https://www.youtube.com/watch?v=7K1eq-uwU6s
замачивать на сутки (вся клейковина группируется)
не вся мука имеет должное количество глютена, некоторая даже больше указанных 10гр на 100гр веса.

таблица о незаменимых аминокислотах в продуктах, включая глютен/сейтан:
http://www.fao.org/docrep/003/w6928e/w6928e1n.htm#TopOfPage

небольшая таблица со сравнением аминокислотного профиля разных продуктов, с указанием их процентного содержания и биодоступности, можно сравнить с плотью коровы, которая тоже имеется в списке:
https://vegan-meal.com/article/24574-nezamenimye-aminokisloty

>>188075720 (OP)
А хлеб из мяса бывает?

аналогичная таблица с разными продуктами, указано содержание незаменимых аминокислот:
https://veganworld.ru/health/amino_table/

>>188075720 (OP)
Круто. Пойду сварю пельмешей.

>>188075787
бывает выкидыш из шлюхи
это ты

>>188075801
типичный веган, ну нахуй таким становиться.

>>188075720 (OP)
Что бы понять неполноценность веганов достаточно взглянуть на любое веганское меню - "морковный кролик" и "веганская флорентина" говорят об этом гораздо ярче, чем какие то непонятные таблицы.
>>188075787
Ну веганы "мясо" из чего только не делают.

>>188075835
Он не веган, а пиздун, как и любой спортсмен, говорящий что он веган.

А я люблю мясо. Котлетки с макарошками с пюрешкой, с пюрешкой, например, охуенно заходят. Или просто посолил/поперчил добрый кусок мясонейм, кинул на сковородку и пожарил его. Зачем добровольно отказываться от такой годноты?

>>188075856
Быть веганом и сидеть на сустаноне не запрещается.

>>188075720 (OP)
тупая тема, хуевый мемес, пиздуй на пикабу

>>188075897
я не спец в эфирных маслах, в сусте 4 эфира, масса набирается не такая качественная, и он для показа такой формы, скорее всего использовал мочегонные.

Был вегетарианцем 5 лет, пересел на мясную, чтоб снизить углеводы. Могу сказать что всего достаточно в веганском питании если сбалансировать питание, Единственное, холестерин, его из растительной пищи не добудешь. Медик кун думаю пояснит, чем это грозит

>>188075856
Вот этот кстати возможно не пиздит, выглядит как дрищара с рельефом, высушен как вобла на солнышке, а кроме пластиковых женских гантелек поднять ничего и не может. Вероятность веганства 50%.

>>188075720 (OP)
В одном и том же количестве мясо обоссывает в несколько раз твоё пресное пшеничное говно по количеству элементов. В плане вкуса вообще небо и земля.Так зачем я должен ебаться с этим?
Здоровье? Мясо в разы эффективнее и полезнее.
Бедные животные? Моралфагам место на параше.

>>188075970
Холестерин ета вредна бляшки в сосудах инфаркт миокарда.
Мимомедик

>>188075891
>пиздун
вообще, веганская диета способствует набору массы, поскольку в рационе много круп, бобов, орехов и подобного, везде содержатся куча углеводов, а если ты качек, и хзочешь набрать мышцы, то ты будешь еще больше этого жрать, так что кто думает что веганы худые, ну просто незнает очтетго масса тела растет

>>188075970
Больше всего роблема в b12
Холестерин на 80% вырабатывается организмом, а не приемом с пищей

>>188075984
Это тот же режиссер что про синих папуасов фильм снимал? Да, он силен в фантастических картинах.

>>188075984
>травоядных спортсменах
Кокаинистах?

>>188075984
https://www.youtube.com/watch?v=qnPcefBIbec

>>188075970
Дичайшим дефицитом тестостерона как минимум, так как он из него синтезируется.

>>188076030
Бля, не то вкинул)))
https://www.youtube.com/watch?v=1yExQ2Z5PWE

>>188076019
>B12
единственное что приходится брать из таблеток.

>>188076008

Хуета, как и то, что употребления мяса приведет к повышению массы тела.

Как и обычно, играет количество употребляемой пищи, и ее качества, активный образ жизни

>>188076008
Я худой дрищара у которого масса не растет. И я даже не веган, а вегетарианец, т.е. ем творожок и т.д.
Хотя конечно по большей части это генетика, я и когда мясо ел был дрищарой 60кг с пузом и вторым подбородком

>>188075970
https://www.youtube.com/watch?v=YRrCweIyAPA

>>188076057
Всю жизнь сидеть на таблетках, то что я и хотел. Что если апокалипсис и твои таблетки пропадут из продажи? Из чего кстати эти таблетки делают? Не из мяса/жира случайно?

>>188076068
Ладно, а творожок почему они не хотят? Коровка же не страдает, её покормили, подоили, ещё покормили. Курочка отложила яичко и съешь его, но они отказываются. Почему?

>>188076068
>масса не растет
п р о ф и ц и т к а л о р и й
https://www.youtube.com/watch?v=z1BhuVQQ8QM

>>188076032
>организм растёт от углеводов
в голосину с этого исследователя. или это толстый тролинг или ты действительно тупенький

>>188076101
Существуют люди генетически не расположенные к набору мышечной массы. Ни какой профицит не поможет.

>>188076096
>Коровка же не страдает, её покормили, подоили, ещё покормили. Курочка отложила яичко и съешь его, но они отказываются
про индустрию эксплуатации животных, где на птицефабриках к примеру если вылупляются петушки то они в свой же день рождения идут в мясорубку - чтобы стать едой для куриц. То что делается в молочных фермах тоже ужас, коровки искусственно оплодотворяются, мучаются от гормональных препаратов которые заставляют их выдавать намного больше молока чем обычно, живут они в таком режиме около 3х лет, после чего идут на убой, то есть их убивают, расчленяют и их плоть по кусочкам идёт на прилавки магазинов уже в красивых упаковках.

>>188076125
>Существуют люди генетически не расположенные к набору мышечной массы. Ни какой профицит не поможет.
очередное заблуждение. Посмотри видео.

