175/113. Неделю назад был 117. Иду к мечте, короч.

19 лвл
175см/126кг
Я хороший

>>187405901
> иду
Уверенным бодрым шагом?

>>187405816 (OP)
Я эксжиробас

182 рост, весил 105кг

Как-то сам захотел схуднуть, тупо летом пошел грузить фуры на пищебазе и пил только чай с хлебом.
Итог: -25кг за две недели.

>>187405977
репортнул тебя как школьника

>>187405999
> -25кг за две недели
ты когда хочешь напиздеть в интернетах, ты эта, хоть примерно представляй матчасть

>>187406035
Он просто работал с хохлами, они его усыпили и срезали все сало на пожрат. Потом его этим салом с бутерами угощали, а он и не против.

26 лвл
188 км см
94 тонны кг

еще и потею как сука. Ну нахуй так жить

>>187405975
Уверенно, но аккуратненько, чтоб коленки не лопнули.

>>187405816 (OP)
120 кг
1,83 м
Рожа сальная и прыщавая,
За ушами постоянно воняет стухшим маслом,
Утиные сиськи в разлет
Грушевидность фигуры
Пузо фартукучного типа.

В том году покупал зимнюю куртку, сейчас она мала, пиздец, денег на новую нет и размером 4ХL хер где найдешь.

Рост 174
Вес 53, я жирный, раньше весил 51.

27 лвл 180/103 репортит.

Максимум был 120, за год скинул до 90 с копейками. Где-то год держал такой вес всеми силами, потом была одна депрессивная хуйня и сорвался, отожрался до 110. Сейчас вот опять беру себя в руки, -7 кг
мампиццу что ли заказать сегодня

27 лвл, сбросил с весны со 135 до 120. Медленно, но верно. Планирую к концу следующего года пробить сотню.

Скинул со 123 до 88. Продолжаю погружение.

>>187405816 (OP)
180см/134кг
Я успешный?

>>187405816 (OP)
125/181
Задавайте

>>187406317
Ты шарик?

>>187405901
>>187405908
>>187405968
>>187405816 (OP)
>>187405977
>>187405999
>>187406271

Жиробоасы ебливые. Тьфу на вас, уёбки

мимо 185 см/68 кг

>>187406359
Нюхай мой пот в метро, дрищ

>>187406035
вот пруфы до и после

>>187406359
Не завидуй, чмоха.

>>187405816 (OP)
Был раньше 110, похудел до 85, за лето отъел обратно до 90. В итоге уже несколько месяцев на этом весе держусь.
Как себя заставить похудеть до 70-80?
Раньше мотивацией было огромная ненависть и отвращение к себе.
Теперь мне стало комфортно жить с таким весом тоесть наконец могу бегать, не занимаю 2 места в общ транспорте, хотя выгляжу до сих пор как урод.
Жиробасики как вы себя мотивировали?

>>187406225
сходи к портному, он тебе её расставит это как ушить, только смыслом наоборот

>>187406570
Записался в зал и теперь тупо отжираться, чтобы похерить весь прогресс, ради которого я въебываю как проклятый.
Плюс у меня питалово раскидано по БЖУ, поэтому привык уже жрать то, что мне нужно, а не все подряд.

>>187406570
Держись до лета, брат по жиру. Зимой ты хуй что сбросишь, ну либо сбросишь и потом сорвешься, если будешь истязать свой жирок. Лучше спокойно и комфортно сохраняй до мая

182 см, 110 кг (было в октябре). В пизду такое развлечение. Одышка при подъеме по лестнице. Решил схуднуть, уже прошло 5 недель, как я не ем после 6 и питаюсь овощами и кашками. К новому, надеюсь будет 100, к 1 июня 85 или 90.

>>187405816 (OP)
35лвл
180 рост
Вес ровно 100.

Правда я не совсем жиробас.

>>187406696
Я тоже 180 рост и 88 вес. И я блать жиробас. А ты вообще пиздец жиробас. Не совсем жиробас он охуеть посмотрите на него.

>>187406488
Как это доказывает двухнедельный период?
Если ты и правда так худел, ну бля, земля тебе пухом тогда.

>>187406729
Про процент жира слышал? Не видел подтянутых 100кг кунов на спорте что-ли?

>>187406765
хочу умереть блять я уже в течении десяти лет не могу похудеть

>>187405816 (OP)
140кг на 186 см в треде, кожа ебаная потому растяжки даже на лапах по локоть с внутренней стороны.

>>187406793
Веселый молочник что ли?

>>187406800
intermittent fasting или интервальное голодание гугли

Был 180/140, стал 180/78. Накачан, тянки текут. Поверьте, жиробасы, это стоит того.

>>187406492
>>187406468
Всратые жирные омеганы порвались.

>>187406863
Становишся агрессивным дэбилом, нахуй надо.

>>187406892
Чмо без воли и либидо всегда таковым останется, если не скинет жирощит.

