хы

забыл что сегодня суббота

>>184618227 (OP)
Банку витаминов.
Пачку д3 на зиму.
Мелатонин (юзлесс)

>>184618783
какие витамины?

>>184618823
21century one daily
Раньше меня от них прям пёрло, сейчас ничего не ощущаю, просто для профилактики время от времени пропиваю.

>>184618930
многие жаловались что они не оч

>>184619029
В каком смысле не оч? А как определить оч или не оч?

Посоветуйте мультивитаминов, чтобы я стал берсерком

>>184619341
Я просто не понимаю, что от витаминов ждут, что от них как на спидах прыгать начнут? Что все болезни пройдут сразу? Или что?

>>184619469
ешь жир бобров

>>184619484
От мультивитаминов или чего-то специфического?
Вот например если у тебя не хватает b12, то ты начинаешь тупеть. Можешь купить чисто b12, а можешь пропить мультикомплекс и тебе не придется париться об остальных витаминах, а не только b12.

То что красненькая на пике, говорят заебись, но ее не всегда купить можно

>>184619589
Так для начала нужно определить дефицит конкретного витамина - такого никто не делает.
Просто мультивитаминов всегда ждут какого-то ебического эффекта - хотя он не обязательно должен быть.

>>184618227 (OP)
Чё то последняя баночка пиздец дешёвая, у нас в аптеках за пару матрасов магния питик просят.

>>184620046
Закинул чисто затестить.
Здесь 1 порция это 3 таблетки, и кто-то писал что формула кальция плохо усвояемая, но я не из-за него брал.

>>184621303
Я бы больше по магнию угарел, посоветуешь что-нибудь?

>>184621661
Ну вот как раз то что тут магний, d3 это заебок, а остальное хуйня.

Хз, насчет советов, могу лишь сказать что стоит покупать продукты jarrow formulas. Все их хвалят. У них как раз есть чисто с магнием курсы. И на банке сразу написано для чего он.

>>184621555
положительный эффект на чем?

Покупал animal flex, там положили пробный пакетик(растворимый) animal pak. Мне показалось что после этого пакетика я стал бодрее xd

>>184622055
Ок, благодарю. Я уже полгода сижу на донормиле, работаю сменами, пью только в ночь перед работой, чтобы взять и уснуть. Мелатонин то помог кому-нибудь?

>>184621661
Я покупал самый мощный и продвинутый магний на сегодняшний день, магний л-треонат, порядка 2к за банку которой хватает на месяц. Результат нулевой, до этого пил магния цитрат пару месяцев, тоже без толку.

>>184622237
Ты меня запутал, разницы то по эффекту между ними нет или как?

>>184622127

Ну вот начитаешься ты спортвики, и ради интереса покупаешь себе то одну добавку, курс пропить, то другую.

Некоторые добавки вообще но нолям, что пил что не пил, а вот от некоторых чувствуется улучшение самочувствия.

Интересен опыт анона, какие добавки рабочие?

>>184622268
А чего ждал то?

>>184618783
Мне мел охуенно помогает, так как я посменно работаю, принимую одну таблу и засыпаю через 20 минут, даже если не хочу. И пиздец какие сны снятся, я в ахуе иногда, когда просыпаюсь, но забываю сразу.

>>184622457
Я больше магний связываю с физ.активностью. А ты себе лучше ноотропы закажи, если веришь в них конечно, я пил пирацетам и был с него агрессивный какой то, перестал пить.

>>184622426
Я без мела бывает за 20 минут засыпаю.

>>184622316
жидкую глотать проще xd

>>184622457
зато срешь хорошо после магния

>>184622746
Дело говорит.

мой последний заказ, лол. сейчас в пункте выдачи ждет.
правда тут еще и товарищам заказы. себе беру дэйли формула и эпк/дгк от джаровс формула. а чипсы это так. люблю всякие штуки новые пробовать. рисовые чипсы тема вообще. фасолевые тоже ничего. поэтому взял разных вкусов еще на пробу. чечевичные говно какое то. никакого своего вкуса. либо там этой чечевицы копейки. овощные палочки брал. там такая большая упаковка. так себе тоже.
перед этим брал бабуле кальция цитрад с витамимном Д, например. от 21st Century. дешево и надолго хватает. себе жидкую стевию со вкусом лимона от нау фудс. заебца заходит. мелатонин тоже, вроде, от нау фудс брал на пробу. в первых постах пишет анон, что ему охуенно помогает. пробовал пару раз. ничего пока сказать не могу. кстати, какую дозировку лучше? и как принимать?
задавайте ответы.

>>184623084
Кепчука с бургерами не подают?

>>184623263

Очевидный OPTI MEN

>>184623384
Вот его товарищ советовал. Наверно, его и возьму. Спасибо. Сам пил их?