>>188076096
>Коровка же не страдает, её покормили, подоили, ещё покормили.
Лол, промышленные коровки лактируют каждый день в больших объёмах, это нихуя не заебись для коровки.

>>188076141
Там в видео аргументированно доказано что я не существую?

>>188076057
b12 желательно употреблять с пищей, в натуралке. Он так намного лучше усваивается.
Но, для веганов есть плюс, в виде того, что некоторые злаки обогащены активным в12, в дрожжах, в некоторых видах водорослей и тд (продуктов немного).

В12, в природе выробатывается микроорганизмами, которые им "срут"

А так, вообще, желательно есть морепродукты (для мясоедов), чтобы пополнить свою дневную норму в12. Это не дешевое удовольствие.

Вообще, в последних исследованиях было выявлено, что в12 в таблетках повышает риск появления рака легких у мужчин, ососбенно, тех кто курит.

все что выше 54 мг/в день - суточная норма, в виде таблов, уже приски. Это при том, что в одной таблетки во много крат привышение нормы.

Кстати, в мурике исследование будет у женщин, как раз по в12 и в6, что он имеет связь к риску инсультов (опять же, акцент идет на таблетки, а не натуралки)

>>188076032
Полнейшую хуйню сказал

>>188075720 (OP)
> ТРЕД О НЕПОЛНОЦЕННОСТИ ВЕГАНСКОГО ПИТАНИЯ

>>188076116
точнее быть, растёт от профицита калорий, обычно приходящих в форме углеводов, с оговорками. Бывают кето диеты к примеру, не только на сжигание жира, но и набор. Но всё же чтобы набирать вес, кроме нужного количества белка и жира, нужен профицит калорий из углеводов. Теперь смотри видео.

>>188075991
пиздун ты, точнее не так, медики так считали в годах 60 прошлого века. Но ни одно исследование прошлых лет это не подтвердило, вообще холестерин синтезируется в организме, но в течении эволюции его синтез снизился за небольшой надобностью, по этому холестерин вещь нуждная и полезная.

>>188076155
>Он так намного лучше усваивается
Намного лучше усваивается Б12 в метил форме.
>Это при том, что в одной таблетки во много крат привышение нормы.
Это потому что не всё усваивается из таблетки, поэтому почти на все витамины идёт накрутка в два-пять-десять раз выше суточной нормы, чтобы усвоилось их суточная норма.

>>188075720 (OP)
Цацулин, залогинься.

>>188076101
Но это же противоестественно в себя пихать на постоянке больше чем нужно. А кто-то совсем не мучается и растет как на дрожжах питаясь хуй знает как.
И рано или поздно генетический дрищ сольет набранные годами килограммы за месяц отпуска

>>188076155
Охуенные таблетки, дайте две.

>>188076163
кстати да, такие бывают. Земля кукурузой.

>>188076155
>ососбенно, тех кто курит
Удивительно

>>188076187
>Намного лучше усваивается Б12 в метил форме.

Читай исследования, что и как лучше усваивается.

>>188076151
там в видео аргументируется что бывают такие балаболы безответственные как ты, в первую очередь по отношению к своему рациону.

>>188076178
Т.е я пиздун, а инфарктов миокарда от закупорки сосудов холестериновыми бляшками не бывает? Инфарктов вообще не бывает да, в твоей манявселенной? Или как?

Интересно, что если всё человечество перестанет употреблять мясо и прочие зверепродукты с понедельника, все эти ёбаные бурёнки и хрюшки, а также курочки и уточки окажутся нахуй никому не нужны и вымрут к ёбаной матери первой же зимой. Они одомашнены до такой степени, что обратной дороги уже нет. Что по этому поводу думают уважаемые знатоки?

>>188076232
Я то читаю а ты видимо нет.

>>188076155
>морепродукты (для мясоедов), чтобы пополнить свою дневную норму в12. Это не дешевое удовольствие.
дорогие морепродукты vs дешёвая таблеточка

>>188076237
Ага генетических исследований там нет, ясно ясно.

>>188076203
Я тебя разочарую.

С возрастом, организм перестает хорошо усваивать в12 с пищей (в натуралке), поэтому, их назначают пожилым, и не только им.
В мурике это нормальное явление.

Что у веганов, что невеганов, тоже самое. Только разница в производстве таблеток

>>188076256
За пару месяцем сгниют. Воняять буудет! Пиздец. Но мы веганы, мы потерпим, это запах победы.

>>188076259
Ты даже нихуя не знаешь, что даже с натуралкой, в12 усваивается частично, и небольшими порциями. Все остальное идет в унитаз. Поэтому, даже нет смысла жрать больное количество ПЖП, чтобы пополнить в12 за раз.

>>188076178
>холестерин вещь нуждная и полезная.
не просвещен в теме, читал краем ануса что из холестерина вырабатывается тестостерон, я ошибаюсь?

>>188076261
Самое большое количество в12 - это в устрицах, тунец и тд.
Можешь себе это позцолить каждый день?

>>188076267

> В мурике это нормальное явление.
Так чё ты молчал то? Раз в столице вселенной это нормально, то это везде нормально, полностью нормально значит. Все, начинаю жрать таблы

>>188076289
Знаю, именно поэтому пилюли идут с замедленным высвобождением (prolonged release).

>>188076256
С точки зрения эволюции - ничего не потеряется, с точки зрения селекции - да. Но, это похуй.. когда-то, чем-то приходит конец.

>>188076311
Да, это проекты для лохов, в которых про это все расписано
https://jamanetwork.com
https://www.nih.gov

>>188076322
у которых завшенная доза обычно 500-2000 мг в одной капсуле/таблетке

При желаемой суточной норме до 54 мг, вместе с пищей (натуральном виде)

>>188075720 (OP)
У меня так тян с ума сошла. Сначала отказлась от мяса, потом от молока с яйцами. Сейчас вообще жрёт одни овощи. Дропнул нахуй.а ещё сисечки с 4 до 2 усохли

>>188076264
блядь, какой же ты упёртый даун. Дал информацию, учись сынок, нет хочу говно жрать
https://www.youtube.com/watch?v=z1BhuVQQ8QM

>>188076129
> Очередная паста про страдания животных

Ну и, страдают. И что с того?