187/81 укатываюсь из треда

188/135-85, похудел на полтос, два месяца в зале, привожу форму в порядок, задавайте ответы

>>187406793
Ты там подтянутый на пельменях епт.

>>187406930
Малаца, горжусь тобой, сынок.

>>187406930
Почему кожа не висит?

>>187405816 (OP)
чин чопа чин чопа

>>187406359
Пожму тебя на бицепс.

>>187407028
повезло наверное. Но справедливости ради практикую обливания ледяной водой и контрастный душ + ем коллаген (желатин). Но вряд ли это сильно повлияло. И да, чуть чуть за последние 3 месяца кожа подтянулась сама.

>>187405816 (OP)
200/104 кочка на сушке

>>187407080
На бицепс тяга, еблан.

>>187407048
Малдан?

170/65кг в треде

На протяжении года пытаюсь похудеть, все напрасно

>>187406297
>>187406930
вот анон это чуть больше, чем за год. Тоже 27 лвл.

>>187406729
Не, я просто долго качалочкой занимался, а сейчас подзабросил и жирком подзаплыл. Но бицуха, широкая спина и бедра все осталось. На борцуху стал похож.

>>187407162
Зигмунд?

>>187407048
>92
>быть худым

>>187405816 (OP)
189-100 жирнич итт.
Был 104, перестал жрать мучное, жаренное, ем крупы, пью воду, из радостей позволяю себе кефир.
чет не особо за месяц, к сожалению.

>>187407270
Лол, мне еще 15-18 надо, при росте 182. Но после сброшенной 30-ки я просто перышко.

>>187405816 (OP)
178/115. Худеть начал месяц назад.

>>187405816 (OP)
Почему в США такой ебанутый рост жира? Какие-то блять бугры повсюду ебанутые

194/125
Иду к успеху

>>187407707
Куда идёшь?

>>187407080
Пожал Посрал тебе за щеку в рот.

>>187406863
Скиньте этому додику видос, где красивый кочка рассказывает, что на него ни разу тян внимания не обращали. Разрушьте блаженному мечту.

>>187407048
30кг за полгода? Мало очень. Можно 10-15 в месяц терять.

>>187407837
Ну хоть омегина стероидами обколи, от этого он омегиным быть не перестакнет.

>>187407914
слишком толсто

>>187407914
Можно и говно на ходу терять и все бабки потерять на биткоине например.

>>187407914
Можно, я на заводе потел, как свин и ещё жирожигами закидывался, но дома пиздец какой адовый аппетит потом просыпается. Поэтому бросил хернёй страдать.

>>187408021
Вообще он прав, но у меня цель не охуеть всецело от диет, а поменять образ жизни так что бы потом оставаться худым всю жизнь. Торопиться мне некуда.

>>187408114
15кг в месяц, это должны быть более 100000кк дефицита, или 3300+ в день, или полная голодовка на месяц + еще и бегать часа по полтора. Если же анон отекшая алкашная свинья, то это другая история.

Палю годный способ: жрёте меньше, гуляете раза 2-3 в неделю по 15-20 км, лучше по местности с перепадами высоты. Я так с декабря по май 30кг спалил. Правда ещё зимой ходил по сугробам по пояс до темноты в глазах.

>>187407740
К успеху.

Как у вас с тяночками?

>>187408360
>гуляете 3 раза в неделю по 20 км
У меня колени не казённые

>>187408499
У меня есть.
мимо-126кг

>>187408499
С тяночками никак, но вот одного в пукенгемский дворец сводил, хотя я жирный и волосатый.

>>187408522
Как нашел? Почему она с тобой? Денег много?

>>187408510
У тебя от бега колени разыбутся быстрее, чем от ходьбы, можно просто гулять спокойно. Я так уже лет 6-7 хожу и ничего, брат жив, икры подкачались, жопа тоже, за прогулку минус 1-2 кг стабильно, но это вода.
Друг с армии вернулся и позвал его по маршруту, домой потом еле дошёл и вырубился.

>>187408606
>Как нашел?
Сама в вк написала

> Почему она с тобой?
Угорает по жирным

> Денег много?
Нищеброд

>>187408309
Я и 20 за месяц терял, но почти вообще не ел. Так что проверяй свои расчеты, ты не прав.

>>187408662
Сосала, бочку делала?

184/79 , идеально чтобы тяночки текли на мои бицепсы , а ты толстый хуила принимай дальше жир в свой ебаный,прыщавый ротик , ебал ваших мамок в очко , толсто бляди пидорасные , зачем такие гниды живут , быть жирным - значит быть противным человеком которого все презирают,тихо хихикают , а на учебе громко чмырят , ты пидор толстый сдохнишь от того что твоё сэндвичное сердце остановится от очередной наплывки жира , ненавижу жирных ,это не люди , это просто ебаные обсоски ОНИ НЕ ДОСТОЙНЫ ЖИТЬ , Н Е Д О С Т О Й Н Ы.НАХУЙ ТОЛСТЫХ НАХУЙ ТОЛСТЫХ НАХУЙ ТОЛСТЫХ НАХУЙ ТОЛСТЫХ , УБИВАЙТЕ ЖИРНЫХ , СКАРМЛИВАЙТЕ СОБАКАМ , КОТИКАМ , ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ ПЛЮС ТВОЕГО КОНЕЧНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ

>>187405816 (OP)
185\85
Да, меньше ста, но у меня жирные ноги, и жиросиськи, так что я тут родной

>>187408686
Да, в постели огонь вообще.

