в день не научили? Тыб к диетологу сходил, долбоёбушка.
Аноним 03/10/18 Срд 23:08:41  184085181
>>184085144
Зачем мне к нему ходить?
Я от лишнего веса не страдаю.
Аноним 03/10/18 Срд 23:08:41  184085182
нужно есть сбалансированно и желательно в одно и то же время
Аноним 03/10/18 Срд 23:10:23  184085301
>>184085181
Затем чтоб от фитнеса у тебя крыша не ехала от убежденности что ты сейчас правдоподобную диету расписал.
Аноним 03/10/18 Срд 23:10:38  184085315
>>184080021
Веганство > выпадают волосы

Насрал на твою мать шизик

мимо 2 года веган
Аноним 03/10/18 Срд 23:12:08  184085395
>>184085301
Я расписал примерно, ебаквак.
Аноним 03/10/18 Срд 23:12:22  184085414
>>184084117
>способствует росту опухолей.
Это верно. Но сахар не вызывает раковые опухоли.
Аноним 03/10/18 Срд 23:12:49  184085442
Жена читает часто блог какой то сельди, та излечила мужа от рака 4й стадии только засчет питания, ну и всяких чисток организма, т.е не химкой. Пруфов не будет, ищите сами. Блог без рекламы скрытой, я верю ей.
Аноним 03/10/18 Срд 23:13:16  184085467
>>184084200
Плюсую, все эти живые доказательства, как я выше описал, пиздаболы или тупицы. Если твоя норма 2.5-3к калорий, то что б поправится нужно жрать 3.5к МИНИМУМ, ну и не фастфудом это все добивать, а нормальной едой, и вот тут то они все и обсираются, ибо 3.5кккал это приемов 5 пищи. Конечно если мы рассматриваем нормальное питание, а не грудки куриные 24/7, от этоого разрыв ануса только будет.
>>184083838
См. Выше и иди нахуй.
Аноним 03/10/18 Срд 23:13:26  184085473
>>184085442
>Пруфов не будет
>я верю ей.
Ты поди и в боженьку веришь.
Аноним 03/10/18 Срд 23:14:01  184085510
>>184084774
Сука, и куда тогда девается все энергия, если ты жрешь больше, даун?
Аноним 03/10/18 Срд 23:14:58  184085562
>>184085467
Мне похуй на ваши калории, ебанутые ходячие калькуляторы. Я жру от пуза что хочу и выкатываюсь из-за стола. А жиробасы так не могут, у них от лишнего бургера +5 кг.
мимо 178/63
Аноним 03/10/18 Срд 23:15:36  184085586
>>184084982
>быстрые углеводы
Дальше не читал.
Аноним 03/10/18 Срд 23:16:45  184085657
>>184085395
Хоть как. Хуйню ты полнейшую расписал уровня пабликов "Здоровое питание без ГМО!"
Аноним 03/10/18 Срд 23:17:42  184085716
>>184084428
При такой диете может быыть разный вес. Есть вполне эффективные мясные диеты. Просто люди долбоебы, что с одной что с другой стороны. Одни фтирают дичь, другие без консультации врача думюат что нашли панацею. Нужно просто найти свою норму, и от нее плясать.
Аноним 03/10/18 Срд 23:18:12  184085745
>>184083221
>На сковородке всё ок жи есть. прув мне вронг если что
ПАУ образуются в результате термического разложения полисахаридов, бензпирены - при пиролизе белков. И да, это может происходить и на сковороде.
Аноним 03/10/18 Срд 23:19:59  184085841
>>184085395
Да хоть подробно распиши, всеравно твоя диета хуита для понтов, только срать чаще будешь. Питаться нужно 3 раза в день, даже с фитнесом. Ты блядь уже не растущий организм. Только если ты на курсе стоит жрать так часто, чтоб хватало, да и то жор сам тебя заставит. Как питаться и чем тебе раскажет диетолог. Банально обычное питание 3 раза. Без перекусов между приемами пищи не даст раскабанеть, но при этом даст достаточно для роста мышц. Понимаешь ли, питвещества всасываются равномерно и в кмшках всегда есть некоторый запас в виде говна и когда организму надо, кишки сосут немношк интенсивнее, но от кучи еды кишки сосать больше не начнут, ты можешь с тем же успехом денежку плтраченную на перекусы свкрнуть в трубочку и засунуть себе в сраку, потому что ты их просираешь в прямом смысле слова.
Аноним 03/10/18 Срд 23:20:06  184085850
>>184085315