>>188076305
>Можешь себе это позцолить каждый день?
конечно нет, кроме этических блоков, так и избегание неразумной траты денег ради B12, который и так можно употребить в виде колеса.

>>188076398
Превращается в кузнечика.

>>188076466
давай удачи

>>188076251
У инфаркта тысяча и одна причина, а тромбоэмболия из-за холестериновой бляшки - лишь одна из многих.
Ты сейчас делаешь ошибочное обобщение, потому что на уровне с ишемическим есть ещё и гемаррогический инсульт разницу гугли

мимо медик-кун

>>188076466
>>188076322


кстати ребята, интересно дискутируете, свои заметки делаю.

ВАЖНЫЙ ВОПРОС
Поскольку сразу перейти от трупоедского питания на веганское нельзя и так делают только пидорасы, то назревает вопрос. Как перестроить микрофлору желудка для питания только растительной пищей?

>>188076478
Единственное, что утешает в такой ситуации это то, что ты не одинок
встрял на отметке в 60 с 2008

>>188076479
Ну. А ещё с волосами вечно какой-то пиздец творила. Сначала просто покрасила концы в зелёный, но выглядело прикольно. А потом чуть ли не каждую неделю. Говорю ей, дура, чё ты делаешь, такие волосы заебатые, а жгёшь краской. Нихуя я не понимаю творческую натуру.

Аби гниль сука ЧИНИ КАПЧУ У МЕНЯ ИСТЕРИКА УЖЕ НАХУЙ

>>188076528
> за натуральную растительную пищу
> против натурального цвета волос

Ох уж эти муки творчества

>>188076521
нормально все будет.
в данном случае, играет пищевая привычка.. можно провести аналогию с курением - бросаешь и все

>>188076559
И на первую неделю-две ловишь либо понос, либо запор как поверещ в этой рулетке

>>188075720 (OP)
Ну хз, взромлому ещё можно отказаться от мяса, но мне рассказывали про ребёнка, у которого родители веганы и к него с детства железодефицитная анемия, которая потом ушла, но отставание в развитии начало проявлятьсЯ.

>>188076581
Как повезет*

самобыстрофикс

>>188076398
>отказлась от мяса, потом от молока с яйцами
https://www.instagram.com/biancataylorm/
https://www.instagram.com/katyaelisehenry/
веганки

>>188076581
ничего такого не было

>>188076251
Ну пиздец, медик не знает разницы между ЛПНП и ЛПВП, приехали.

>>188076581
Не на первую. Хуёво будет потом через пару недель, когда организму питательных веществ не будет хватать, поскольку он привык их получать из мяса.

>>188076594
Лично я считаю, что это дело каждого. И если очередная мамаша-ебанаша с первых лет жизни растит вегана/какого-то другого уебка, то земля ей стекловатой.

>>188076301
Всё так, не только тестостерон, но и эстроген.

>>188076398
дай поняшить вегоняшу

>>188076521
>Как перестроить микрофлору желудка для питания только растительной пищей
Король Лев, ты?

>>188076509
Я полностью с тобой согласен про причины инфарктов и что их много. И в тоже время не вижу где я написал, что холестерин, прямо вот от одной капли, ведёт неизбежно к инфаркту, он и только он. Но само явление то довольно частое, это весьма распространенная причина инфарктов. И там же тоже это немного сложнее. Эти бляшки образуются не просто у всех и вся, а при нарушении липидного обмена в организме, даром что такое нарушение у каждого второго.

>>188075720 (OP)
Но у разных продуктов разная усвояемость, а животные белки намного лучше растительных в этом плане.

>>188076635
в нормальных странах, если люди не знают с чего начать, как перейти на веганскую диету - они идут к депломированным диетологам, которые им подбирают комплесное питание, из не ПЖП

>>188076641
Они ебанутые, себе же хуже. Ещё в школе одноклассница стала веганкой/вегетарианкой хуй поймёшь ее рацион. Фигура отпад: ноги длинные, жопа идеальная... Да только в голове какое-то говно, потому что она каждый ебаный урок биологии превращала в дебаты с преподом на тему "ЗОЧЕМ ВЫ КУШОЕТЕ ЖЫВОТНЫХ?!" И на уже давно проверенную инфу из учебников она орала, что это непроверенная ангажированная хуйня, которую специально написали, чтобы их движение разрушить

>>188076581
какой нахуй понос, веганская диета просто исключает продукты животного происхождения. Мучное, бобовые, овощи, фрукты, орехи - всё в твоём распоряжении. Или ты до сих пор делал бутер из двух слоёв сала, с куском мяса посередине и запивал мозговым соком, каждый день по три раза, всю жизнь?

>>188076666
Красное мясо повышает риски к колоректальному раку... при учете, что жарка, фритюр и пр. еще больше повышает этот риск

>>188076659
Когда ты с инфарктов из-за холестерина перескакиваешь на утверждения вида "Инфарктов вообще не бывает да, в твоей манявселенной?" цитата, то это больше похоже на образец черной риторики

>>188075893
Просто у ОПа не хватает денег на мясо

>>188076673
Так нахуя заставлять ребенка, который ещё нихуя не соображает, заниматься этим? Вырастет - пусть хоть подорожник жрет, а пока он несовершеннолетний, всю ответственность за его воспитание и т.д. несут родители

>>188076673
вот такого бы не помешало в мордоре, имею в виду доступно по цене, чтобы была рекламированная популярная в народе услуга.

>>188076695
Дак, она права. С точки зрения, человеку максимум желательно питаться рыбой, яйцами и морепродуктами.
При том, что ныгче, все засрано в океанах и реках, почти вся файна имеет в себе тяжелые металлы, либо микропластик, которые были поглашены с пищей

>>188076718
Не спорю, но его можно варить и есть не каждый день, а раз в неделю. Да и вроде любое мясо повышает риск возникновения рака кишечника, но не уверен.

>>188076763
Это нормальное явление. Сбалансировать можно питание и не употребляя животный белок.