>>187408760
Ты чего порвался?) Опять мамка наругала?

>>187408820
А ты, как что?

>>187408309
Если сильно жирен, то в первые пару месяцев можно легко 15 слить. У жиранов одной воды литров 8

Вкатился в тред по инерции. Хиккерз несколько лет дома сижу вот и разжирел.

>>187408828
ПОШЛА НАХУЙ ПРЕВЫШЕНАЯ ЖИРНАЯ МЕСЯЧНАЯ НОРМА

>>187408841
Хз, но она говорит, что ей доставляет это все люто.

>>187409010
ДА ТЫ КАК РАЗ МИМО НЕ ПОПАДЕШЬ СКЛАДКА ЕБАНАЯ ,ХАРКНУЛ ТЕБЕ В ЕБЛЕТ

>>187409049
А писос наполовину утоплен в жире?

ПУХЛЯШИ КОТОРЫЕ ПУХЛЯШИ ИЗ-ЗА БОЛЯЧЕК ВЫ НЕ ВХОДИТЕ В СПИСОК ТОЛСТО ОЧКОВЫХ ЖИРОВЫХ СКЛАДНО СПРЯТАНО ХУЙЦОВ ,ВЫ ПРОСТО ЧМОНИ БОЛЬНЫЕ

>>187409111
Ну не наполовину, на треть наверн.

182/95-бог в треде

>>187408760
Поссал тебе в ротик, дрыщуган, не способный даже пожать от груди 60 кг

182/86 набираю, пиздец

>>187409087
МОЮ МИЛУЮ СТРОЙНУЮ ПОПОЧКУ НЕЖНО ПОТЯГИВАЕТ ОТ ЛЕГКОГО НЕДАВНО СЬЕДЕНОГО САЛАТИКА
ПОКА ТЫ МОЯ КРУГЛАЯ ВСЕЛЕННАЯ ТОЧИШЬ ОЧЕРЕДНЫЕ ОКОРОЧКИ , ОЧЕРЕДНЫЕ БУТЕРБРОДЫ ,ЗАПИВАЯ РАФИНИРОВАНЫМ МАСЛОМ НА ЗАВТРАК

>>187405816 (OP)
В свое время при росте 191 весил 58 кг, потом резко набрал до 98, ибо был суицид, и я жрал 4 месяца респолект, чуток не хватило до ста. Это были самые отвратительные времена, худел очень долго, ибо жрать хотелось постоянно, уже с десяток лет растяжки на коже не проходят и не пройдут, кожа на подбородке так и висит слегка, но был здоровенный двойник. Вещи были XXL, отправились в помойку. Сейчас вешу 78, ибо гастрит, тяжело вес держать. В идеале хочу весить 80-82.

>>187405901
О, бро! Точно также всё.

Тян
рост 180
вес 92.
Почти добралась до сотки, аноны

>>187409269
> набрал до 98, ибо был суицид
https://www.youtube.com/watch?v=hwmlNFBqfiY

>>187409353
В А Л Ь К И Р И Я

>>187409353
Тварь ебаная

>>187409353
Скинь фотографию.

>>187409437
В смысле, ебать?

>>187409353
Цомк. 167/86, каждый раз рофлю с сисек, когда в зеркало смотрю.

>>187406064
250\185 итт!

>>187409494
Всмысле тебя не ебать жироблядь

>>187409537
От дешёвого хрючева из маспа и мартуни.

>>187409520
> 250
таких не бывает

>>187409520
Гриша, ты?

>>187405816 (OP)
25лет 20cm
180рост 79вес
Это ужас появился живот и неудобно стало завязывать шнурки, хоть пузико небольшое но сидя неудобно завязывать шнурки снимать или одевать обувь, особенно после еды, уже неделю качаю пресс но результатов пока не вижу, не хочу превращаться в жирного урода...

>>187409537
>от плохой экологии
а от чего еще?

>>187405816 (OP)
172/91 итт.

185см/125кг
Вообще никаких проблем ни с дыханием ни с подвижностью. Единственное что в себе раздражает это рост, всегда хотел быть сантиметров на 10 пониже

Пацаны, я с вами! Уже вторую неделю не посещаю спортзал, кубики все оплыли. Чувствую себя рыхлым жирдяем. Пиздец как стремно. Кажется уже депрессия началась.

>>187410516
Слишком толсто, даже для такого треда)))

>>187410951
Омерзительно

163 см
66 кг

>>187406570
мотивацией было то, что все действия мне будут даваться легче, будет больше энергии? большая продуктивность труда (в хобби/учебе), в этом ключе. Задыхался после подъема на второй этаж, сейчас спокойно 9 этажей прохожу.
100 -> 80

185/64
мимо жиробас

>>187411123
У меня такой мотивации нет, поэтому похудеть и не могу.

