бамп

>>185763549 (OP)
Ебани водочки

>>185763549 (OP)
Разумеется. Нужно поесть.

>>185763605
Ты че дурак?

>>185763549 (OP)
Очевидно поешь.

>>185763549 (OP)
Анон, есть крутая штука - еда называется. Очень помогает

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

>>185763549 (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

>>185763689
Тогда страдай

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

>>185763549 (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

>>185764458
Мне надо.

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ллл

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

>>185763549 (OP)
Хочется тебя тупой назвать, но не назову. Обратись за помощью, пока не поздно.

Мимо психиатр-кун

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

>>185764983
А как сжигают, дурак? Тем что организм тратит больше энергии чем получает. Только так это работает, болван.

>>185764938
Лол. И? Для стабильного результата меняется образ жизни, а цель ты достигнешь, расслабишься и снова разжиреешь. Ну или убьёшь себя такой диетой, что, конечно эффективно решит проблему с ожирением.
Пока не начнёшь просыпаться в 5 утра ради полуторачасовой пробежки перед работой - ничего не выйдет. И не один и не два раза, а на всю жизнь.

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

>>185764599
Это слишком скучно и долго.

>>185764334
>А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины

Феерически безмозглая сельдь, стыдно за человеческий род.

>>185763549 (OP)
>Голова кружится от голода
Просто ляг и лежи

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

>>185765060
Бег также сжигает жир, как и просто ограниченик калорий. И я бегаю, да.

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

>>185765173
Автоскрытие в дашчане, хоть усрись.

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.

ся. Очень помогает

Ответы: >>185763669
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:24 №185763644

>>185763612
Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.

Ответы: >>185763662 >>185763686 >>185764009 >>185764295
Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:36 №185763653

>>185763549 (OP) (OP)
>>185763612
Вот этот дело говорит.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:22:45 №185763662

>>185763644
Сделай исключение. Не умрешь.

Ответы: >>185763689
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:04 №185763669

>>185763623
>>185763625
Нельзя мне.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:35 №185763686
Стикер (0Кб, 512x512)
512x512

>>185763644
Хочешь есть - попей водички.

Ответы: >>185763729
Аноним 01/11/18 Чтв 10:23:41 №185763689

>>185763662
И жира наберу. Нет спасибо.

Ответы: >>185763713 >>185763738
Аноним 01/11/18 Чтв 10:24:28 №185763713

>>185763689
Тогда страдай

Ответы: >>185763753
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:01 №185763729

>>185763686
Вода помогает немного заглушить голод. Но не избавляет от головокружения.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:14 №185763738

>>185763689
>И жира наберу.
Отожмись, железки подними. Да и жира должно быть 10% в организме.

Ответы: >>185763788
Аноним 01/11/18 Чтв 10:25:42 №185763753

>>185763713
Неужели нет ничего другого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:13 №185763773

С какой целью разгрузочный день? Чаю с сахаром выпей, глюкозы не хватает тебе. Если ты худеть так собрался, то бросай это говно и кури БЖУ.

Ответы: >>185763827 >>185763852
Аноним 01/11/18 Чтв 10:26:43 №185763788

>>185763738
У меня 8%, надо 5. Какие железки, у меня и так сил ни на что нет.

Ответы: >>185763830
Аноним 01/11/18 Чтв 10:27:40 №185763809

>>185763549 (OP) (OP)
Попей воды, покури, соси хуй пуговицу

Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:12 №185763827

>>185763773
Кстати идея. И нас колько поможет времени?

Ответы: >>185763844
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:25 №185763830

>>185763788
А зачем тебе меньше жира то? Ты хочешь как ОП-пик выглядеть чтоли?

Ответы: >>185763902
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:48 №185763844

>>185763827
Ну должно на день хватит, зачем тебе больше?

Ответы: >>185763942
Аноним 01/11/18 Чтв 10:28:57 №185763852

>>185763773
> С какой целью разгрузочный день?
С целью диеты.

Ответы: >>185764067
Аноним 01/11/18 Чтв 10:30:20 №185763902
5fc8d2cf-44a2-4[...].jpg (397Кб, 640x960)
640x960

>>185763830
Хочу. Не совсем как оп пик конечно. Там 1% жира наверно.