>>188076755
Так-то по незаменимым аминокислотам оп-хуй не ответил, потому что даже при "нормальном" содержании в продукте, из растительной пищи они усваиваются гораааааздо хуевее, чем из пресловутых трупов к слову, вместо трупов животных они едят трупы растений

>>188076666
>животные белки намного лучше растительных в этом плане
таблицу смотри, там раздел биодоступность:
https://vegan-meal.com/article/24574-nezamenimye-aminokisloty

>>188076802
Зачем делать за ребёнка выбор? Если уж вы признаете некую свободу выбора для каждого человека, то почему так непоследовательны? Это уже использование беспомощного положения ребенка

>>188076734
>Просто у ОПа не хватает денег на мясо
хватает только на мясо не первой свежести
на твою мамку

>>188076816
> Веганский сайт
> Написан веганами для веганов
> Надеется на объективность инфы, которая подкрепляется двумя исследованиями, которые эти сами веганы и провели

>>188076755
>дела с незаменимыми жирными кислотами
https://www.youtube.com/watch?v=YRrCweIyAPA

>>188076724
Так я на какой пост то так ответил? "Ты пиздун ни че такого нет, ни одни исследования ЯСКОЗАЛ"

>>188075720 (OP)
kek

>>188076787
Нет, по рыбе и птице таких исследований не было.
Для веганов ангажированная статья, но, суть не меняет по в12
https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-B12

>>188076826
>Зачем делать за ребёнка выбор?
>>188076763
>Так нахуя заставлять ребенка, который ещё нихуя не соображает, заниматься этим?
лол, типа не буду заставлять есть травку, буду заставлять есть мёртвых животных.

>>188076847
> Веганский сайт
> Написан веганами для веганов
ниже таблицы ссылка на источник книгу

>>188076875
> Так я на какой пост так ответил?
Тыкаешь на первое сообщение, на которое я ответил и радуешься

А где это я отрицал, что холестерин способствует инфарктам? Я как раз указал, что это далеко не единственная причина, и распространять одно влияние холестерина на все случаи - ошибка

>>188076826
Затем что вегетарианское питание, ЕСЛИ ОНО ПРАВИЛЬНОЕ, то оно даёт буст к здоровью ребёнка. И причем здесь выбор? Ребёнок не в состоянии его делать, поэтому за него решают родители. Долбоёб.

>>188076897
А что плохого в мертвых животных?

>>188076826
Речь не о выбаре.
Читай ВОЗ, по красному мясу, и вообще, многие диетологи с научным направлением на Западе, начали признавать полезным веганскую диету.

>>188076917
Я эту книгу смотрел, времени не хватит расписать, что не так сделал автор критика легко гуглится

>>188076478
>>188076383
>>188076525
Я не советую пытаться спорить с верунами в ГЕНЕТИКУ. У них отсутствует самоосознанность, как у любых верунов, и все вытекающие из этого их физические и умственные недостатки они скидывыют на своего БОГА.
В данном случае вангую они пытались накачаться не выходя за рамки зоны комфорта, это ж вредно, так сказали. Поэтому само собой дошли до определенного предела, после которого уже "нипалучаицца".
И бесполезно их убеждать, у них личный опыт в голове и чужой опыт преодоления себя вызывает у них только недоверие.

>>188076922
> У них неправильное вегетарианство

Слышали таких. И где ж пресловутые исследования, что оно даёт буст? По запросу дети и вегетарианство/веганство Яндекс и Гугл выдает статьи о том, как родители замучали ребенка

>>188076008
Разве что опухоли какие-то разовьются. Дистрофия капилляров с хроническим целлюлитом и дистрофией всех жировых тканей, а мозги например - это жировая ткань, - самое лёгкое, что ждёт тебя при веганизме.

Без спорт.протеина и анаболиков то, что ты видишь на нём - накачать нельзя. При этом и анаболики, и потеин - это продукты 100% животного происхождения. Введи завтра стандарты на веганскую маркировку, по типу маркировки "био"-продуктов и через месяц все веганы либо сдохнут, либо забудут о своей придури навсегда, либо будут жрать нелегальные продукты, "которые из-за заговора мясоедов запритили".

>>188076163
Пиздец, паренёк в свои 26 выглядит на 40. Молодость и здоровье, мать вашу.

>>188076936
То, что это признают диетологи на западе - так себе аргумент. У них наука сейчас под диктатом общества тащемта везде так, но у них совсем пиздец
Та же социология у них убита в ноль: отрывки из МайнКрафта можно публиковать под видом исследования в рецензируемом™ журнале и никто не заметит подмену

>>188076957
Генетики не существует по твоему или что? Карл Линней нам пиздел? Они что зря геном человека уже десятилетиями декодируем?

>>188076865
8 минут балабольства ни о чём.
Где ты будешь брать незаменимые насыщенные жирные кислоты, бротюнь?

>>188076966
Ты читаешь желтуху для руснявых долбоёбов, а нужно чекать зарубежные научные статьи на тему питания.

Абсолютно без разницы, что ты жрёшь, главное, что ты получаешь с этого. Можно получать те же самые вещества и без мяса, просто нужно правильно организовать всё, т.к. без мяса получить эти вещества сложнее, но можно, если ты не тупой дебил. Разница лишь в том, что мясо бустит шансы заболеть раком и зашлаковывает организм, а растения нет.

>>188077032
какой же ты жирный уёбок, мне прям захотелось, зайти в какой нибудь научный тред и настырно утверждать какую-то хуйню на полном серьёзе с постоянными попытками отсылаться на исследования без пруфоф, чтобы у всех собеседников бомбимо и они впрягавшись стали мне доказывать что я не прав.

>>188076984
Ген DMD Локус Xp21.2-p21.1.

>>188077092
>>188077109

>>188077048
Незаменимые насыщенными не бывают.