181/55 месяц назад был 51. Прям жиром заплыл, сам аж чувствую.

185/95. На вид не жирный.

>>187411483
навальный

>>187411285
Ну вот смотри, когда ты выходишь на улицу, в соседнюю комнату и т.д., ты устаешь, если еще и лестницу надо преодолеть. Обливаешься пОтом, потом надо принимать душ, мерзко видеть жирную тушу. А еще это хуево отображается на здоровье, на социализации - всем мерзко лицезреть жирную мразь очень редко когда лишний вес сочетается с человеком, дети тыкают пальцем, тянки смущаются от того, что у тебя сиськи шестого размера. Притягиваешь лишнее внимание. Мне как социофобу это было мерзко.

>>187411517
Это из моих сисек?

>>187411535
из-за*

>>187411483
Пиздец туша мерзкая лол
Мимотян

>>187411551
фотку вроде такую же видел у него

>>187411533
У меня первый разряд по гиревому и 4 дня в неделю я занимаюсь тайским боксом.
Выносливость это не проблема, поэтому и нет мотивации для похудения.

>>187411535
Это из-за того, что ты чёрный.

>>187407306
Ого, рассказывай друг. Сильно ли мешает вес, пытался ли сбросить, листва?

>>187411758
Если он не листва я повешусь блять

>>187411788
Сорян, я не листва.

180 см/120 кг
Гормонам пизда, лень идти в поликлинику. Не служил, есть военный билет. 25 lvl. Лиственик(в школе один раз сосала одноклассница). Cычую у мамки на шее.
Безработный нищук, чмоха и просто никто((

>>187411827
Как жизнь половая, пили стори. Долго ли лен ищете?

>>187411642
Фу блять ахахахаха

195/101

реквестирую способы перестать быть жиробасом бесплатно без смс
180/100

>>187411875
Давай дружить?

>>187412042
Тащемта, секретов тут и нет. Просто и без задней мысли берёшь и меньше ешь.

>>187412125
спасибо, бро
завтра попробую

>>187412147
Лучше с понедельника

>>187412147
Да завтра ещё ладно, отдохни. С понедельника начни.

>>187411612
если это тебе не мешает жить - тогда не парься

>>187412229
Да я и не парюсь. Зарулю в БК после тренировки, возьму Майкопского бутылок 5, ух бля.

>>187412042
Хочешь жратб? Попей воды. Потом поешь 1/2 или 2/3 порции, если готовит мамка, проси больше овощей. Ими набивай желудок, и то не до отказа. Пропало чувство голода? Значит ты наелся, не забивай желудок доверху. Ну ты понял надеюсь тактику

>>187409859
Ты чо мудак?Как прокачка пресса поможет сбросить тебе жир?Даже если он у тебя есть,ты его не увидешь из-за живота.Начинай больше ходить и следить за питанием,мб и похудеешь,если не слабак.

Мой рацион на сегодня.
Скидываю со 123. Сейчас 88.
Из нагрузок зал + бег.

>>187412316
>Майкопского
Что это такое? А, нагуглил, пиво. Зря.

>>187411023
Что? Тебе сколько лет?

>>187412450
Го по пицце?

>>187412465
Поехали, пивасика еще возьми только.

>>187412482
Заебца!

190/112

пару месяцев назад было 190/124, посидел на воде и хлебе и надоело пиздец, хоть и сказали что норм стал выглядеть, продолжать до 90-95 не особо хочется

>>187412405
>Зря
Зожник не человек.

>>187405816 (OP)
185см 115кг
Жирокочка, уже год ебашу в качалке, но жру маянезики, пефко и сальцо как скотина, так что результата в плане сброса веса никакого, наоборо только больше стал
Почти не мешает жить, разве что бегаю плохо и стрёмно свои огромные ляхи созерцать в сортире. Ну и комплексы насчёт огромной жопы (пиздец огромная, будто только в неё и толстею), тян нет

Пухлые аноны, вы предпочитаете таких же пухлых тян? или наоборот - только стройняхи?

>>187412600
Жирная баба это мерзко.
Мимо жиробас

>>187412600
Обожаю стройных.

>>187412600
Похуй на самом деле. Просто животик - даже кавайно иногда. Идеальная тян - в теле, но не настолько, чтобы что-то лишнее торчало. Совсем в жироуёбище не полезу, кроме того что стрёмно, так мы ещё и ляхами будем биться, а не пися в писю

>>187412600
ультра жирная баба - это не норма.
та, у которой "есть за что взяться" - норма.

худые - не круто

я ебанутый

gg

>>187412600
Только если таких, которых можно за что-то ухватить, то есть чутка полнее обычнотян. Но это наверное просто мой фетиш. А так прямо ЖИРНЫЕ бабы сами по себе мерзкие.