>мимо 2 года веган

Но ты ведь сам мне позвонил
Аноним 03/10/18 Срд 23:21:39  184085940
>>184085850
Да да, я говорю, хорошо себя чувствую
Аноним 03/10/18 Срд 23:23:59  184086054
>>184085510
Ходьба пешком, удержание равновесия, обогрев организма, мыслительные процессы, тренировки, мастурбация. Возьми себя и помножь на 2 нагрузку в бытовых вещах, получишь меня. Я даде двери открываю с усилием достаточным чтоб кого нибудь мимопроходящего внезапно снести нахуй в стену.
Аноним 03/10/18 Срд 23:24:39  184086084
>>184085562
Ты же понимаешь что понятие ЖРУ ОТ ПУЗА понятие растяжимое? Я когда 55 весил, тож думал что жру много, но я съедал пару котлет и горсточку макарох, и мне было много. Но при весе в 55 мне и не нужно было много еды, т.е. много каллорий. Теперь при 80кг чистого веса, мне этот же объем только на полдник. Цифры правят миром, так то. Математику и физико химию не обманешь. Жрешь больше нормы - толстеешь. Все. Другого не дано.
Аноним 03/10/18 Срд 23:27:36  184086221
>>184086084
*85 слоуфикс
Аноним 03/10/18 Срд 23:27:48  184086237
>>184086084
Ты потенцмальный жирдяй, вся хуйня в тыоем образе жизни, в котором нет гомеостаза между потреблением и затратами. А то что ты когда то весил 2.7кг, это не говорит о твоем эктоморфном телосложении и магии цыфор его изменившей.
Аноним 03/10/18 Срд 23:29:25  184086306
>>184072163 (OP)
> Чуть ли не каждый привокзальный бомж и васян из падика выпускает свою необычайно "научную" книгу "как правильно хавать, чтобы нихуя не делать, а все было.
Это общее явление, публиковать и монетизировать контент стало легче, жадный васян разбушевался.
> 1) Почему жареное - вредно? Чем оно принципиально вреднее любой другой термообработки - варки, запекания?
Радикализацией жирных кислот. Причем чем ололополезнее масло, тем хуже оно для жарки
> При какой температуре какие именно витамины разрушаются, есть данные?
Есть.
> если сожрать полкило сырой моркови, то можно и ласты склеить
С хуя ли? Сжирал неоднократно, жив, ласты в порядке.

> 2) Чем вредно мучное? Макароны, тесто?
Углеводы. Вкусные няшные углеводики, которых так хочется снямкать сразу на всю суточную норму калорий.
> Картошка туда же
Туда же: почти голые угли.
Аноним 03/10/18 Срд 23:29:58  184086339
>>184086237
Какую то шизофазию ты напиздел лол
мимокрок
Аноним 03/10/18 Срд 23:32:24  184086450
>>184086339
Лол у тебя вылезет на сорокалетие. Говорят что это самый такой возраст, когда проявляются на теле все ошибки прошлого.
Аноним 03/10/18 Срд 23:32:41  184086469
>>184086237
Лол, ну очередной кукаретик. Что тогда что сейчас одинковый распорядок дня/ месяца. С тяжелым физ трудом и долгим отдыхом после. Просто нужно следить за собой. И 55 я весил с подросткового возраста и до 35(!) лет. А потом просто решил превратиться в кочку, все.
Аноним 03/10/18 Срд 23:34:29  184086556
>>184086469
Главное чтоб под кочку не насрали кучку, ато обидно будет.
Аноним 03/10/18 Срд 23:39:10  184086800
>>184086084
Ты все еще не понял. Жиробасина вынужден заниматься этой всратой математикой, потому что каждая съеденная булка сразу откладывается у него в жыр. Я ем те же самые булки, и у меня не откладывается. Вот я о чем.
Аноним 03/10/18 Срд 23:42:11  184086946
>>184073869
Поэтому если хавать жареное, запивайте алкоголем. Алкоголь расширяет сосуды и заебись. Поэтому я всегда хаваю жаренное мясо с вином.


Топ тредов
Избранное