>>188077092
Так братюнь ты нам втираешь что вы все врёти и генетика не имеет значения при наборе веса чем автоматически насрал себе в штаны

>>188076966
> Яндекс и Гугл выдает
ты бы для начала задался вопросом, почему именно эти охуительные истории на копро[/spoiler ]выдаче

>>188077052
Открою секрет - практически все бустит шансы заболеть раком, потому что исследование я проводят ебланы, не видящие разницы между питанием мясом и питанием маясом под алкоголь

>>188077032
Ну и что конкретно ты о генах знаешь по теме треда? Да, генетика на все влияет, да есть инвалиды по генетическим причинам. Про остальных 99.9% людей что конкретно с пруфами ты можешь сказать?
Да ничего ты не можешь сказать. Потому что генетика полностью определяет твою жизнь только в первый момент после зачатия. А потом появляются внешние факторы, от которых жизнь и тело зависят гораздо больше.

>>188076897

https://nutritionstudies.org/plant-based-nutrition-and-stroke-risk/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5466937/

>>188077146
>Так братюнь ты нам втираешь что вы все врёти и генетика не имеет значения при наборе веса чем автоматически насрал себе в штаны
а ты хуила не перефразируй мои высказывания, я не говорил что генетика не имеет значения. Я лишь сказал простую истину, аналогично высказыванию отсутствие света - тьма. А именно, жри блядь больше чем сжигаешь, шакал тупой, П Р О Ф И Ц И Т К А Л О Р И Й.

>>188076143
Но ведь в деревне коровка "лактирует" тоже каждый день. Утренний подой и вечерний...

>>188077187
Генотип определяет фенотип от этого тебе не уйти, максимум шаг два.

>>188075720 (OP)
Нормальный мясоед не будет касаться веганской темы трёхметровой палкой

>>188077019
Пиздец ты долбаеб, земля тебе пухом.
Открой ВОЗ, и прочитай.
Хуею с пидорах, нихуя не знают об исследовании, которое длилось 10 лет, около 20 стран, во многих научных мед универах и больничках, где был сбор многотысячных данных по больным и умершим, даже из рашки... а всё из ряда >вы всё врети

>>188077212
Ебать ты мне глаза нахуй открыл, а я то дурак столько лет думал че ж у меня масса то не прет а надо было есть просто? Пошел нахуй пидор, если у тебя блядь не усваивается больше определенной нормы от того что ты начал больше есть ты только срать чаще станешь, что ты бы сам и узнал если бы у тебя была такая проблема

>>188077212
> П Р О Ф И Ц И Т К А Л О Р И Й.

У Гена DMD Локус Xp21.2-p21.1. для тебя плохие новости. Жри хоть до заворота кишок

>>188077224
Ну ок, нет так нет. Уже сделал себе тест на количество шагов?

>>188076258
Это бибиб?

>>188077213
потому что, она также совершает отел, после которого и лактирует.

Через год, у нее пропадет молоко, если не будет отела.

>>188075907
Карлан, подъедающий веганский протеин из хуйцов.

>>188077252
Повторяю, там методологические ошибки. Научная статья это не священное писание, ее можно критиковать.
на мой аргумент о кривой выборке ответа не последовало, только апелляция к МЕЖДУНАРОДНОМУ статуту исследования

>>188077229
> Нормальный мясоед
выбери одно

>>188077257
>Усваиваемость определяется генами, а не потребностями организма в данный момент.

>>188076641
Я тебя предупреждал.
https://instagram.com/katyaleven/
https://vk.com/kate_leven

>>188077299
Ты долбаеб?
Это исследование уже пережевали, все мед ассоциации, которых это затрагивает, а пидорахин сын тут тужится, что это неправда, как высадка американцев на луну. Вот, нахуй быть таким долбаебом?

>>188075720 (OP)
Вопрос по этике:
Растения - это живые организмы. Зачем ты ешь трупы живых организмов, ты что злой?

Вопрос по этике(2):
Если вы выступаете за справедливость, то почему вы выступаете против свободы (выбора) и занимаетесь прозелитизмом?

Вопрос по ЗОЖ:
Где пруфы, что веганское питание полезно для всех? Почему вы не учитываете индивидуальность человеческих (тем болеее в общем животных, учитывая, что веганы кормят и своих питомцев своей едой) организмов, переносимость/непереносимость веществ, наличие определенных заболеваний и т.д.? Ведь если дать глюкозу человеку больному диабетом и здоровому эффект будет разным. Если дать собаке изюм и человек эффект будет вообще разным, собака от изюма может "двинуть кони".

>>188077299
НУ МИЖДУНАРОДНОЕ ЖИ 20 МИЛЛИАРДОВ ЧИЛАВЕК ИСЛЕДОВАЛИ!!! РЯЯЯЯЯЯ!!!

>>188077264
>DMD Локус Xp21.2-p21.1.
чойта за хуйня? насколько популярно?

>>188077341
Ой все выключай у меня хуй встал и вышел

>>188077252
>исследовании, которое длилось 10 лет
комрэд, можно ссылку?
the china study?

> природа сделала все, чтобы человек хотел и любил мясо, ведь мясо незаменимо
> нет, хотим жрать говно

>>188077341
на его месте мог бы быть ты
https://www.instagram.com/p/BbxsYOiBGsN/

>>188077363
Еретик мира науки порвался. Лол.

>>188077298
>Карлан
уже представил как отсасываешь его докторскую?

Если веганство это гут, то почему дети на веганской диете вырастают даунами?

>>188077341
Какие же у нее пиздатые губы уоооу

>>188077387
https://jamanetwork.com/searchresults?q=red%20meat&allJournals=1&SearchSourceType=24
https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/ru/

>>188077292
Так она и телится каждый год. Особенно если у стаде быка держат. Да ещё как хвост задирает. В природе тоже течка и поебушки с отелом и кормлением.

>>188077361
> вы выступаете против свободы убийства.

>>188077407
Есть исследование, что употребление фекалий снижает уровень холестерина и риск развития рака на двоще. Но тупые пидорахи будут жрать свои мерзкие овощи и мяско, патамучта полноценное питание так сказали паиливизору. Тупые промытки нахуй.

>>188077464
Можно на нормальный сайт, а не ламаджамамытутвамссымвуши.com?