>>184618227 (OP)
И ложится обратно спать:
Как на "зоне" относятся к людям, севшим за репост?
Двум тувинцам было присвоено звание Героя Советского Союза.
Конечно, все не в один день, а с перерывами в полгода хотя бы. Сходите к кардиологу, пусть вам монитор на 24 часа установят.
На военную базу был отправлен специальный отряд, чтобы выяснить причины странного поведения солдат в последнее время. Проведённое расследование показало, что многие из солдат подверглись промывке мозгов злобными Плутоидами — инопланетянами-зомби, жаждущих захватить Землю. Некоторые пришельцы смогли принять облик солдат-людей, став абсолютно неотличимыми от них. Кроме того, выяснилось, что коварные пришельцы строят секретное оружие, с помощью которого они смогут промыть мозги всему населению планеты.
2012 Групповая выставка «Вершины. В ладонях неба» ЦДХ, Москва.

>>184623084
читал отзывы по этой dha, типа пахнет приятно, а потом когда проглотишь рыгаешь клубничнорыбными запахами

>>184623263
>посоветуйте охуенные курсы мультивитаминов.
второй на пике опа ofc

>>184622316
Согласно исследованиям, магний в любой форме усваивается практически одинаково. Поэтому не слушай этих жертв маркетинга и бери то, что нравится и по цене подходит.

Мультивитамины НЕ НУЖНЫ здоровому человеку. Не помню название сайта, что-то там институт биоинженерных технологий или что-то такое в США, там целое исследование, а так же подборка других исследований было, что длительные употребление мультивитаминов может вызвать некоторые формы рака и вообще не имеет пользы никакой.

>>184623703
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK173991/

>>184623703
ты сидишь на дваче, значит уже нездоровый
кыш

https://www.reddit.com/r/changemyview/comments/7o0dv3/cmvdaily_vitamins_are_not_a_waste_of_money/

>>184622680
Когда не хочешь спать и за час не заснешь.

>>184618783
Мелатонин спасает мой режим. Даже если проснулся в 2-3 дня, а до этого всю ночь сидел за пекарней. Засыпаю в 9 вечера после приема 2 таблетосов.

>>184623253
это сейчас сарказм был или че?

>>184623613
пиздят. бывает, конечно, но не всегда. да и ничего неприятного нет. клубничкой разве что отдает. поверь. я знаю о чем говорю. ибо рыбу в детстве пиздец не любил. а эти пью без проблем.

>>184629513
почему анимешники такие хуисосы?

>>184629600
дебич, это игра darkest dungeon. отличная, кстати.

мимо

>>184629513
причина?

>>184631454
А если человек редко ест мясо, где ему брать b12?
М? Пидор ты?

>>184632147
Охуенная картинка, жиза, да и слова золотые.

>>184631956
>Думает что b12 усваивается из таблеток, а не инъекций
Ебаный дегенерат, прочитай статьи хоть не позорься

>>184624504
Посоветуй какой мелатонин взять (бренд)

>>184633098
ну ты и тупая чмоха, позоришься щас ты

>>184633494
Габу еще купи. Вообще охуеешь от качество сна.

>>184635669

О этот первый ГАБА-передоз....
Я чуть кирпич не высрал.

>>184635907
Рассказывай

>>184636482

Берешь банку порошковой габы.
Там такой маленький черпачок еще внутри.
Для дебилов на банке написано "1 скуп на стакан воды".

Но ты берешь столовую ложку, зачерпываешь габы по-богатому, съедаешь, запиваешь водичкой.
И такой "Мммм, сладенькая".

А потом такой "УУУХ БЛЯЯЯЯЯ!!! ЧТО ЭТО??? ААА, МНЕ ПИЗДА ПРИХОДИТ!!!"

>>184636957
Ты бы еще глицину переел. Вот я жестко дристал от 2-х столовых ложек аргинина (на работе из толчка почти весь день не вылазил).

>>184637659
Если переесть глицина на ночь, то будет странный сон, что-то вроде пограничного состояния между дремой и глубоким сном. Но ты в любой момент можешь проснуться, если захочешь, но не сможешь до конца уснуть. На утро хоть и не будешь уставшим, но удовлетворения от сна не получишь.

>>184636957
Если закинусь мелатонином и габой норм будет? Я пиздец какой тревожный, сон беспокойный

>>184639138
Ты пока попробуешь не узнаешь. Может ты совсем сломанный человек, и тебе уже пора принимать медицинские препараты.

Витамины не посоветуете? Желательно, чтоб дозы не превышали 100%. Я хз где такие искать, только ону единственную баночку видел.

>>184627232
как эта dha на тебя влияет
какая польза

>>184641052
100% это обычно 1 порция
И одна порция часто равна 2-3 таблеткам.

Просто жри 1 таблетку в день
Можешь взять 1-to-3

сейчас 10 месяц, ебанат

>>184619685
Анализ на б12 у терапевта спроси

>>184642194
11, ты вообще поехавший что ли?

>>184642279
>>184642330
>>184642363
Лол, идите нахуй

>>184642183
Окей