Ответы: >>185763945 >>185764007
Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:45 №185763942

>>185763844
Спасибо анон, попробую. Сколько ложек хватит? Есть еще какие то способы избавиться от этого?

Аноним 01/11/18 Чтв 10:31:53 №185763945

>>185763902
Но ты же понимаешь, что люди на пиках больны?

Ответы: >>185764113
Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:13 №185764007

>>185763549 (OP)
>>185763902
Какая жырная мразь!
Худей, сучка!

Аноним 01/11/18 Чтв 10:33:21 №185764009

>>185763644
>Мне нельзя есть. У меня разгрузочный день.
Ты первый день голодаешь? На первый не должно быть такой хуйни. На второй третий у меня лично появлялись головные боли тока. А так это по идее из-за интоксикации. Помогают клизмы или активированный уголь.

Ответы: >>185764193
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:34 №185764058

>>185763549 (OP)
кофе с сахаром или чай что больше импонирует

Ответы: >>185764153
Аноним 01/11/18 Чтв 10:34:53 №185764067

>>185763852
С целью диеты не голодают. С целью диеты диетят, урезают калории. Потому что если ты будешь голодать - то после голодовки, сколько бы ты не ел - ты все равно наберешь и вероятно даже больше, чем было.

Ответы: >>185764212
Аноним 01/11/18 Чтв 10:36:38 №185764113
1541050604325.png (504Кб, 425x875)
425x875

>>185763945
Вторая нет. Все норм у нее.

Ответы: >>185764155
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:00 №185764153

>>185764058
> кофе с сахаром
Траллишь что ли. Это жесть какой жирообразователь.

Ответы: >>185764178
Аноним 01/11/18 Чтв 10:38:06 №185764155

>>185764113
Можешь еще вместо чая или кофе просто сахара сосать в кубиках

Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:00 №185764178

>>185764153
Выбор у тебя не велик либо плохое самочувствие или ароматная чашка чая

Ответы: >>185764332
Аноним 01/11/18 Чтв 10:39:38 №185764193

>>185764009
Какой еще интоксикации. Не первый. Ну как, 3 дня по 800 калорий, и один день без еды вообще.

Ответы: >>185764346
Аноним 01/11/18 Чтв 10:40:29 №185764212

>>185764067
Я чмтала что разгрузочные дни очень полезны для диеты.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:28 №185764295

>>185763644

Долбоеб, ты наоборот нагружаешь организм. Кортизола тебе в кровь желаю побольше.

Ответы: >>185764360
Аноним 01/11/18 Чтв 10:43:59 №185764310

Земля тебе стекловатой,перед смерть создай тред,какого это умирать от голода из-за собственной тупости

Ответы: >>185764336 >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:37 №185764332

>>185764178
Я про кофе. Сахар с кофе вообще нельзя пить, и с молоком\сливками.

Ответы: >>185764372
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:43 №185764334

А если посидеть только на воде целую неделю или две, ну и естественно витамины, что будет? Практиковал кто?
А может лучше по 4 ст. ложки гречки в день? типа на завтрак и на ужин запаренные кипятком. Надо как то похудеть быстро (сбросить воду естественно, создать видимость). Хз что выбрать.

Ответы: >>185764447 >>185764595
Аноним 01/11/18 Чтв 10:44:49 №185764336

>>185764310
Не успеет , в кому падет и смэрть

Ответы: >>185764466
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:07 №185764346

>>185764193
Ты че жиробас пытающийся в худобу?

Ответы: >>185764407
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:40 №185764360

>>185764295
Почему нагружаю? Тело жиром питается, все норм.

Ответы: >>185764441
Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:45 №185764364

>>185763549 (OP)

хули вы пизду вниманием кормите

Аноним 01/11/18 Чтв 10:45:58 №185764372

>>185764332
Ну типо я по кд пью кофе с сахаром и энергетики и уже как 2 года изменений в здоровье не наблюдаю

Аноним 01/11/18 Чтв 10:47:06 №185764407

>>185764346
8% жира у меня. А надо 5. Какой жиробас.

Ответы: >>185764458
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:02 №185764441
image.jpg (9Кб, 200x200)
200x200

>>185764360
>Тело жиром питается
На физаче только такого не говори, а то с порванной жопой уйдешь

Ответы: >>185764520
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:15 №185764447

>>185764334
Мочегонные пей. И физ.нагрузки увеличь.