>>188076155
> ососбенно, тех кто курит.
Ух, бля! Внезапно!

>>188077444
Потому что родители дауны, это наследственное.

>>188077440
Если он хотя бы частично следует заявленной диете, там скорее будет охотничья копчёная без жирка.

>>188077500
> Есть исследование, что употребление фекалий снижает уровень холестерина и риск развития рака на двоще.
Лол што? Есть ссылка? Даже интересно стало.

>>188077531
Ну ты и дереволаз конечно

>>188077531
Ты совсем ебобо? исследование на двоще

>>188077482
Это понятно.
Суть то в том, если корова отел не произведет, то она и молоко давать не будет.

Некоторые считают, что это не взаимосвязано

Может, кому будет интересным по молоку https://www.youtube.com/watch?v=2fqFZq9dLXE

>>188077515
канцерогены же

>>188077531
Кстати, печень вырабатывает в12, поэтому, теоритически, ты можешь пополнять своим фекалием в12

>>188077531
Тупая пидораха не может в гугл азаза.
А ты мозг включи. Если съесть гавно и умудриться не отравиться, то оно никак не сможет поднять холестерин. Это же отработка организма, откуда он там? То же самое с раком.
То есть понижается за счет того, что другого ешь меньше. Любое исследование тут даст такие результаты.

>>188077617
Я прост вспомнил, что в природе поедание какахунь - дело нормальное. Особенно для травоядных, потому что в их кале остаётся ещё много вкусного и непереработанного. Подумал, что для людей кто-то заморочился и исследовал говно веганов на предмет полезности. Хотел поорать.

>>188077681
В этом направлении я абсолютно точно помню новость из Китая где учёные сподобилась синтезировать мясо из человеческих фекалий. Кто то даже это ел там в этой новости. Но в народ я думаю не пошло, новость очень старая, 3-5 лет назад и чё то я не слышу шамканья со стороны Китая.

>>188077647
Я лишь ставил акцент на естественное состояние коровы.

>Симулировать гормонами беременность и отёл дешевле

Везде ли такое молоко разрешено? Где удой от коровы, которая "закормлена" гормоналкой

>>188075720 (OP)
Если веганы такие крутые, то почему они докажут свою вселенскую крутость и не съедят кусочек мяса, это же так просто?
Но если они съедят мясо, то они уже не будут веганами. Получается веганы не крутые, а отстой ебаный.

>>188077681
>поедание какахунь - дело нормальное
чем все и занимаются посещая двачЪ

>>188076611
Какое уродство.

>>188077740
Обнял

>>188077740
Врят ли, что кто-то реально ел.
все еще не смогли пройти порог токсичности в искусственном мясе

>>188077740
>Но в народ я думаю не пошло
просто народ не в курсе что едят собственный кал.

>>188075835
> МСМК по жиму лёжа
Тут дело не в том, что он супервеган, а в том, что нормативы по жиму лежа сделаны для задохликов.
Я, после 5 месяцев зале, жму на уровень КМС, не удивлен, что веган, который занимался этим чуть дольше, смог что-то там пожать.

>>188078056
> зато я петь умею
Понасенко, ты?

>>188076695
Они не ебанутые, у них просто АТФ не хватает на работу мозга.

>>188076779
С точки зрения, человеку питаться можно всем, кроме гнилья. Хотя можно и некоторое гнильё, если пребиотики правильные есть.

Сырое мясо в частности не употребляется только потому, что там могут быть паразиты.

>>188078157
Ну, если так подумать, то плодородный слой почвы состоит из кала разных тварей. А мы едим растения, которые это едят. Если заменить растения на машину, я не против.

>>188078104
> миллиардер, проводящий опыты на неграх в африке, которые переодически приводят к вспышкам эболы, убеждает быдло не есть мясо

>>188078206
> кмс
> мсмк
Ты, бля, чмоха, глаза в пол спрятал.

>>188078273
Разница меньше 40кг
Лучше бы в пауэрлифтинг пошел, там эти манязвания хоть что-то значат.

>>188078214

> С точки зрения,

Я скозал

> частности не употребляется только потому, что там могут быть паразиты

Про прионы не забыл?

>>188078237
Спешите видить адепта рентв

>>188078307
> Разница меньше 40кг
Бля, нихуя ты зачесываешь. Ну, пожми, 200 и 240, если разница такая маленькая.

>>188078373
> Я скозал
Это то, что человек может есть. В природе всё что животное может есть, оно будет есть.

Вопрос с веганами решается на самом деле довольно просто. Минимальная норма - это 5 граммов жареной курицы в день. Можно потреблять норму раз в месяц. Хотя лучше всё же чуть почаще.

Таким образом человек не будет убивать себя, но сократит своё влияние на животных, которых ему жалко. 2-3 курицы в год. Или там 4-6 десятков яиц в год - это довольно немного. Мясная курица несёт 150 яиц в год. И будет их нести вне зависимости от того, оплодотворяли её или нет.

Собственно как пиздуны и вытягивают диету. Съели жирненький стейк по-тихому раз в квартал, остальное время втирают всем кокие они веганы.

В остальное время жрите хоть говно.

прионы

>>188078463
200 - это уже уже предел возможностей среднестатистического человека
>>188078544
>>188078411
>эти корочки и медальки из ноунейм союзов ноунейм спорта

>>188078636
>200 - это уже уже предел возможностей среднестатистического сарычева без олейны

>>188078373
> прионы
Не уничтожаются термообработкой.
Не являются значимой угрозой для здоровья тех, кто не занимается ебанутыми диетами. Между каннибализмом и веганством в этом смысле не так уж много разницы.

>>188078425
> кто не думает, что анальный зондатор, потомок работорговцев билли благодейтельствует негров просто так как раз в том регионе, где идут вспышки эболы и других заболеваний дохуя, тот конспирология врёти шизики

Веган?

>>188078619
Анус свой угости, пёс.

>>188078619
Это смешно

>>188078703
ты и есть мой анус

>>188078723
я и есть анус, брат

>Вопрос с веганами решается на самом деле довольно просто. Минимальная норма - это 5 граммов жареной курицы в день. Можно потреблять норму раз в месяц. Хотя лучше всё же чуть почаще.