>>187406657
Почему зимой хуй что сбросит?
_{мимодрыщ}

>>187411758
Так-то привык вроде уже к весу, в качалку ходил ещё в шараге, на лыжах гонял, сбросить пытался, но опять нажираю\напиваю, за ручку с тян держался, сисечку мацал, но ебал я не совсем тян и не совсем в женскую половую пизду.

>>187412645
Ух бля, ну и хрючево.

>>187412848
потому что зимой организм хочет жрать больше ибо инстинкты, солнца меньше, намного ниже активность, никогда не заставишь себя за что-то серьёзное взяться, +здоровое питание (овощи-фрукты) зимой на порядок дороже, если вообще есть

>>187412547
У меня зож уровня b - съесть салатик и немного отжаться. Так что я не могу считаться зожником.

>>187405816 (OP)
181 см/ 130 кг

Как боретесь с бесконтрольным обжорством? Жру просто чтобы жрать, было время когда я вообще чувство голода забыл. Пиздец короче.

>>187412960
Ну тогда не учи меня, пить мне пиво или нет!

>>187412980
Никак. Поможет только выбросить всю еду из дома, кроме гречки.

>>187412997
Извини, я просто читал, что вредно.

>>187412980
меня вот учёба в шараге выручает. Полдня нет времени на пожрать, на большом перерыве 20 минут пересиливаю себя, чтобы не пойти в пятёрочку и не нажраться булочками. Короче имхо главное - либо найти что-то настолько интересное, что не будут лезть мысли о еде, либо бывать там, где тебя ограничат насильно

>>187412980
в /psy спроси, а то тут утонет ответ

>>187413141
а в /psy его получишь через пару недель в лучшем случае

>>187405816 (OP)
175/80
Я жиробас?

>>187413188
Есть специально обученный тред тупых вопросов, обжорство там уже недавно обсуждали.

>>187413231
160 см?

>>187413211
Ваш индекс массы тела (ИМТ) равен: 26.12 (Небольшой избыток веса)

>>187405816 (OP)
17 lvl
190 см
103-106 (как посру)

>>187413271
178

>>187413346
А если я кмс по дому лёжа?

>>187413389
На фото каким-то карланом совсем получился.

>>187413395
А какого цвета пояс по рукопашному сексу?

>>187413395
Сколько медалей?

>>187413414
Белый - чистый и непорочный, как ты, анон

>>187413389
178/77 при таком проценте жира? Пиздец ты унте.

>>187413395
если хочешь схуднуть, могу диетку подогнать щадящую. Я на ней сижу. Дома не занимаюсь, тем более в зал. 12 кг за 2 месяца, думаю норм тебе и 10 хватит))00

>>187413496
>унтер
Фикс.

>>187413505
Пили.

30 лвл, 187 см, 112 кг
И это я еще и не жирный

>>187412461
51 если читать с права на лева

>>18741353>>187413532
лень писать.

Там в основном крабовые палочки, горошек и вареное мясо.

По 150 грамм еды 4 раза в день, как тебе удобно

(лично я на обед шаву ебашил по кд)

>>187413711
во*
быстрофикс

>>187413744
Хуёвый фикс, ещё подумай, не торопись.

>>187412851
> но ебал я не совсем тян и не совсем в женскую половую пизду.
Всмысле? Аааа, ты того самого что ли? Любитель на заднем дворе поиграться? Глину месишь? Ездишь в Попенгаген без визы? Запускаешь зонд в черную дыру? Любитель открывать чёрные ящики? Бороздишь просторы тёмной вселенной? Отправляешь Чарли на шоколадную фабрику? Берёшь пробы со дна вулканического сратера? Отпускаешь батискаф на дно Марианской впадины? Заходишь с тыла без тяжёлой артиллерии? Проводишь операцию "Буря в чёрной пустыне?" Наносишь точечные бомбовые удары в тайный штаб врага? Поставляешь товар в Черногорию? Просверливаешь лунку с помощью ледоруба? Берёшь пробы коричневых ископаемых? Занимаешь чёрной спелеологией без лицензии?
Ну ты понял о чем я, да? Устраиваешь ралли ПАРИЖ-СРАКАР? Вставляешь кардан в задний мост? Охлажлаешь Фукусиму графитовым стержнем? Засовываешь флейту в чёрный футляр?

>>187413919
Ну съездил один раз в пукенгемский дворец на экскурсию, через 5 минут вышел. Не понравилось, денег не вернули.

>>187405816 (OP)
18 лвл
191
112
нормально?

>>187414187
Похудей немного, если чувствуешь себя жирным, а так - норм, хуле.
Мимошел 197 сантиметров -100 кг, раньше был 112.

>>187405816 (OP)
170/50, сколько мне ещё худеть?

>>187414276
3 недели.

>>187414250
Жирным себя не чувствую но как вижу себя на фотках понимаю что худеть нужно.

>>187406930
Малатца! Вдохновляюсь такими людьми (и начинаю с понедельника).