Ответы: >>185764535
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:34 №185764458

>>185764407
Кому надо-то, дегенерат, ты один там нахуй

Ответы: >>185764490
Аноним 01/11/18 Чтв 10:48:47 №185764466

>>185764310
>>185764336
Зачем вы меня пугаете? Это если вообще ничего не есть неделями так будет. А я всего денек.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:49:26 №185764490

>>185764458
Мне надо.

Ответы: >>185764601
Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:25 №185764520

>>185764441
А чкм еще ему питаться? Ну мышцами еще, но у меня их и нету, остался только жир.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:50:42 №185764535

>>185764447
Так а что выбрать то? полностью на водичке (не охуею ли?) или гречку там по 2ст ложки на завтрак и на ужин.

Ответы: >>185764599
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:44 №185764591
15408963862700.jpg (152Кб, 922x1080)
922x1080

>>185763549 (OP)
Ничем. На то и голодание, чтобы ничего в себя не совать. Если будет сильно болеть — пей цитрамон, не терпи через силу, правда это будет означать выход из голодания, но жизнь-то дороже.
Я голодал 10 дней максимум, тоже башка кружилась и дико болела первые полтора дня, потом всё прошло.
Надеюсь, ты это всё осознанно затеял, а не безумствуешь, как ебанутая анорексичка.

Ответы: >>185764654 >>185764711
Аноним 01/11/18 Чтв 10:52:51 №185764595

>>185764334
Не получится. Я пробовала. Это ад. Делай как я - 800 калорий и разгрузочный день.

Ответы: >>185764636
Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:02 №185764599

>>185764535
Здоровое питание, ограниченное 1300ккал в день. И водички пару литров в день, не считая чаи и прочие напитки. Исключить сахар, мучное и жирное/жареное.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:53:06 №185764601

>>185764490
Нахуя? При таком проценте организм уде ничем не питается, скоро заработаешь ишемическую болезнь сердца и сдохнешь как собака

Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:15 №185764636

>>185764595
Но ты ведь понимаешь, что ты больна психически? Почему-бы не фиксить свою голову, нежели тело уродовать?

Ответы: >>185764886
Аноним 01/11/18 Чтв 10:54:46 №185764654

>>185764591
Так у меня и не болит голова. Просто кружится от слабости .

Аноним 01/11/18 Чтв 10:56:33 №185764711
15408433960400.mp4 (1306Кб, 640x640, 00:00:13)
640x640

>>185764591
Почитал тред.
Таки безумствуешь, ну Дарвин тебе в помощь.

Аноним 01/11/18 Чтв 10:59:53 №185764841

Сажи раковой анорексичке, которая морит себя голодом, а потом сорвётся и разжиреет всё равно.

Ответы: >>185764938
Аноним 01/11/18 Чтв 11:01:29 №185764886
1541052095864.jpeg (111Кб, 644x805)
644x805

>>185764636
Ничего я не больна. Хватит фигню нести. Я просто хочу тело без лишнего жира. А все что больше 5% - лишнее.

Ответы: >>185764983
Аноним 01/11/18 Чтв 11:02:11 №185764904

Ллл

Аноним 01/11/18 Чтв 11:03:09 №185764938

>>185764841
Не сорвусь. Я умею добиваться поставленных целей.

Аноним 01/11/18 Чтв 11:04:32 №185764983

>>185764886
Жир СЖИГАЮТ, а не голодовками убирают, идиотина. Его заменяют мышцами, а ты просто истощаешь организм и думаешь что будет красиво. В итоге получишь плохие волосы, ломкие ногти, выпадение зубов и дряблую кожу. Это только из внешнего.


>>185765205

>>185765145
Алёна, ты, тупая пизда западносибирская, что ли?

>>185765232
Сам ты тупая пизда.

Ебать

>>185765257
Йиди на хуй, Алёна.

Пиздец, гле пруфы, блять? Или пруфай свое тело полуанорексичное, или иди на хуй отсюда, зеленый. Я бы дал пару советов, как минимизировать количество жира в организме и не угробиться, но на хуя? Пока ты просто жирный тупоголовый тролль.

>>185765324
Давай советы. Пруфать не буду. Тред еще больше засркт так.

>>185765121
Поясни чухан, отзывы у людей же есть.