Какой же ты - даун. Жаренное - это канцероген.
5 гр в день, ничего не решает, с точки зрения микроэлементов.

>Таким образом человек не будет убивать себя, но сократит своё влияние на животных, которых ему жалко

есть веганская диета, а есть веганство, как образ жизни. Первое, это часть второго, но, может быть применимо в мед показаниях, к примеру. - челу будет пох на животину, а во втором случае нет.

> Мясная курица несёт 150 яиц в год. И будет их нести вне зависимости от того, оплодотворяли её или нет.

Веган не равно вегет.

>Съели жирненький стейк по-тихому раз в квартал, остальное время втирают всем кокие они веганы.

сам не могу, дак и другие не могут и пиздят

сам невеган

>>188078834
x2 посту

>>188078206
Ну и что ты там жмешь за 5 месяцев?

>>188079001
125кг

двачер веган кочка
https://www.youtube.com/watch?v=MShsFB8c-kY

>>188075720 (OP)
Пробовал веганствовать, но в цифры не вникал. Ориентировался строго по самочувствию. Слабость, раздражительность, иммунитет по пизде. В итоге вернул в рацион рыбу, яйца, молочку. В общем, всё, кроме мяса. Теперь норм.

>>188079042
Кмс для веса до 75 в авпц. Ты генетический уникум если дошел с 0 до такого при таком весе.

>>188075893
Я мясо не люблю, например. Всё остальное ем.

>>188079091
Ну, я чуть больше вешу, 78, но просушиться или совсем немного подтянуть жим думаю труда не составит.

>>188078682
>кто не занимается ебанутыми диетами. Между каннибализмом и веганством в этом смысле не так уж много разницы.


The causative agents of TSEs are believed to be prions. The term “prions” refers to abnormal, pathogenic agents that are transmissible and are able to induce abnormal folding of specific normal cellular proteins called prion proteins that are found most abundantly in the brain. The functions of these normal prion proteins are still not completely understood. The abnormal folding of the prion proteins leads to brain damage and the characteristic signs and symptoms of the disease. Prion diseases are usually rapidly progressive and always fatal.
https://www.cdc.gov/prions/index.html

>Веган?

Для этого им быть не надо, чтобы смотреть на многое объективно

>>188078723
Понимаю твою аналогию. Ведь твой анус принимает в себя мясные хуйцы, при этом он умнее тебя, поэтому ты не считаешь его веганом и считаешь отдельным человеком.

Должен тебя в этом расстроить.

>>188079135
Даже с 78 без стероидов за 5 месяцев жать 125 это уникально. Большинство людей за год жмут 100.

>>188077499
Ты за или против абортов?

>>188079167
хочешь сказать что сосёшь мясные хуйцы и ты умнее меня?

>>188079206
за

>>188079150
> считать, что фонд билли поставляющий лекарства неграм ничего на них не тестирует и вспышки болезней с этим никак не связаны - это так же объективно, как быть веганом
Полностью согласен.

> лучше принять участие в эксперименте таскиги, чем с вероятностью 0.000001% схватить прионов в мозг
Типичный неконспиролух.

>>188079206
>Ты за или против абортов?

Эмбрион - это человек?

>>188079170
Большинство людей у тебя - это битарды весом 60кг, которые никогда не занимались физическими нагрузками?
И которые в зале большую часть времени любо двачуют, либо пиздят, либо дрочат изоляцию , от которой у них стабильный прирост в полтора сантиметра объема в год.

>>188079150
Что вообще делают опиаты в молоке? Изначально в материнском молоке они производят успокаивающее действие на младенца и, по всей видимости, значительно скрепляют узы матери и дитя. У мудрой Природы психологические связи всегда имеют физическую подоплеку. Нравится нам это или нет, материнское молоко производит наркотический эффект на мозг малыша. Таким образом, Природа скрепляет гарантией установление жизненно важной тесной связи малыша с мамой: он сосет грудь и получает необходимые питательные вещества. Подобно героину и кодеину, казоморфины подавляют перистальтику кишечника и, однозначно, имеют антидиарейную функцию. Из-за опиатного эффекта сыра взрослые зачастую замечают, что их крепит. Закрепляющее действие имеют и опиатные болеутоляющие.

>>188075720 (OP)
ОП говноед, че веганство то хуесосить?
Знаешь то хоть какое у нас в раисси мясо охуенное?

>>188079214
Принятое в рот мясо я выпускаю только из ануса.

Вообще в жизни травился только апельсинами и персиками.

>>188079285
Прямые пруфы в студию.
А то, так дойдем до хуеболы и вич - это биологическое оружие от пиндосов.

>>188079323
ты дебс? в оп посте скрин того как можно полноценный белок набрать из 100 грамм глютена и 100 грамм фасоли, 85кг парню.

Тест

>>188079376
сюда
>>188079249

>>188079335
>Принятое в рот мясо я выпускаю только из ануса.
любитель из попки в ротик, ты?

>>188079395
Нет.

>>188079376
>довольная картинка
очко себе помассировал?

>>188077361
> Где пруфы, что веганское питание полезно для всех?
Их нет, потому что оно вредно для всех. Людей по крайней мере.

Человек может ощущать себя некоторое время хорошо, за счёт того что перестаёт ужираться. Но в итоге белковые запасы организма истощаются и человек начинает буквально распадаться на части. В порядке обычной очерёдности: капилляры, как следствие дистрофия жировых тканей - в частности мозга и подкожной клетчатки, суставы, сетчатка, волосы, зубы, ногти, коже.

Если бы на веганах-кочках (больше 5 лет без пиздежа не тянущих) был жирок, они бы были все в целлюлите. Поэтому они и сгоняют жир постоянно. Что мозгу только ещё сильнее вредит.