>>187414325
Существуют.

>>187414325
>Существуют ли жиробасы, у которых есть тян?
И даже относительно худые жены.
мимо112

>>187414325
У меня есть, невысокая стройная.

>>187405816 (OP)
175/63 жирный пиздец

>>187414452
>вам похуй верю я или нет
This.
Твоя пламенная жопа меня не интересует, поэтому искать фотки и мазать ебальники ради тебя я не буду.

182/85
И мне норм

>>187414539
Ну ладно. Ну хоть параметры напишешь? Чем ты её смог заинтересовать?

>>187414452
>РЯЯЯ ЭТО ШВЯТАЯ ПЕНДОСЕЯ У НАС ТАКОВА НЕ БИВАИТЬ
+15 килограмм, а теперь иди на хуй, тупая свинья

>>187414741
сиськи больше моих
мимотян

>>187414567
173/95, она 158/45, симпатичный фейс.
>Чем ты её смог заинтересовать?
Хз, что именно её привлекло, потому что познакомились мы в компании общих знакомых, когда у подъезда пили ночью жигулевское.
А вообще, у меня невсратое лицо, я спортсмен, у меня подвешен язык и при деньгах.

>>187405816 (OP)
lol

>>187414741
Не считаю за людей тех кто не может пробежаться на 5ый этаж и потом запыхиваться полчаса.

>>187414741
Худеть не планируешь?

>>187405816 (OP)
191/130 - рекорд. А так, последние пару лет вокруг 120кг пляшу +/-5-7кг

>>187414741
>>187414901
Вы осознаете, что и так в группе риска из-за роста, так еще больше укорачиваете свои жизни весом?

>>187414878
Жиробас на связи, 115кг, всю жизнь живу на пятом этаже и качаю ноги в спортзале, скачу по любым лестницам быстрее своих дрыщей-дружков

190 125 вкатился

>>187405816 (OP)
198\105 вкатывается в тред, собираюсь начать тренить по бронсону, какие подводные?

>>187414930
Ну блять, карлана-то спросить и забыли, как же так-то!

>>187414901
о братишка у меня тоже самое. Недавно вот до 112 откатился

>>187414971
Бля, так нормальный же вес. Ты можешь выглядеть плохо, только если у тебя мышц нет от слова совсем.

>>187414976
Я 194/82, просто хотел добрым советом братишкам помочь.

>>187414887
Вообще нет, но скорее всего до первых проблем с сердцем.

>>187414452
>Пруфы какие-то желательно. Нет, я понимаю что вам похуй верю я или нет, но всё таки.
Хз какие тебе пруфы, боюсь жена не поймёт если я её попрошу раздеться и сфоткаться на фоне моего пуза чтоб доказать кому-то что у меня есть жена.

Поеду к тянке. Обещала накормить и выебать.
180/116

>>187415009
>Я 194/82
>Дрыщи идут нахуй сразу.

Во-первых, ты жирный фантазер, во-вторых, твои фантазии даже не интересные. ((

>>187414930
Ну и хуй с ним, 25+ прожил, уже заебца

>>187406468
Ты его 24/7 нюхайешь, дебик

>>187415068
Пидарас жирный

>>187405816 (OP)
Чё хесосы, давно свой хуй видели?

>>187405816 (OP)
Поссал на ебало всем, кто видит свой писюнчик только в зеркале.
Нахуй вы живете вообще?
мимо 186\76\18 см

>>187415084
Искренне не понимаю людей, не ценящих свою жизнь и не желающих растянуть ее на как можно больший срок.

>>187415183
Была бы велика ценность.

>>187415160
Вчера.

>>187414811
>у меня подвешен язык и при деньгах.
Пидор
Как подвесить язык и заработать(ну это пох скоро работать начну)

>>187415339
>Как подвесить язык
Без задней мысли берёшь и общаешься откуда я знаю, блядь? Для меня это так же естественно, как ходить.

Работать и зарабатывать это разные вещи.

>>187413711
Похудешь ещё, наверное.

>>187415218
Ну хуй знает, любое сознание - это охуенно. Как можно это не осознавать? Небытие - хуйня полная, второго шанса посмотреть на бытие не будет.

>>187415727
Нахуй на него смотреть? Я лучше своё бытие сделаю, с азино и шлюхами.

>>187415568
Охуенно, когда генетике достаточно убрать сладкое и добавить ходьбу, а остальное она сделает сама. Повезло. Странно, что ты вообще был жирным, вангую, что жрал как не в себя просто.

>>187405816 (OP)
Рост - 158.5
Вес - 90

>>187414811
> у меня невсратое лицо, я спортсмен, у меня подвешен язык и при деньгах
Понял. Спосибо.

>>187414741
Фу блять, ебать ты мерзкий

>>187415820
Понял, что тебе ничего не поможет, даже если ты пузень уберешь?