>>185765324
И нет, я не тролль.

>>185765478
Советы давай, быстра. Да нифига ты не знаешь.

>>185765456
https://ru-healthlife.livejournal.com/3323446.html
Просвещайся, дура.

>>185765571
Да бред это все. Все что не хватает организм компенсирует из жира.

>>185763549 (OP)
Купировать можно мясом ручной говядины. Если ОПчик не в состоянии найти этого дикого скакуна, пусть попробует найти немноШка денек и купить просто ПАК муки. Мутиш тесто на воде, солиш, раскатываеш в тонкую лепеху,нарезаеш полосками по 4-5см шириной и длинной 10-12см, Кидаеш на сковороду с растительным маслом, жариш с двух сторон. Употребляеш.

>>185764886
Если станеш как мисс на пик, я тебя выебу с прискоком!

>>185765709
Я не ем мясо. И у меня разгрузочный день. Тред читай.

>>185765772
Дрочер, съеби.

>>185765812
Ебать, тред читать.
Разгружайся водой с под крана на фруктозе/сахарозе/мёде...ток так.

>>185765571
Что мешает повысить время кардио во время плато, м? Какая же она тупая.

>>185766003
А мог бы просто уменьшить калории и меньше тратить времени на своем велике и изнашивать суставы, дурик.

>>185766105
Нахуя? Я худею чтобы катать, а не катаю чтобы худеть. Плюс при правильной посадке и педалировании ничего не изнашивается.

>>185766163
> Нахуя? Я худею чтобы катать, а не катаю чтобы худеть.
Ну ок тогда. Но мне то зачем мне эту чушь втираешь? Какой смысл тратить больше времени на кардио, когда можно просто урезать калории?

>>185763549 (OP)
Сфотай холодильник сначала потом и поговорим

>>185766254
Это все индивидуально ведь. Я вот пробовала худеть на 1500 ккал в день и нифига. Потом урезаа до 800 и сразу жир начал отлично сжигаться.

>>185766262
Зачем? Там есть еда.

>>185766261
>Какой смысл тратить больше времени на кардио, когда можно просто урезать калории?
Очевидно что кардио ты разгоняешь метаболизм и когда ты возвращаешься на нормальный режим питания после диеты тебе не надо урезать свой прежний рацион ещё больше. А ведь есть ещё инсулинорезистентность и прочие радости, которые ждут любителей низкокалорийных диет.

>>185766262

>>185766513
Нормвльный режим это сколько? У тебя и так там 2600 калорий в день, жирдяй, что перебор.

>>185763549 (OP)
Чайца горячего наверни, с сахарозаменителем, наебешь мозг и попустит. Если совсем невмоготу то с молоком. Если желудок крепкий то кубик бульонный завари или газировки без сахара купи.

>>185766513
> А ведь есть ещё инсулинорезистентность и прочие радости, которые ждут любителей низкокалорийных диет.
А можно поподробней? Просто после диеты достаточно сбалансировать еду, чтобы не было превышения калорий, которые тратишь за день вот и все.

анон тебе покушать нечего или что?

>>185766617
Еще и 500-600 калорий надо сжечь после. 443 лишние калории остаются, плюс дефицит должен быть.

>>185766731
У меня разгрузочный день.

>>185763549 (OP)
Ложись спать!

>>185766645
Нету ничего из этого. Есть только сахар. Ну и чай с кофе.

>>185766617
Ну у меня бывают дни когда и на 3+к питаюсь, весь вопрос в том что такое не каждый день получается.
>>185766697
В ОП посте жиротреда физача есть ссылка на диетолога, там всё расписано.
https://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html

>>185765218
Ну и хули ты делаешь, обмудок ебаный

>>185766773
а ну тогда иди на хуй даун

>>185763549 (OP)
Замороженная ягода.
мимобалерина

Ешь еду, ебанат.

>>185766944
И как ты худеешь с таким избытком? Никак? Поведай об успехах как худеть с избытком калорий

>>185763549 (OP)
Таблетки есть специальные, от голода. Котлеты называются.

>>185766944
Да бред это, а не диетолог. Я этот долбоебизм уже прошла еще в начале похудения , и он не работает.

>>185767285
Фу. Жалкие мясоеды.