>>188079298
Большинство - это среднестатистические люди приходящие в зал. Послушай блогеров тот же шредер дошел до 100 за 1.5 года. Бородачи через год с копейками. Ну и многие другие, я конечно понимаю что ты из другого мира и в твоем мире жать просто и легко, но вот в моем как то все не так гладко. То что растут результаты хорошо только первые пол года, до этого ты еще не дошел? Судя по всему жмешь ты где то 90 за 5 месяцев, на дваче припизднуть не грех конечно же и написать +35. Ты ведь думаешь что если первые результаты так пошли то и дальше так же пойдет верно? Судя по тому что ты считаешь что 200 это жим среднестатистического человека познаний у тебя реально не много. Может ты просто толстый троль, а я ведусь на тебя. Просто обидно что битарды не ходящие в зал прочитают тебя и будут реально думать что все могут кмс за пол года сделать.

>>188079451
> принятое в рот выпустить изо рта = принятое врот выпустить из ануса
У тебя дистрофия мозга.

>>188075720 (OP)
Незаменимые аминокислоты
Инб4 буду жрать 5 кило фасоли каждый день.

>>188079510
слава алаху не гипертрофия анального кольца как у тебя после свиданий с твоим другом по заду.

>>188079488
>Судя по всему жмешь ты где то 90 за 5 месяцев
100 на 8-10 раз в 4 повторах, 120 на 2-3 раза, но да, немного напиздел.
>Ты ведь думаешь что если первые результаты так пошли то и дальше так же пойдет верно?
Да, так и думаю.

>>188079481
Два чаю адеквату.

Зачем развели такой тред с какими-то обсуждениями, если веганы - это ведь психически больные шизики и их можно максимум пожалеть или посмеяться над ним, но обсуждать с ними что-то как с равными просто нонсенс.

>>188079376
>Ну а кто ещё? Не собачка ж
толстяк

>>188079644
что ты там пошуршал?

>>188079488
>Судя по тому что ты считаешь что 200 это жим среднестатистического человека познаний у тебя реально не много. Может ты просто толстый троль, а я ведусь на тебя.
Я так не считаю, я сказал, что 200 - это предел, понимаешь, ПРЕДЕЛ среднестатистического человека.
Тот уровень, который не преодолеть, обладая обычной генетикой и гормональным фоном.
> Просто обидно что битарды не ходящие в зал прочитают тебя и будут реально думать что все могут кмс за пол года сделать.
Вполне могут, если занимались спортом или банально физкультурой до того, как пойти в зал.
Ну и давай говорить на чистоту, кмс по жиму лежа - это не КМС.
Но ты почему-то усердно защищаешь свои усилия по проперживанию жимовой скамьи в течение нескольких лет.

>>188076048
Хуйню несёшь. 18 лет не ем мяса.
Волосатый, как макака, хуй стоит, хоть стены штроби. Да ещё и по нескольку раз в день.
>>188076129
Это же идейные. Они на голову многие больные как sjw с muh privileges. От фанатиков много ждать и не приходится. Будет немодно, они этим перестанут заниматься.
>>188076068
См. американское исследование голода 40х годов, которое проводили для поднятия послевоенной Европы.
Что бы ты ни жрал, если у тебя калорийность пищи низкая, то так масса тела расти и не будет. Я тут узрел недавно видос. Смехуёчки и все дела, но посыл правильный. Так и будешь дрищём, потому что не жрёшь нихрена.
https://www.youtube.com/watch?v=wkAsegkGy8U
>>188077010
Так не веганство же. Скорее, генетика.
Я выгляжу лет на 20 мне 31. Мясо не ем.
А ещё есть чувак, мясо жрёт дай боже. В 30 выглядит тоже на 20, лол. Мы с ним лулзы периодически с этого факта ловим.

>>188079915
https://www.youtube.com/user/kasigiom/videos держи может тебе интересно будет. За 10 лет самостоятельных занятий у чела был жим 100 на раз. И за год с трененром и тренями чисто в силовуху он дошел до 130. Тред не бампаю, дерьмо тут а не обсуждение.

>>188081245
Открыл и обосрался.
Тренируется пирамидками. И ладно бы нормальными, в 20-25кг, он там по 60 кг пирамидки выстраивает. С несколькими подходами на маленьких весах.
Видимо, чтобы мышцы забились быстрее, чем привыкнут к большой нагрузке. Наверняка еще и тренер совок.
Я не большой эксперт в силовом тренинге, но лично сам так пробовал тренироваться, выходила полная хуйня.
А вот куча видосов, где обычные ребята жмут те же 120 кг занимаясь в обычных качалках.
https://youtu.be/rn-34a1JUvw
https://youtu.be/Wm8f61JSBmw
https://youtu.be/tPHo97ZOBVQ

>>188081557
И что хоть в одном видосе говориться о том что они это сделали за 5 месяцев или без стероидов? Третий видос конечно вообще хохма. В этом спорте очень много пиздежа касаемо стероидов, редко найдёшь на ютубе блогера который бы был чистый. Да даже тот же Войтенко (которого я не долюблюваю) жмет в районе 130 несмотря на его ебейший стаж. За 5 месяцев реально пожать 125 если до этого жестко воркаутом заниматься с утяжелениями и не один год. 125 на одних мышцах (без стероидов) не поднимешь нужны ещё и мощьные связки наработанные годами. Ну и из выползшего из-за компа овоща можно выдавить 125 за 5 месяцев если сразу посадить его на суст на все 5 месяцев.

>>188081806
>ещё и мощьные связки наработанные годами
Армрестлингом занимался пару лет, ну и бицушку дрочил. Так что со связками все в порядке.
Отсюда небольшой опыт качалки.
Ну и по малости гири, отжимания, вся хуйня.
Воркаут - вообще какая-то хуйня для девочек, я не понимаю смысла дрочить многосоставные упражнения с маленькими весами, там прирост мышц мизерный.
В качалку когда пришел, с ходу пожал 80 на 4-5 раз, потом привык и начал использовать его вместо рабочего, дошел до 12 повторений в нескольких подходов за пару месяцев - набросил веса до 90 кг, повторил предыдущий пункт, месяц назад набросил веса до 100кг, сейчас рабочий около 100 на 8-9 раз, 120 на 2-3 раза.
Надеюсь вопрос исчерпан.