190-116 вкатился

>>187414325
У меня было оче много тян. Сейчас жена, бывшая модель. Хотя я с 19-ти где-то начал жиробастствовать. И хуле? Весил большую часть времени последние лет 12 105+, до 130 доходил, при росте 191. Есть оочень много петянов, которым на это похуй или для которых это даже плюс. Короче хуйита это все. Единственный минус - плохая физическая форма и проблемы со здоровьем в перспективе - по этому я сейчас пытаюсь похудеть. Хз, может быть дело в том, что я самовлюбленный уебок, который даже будучи 191/130, подходит к зеркалу и думает "блять, как же я хорош", а не "о боже, я ничтожество, мне ни одна тянкучка не даст" Мне кажется, что это ключевое. Ну и плюс до того как разжиреть - я занимался серьезно спортом, и был стройным красавчиком, и как бы у себя в голове навсегда таким и остался с соответствующими паттернами поведения, что тоже важно.

>>187415813
попробуй сам. Просто начни считать калории и есть меньше. И ходи. И похудеешь, гарантированно, у нас в конфе почти все похудели

>>187416150
Вангую ты далеко не бедный в плане финансов.

>>187416228
Ну это да. И я старался всегда уделять внимание своей ухожанности и общему стилю, потом женился - забил хуй офк, но пока был молодым - всегда был на стильке, подстриженный, наманикюренный, с чистым ебалом итд. А с чего ты вообще это взял? Типа что все бабы бляди?

>>187405816 (OP)
grrg

>>187405816 (OP)
120 кг рост 186

>>187415813
Хуесос, зачем ты высрал про генетику и убрать сладкое? Ты намеренно не прочитал в его посте, что ОН СЧИТАЛ БЛЯДСКИЕ КАЛОРИИ и держал дефицит? Какая же ты мерзкая тварь сука.

>>187406570
На лептин анализы сдай, тебе его повышать нужно, тогда и базальный уровень ккал нормальный будет.
И на инсулин тоже.
А вообще, можешь кето ебануть, но аккуратно и постепенно, зато потом организм уже не разожрется

>>187416086
А хуй его знает, может и найду.

Опа! Мой тредик. Наконец-то.

180/105. Всю жизнь стараюсь ограничивать себя, но получается не очень.

>>187416200
Бля, я хуй знает. Мне просто кажется, что я делал гораздо больше чем ты написал, и при этом максимум скидывал 17 кило за полгода и дальше мои силы кончались и я откатывался по немногу назад, еще и с плюсом.

>>187416315
>Типа что все бабы бляди?
В точку, мой жирный бро.

>>187416393
Шпурик?

>>187416315
Авто у тебя, что-то типо крузака 200?

>>187416412
>Мне просто кажется
This.

>>187416426
Да ну. У меня были и бабы из очень богатых семей. И у нас все было охуенно. Даже большая часть, наверное, моих отношений была с такими. Так-то, понятно, что с деньгами закадрить бабу проще, чем без них. Но это не значит, что она обязтельно с тобой будет только из-за денег.

Жиробас - безвольное, тупоголовое животное и биомусор.
мимо пушинка 181/56

>>187416450
Шпурик ? Что это ?

>>187416513
>Но это не значит, что она обязтельно с тобой будет только из-за денег.
Ну бро, че ты, как маленький прямо.

>>187416529
Ваш звонок очень важен для нас. Оставайтесь на связи. Вам ответит первый освободившийся оператор.

>>187416466
Ну как тебе сказать. три раза в неделю БИ, три раза - качалка многоповторка. Углеводы только утром и только в виде овсянки. Диету строил чел, который чемпионов страны по билдингу тренирует, были и гармональные и всякая хуйня. Ну если ты считаешь, что это объективно не так уж и много, по сравнению с "просто не ешь сладкае и ходи побольши)))" - ну ок. иди нахуй тогда. пидор.

>>187416559
Пиздец, какое же ты уёбище.
Мимо

>>187416584
первый разлетелся на сало и не подал виду

Долго и муторно худел со 150 до 103, несколько месяцев назад потерял всякую мотивацию, нихуя не делаю, жру джанк фуд и сладкое пачками, наел уже 14 кг. Я нихуя не знаю что делать дальше.

>>187405816 (OP)
170 рост, 105 кг

>>187416624
>мая нитакая ряяяя
Ну расскажи ещё что ты всратый карлан нищеброд и нужно просто быть уверенным в себе ))

>>187416617
Да просто ты безвольный кусок говна на читмилах и дожорах. Хуй соси.
>я откатывался по немногу назад, еще и с плюсом.

>>187416617
Какие углеводы, какая овсянка, говно? У тебя дефицит сколько кк ежедневный конкретно в цифрах сука,ты в курсе, что диета это не про овсянку, а про дефицит, в курсе же, хуесосина? Про зажоры и срывы не хочешь рассказать? Многоповторка у него блядь, сын шлюхи спидозной, кому ты лечишь?

>>187416559
Че как маленьки? Я ж написал, со мной были бабы, гораздо богаче чем я. Тоже из-за денег? Не, это хуйня, братан.