>>185767278
Тратишь 4200, ешь на 3к дефицит 1к. В чём проблема? На жопе сидеть не надо просто.

>>185767578
Бегать по 5 часов предлагаешь? Лол.

>>185767334
Ну всмысле про кардио там правда. А вот то что диеты не нужны это бред.

>>185767634
У меня набирается от ходьбы по лестнице, прогулки в обед и двух часов горного велосипеда.

>>185767816
А где ты считаешь это все? Расход калорий. Просто я урезала пока не начинала терять вес. Никогда не считала сколько тратится.

>>185763549 (OP)
бедра лезвием покоцай, чувство голода адреналином убиваеца. короче сидишь и режешь бедра смотришь на кровь.

>>185766436
Разумеется индивидуально, никто не говорит о пресловутых 1500 для всех) Это лишь пример.

>>185767927
Любой фитнесс браслет/смарт часы с пульсометром. По ощущениям мерять и по таблицам плохая идея.

>>185767931
Сам свою кожу калечь.

>>185768034
А как браслет узнает какое упражнение я делаю? Ты же вручную вводишь.

Чай с сахаром (2 ложечки) кстати действительно помог от головокружения. Но надолго ли.

>>185768015
Ну там же написано как опасны низкокалорийные диеты. Запугали прям.

>>185768214
Он знает твою массу (точнее ты её вводишь) и пульс. Этого достаточно. Можно точнее - с нагрудными пульсометрами, но там чисто за счёт точности пульса методика та же.
Ещё более точно будет замер выдыхаемого углекислого газа, но это уже только в лабораторных условиях делается.

>>185768402
И прям автоматом точно выбирает нужное упражнение?

>>185768611
Там обычно есть выбор из списка. Но упражнение ты запускаешь чтобы пульс у тебя меряли каждую секунду, а не пару раз в минуту, как в обычном режиме. Можно выбрать "прочее" если того что надо нет. Так-то только пульс определяет сжигаемые калории.

>>185763644
расскажите о своей диете

>>185768999
> Так-то только пульс определяет сжигаемые калории.
Вообще то нет.

Устаревшие методы рассчитывают энергозатраты исходя только из процесса аэробного метаболизма. Однако при высокоинтенсивных тренировках в нашем организме запускается процесс анаэробного метаболизма. В старой литературе этот факт в расчёт не берётся, либо его эффект считается некорректно.

Исследования университета Южного Мэна с применением более совершенных методов подсчёта затрачиваемых калорий показали, что в процессе интенсивной силовой тренировки на самом деле сжигается на 71% больше калорий, нежели предполагалось.

>>185769091
Веганская. Без соли и сахара.

>>185769231
>>185769231
шутка ли? ты тян?

>>185769280
Почему шутка?

Тян.

>>185770042
А у тебя что за модель браслета?

>>185769413
скок скинула уже?

>>185770104
У меня часы Garmin Fenix 5, но в принципе любой браслет с пульсометром пойдёт. Те же народные Mi Band'ы. Я брал под свои задачи.

>>185770336
12

Опять голова закружилась. Недолгий эффект от сахара.

>>185770714
ахуеть. делись чо как

Сколько в день кг улетает, если ничё не жрать?

>>185765205
Два чая просвященному.

>>185772054
Все просто - бег и диета. 800 ккал в день, час бега, не превышение бжу по калькулятору. Хлеб и все сдобное выбрасываешь. Каши, овощи, фрукты, витамины, все.

>>185772100
Несколько грамм. Не считая веса еды.

>>185768345
Запугать правдой не получится.

>>185765053
Еблан сжигать работой=/= сжигание голоданием.

>>185772383
Но это для меня 800, индивидуально подбирала. А для других будет по разному. Самый легкий способ это начинать с 1500 ккал, через неделю чекать вес. Если не изменился то урезать еще, и так пока не начнет падать.

>>185772602
Любое бодрствование это работа. Даже сон работа.

>>185763549 (OP)
Поесть можно впринципи

>>185772678
Низзя.

>>185772658
Ну пиздец, 300 калорий работы за день, вместо 400 за час. См посты выше.

>>185772799
Каких 300. Сон тратит только 46 калорий за час. Работа в офисе 86 калорий за час.

>>185773006
Работа за компьютером 101 ккал в час.
Учеба в классе 130 ккал в час. Ну и тд.