>>187416457
Не, бро, у меня финик куикс70. Охуенная тачка, если ты длинный и жирный - там места очень много для водилы.

>>187416700
>МАМ ОН НИ СЧИТАЕТ КАЛЛОРИИ МАМ РРРРЯЯЯЯ НУ СКАЖИ МАМ

Тебя послали нахуй, но ты продолжаешь кукарекать. Это троллинг тупостью?

Рост 163
Вес 43
Член 16

>>187416412
скорее всего ты превозмогал. А этого делать нельзя. Много усилий не значит, что ты быстрее похудеешь. Вот например разница между часом ходьбы и часом бега - 200кк. А значит за месяц ежедневного бега ты сожгешь на 6000кк больше, чем если бы ты только ходил. Это 700 граммов жира за месяц. Каждый день! Ты проклянешь весь мир, через две недели ежедневного бега по часу. А час ходьбы - как с куста. А если ходить не час, а полтора часа, то на выходе получится почти без разницы в калориях. Только вот ЦНС гораздо спокойнее. Если ты худеешь, то нельзя голодать, нельзя превозмогать, нельзя спешить. Здесь побеждает спокойствие и усидчивость. По крайней мере я бы и продолжал худеть без проблем, только решил вот набрать мышечной массы и уже к лету сделать достойную форму. Короче говоря не спеши.

>>187416759
тебе 14? тогда это норма.

>>187416700
Ну вообще двачую этого, хоть и агрессивный хуесос. Жиробасы как правило переедают.

>>187416753
Дефицит какой, еще раз спрашиваю? Выблядок, ты же сам знаешь, что пережирал и продолжаешь жрать, как свинья. Ахуенно прикрылся генетикой и чипсоны точишь, скам.

>>187416809
да, это он.

>>187416793
Нет, 19

>>187416677
Да похуй мне на твой манямирок, в котором все тян - шлюхи, которые ебутся только за бабло, хотя трахаются вокруг все, кроме озлобленных чмошек, я терпеть не могу чертей, обращающихся к людям "бро, братан".
Не брат ты мне, гнида толстожопая.

>>187416875
тогда хуево тебе. это какая-то болезнь?
Алсо, если ты няшный - ты мог бы зашибать охуенные бабки гей-шлюхой.

>>187416759
Пиздец, сочувствую братиш.

>>187416809
Додик не в курсе про гормоны. Думает, что похудеть чисто на дефиците каллорий - нехуй делать для кого угодно. Лул.

>>187416883
>манямирок, в котором все тян - шлюхи, которые ебутся только за бабло
Я этого не говорил кстати, братишка, это ты за меня сам додумал.
>хотя трахаются вокруг все, кроме озлобленных чмошек
Все одноклассники твои ты сказать хотел?

>>187416918
Нет, не болезнь. Просто дистрофан. А че сразу гей-шлюхой? Хотелось бы ебать милф как тот итальянец из порно

>>187417002
Ммм, эстрадиол и пролактин перекрывают закон сохранения энергии.
Ох уж эти мантры о "разжирел от гормонов", а не от того, что не может контролировать гормональный аппетит.

>>187417002
Гормоны это все ахуенно, я когда увижу конкретные цифры конкретного дефицита, 0 срывов длиною в неделю и прочего стандартного жироговна, при этом отсутствие результатов я скажу - да друг, я ошибался, прости, у тебя серьезные проблемы, надо с врачом решать. Но, как ты понимаешь, я вижу только пустые абсолютно вскукареки про генетику, и что считать не нужно и ваще я ж овсянку ем все заебись, за которыми прячутся читдеи переходящие в читвики-манфы.

>>187417077
>Все одноклассники твои ты сказать хотел?
И они тоже, кстати, большинство уже своих детей в школы повело.

>>187417139
>манфы
Блядь, какой же уебок тебя английскому учил.

>>187417171
Я ваще немецкий учил в школе соси пизду.

>>187405816 (OP)
>Меньше? Нахуй иди.
лал жирная чмоха меня нахуй посылает. да я тебе с одного удара вынесу, уебище толстое

>>187415000
У меня их дохуя, но я покрыт коркой жира.
+ у меня накачанные бока и пресс, и из-за этого они выглядят пиздец толстыми.

>>187417208
Почему не мог тогда просто сказать по-русски, додик?

>>187417220
>У меня их дохуя
>198\105
>Жира минимум 20 процентов
О дивный манямир.

>>187417224
Ну потому что читдеи же блять называются таковыми просто в траснкрипции без перевода на русский, значит и остальное должно было быть в транскрипции, не?

>>187417300
Единственный эффект ПГ это увеличение выработки СтГ, которая, впрочем, никак не повлияет на процесс похудения без внятного дефицита, потому что колебания по сути незначительны в пределах референсов.
Жрал год 6/18.

>>187417260
Ну бля. По крайней мере было. Года три назад точно, когда качалку забросил. Теперь думаю или опять пойти или дома тренить, чтоб форму восстановить, а то жиром заплыл, смотреть противно.